Bật mí phương pháp trị thâm giúp đôi môi luôn hồng hào, căng mọng

Theo dõi VGT trên

Một đôi môi hồng hào, căng mọng sẽ giúp gương mặt của bạn trở nên cuốn hút, xinh đẹp hơn bao giờ hết.

Thế nhưng không phải ai cũng may mắn có được đôi môi đẹp như vậy. Dưới đây là các phương pháp giúp bạn trị thâm môi một cách hiệu quả.

Môi bị thâm là tại sao?

Có rất nhiều những nguyên nhân dân đến tình trạng thâm môi phải kể đến đó là:

- Ánh nắng mặt trời: Nếu khi đi ra ngoài, mà bạn không sử dụng các loại son dưỡng môi có thể ngăn các tia UV thì môi sẽ rất dễ bị tăng sắc tố và dẫn đến tình trạng thâm môi.

- Sử dụng các sản phẩm chứa chì: Khi đi chơi hay đi làm, chúng ta thường sử dụng rất nhiều son môi. Tuy nhiên thành phần để làm nên son môi lại có chì ở trong đó. Đặc biệt là các sản phẩm son môi kém chất lượng sẽ chứa rất nhiều chì và ảnh hưởng đến môi của bạn. Các sản phẩm chứa chì trong son môi hoặc những hoạt chất có màu sắc thì sẽ rất dễ bắt nắng và gây nên tình trạng thâm môi.

- Do di truyền: Có nhiều người sẽ có sắc tố ở môi nhiều hơn với người bình thường thì đôi môi sẽ luôn bị xỉn màu dù có che chắn hay chăm sóc kỹ càng.

- Uống nhiều thức uống chứa caffeine: Những thức uống này sẽ khiến môi bạn bị thâm nếu như sử dụng quá nhiều.

Bật mí phương pháp trị thâm giúp đôi môi luôn hồng hào, căng mọng - Hình 1

Ảnh minh họa.

Vậy làm thế nào để có thể trị thâm môi, giúp đôi môi của chúng ta luôn tươi tắn và hấp dẫn? Dưới đây là một số phương pháp giúp bạn trị thâm môi hiệu quả.

Cách trị thâm môi

1. Dùng mặt nạ môi với hỗn hợp mật ong chanh.

Video đang HOT

Bạn có thể sủ dụng mật ong sau đó nhỏ thêm một ít nước cốt chanh để làm hỗn hợ mặt nạ dành cho môi. Trong mật ong có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và rất nổi tiếng với việc làm hồng môi nên các bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.

Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng thêm nước cốt tranh để mang lại hiệu quả tốt nhất. Bạn nên sử dụng hỗn hợp này vào buổi tối trước khi đi ngủ từ 2-3 lần một tuần. Hãy sử dụng hốn hợp đó bôi ở trên môi từ 30 – 45 phút sau đó rửa sạch và sử dụng son dưỡng môi. Nếu bạn muốn đạt hiệu quả nhanh hơn thì có thể sử dụng hỗn hợp này vào mỗi tối, tuy nhiên chỉ nên đắp từ 20 – 25 phút mà thôi. Một khi đã sử dụng hốn hợp mật ong, chanh thì bạn cần phải lưu ý một điều rất quan trọng là phải chống nắng thật kỹ vì trong chanh có chứa axit khiến môi trởnên nhạy cảm và bắt nắng nhiều hơn.

Bật mí phương pháp trị thâm giúp đôi môi luôn hồng hào, căng mọng - Hình 2

2. Sử dụng hỗn hợp sữa chua mật ong dầu dừa

Bạn hãy trộn sữa chua, mật ong và dầu dừa theo tỷ lệ 1:1:1 và sau đó cũng như cách một bạn có thể bôi hỗn hợp lên môi từ 2-3 lần trong một tuần với thời gian 30-45 phút sẽ giúp cho tình trạng thâm môi của bạn giảm đi đáng kể chỉ từ 2 – 3 tháng. Trong sữa chua có thành phần axit lactic rất tốt trong quá trình làm đẹp, giúp tẩy da chết và làm hồng môi nhanh chóng. Bên cạnh đó còn bổ sung thêm dầu dừa – nổi tiếng trong việc cung cấp độ ẩm, làm hồng môi.

