‘Bé hạt tiêu’ nhưng 3 mỹ nữ này bốc lửa hơn mẫu nộ.i y
Sĩ Thanh, Hương Tràm, Châu Bùi tiết lộ sự thật đằng sau sắc vóc gợi cảm, khiến mày râu “điên đảo”.
Châu Bùi từng có thời gian rất gầy còm, chỉ nặng vỏn vẹn 39kg, thiếu sức sống.
Tuy nhiên, Châu đã quyết tâm thay đổi hình thể nhờ gym. Hiện tại, cô cao 1m60 cùng số đo 3 vòng là 83-60-88 (cm).
Ban đầu, mỗi tuần Châu Bùi tập 4 buổi tạ, mỗi buổi 1-2 nhóm cơ kết hợp với các bài tập cardio giảm mỡ. Cứ 2 tuần, Châu thay đổi các bài tập một lần để tránh nhàm chán.
Về chế độ ăn uống, Châu Bùi ăn 2 lạng ức gà và bốn trái trứng mỗi ngày.
Buổi sáng, Châu có thể ăn thêm tinh bột là yến mạch, gạo lức, bánh mì đen và khoai lang.
Khi đói, cần ăn nhanh, hot girl chọn hoa quả hoặc các loại hạt điều, đậu phộng để tránh dư thừa mỡ.
Châu luôn ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và uống nhiều nước để duy trì vẻ ngoài rạng rỡ, trẻ trung.
Sĩ Thanh lựa chọn tập yoga để giữ dáng. Cô luôn tranh thủ thời gian trống vào mỗi buổi sáng để luyện tập đốt cháy khoảng 350-450 calo.
Ngoài việc giảm cân, yoga còn giúp cô giảm đau cột sống, đau dạ dày, giúp làn da hồng hào. Cô có khả năng thực hiện những tư thế có độ khó cao.
Bên cạnh đó, Sĩ Thanh tập vũ đạo 3 lần/tuần. Mỗi buổi tập của cô thường kéo dài 2-3 tiếng, đủ để đốt cháy khoảng 600-700 calo thừa trong cơ thể.
Video đang HOT
Ngoài ra, cô nàng “nấm lùn” còn tập gym để tăng cơ, giảm mỡ.
Sĩ Thanh tập các bài thể dục với tạ cầm tay, tạ ấm và bóng bosu cùng HLV riêng. Mỗi lần 3- 5 hiệp, mỗi hiệp 15-20 lần.
Mỗi ngày, Sĩ Thanh tập thêm squats 100 lần, kèm thêm máy kéo cáp, gập bụng,…
Nhờ vậy mà nàng có được hình thể nóng bỏng, sexy tới vậy.
Hương Tràm từng b.ị ch.ê béo khi giành được ngôi vị Quán quân Giọng hát Việt mùa đầu tiên. Cô đã khắc phục nhược điểm của bản thân bằng cách kiên trì ăn uống và tập luyện khoa học.
Đầu tiên là việc bỏ hẳn tinh bột, sau đó là dành 45 phút mỗi ngày để tập thể dục và chạy bộ.
Ngoài ra, Hương Tràm sẽ không ăn gì ngoài hoa quả sau 7h tối.
Hương Tràm từng thừa nhận bản thân chỉnh sửa mũi.
Tuy nhiên, cô khẳng định sẽ không bao giờ nâng ngực.
Hương Tràm cho biết thêm, cô đã kiên trì chạy bộ trong suốt 2 năm qua để có thân hình ngày sexy như hiện tại.
Ngoài ra, cô nàng “nấm lùn” còn tập gym để tăng cơ, giảm mỡ.
Sĩ Thanh tập các bài thể dục với tạ cầm tay, tạ ấm và bóng bosu cùng HLV riêng. Mỗi lần 3- 5 hiệp, mỗi hiệp 15-20 lần.
