“Bắt mạch” và điều trị cảm giác buồn nôn cho teen
Cảm giác buồn nôn có thể ập đến với teen bất cứ lúc nào trong ngày vì đây là tình trạng phổ biến được gây ra bởi nhiều bệnh và điều kiện sức khỏe khác nhau.
Vì sao teen có cảm giác buồn nôn?
Ngoài lý do lỡ dính bầu khi XXX không áp dụng biện pháp tránh thai an toàn như nhiều teen vẫn nghĩ, cảm giác buồn nôn còn có thể xuất hiện với teen do nhiều lý do: bản thân đang bị táo bón, rối loạn tiêu hóa, ngộ độc thực phẩm, sỏi mật, chấn thương đầu, đau nửa đầu, tác dụng phụ của một số loại thuố.c, bị chóng mặt và nhiễm virus…
Bên cạnh đó, những nhân ăn quá nhanh cũng có thể gây ra đau bụng mà khiến xuất hiện cảm giác buồn nôn.
Ngoài ra, nguyên nhân phổ biến nhất của cảm giác buồn nôn là viêm dạ dày ruột, còn gọi là đường ruột. Viêm dạ dày ruột thường là do bạn bị nhiễm virus trong vòng 48 giờ.
11 biện pháp tự nhiên xóa tan cảm giác buồn nôn
1. Một sự thay đổi trong chế độ ăn uống có thể giúp đỡ teen rất nhiều khi cảm giác buồn nôn ập đến. Khi ấy, bạn hãy nhớ đến việc măm chuối, ăn ngũ cốc nguyên hạt, súp và rau nếu có thể. Tránh cà phê và nước trái cây.
Đặc biệt, uống nhiều nước kể cả nước cất hoặc đóng chai có thể giúp đỡ khắc phục điều này.
Video đang HOT
2. Bổ sung men tiêu hóa acidophilus có thể giúp khôi phục lại sự cân bằng vi khuẩn trong đường tiêu hóa. Uống 3 liều men tiêu háa chia làm 3 lần / ngày trong một tuần. Thực hiện uống theo liều lượng chỉ định trên sản phẩm.
3. Lấy 1 nắm lá húng quế khô và rót vào đó một cốc nước sôi, để chúng trong 5 phút rồi uống khi ấm cũng giúp làm giảm cảm giác buồn nôn. Được biết, trong đông y, húng quế còn được sử dụng như một liều thuố.c chống co thắt để hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm buồn nôn.
4. Quế có thể giúp giảm buồn nôn và các rối loạn đường ruột khác. Vì thế, khi bị buồn nôn, bạn hãy nhấm nháp thanh quế nhỏ hoặc uống trà quế 3 lần/ngày.
5. Trà đinh hương cũng được coi là một biện pháp khắc phục cho cảm giác buồn nôn. Lấy 10 củ đinh hương và pha chúng trong nước sôi, tiếp tục ngâm trong 10 phút rùi uống.
6. Hạt thì là cũng giúp giảm nôn nao trong dạ dày từ đó giảm cảm giác buồn nôn bằng cách để một nhúm hạt thì tươi trong một túi nhỏ và pha uống hàng ngày.
7. Gừng làm giảm các triệu chứng buồn nôn nhẹ hữu hiệu. Bạn có thể uống nước gừng tươi hoặc lấy 250 mg viên nang gừng và uống 3 lần /ngày.
8. Gốc cam thảo cũng giúp giảm chứng ngứa và kích thích ở bụng. Bạn có thể cho một vài vỏ gốc cam thảo trong một cốc nước sôi và uống khi nước ấm nhé.
9. Bạc hà làm giảm buồn nôn bởi chúng trợ giúp tiêu hóa và giảm co thắt ruột do giúp thư giãn cơ bắp ở đường tiêu hóa. Uống tối đa 3 tách trà bạc hà mỗi ngày.
10. Lá và cành cây hương thảo giúp ổn định đường tiêu hóa, đặc biệt là khi buồn nôn có liên quan đến căng thẳng và lo âu.
Bạn có thể uống 1 đến 2 cốc nước cà phê lá và cành hương thảo khô 3 lần / ngày.
11. Uống vitamin B6 (pyridoxine) cũng giúp giảm buồn nôn do di chuyển. Bạn có thể uống chúng trước khi chuyển động 1 giờ nhé!
Lưu ý:
Khi bị cảm giác buồn nôn ập đến, bạn hãy thử áp dụng các chỉ dẫn được liệt kê trên đây để có thể làm giảm buồn nôn.