Bật mí phương pháp trị thâm giúp đôi môi luôn hồng hào, căng mọng - Hình 3

3. Dùng dưa leo ( dưa chuột)

Bạn cắt đôi quả dưa chuột và lấy một phần chà sát nhẹ lên trên môi. Nó sẽ giúp bạn cung cấp độ ẩm và tẩy bào chết trên môi, tuy đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả trong việc trị thâm môi. Trong dưa chuột, khoảng hơn 90% là nước, ngoài ra còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tự nhiên tốt cho cơ thể cũng như làm đẹp. Vừa đơn giản, dễ làm, tiết kiệm vừa giúp cải thiện môi thêm hồng hào rất đáng để chị em nên thử.

Bật mí phương pháp trị thâm giúp đôi môi luôn hồng hào, căng mọng - Hình 4

4. Tẩy tế bào chết bằng hỗn hợp mật ong dầu dừa đường.

Bạn hãy trộn mật ong, dầu dừa và đường theo tỉ lệ 1:1:1. Sau đó bạn sẽ được một hỗn hợp sệt sệt, xoa nhẹ lên môi từ 3-4 phút để loại bỏ những phần da chết mà không gây khô và căng môi. Với phần còn lại, bạn không nên vứt đi mà hãy bảo quản trong một cái lọ và để vào trong tủ lạnh. Mỗi lần tẩy da chết thì có thể lấy ra để sử dụng.

Tuy nhiên một lưu ý nhỏ cho những bạn muoona trị thâm môi đó là chỉ nên nhẹ nhàng, không nên nghĩ muốn tẩy được tế bào chết nhiều hơn mà kỳ thật mạnh sẽ gây nên tổn thương môi. Vì môi là một vùng da có lớp thượng bì rất là mỏng vì vậy điều trị không nên sử dụng các phương pháp mạnh làm tổn thương thì sẽ rất dễ gây nên tình trạng bị chàm môi. Ngoài ra, bạn nên nhớ hãy chống nắng thật tốt cho môi mỗi ngày nhé!

Bật mí phương pháp trị thâm giúp đôi môi luôn hồng hào, căng mọng - Hình 5

Những bí quyết đơn giản giải quyết tình trạng gàu rơi lả tả khiến bạn mất tự tin

Gàu là một tình trạng rất phổ biến, xuất hiện trên da đầu quá nhờn và khi nấm da đầu phát triển.

Nếu bạn đang đối mặt với vấn đề khó chịu này, không cần phải mua những sản phẩm đắt tiền để chữa mà trước hết hãy thử một số giải pháp lành tính, rẻ tiền dưới đây.

1. Vỏ cam với nước chanh

Vỏ cam chứa canxi, magiê, vitamin C và chất xơ có thể ảnh hưởng tích cực đến cơ thể của bạn. Để chữa gàu, hãy áp dụng các bước sau:

- Cho vỏ cam vào bát, vắt lấy nước cốt chanh.

- Xay các nguyên liệu cho đến khi chúng chuyển thành hỗn hợp sền sệt.

- Bôi hỗn hợp lên da đầu và để trong 30 phút.

- Gội sạch bằng dầu gội.

Những bí quyết đơn giản giải quyết tình trạng gàu rơi lả tả khiến bạn mất tự tin - Hình 1

2. Aspirin trộn với dầu gội đầu

Aspirin chứa axit salicylic - chất có mặt trong dầu gội trị gàu. Nó được cho là một trong những thành phần thành công nhất trong việc chống lại gàu, tất cả là do khả năng loại bỏ vảy gàu dư thừa và ngăn ngừa dầu quá mức.

Để sử dụng aspirin trị gàu, hãy nghiền một vài viên aspirin thành bột mịn và trộn với một phần dầu gội đầu của bạn. Thoa hỗn hợp lên tóc và để trong vài phút, sau đó gội sạch.

