Bật mí bi kíp giúp bạn chống lão hóa da tối ưu

Như bài viết lần trước, chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu những nguyên nhân là da bị lão hóa, hôm nay chúng tôi mời các bạn tiếp tục theo dõi cách làm thế nào để chống lão hóa da tối ưu nhất. Để giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, trắng sáng, mịn màng và trẻ trung.

Bí quyết chống da bị lão hóa

Để làm chậm quá trình da bị lão hóa, cần có sự kết hợp nhịp nhàng và đồng điệu giữa yếu tố sinh lý cơ thể và bên ngoài. Cụ thể như sau:

Chống lão hóa da bằng cách tác động yếu tố bên trong

Luôn giữ cho mình tinh thần thoải mái lạc quan

Chống da bi lao hoa bằng cách giữ tinh thần lạc quan

Giữ tinh thần thoải mái lạc quan sẽ làm cho cuộc sống của chúng ta nhẹ nhàng và đơn giản hơn rất nhiều. Sẽ gặp ít đi những nỗi lo lắng buồn phiền, thay vào đó là những tiếng cười sáng khoái và vui nhộn. Cười và tinh thần thoái mái không những giúp bạn có một sức khỏe tốt mà còn trẻ hóa làn da, làm chậm quá trình lão hóa da.

Tập cách giảm stress

Nhịp sống hiện đại làm chúng ta phải chịu áp lực từ nhiều phía khác nhau như gia đình, công việc, bạn bè, tình yêu, hôn nhân, sự nghiệp…mỗi ngày. Tuy nhiên bạn đừng quá bi quan và lo lắng đến những vấn đề đó. Nếu cứ mãi suy nghĩ bế tắc và không có cách giải quyết đầu của bạn sẽ luôn trong tình trạng đau nhức, tinh thần mệt mỏi, ngủ không ngon giấc,..vì vậy nhan sắc của bạn sẽ bị tàn phá nghiêm trọng.

Chống da bi lão hóa bằng cách giảm stress

Hãy tập thư giãn bằng cách ngồi thiền, nghe nhạc, đi bộ, trò chuyện giải bày tâm sự với mọi người xunh quanh. Từ đó tinh thần của bạn sẽ trở nên tốt hơn, sức khỏe tốt, ngủ ngon giấc gia sẽ có thời gian phục hồi những hư tổn, tế bào mới sẽ nhanh chóng tái sinh bề mặt da sẽ căng lên là một cách chống lão hóa tốt.

Ngủ đủ giấc mỗi ngày

Một giấc sâu và đủ không chỉ giúp bạn luôn giữ một tinh thần minh mẫn mà hệ thống mạch máu dưới da hoạt động tốt hơn. Bề mặt da sẽ được cung cấp đủ độ ẩm từ bên trong cơ thể, lớp mỡ dưới da nở ra làm cho da căng mịn. Nếu duy trì giấc ngủ theo nhịp độ sinh học hợp lý đây là một giải pháp chống lão hóa da rất tối ưu, vì giấc ngủ là thần dược của sắc đẹp.

Chống lão hóa da hiệu quả với tác động từ bên ngoài

Chống lão hóa da bằng cách giữ sạch da mặt

Chống da bi lão hóa bằng cách giữ da mặt sạch

Giữ sạch da mặt tưởng chừng như bình thường nhưng đó là bước đầu tiên bạn cần thực hiện tốt mới có thể chống lão hoa da hiệu quả. Vì khi da được làm sạch sẽ không phải chịu hư tổn từ những tác nhân mụn, nám,..Mỗi ngày hãy nhớ vệ sinh da mặt của mình thật sạch sẽ bằng cách chọn cho mình sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình đặc biệt là buổi sáng và tối.

Bảo vệ da dưới các tác nhân

Ánh nắng mặt trời, bụi bẩn, thời tiết hanh khô vào mùa đông là những lý do làm mất đi độ ẩm của da, đồng thời làm bề mặt da hư tổn, da không còn đủ sức khỏe để có thể phục hồi, có thể căng mịn như thường, nếp nhăn, mụn, nám là những điều sẽ diễn ra tiếp theo mà chúng ta không làm thể nào có thể ngăn chặn được. Vì vậy để chống lão hóa da, bạn phải bảo vệ làn da của mình trước khi dùng các biện pháp chăm sóc khác.

Chống lão hóa với các loại mặt nạ từ thiên nhiên

Có rất nhiều mặt nạ từ thiên nhiên có thể giúp chúng ta chống lão hóa hiệu quả. Chỉ cần bỏ một ít thời gian và công sức vào buổi tối có thể làm trẻ hóa làn da của mình, như:

Chống da bi lão hóa bằng mặt nạ từ thiên nhiên

Mặt nạ cà chua và sữa tươi không đường.Mặt nạ bột trà xanh, với thành phần catechin sẽ giúp cho các collagen trong da không bị phá hủy vừa có thể làm chậm quá trình oxy hóa và chống lão hóa hiệu quả.Mặt nạ lòng trắng trứng và sữa chua.

Chống lão hóa bằng cách massage thường xuyên

Massage thường xuyên vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp chúng ta đánh thức tế bào dưới da tỉnh dậy, xóa mờ nếp nhăn, giúp cho máu lưu thông tốt hơn. Đặc biệt massage sẽ thực sự hiệu quả hơn khi được kết hợp với sản phẩm chăm sóc da.

Chống lão hóa da thực sự là một việc rất cần thiết với các bạn gái. Đừng để đến khi da bị hư tổn nghiêm trọng, chúng ta mới tìm cách khắc phục vì lúc ấy rất khó để đưa làn da của mình trở về trạng thái ban đầu. Hãy thực hiện những biện pháp trên ngay từ khi chưa xuất hiện dấu hiệu của sự lão hóa, bạn mới có thể kéo dài sự trẻ trung và quyến rũ của mình.

Theo Phunutre