Tuy nhiên, nếu bạn bắt đầu bị buồn nôn hoặc cảm giác buồn nôn nặng kéo dài (hơn 3 ngày) không có lý do rõ ràng, bạn cần đến gặp bác sĩ.
VGT(Theo PLXH)
Viêm vùng kín do ăn nhiều đồ ngọt
Ăn nhiều đồ ngọt hoàn toàn không tốt cho sức khoẻ, đặc biệt là đối với phái đẹp bởi nguy cơ mắc các bệnh sau.
Không ai có thể phủ nhận được sự lôi cuốn "chết người" trong hương vị và màu sắc của các đồ ăn ngọt.
Tuy vậy, ăn nhiều đồ ngọt hoàn toàn không tốt cho sức khoẻ, đặc biệt là đối với phái đẹp bởi nguy cơ mắc các bệnh sau:
Béo phì và tiểu đường
Hàm lượng chất béo và nhiệt lượng trong đồ ngọt rất cao. Khi cơ thể không kịp hấp thu, chất béo dư thừa sẽ tự động chuyển hoá thành các mô mỡ tích trữ trong cơ thể, dẫn tới bệnh béo phì.
Lượng đường khi đưa vào cơ thể sẽ kích thích tăng tiết chất insulin, từ đó làm tăng lượng cholesterol trong má.u, là nguyên nhân gây nên bệnh tiểu đường, các bệnh về huyết áp và tim mạch khác.
Sỏi mật
Lượng đường trong các đồ ăn ngọt khi bổ sung vào cơ thể quá nhiều sẽ gây trở ngại cho hoạt động của mật và tuyến tuỵ, nhất là đối với cơ thể phụ nữ ở độ tuổ.i từ 45 - 60. Đường và các chất cặn bã dư thừa trong cơ thể chưa được xử lý kịp thời sẽ là môi trường tốt làm đẩy nhanh quá trình tạo sỏi mật.
Viêm "vùng kín"
Thực tế đã chứng minh, những phụ nữ ăn nhiều đường và các đồ ăn ngọt, đặc biệt là các loại đường đã qua xử lý có dùng tới các chất hoá học sẽ có nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm vùng kín cao gấp 2 lần so với những phụ nữ khác.
Các hợp chất hoá học này có thể làm mất cân bằng hoặc làm giảm sự sinh sôi và phát triển của các vi khuẩn có lợi cho cho cơ thể, trong đó có các vi khuẩn ở "vùng kín".
Căng thẳng, mệt mỏi
Một hậu quả không kém phần "tai hại" khi ăn quá nhiều đường là rối loạn đường huyết, kèm theo đó là cảm giác mệt mỏi, khó chịu luôn thường trực trong cơ thể.
Để chuyển hoá hết lượng đường đưa vào cơ thể cần "tiêu hao" một lượng vitamin B1 rất lớn. Đây chính là nguyên nhân chính dẫn tới việc thiếu hụt vitamin B1- loại vitamin không thể thiếu cho hoạt động của não bộ.
Do vậy, ăn quá nhiều đường, bạn sẽ thường xuyên bị chóng mặt, đau đầu, thậm chí là rối loạn hoạt động của hệ thần kinh, từ đó ảnh hưởng nghiêm trọng tới hoạt động của thị lực.
Tóc bạc sớm
Đường cũng là một loại thực phẩm có tính axit. Ở mức độ vừa phải, loại axit này sẽ rất có lợi cho hoạt động của các tế bào trong cơ thể.
Ngược lại, nếu quá nhiều sẽ làm hàm lượng glucoza trong má.u tăng quá mức, ảnh hưởng tới sự sản sinh các tế bào hồng cầu, hoặc có thể làm trung hoà môi trường kiềm vốn có trong cơ thể, từ đó sẽ đẩy nhanh quá trình lão hoá các tế bào.
Loãng xương
Trong quá trình chuyển hoá và phân giải đường, ngoài vitamin B1, cơ thể còn tăng nhu cầu về các khoáng chất thiết yếu như: kẽm, magie, natri... trong đó nhiều nhất là nhu cầu về canxi. Do vậy, nếu ăn quá nhiều đồ ăn có chứa đường, phụ nữ sẽ rất dễ bị các vấn đề về xương, đặc biệt là bệnh loãng xương.
Theo Eva
Món ăn trị đau đầu Ngoài dùng thuố.c, châm cứu, xoa bóp, người xưa còn dùng các món ăn để chữa bệnh đau đầu. Những món ăn này rất dễ chế biến. Đau đầu là chứng rất thường gặp. Để nấu các món ăn có tác dụng trị chứng đau đầu, chúng ta cần phân biệt ba thể sau đây: - Thể phong hàn ngoại nhập: Dấu hiệu...