Những bí quyết đơn giản giải quyết tình trạng gàu rơi lả tả khiến bạn mất tự tin - Hình 2

3. Chuối ngâm giấm

Bóc vỏ 1 quả chuối, thêm 2 cốc giấm táo và trộn đều tất cả cho đến khi bạn thu được hỗn hợp sền sệt. Sau đó, nhẹ nhàng xoa bóp hỗn hợp này lên tóc và đảm bảo rằng nó bao phủ toàn bộ tóc. Sau 20 phút, rửa sạch mặt nạ bằng nước ấm và dầu gội đầu thông thường của bạn.

Những bí quyết đơn giản giải quyết tình trạng gàu rơi lả tả khiến bạn mất tự tin - Hình 3

4. Dầu dừa với chanh

Trộn đều 2 thìa dầu dừa với nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp lên da đầu và massage tóc nhẹ nhàng. Để yên trong 20 phút rồi gội sạch bằng dầu gội

Những bí quyết đơn giản giải quyết tình trạng gàu rơi lả tả khiến bạn mất tự tin - Hình 4

5. Dầu mù tạt trộn với dầu jojoba

Dầu mù tạt có khả năng kháng khuẩn và kháng nấm nổi trội, dầu jojoba rất giàu khoáng chất và phát huy tác dụng dưỡng ẩm. Trộn 2 thành phần này theo tỷ lệ 1/1, thoa lên da đầu và massage nhẹ nhàng, sau đó gội sạch bằng dầu gội thông thường. Dầu mù tạt có thể gây kích ứng mạnh đối với một số người, do đó bạn nên thử lên tay trước khi bôi lên da đầu

Những bí quyết đơn giản giải quyết tình trạng gàu rơi lả tả khiến bạn mất tự tin - Hình 5

6. Sữa chua trộn nước cốt chanh

Sữa chua hoạt động hiệu quả cho tất cả các loại tóc và giúp chống lại gàu nếu được áp dụng làm mặt nạ cho tóc. Trộn sữa chua và một ít nước cốt chanh và đắp lên tóc như một loại mặt nạ trong 20 phút, sau đó gội sạch bằng nước ấm.

Những bí quyết đơn giản giải quyết tình trạng gàu rơi lả tả khiến bạn mất tự tin - Hình 6

7. Tỏi với mật ong

Tỏi được biết đến với đặc tính kháng khuẩn và chống nấm men. Nghiền vài tép tỏi trộn với 1 thìa mật ong thành hỗn hợp sệt, thoa lên chân tóc và để trong 15 phút. Sau đó, gội sạch bằng dầu gội đầu.

Những bí quyết đơn giản giải quyết tình trạng gàu rơi lả tả khiến bạn mất tự tin - Hình 7

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?Cách nào giúp bắp chân thon gọn?
09:43:55 28/02/2025
Cách dùng nha đam trị mụnCách dùng nha đam trị mụn
12:46:54 01/03/2025
8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'
11:20:20 01/03/2025
7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất
12:45:19 01/03/2025
5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi
11:16:27 01/03/2025
Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?
09:40:50 28/02/2025
7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên
12:41:09 01/03/2025
Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầuCách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu
11:14:11 01/03/2025

Tin đang nóng

Bắt nghi phạm sát hại người phụ nữ nhặt ve chaiBắt nghi phạm sát hại người phụ nữ nhặt ve chai
21:08:20 01/03/2025
Vợ chồng Huyền thoại Hollywood Gene Hackman đã chết 9 ngày trước khi được phát hiệnVợ chồng Huyền thoại Hollywood Gene Hackman đã chết 9 ngày trước khi được phát hiện
20:19:26 01/03/2025
Lý do Mạc Anh Thư và Huy Khánh ly hônLý do Mạc Anh Thư và Huy Khánh ly hôn
20:16:54 01/03/2025
Hoà Minzy ra mắt MV mà cả làng như mở hội xuân: Dàn Anh Trai tháp tùng tận nơi, liền anh liền chị dàn hàng đón chào quan kháchHoà Minzy ra mắt MV mà cả làng như mở hội xuân: Dàn Anh Trai tháp tùng tận nơi, liền anh liền chị dàn hàng đón chào quan khách
20:56:47 01/03/2025
Clip 2 thanh niên tông trúng người đang dắt chó sang đường rồi luống cuống bỏ chạy, số phận nạn nhân khiến triệu người lo lắngClip 2 thanh niên tông trúng người đang dắt chó sang đường rồi luống cuống bỏ chạy, số phận nạn nhân khiến triệu người lo lắng
19:07:26 01/03/2025
Vợ cũ Huy Khánh thừa nhận bản thân dạiVợ cũ Huy Khánh thừa nhận bản thân dại
23:53:12 01/03/2025
Thỏa thuận khoáng sản Mỹ - Ukraine bất thành sau màn tranh cãi cấp nguyên thủThỏa thuận khoáng sản Mỹ - Ukraine bất thành sau màn tranh cãi cấp nguyên thủ
19:29:52 01/03/2025
Angelababy công khai tình mới vào đúng ngày sinh nhật, nhà trai là nam thần đê tiện bị ghét bỏ nhất showbiz?Angelababy công khai tình mới vào đúng ngày sinh nhật, nhà trai là nam thần đê tiện bị ghét bỏ nhất showbiz?
22:36:53 01/03/2025

