Bật mí 3 món ăn giúp chị em có vóc dáng thon gọn

Lan Hương16:25 30/09/2015

Có rất nhiều món ăn giúp các bạn giữ dáng và dưỡng da. Hãy làm phong phú thêm thực đơn làm đẹp của mình với những món ăn mà bacuti.vn sẽ hướng dẫn ngay sau đây nhé. Không chỉ ngon, bổ, rẻ, dễ làm mà còn giúp chị em ngày càng đẹp hơn .

Salad bưởi bơ

Salad bưởi bơ với sự kết hợp của bưởi, bơ, sữa chua, xà lách, mù tạt và mật ong – những nguyên liệu thiên nhiên có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, đào thải độc tố và là “bạn đồng hành” với những người cần giảm cân nhanh.

Canh bí đao

Bí gọt bỏ vỏ xanh, rửa sạch, cắt mỏng 0,3 cm, cắt làm 4. Thịt nạc dăm băm chung với phần trắng hành lá, nêm chút tiêu, muối, bột ngọt. Lá hành, mùi: rửa sạch, xắt nhuyễn. Một lít nước lạnh nấu sôi cho thịt băm vò viên tròn vào, thịt vừa chín .

Salad trứng và khoai tây

Salad trứng và khoai tây giúp bạn giữ dáng hiệu quả.

Nguyên liệu để làm món ăn này rất linh hoạt, bạn chỉ cần 2 quả trứng luộc, 1 quả bơ, 1 quả táo, 1 củ khoai tây luộc cắt miếng vuông. Cho tất cả vào bát rồi thêm xốt mayonnaise, trộn đều là xong. Salad trứng và khoai tây là món ngon ít béo tuyệt vời mà bạn có thể chuẩn bị trước ở nhà cho bữa trưa hay có thể cho tất cả thành viên gia đình cùng thưởng thức, chắc chắn sẽ là món khoái khẩu cho các bé nữa.

Video đang HOT

Bacuti.vn tin rằng những món ăn này sẽ giúp chị em ăn ngon miệng và có vóc dáng thon thả

Theo Bacuti

Những loại trái cây hàng đầu của sự lựa chọn làm đẹp da và tóc

Những loại trái cây hàng đầu cho sự lựa chọn của bạn vào công cuộc làm đẹp như là đủ đủ, cam , mâm xôi, dâu... sẽ giúp bạn có được làn da sáng hồng rạng rỡ. Bên cạnh đó. công dụng làm đẹp tóc của những loại trái cây hàng đầu này cũng đáng để nói đến.

Sau đây bacuti.vn sẽ giới thiệu với bạn một số công dụng của những loại trái cây này để bạn dể dàng hơn trong việc lựa chọn cho thực đơn làm đẹp của mình bạn nhé.

Đu đủ:

Đu đủ là "kho" chứa các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa như carotene, vitamin C, flavonoid, vitamin B, folate và axit pantothenic.

Sự hiện diện của axit alphs-hydroxy trong đu đủ giúp da trắng mịn, bạn chỉ cần xay nhuyễn đu đủ chín và thoa đu đủ lên mặt để 5 phút giúp làn da của bạn sáng mịn tự nhiên.

Kết hợp đu đủ và sữa, đắp lên mặt, giúp bạn loại bỏ mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn và mụn nhọt do hydrat hóa của da.

Các vấn đề về nếp nhăn của da có thể được giải quyết bằng các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E và carotenoid có trong đu đủ.

Đu đủ cũng là một loại trái cây tốt giúp mái tóc khỏe mạnh. Dầu gội đầu từ đu đủ hữu ích trong việc ngăn ngừa gàu. Papain trong đu đủ loại bỏ các tế bào chết và cung cấp cho da một cảm giác sáng bóng, nhẹ nhàng.

Cam:

Cam là nguồn đầy đủ chất chống oxy hóa, vitamin C, beta carotene, acid folic, phốt phát, iodides, sắt, dinh dưỡng thực vật và chất flavonoid, do đó cam là "người bạn" tốt giúp bạn chống mụn, nếp nhăn, mụn trứng cá, mụn đầu đen và mụn.

Bôi hỗn hợp nước cam, bột yến mạch và mật ong lên mặt và để trong vòng 20 phút sau đó rửa sạch.

Cam giúp làn da sáng và trẻ hóa làn da. Bột vỏ cam và sữa cũng được sử dụng để giúp làn da đẹp và rạng rỡ ngay lập tức.

Xoa nước cam lên mặt và rửa sạch sau 10 phút giúp làn da mịn màng hơn.

Dâu tây:

Dâu được ưu đãi với mức độ cao của vitamin C và mangan. Vitamin C giúp trong việc hình thành collagen do đó cải thiện tính đàn hồi và khả năng đàn hồi của da.

Axit elagic ngăn collagen bị hủy và giúp duy trì làn da trẻ trung, tránh nếp nhăn. Các axit elagic của dâu tây cũng bảo vệ da khỏi tia UV.

Mâm xôi:

Mâm xôi hiệu quả chống lại các nếp nhăn, mụn nhọt, mụn trứng cá và mụn.

Vitamin C giúp giảm nếp nhăn, đốm tuổi và sự đổi màu da.

Mâm xôi cũng giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

Lá mâm xôi đỏ được sử dụng để điều trị phát ban da.

Việt quất:

Việt quất đóng một vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa. Nó hoạt động như là một "ngôi sao" chống lão hóa bằng cách ngăn cản mụn trứng cá, mụn, nếp nhăn và các đốm đen.

Nó xảy ra do sự hiện diện của chất chống oxy hóa như anthocyanin và vitamin C. Sự có mặt của flavonoid còn giúp da tươi sáng, căng mịn.

- Để có làn da sáng và mái tóc sáng bóng, bạn nên ăn chế độ ăn cân bằng và bổ dưỡng, giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ. bacuti.vn chúc bạn luôn vui và xinh đẹp với thực đơn làm đẹp trên.

Theo Bacuti

4 món ăn giúp bạn giảm cân "ngon lành" Những thực phẩm này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả. Tình trạng thừa cân làm bạn lo lắng? Nó làm bạn mất đi tự tin? Bạn vẫn mơ ước có một thân hình thon thả và quyển rũ? Và bạn không biết làm thế nào để giảm cân? Điều đó đơn giản thôi, bạn không...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: thực đơn làm đẹp món ăn giúp giảm cân

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Chuyên trang đình đám phán 1 câu về màn "nuốt mic" của Như Vân, fan nở mũi02:52

Salim từ nữ chính bỗng hóa nữ phụ bất đắc dĩ trong đám cưới của chính mình03:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng

11:14:35 11/03/2025

Người có làn da dầu, dễ bị mụn nên chọn kem chống nắng không chứa dầu (oil-free), không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic). Ngoài ra, tránh dùng kem chống nắng toàn thân cho mặt vì kết cấu của chúng có thể quá dày, dễ gây bít tắ...

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025

Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025

Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025

Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025

Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025

Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025

Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025

Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025

Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.