Mỗi ngày, Sĩ Thanh tập thêm squats 100 lần, kèm thêm máy kéo cáp, gập bụng,…
Nhờ vậy mà nàng có được hình thể nón.g bỏn.g, sexy tới vậy.
Hương Tràm từng b.ị ch.ê béo khi giành được ngôi vị Quán quân Giọng hát Việt mùa đầu tiên. Cô đã khắc phục nhược điểm của bản thân bằng cách kiên trì ăn uống và tập luyện khoa học.
Đầu tiên là việc bỏ hẳn tinh bột, sau đó là dành 45 phút mỗi ngày để tập thể dục và chạy bộ.
Ngoài ra, Hương Tràm sẽ không ăn gì ngoài hoa quả sau 7h tối.
Hương Tràm từng thừa nhận bản thân chỉnh sửa mũi.
Tuy nhiên, cô khẳng định sẽ không bao giờ nâng ngực.
Hương Tràm cho biết thêm, cô đã kiên trì chạy bộ trong suốt 2 năm qua để có thân hình ngày sexy như hiện tại.
Theo VNE
Không kém gì Đông Nhi, Bảo Thy cũng "tắm" trong hàng hiệu
Sau quãng thời gian im ắng, Bảo Thy cũng sở hữu những món hàng hiệu với giá khá "chát".
Sau quãng thời gian "im hơi lặng tiếng" Bảo Thy đã quay trở showbiz với hàng loạt các sản phẩm âm nhạc. Nữ ca sĩ vẫn sở hữu vẻ xinh đẹp và gu thời trang sành điệu. Tuy không xuất hiện nhiều tại các sự kiện, nhưng "công chúa bong bóng" luôn được coi là một "yêu nữ hàng hiệu" ngầm.
Cô sở hữu hàng loạt chiêc túi đắt đỏ của các thương hiệu nổi tiếng như Chanel, Dior, hay Gucci... Ngoài ra, mỹ nữ cũng có cả một bộ sưu tập các phụ kiện, giày dép của các nhà mốt hàng đầu thế giới. Ước tính tủ hàng hiệu của cô nàng có thể lên đến vài tỷ.
Ít ai biết Bảo Thy có xuất thân từ gia thế &'khủng'. Thế nhưng không ỷ lại vào gia đình, cô nàng cũng có khả năng kiế.m tiề.n đáng nể trong showbiz.
Bảo Thy sở hữu tủ đồ hiệu mà bất cứ cô gái nào cũng mơ ước. Chiếc túi Chanel có giá khoảng 120 triệu.
Có vẻ như người đẹp là tín đồ của thương hiệu Chanel, mỗi đôi giày của nhà mốt này có giá trung bình khoảng 15 triệu đồng. Tính sơ sơ, số giày của công chúa Bảo Thy ở bức hình này có thể lên đến vài trăm triệu.
Chưa kể đến hàng loạt túi xách của các nhãn hàng xa xỉ.
Louis Vuitton, Louboutin hay Valentino cũng là những thương hiệu Bảo Thy yêu thích.
Mỗi chiếc kính của Gentel Monster có giá trung bình 7 triệu. Số kính này "ngốn" khoảng 21 triệu của người đẹp.
Chiếc túi thuộc dòng Flag Bag cùa Chanel có giá khoàng 110 triệu.
Chiếc ba lô có giá sấp sỉ 100 triệu đồng cũng được cô vô tư diện khi ngồi ăn vỉa hè.
Theo Danviet
Mỹ nữ đóng Đường Tăng khiến fan "Tây Du Ký" phẫn nộ Ngoài ra, nhân vật Sa Tăng cũng khiến fan Tây Du Ký phẫn nộ vì sự thay đổi gây choáng. Tây Du Ký - một trong 4 tác phẩm văn học vĩ đại nhất của Trung Quốc đã lan rộng tầm ảnh hưởng ra phạm vi thế giới. Mới đây, 3 hãng ABC, TVNZ và Netflix đã cùng sản xuất một series phim...