Bật mí 3 món ăn giúp chị em có vóc dáng thon gọn
Có rất nhiều món ăn giúp các bạn giữ dáng và dưỡng da. Hãy làm phong phú thêm thực đơn làm đẹp của mình với những món ăn mà bacuti.vn sẽ hướng dẫn ngay sau đây nhé. Không chỉ ngon, bổ, rẻ, dễ làm mà còn giúp chị em ngày càng đẹp hơn .
Salad bưởi bơ
Salad bưởi bơ với sự kết hợp của bưởi, bơ, sữa chua, xà lách, mù tạt và mật ong – những nguyên liệu thiên nhiên có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, đào thải độc tố và là “bạn đồng hành” với những người cần giảm cân nhanh.
Canh bí đao
Bí gọt bỏ vỏ xanh, rửa sạch, cắt mỏng 0,3 cm, cắt làm 4. Thịt nạc dăm băm chung với phần trắng hành lá, nêm chút tiêu, muối, bột ngọt. Lá hành, mùi: rửa sạch, xắt nhuyễn. Một lít nước lạnh nấu sôi cho thịt băm vò viên tròn vào, thịt vừa chín .
Salad trứng và khoai tây
Salad trứng và khoai tây giúp bạn giữ dáng hiệu quả.
Nguyên liệu để làm món ăn này rất linh hoạt, bạn chỉ cần 2 quả trứng luộc, 1 quả bơ, 1 quả táo, 1 củ khoai tây luộc cắt miếng vuông. Cho tất cả vào bát rồi thêm xốt mayonnaise, trộn đều là xong. Salad trứng và khoai tây là món ngon ít béo tuyệt vời mà bạn có thể chuẩn bị trước ở nhà cho bữa trưa hay có thể cho tất cả thành viên gia đình cùng thưởng thức, chắc chắn sẽ là món khoái khẩu cho các bé nữa.
Video đang HOT
Bacuti.vn tin rằng những món ăn này sẽ giúp chị em ăn ngon miệng và có vóc dáng thon thả
Theo Bacuti
Những loại trái cây hàng đầu của sự lựa chọn làm đẹp da và tóc
Những loại trái cây hàng đầu cho sự lựa chọn của bạn vào công cuộc làm đẹp như là đủ đủ, cam , mâm xôi, dâu... sẽ giúp bạn có được làn da sáng hồng rạng rỡ. Bên cạnh đó. công dụng làm đẹp tóc của những loại trái cây hàng đầu này cũng đáng để nói đến.
Sau đây bacuti.vn sẽ giới thiệu với bạn một số công dụng của những loại trái cây này để bạn dể dàng hơn trong việc lựa chọn cho thực đơn làm đẹp của mình bạn nhé.
Đu đủ:
Đu đủ là "kho" chứa các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa như carotene, vitamin C, flavonoid, vitamin B, folate và axit pantothenic.
Sự hiện diện của axit alphs-hydroxy trong đu đủ giúp da trắng mịn, bạn chỉ cần xay nhuyễn đu đủ chín và thoa đu đủ lên mặt để 5 phút giúp làn da của bạn sáng mịn tự nhiên.
Kết hợp đu đủ và sữa, đắp lên mặt, giúp bạn loại bỏ mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn và mụn nhọt do hydrat hóa của da.
Các vấn đề về nếp nhăn của da có thể được giải quyết bằng các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E và carotenoid có trong đu đủ.
Đu đủ cũng là một loại trái cây tốt giúp mái tóc khỏe mạnh. Dầu gội đầu từ đu đủ hữu ích trong việc ngăn ngừa gàu. Papain trong đu đủ loại bỏ các tế bào chế.t và cung cấp cho da một cảm giác sáng bóng, nhẹ nhàng.
Cam:
Cam là nguồn đầy đủ chất chống oxy hóa, vitamin C, beta carotene, acid folic, phốt phát, iodides, sắt, dinh dưỡng thực vật và chất flavonoid, do đó cam là "người bạn" tốt giúp bạn chống mụn, nếp nhăn, mụn trứng cá, mụn đầu đen và mụn.
Bôi hỗn hợp nước cam, bột yến mạch và mật ong lên mặt và để trong vòng 20 phút sau đó rửa sạch.
Cam giúp làn da sáng và trẻ hóa làn da. Bột vỏ cam và sữa cũng được sử dụng để giúp làn da đẹp và rạng rỡ ngay lập tức.
Xoa nước cam lên mặt và rửa sạch sau 10 phút giúp làn da mịn màng hơn.
Dâu tây:
Dâu được ưu đãi với mức độ cao của vitamin C và mangan. Vitamin C giúp trong việc hình thành collagen do đó cải thiện tính đàn hồi và khả năng đàn hồi của da.
Axit elagic ngăn collagen bị hủy và giúp duy trì làn da trẻ trung, tránh nếp nhăn. Các axit elagic của dâu tây cũng bảo vệ da khỏi tia UV.
Mâm xôi:
Mâm xôi hiệu quả chống lại các nếp nhăn, mụn nhọt, mụn trứng cá và mụn.
Vitamin C giúp giảm nếp nhăn, đốm tuổ.i và sự đổi màu da.
Mâm xôi cũng giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
Lá mâm xôi đỏ được sử dụng để điều trị phát ban da.
Việt quất:
Việt quất đóng một vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa. Nó hoạt động như là một "ngôi sao" chống lão hóa bằng cách ngăn cản mụn trứng cá, mụn, nếp nhăn và các đốm đen.
Nó xảy ra do sự hiện diện của chất chống oxy hóa như anthocyanin và vitamin C. Sự có mặt của flavonoid còn giúp da tươi sáng, căng mịn.
- Để có làn da sáng và mái tóc sáng bóng, bạn nên ăn chế độ ăn cân bằng và bổ dưỡng, giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ. bacuti.vn chúc bạn luôn vui và xinh đẹp với thực đơn làm đẹp trên.
Theo Bacuti
4 món ăn giúp bạn giảm cân "ngon lành" Những thực phẩm này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả. Tình trạng thừa cân làm bạn lo lắng? Nó làm bạn mất đi tự tin? Bạn vẫn mơ ước có một thân hình thon thả và quyển rũ? Và bạn không biết làm thế nào để giảm cân? Điều đó đơn giản thôi, bạn không...