Tin mới nhất

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025
Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.
Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025
Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.
7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

09:35:04 27/02/2025
Yến mạch giàu chất xơ và cung cấp carbohydrate giải phóng chậm, giúp ngăn chặn cơn đói. Kết hợp hạt chia với yến mạch tạo ra một bữa ăn thỏa mãn, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.
Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

09:25:44 27/02/2025
Dù bạn có trang điểm hay không, việc tẩy trang vẫn là một bước quan trọng. Chỉ khi làm sạch da đúng cách, làn da mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tiếp theo, giúp tối ưu hóa hiệu quả của chu trình chăm sóc da...
Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

09:04:33 26/02/2025
Trong khi đó, dầu dừa chứa nhiều axit béo và vitamin E, giúp khóa ẩm, làm dịu môi khô, đồng thời tạo một lớp màng bảo vệ môi khỏi tác động từ môi trường.
Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

09:01:03 26/02/2025
Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên bác sĩ Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), để sở hữu cơ bụng săn chắc không chỉ cần những động tác gập bụng liên tục mà phải có các bài tập phù hợp nhằm thách thức phần cốt lõi từ mọi góc ...
Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

08:57:12 26/02/2025
Thông thường, bạn không cần thiết phải bôi kem chống nắng vào buổi tối. Kem chống nắng được thiết kế để bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng Mặt Trời và vào ban đêm, lượng tia cực tím rất thấp.
Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

14:00:32 25/02/2025
Thực hiện các biện pháp chăm sóc phù hợp, chúng ta có thể giữ cho vùng da cổ luôn tươi trẻ và đều màu, tránh được những hậu quả không mong muốn trong tương lai.
Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

08:26:58 25/02/2025
Các tỷ tỷ xứ Trung đều cùng hoá thành 1 giao diện.Những ngày gần đây, MXH xứ Trung xuất hiện hiện tượng lạ có thể nói vui rằng, 1 mét vuông có 10 Kim Ji Won.
10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025
Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.
Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

06:01:56 24/02/2025
Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.
4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025
Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Có thể bạn quan tâm

Nhan sắc gây lú của Triệu Lộ Tư

Nhan sắc gây lú của Triệu Lộ Tư

Sao châu á

23:51:02 01/03/2025
Trong loạt ảnh, Triệu Lộ Tư đã đánh mất đôi má bầu bĩnh non trẻ ngày xưa, thay vào đó là má hóp cùng chiếc cằm dài sắc lẻm.
Đoạn clip nữ diễn viên "đẹp người xấu nết" nổi điên, la hét khiến khiến 30 triệu người sốc nặng

Đoạn clip nữ diễn viên "đẹp người xấu nết" nổi điên, la hét khiến khiến 30 triệu người sốc nặng

Hậu trường phim

23:48:56 01/03/2025
Sohu đưa tin mới đây đoạn clip nữ diễn viên Châu Vũ Đồng phát điên tức giận nghỉ việc đã trở thành chủ đề nóng trên tất cả các MXH Trung Quốc
Mourinho bị cấm chỉ đạo 4 trận, nộp phạt hơn 1 tỷ đồng

Mourinho bị cấm chỉ đạo 4 trận, nộp phạt hơn 1 tỷ đồng

Sao thể thao

23:47:46 01/03/2025
HLV Jose Mourinho của Fenerbahce bị cấm chỉ đạo 4 trận, đồng thời phải nộp phạt khoảng 42.500 euro (gần 1,13 tỷ đồng) vì xúc phạm đội bóng đối thủ Galatasaray.
Hòa Minzy tiết lộ mức thù lao cho 300 dân làng đóng MV "Bắc Bling"

Hòa Minzy tiết lộ mức thù lao cho 300 dân làng đóng MV "Bắc Bling"

Nhạc việt

23:42:39 01/03/2025
Chia sẻ về mức thù lao dành cho những người dân tham gia, Hòa Minzy hài hước tiết lộ: 1 chai nước mắm, 1 túi hạt nêm, 1 đôi dép và 1 chút tiền không đáng kể .
Nhan sắc "gây thương nhớ" của con gái MC Quyền Linh

Nhan sắc "gây thương nhớ" của con gái MC Quyền Linh

Sao việt

23:40:20 01/03/2025
Lọ Lem, con gái của Quyền Linh, có vẻ đẹp tinh khôi, trong trẻo, ngọt ngào gây thương nhớ , vóc dáng cao ráo. Bên cạnh nhan sắc nổi bật, Lọ Lem còn sở hữu năng khiếu hội họa, thành tích học tập đáng nể.
Nhóm thanh niên xông vào quán nhậu chém người ở TPHCM

Nhóm thanh niên xông vào quán nhậu chém người ở TPHCM

Pháp luật

22:24:16 01/03/2025
Bốn người đang ngồi trong quán nhậu ở TP Thủ Đức (TPHCM) bất ngờ bị 2 thanh niên xông vào dùng hung khí đuổi đánh, chém
Huyền thoại Hollywood Gene Hackman có chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt trước khi qua đời

Huyền thoại Hollywood Gene Hackman có chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt trước khi qua đời

Sao âu mỹ

22:13:03 01/03/2025
Chế độ ăn kiêng và tập thể dục nghiêm ngặt của Gene Hackman được tiết lộ sau cái chết bất thường của ông và vợ - nghệ sĩ piano Betsy Arakawa.
Nam sinh lớp 9 bị xe ben cán tử vong ở Bình Dương

Nam sinh lớp 9 bị xe ben cán tử vong ở Bình Dương

Tin nổi bật

22:13:00 01/03/2025
Nam sinh lớp 9 đang trên đường từ TP Dĩ An (Bình Dương) qua TP Thủ Đức (TPHCM) đi học, không may gặp tai nạn khiến nạn nhân tử vong.
Jennie công bố tổ chức 1 sự kiện đặc biệt ở TP.HCM, fan "đứng ngồi không yên" nhưng nhớ lưu ý điều này!

Jennie công bố tổ chức 1 sự kiện đặc biệt ở TP.HCM, fan "đứng ngồi không yên" nhưng nhớ lưu ý điều này!

Nhạc quốc tế

21:47:05 01/03/2025
Ngày 1/3, Jennie tiếp tục hâm nóng không khí fandom với thông báo mới nhất - tổ chức listening party album RUBY tại 21 thành phố.
Triều Tiên thử tên lửa chiến lược, ông Kim Jong-un trực tiếp thị sát

Triều Tiên thử tên lửa chiến lược, ông Kim Jong-un trực tiếp thị sát

Thế giới

21:43:36 01/03/2025
Truyền thông CHDCND Triều Tiên ngày 28.2 đưa tin Bình Nhưỡng đã thực hiện vụ phóng tên lửa hành trình chiến lược trong tuần này.
"Nghe tôi bệnh, Quyền Linh ngồi ngoài khóc, mẹ của Lý Hùng gọi điện năn nỉ giúp"

"Nghe tôi bệnh, Quyền Linh ngồi ngoài khóc, mẹ của Lý Hùng gọi điện năn nỉ giúp"

Tv show

20:59:31 01/03/2025
Nghe tôi bệnh, Quyền Linh ngồi ngoài khóc. Quyền Linh nói với tôi: Tôi thề với ông, tôi sẽ ráng giúp, tôi sẽ kêu gọi bạn bè, tôi sẽ cho ông thở riêng , anh Lữ Đắc Long kể.