“Bắt mạch” và điều trị cảm giác buồn nôn cho teen

Tiến Dũng17:47 01/03/2011

Cảm giác buồn nôn có thể ập đến với teen bất cứ lúc nào trong ngày vì đây là tình trạng phổ biến được gây ra bởi nhiều bệnh và điều kiện sức khỏe khác nhau.

Vì sao teen có cảm giác buồn nôn?

Ngoài lý do lỡ dính bầu khi XXX không áp dụng biện pháp tránh thai an toàn như nhiều teen vẫn nghĩ, cảm giác buồn nôn còn có thể xuất hiện với teen do nhiều lý do: bản thân đang bị táo bón, rối loạn tiêu hóa, ngộ độc thực phẩm, sỏi mật , chấn thương đầu , đau nửa đầu, tác dụng phụ của một số loại thuốc, bị chóng mặt và nhiễm virus …

Bên cạnh đó, những nhân ăn quá nhanh cũng có thể gây ra đau bụng mà khiến xuất hiện cảm giác buồn nôn.

Ngoài ra, nguyên nhân phổ biến nhất của cảm giác buồn nôn là viêm dạ dày ruột, còn gọi là đường ruột. Viêm dạ dày ruột thường là do bạn bị nhiễm virus trong vòng 48 giờ.

11 biện pháp tự nhiên xóa tan cảm giác buồn nôn

1. Một sự thay đổi trong chế độ ăn uống có thể giúp đỡ teen rất nhiều khi cảm giác buồn nôn ập đến. Khi ấy, bạn hãy nhớ đến việc măm chuối, ăn ngũ cốc nguyên hạt, súp và rau nếu có thể. Tránh cà phê và nước trái cây.

Đặc biệt, uống nhiều nước kể cả nước cất hoặc đóng chai có thể giúp đỡ khắc phục điều này.

2. Bổ sung men tiêu hóa acidophilus có thể giúp khôi phục lại sự cân bằng vi khuẩn trong đường tiêu hóa. Uống 3 liều men tiêu háa chia làm 3 lần / ngày trong một tuần. Thực hiện uống theo liều lượng chỉ định trên sản phẩm.

3. Lấy 1 nắm lá húng quế khô và rót vào đó một cốc nước sôi, để chúng trong 5 phút rồi uống khi ấm cũng giúp làm giảm cảm giác buồn nôn. Được biết, trong đông y, húng quế còn được sử dụng như một liều thuốc chống co thắt để hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm buồn nôn.

4. Quế có thể giúp giảm buồn nôn và các rối loạn đường ruột khác. Vì thế, khi bị buồn nôn, bạn hãy nhấm nháp thanh quế nhỏ hoặc uống trà quế 3 lần/ngày.

5. Trà đinh hương cũng được coi là một biện pháp khắc phục cho cảm giác buồn nôn. Lấy 10 củ đinh hương và pha chúng trong nước sôi, tiếp tục ngâm trong 10 phút rùi uống.

6. Hạt thì là cũng giúp giảm nôn nao trong dạ dày từ đó giảm cảm giác buồn nôn bằng cách để một nhúm hạt thì tươi trong một túi nhỏ và pha uống hàng ngày.

7. Gừng làm giảm các triệu chứng buồn nôn nhẹ hữu hiệu. Bạn có thể uống nước gừng tươi hoặc lấy 250 mg viên nang gừng và uống 3 lần /ngày.

8. Gốc cam thảo cũng giúp giảm chứng ngứa và kích thích ở bụng. Bạn có thể cho một vài vỏ gốc cam thảo trong một cốc nước sôi và uống khi nước ấm nhé.

9. Bạc hà làm giảm buồn nôn bởi chúng trợ giúp tiêu hóa và giảm co thắt ruột do giúp thư giãn cơ bắp ở đường tiêu hóa. Uống tối đa 3 tách trà bạc hà mỗi ngày.

10. Lá và cành cây hương thảo giúp ổn định đường tiêu hóa, đặc biệt là khi buồn nôn có liên quan đến căng thẳng và lo âu.

Bạn có thể uống 1 đến 2 cốc nước cà phê lá và cành hương thảo khô 3 lần / ngày.

11. Uống vitamin B6 (pyridoxine) cũng giúp giảm buồn nôn do di chuyển. Bạn có thể uống chúng trước khi chuyển động 1 giờ nhé!

Lưu ý:

Khi bị cảm giác buồn nôn ập đến, bạn hãy thử áp dụng các chỉ dẫn được liệt kê trên đây để có thể làm giảm buồn nôn.

Tuy nhiên, nếu bạn bắt đầu bị buồn nôn hoặc cảm giác buồn nôn nặng kéo dài (hơn 3 ngày) không có lý do rõ ràng, bạn cần đến gặp bác sĩ.

VGT(Theo PLXH)

Viêm vùng kín do ăn nhiều đồ ngọt

Ăn nhiều đồ ngọt hoàn toàn không tốt cho sức khoẻ, đặc biệt là đối với phái đẹp bởi nguy cơ mắc các bệnh sau.

Không ai có thể phủ nhận được sự lôi cuốn "chết người" trong hương vị và màu sắc của các đồ ăn ngọt.

Tuy vậy, ăn nhiều đồ ngọt hoàn toàn không tốt cho sức khoẻ, đặc biệt là đối với phái đẹp bởi nguy cơ mắc các bệnh sau:

Béo phì và tiểu đường

Hàm lượng chất béo và nhiệt lượng trong đồ ngọt rất cao. Khi cơ thể không kịp hấp thu, chất béo dư thừa sẽ tự động chuyển hoá thành các mô mỡ tích trữ trong cơ thể, dẫn tới bệnh béo phì.

Lượng đường khi đưa vào cơ thể sẽ kích thích tăng tiết chất insulin, từ đó làm tăng lượng cholesterol trong máu, là nguyên nhân gây nên bệnh tiểu đường, các bệnh về huyết áp và tim mạch khác.

Sỏi mật

Lượng đường trong các đồ ăn ngọt khi bổ sung vào cơ thể quá nhiều sẽ gây trở ngại cho hoạt động của mật và tuyến tuỵ, nhất là đối với cơ thể phụ nữ ở độ tuổi từ 45 - 60. Đường và các chất cặn bã dư thừa trong cơ thể chưa được xử lý kịp thời sẽ là môi trường tốt làm đẩy nhanh quá trình tạo sỏi mật.

Viêm "vùng kín"

Thực tế đã chứng minh, những phụ nữ ăn nhiều đường và các đồ ăn ngọt, đặc biệt là các loại đường đã qua xử lý có dùng tới các chất hoá học sẽ có nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm vùng kín cao gấp 2 lần so với những phụ nữ khác.

Các hợp chất hoá học này có thể làm mất cân bằng hoặc làm giảm sự sinh sôi và phát triển của các vi khuẩn có lợi cho cho cơ thể, trong đó có các vi khuẩn ở "vùng kín".

Căng thẳng, mệt mỏi

Một hậu quả không kém phần "tai hại" khi ăn quá nhiều đường là rối loạn đường huyết, kèm theo đó là cảm giác mệt mỏi, khó chịu luôn thường trực trong cơ thể.

Để chuyển hoá hết lượng đường đưa vào cơ thể cần "tiêu hao" một lượng vitamin B1 rất lớn. Đây chính là nguyên nhân chính dẫn tới việc thiếu hụt vitamin B1- loại vitamin không thể thiếu cho hoạt động của não bộ.

Do vậy, ăn quá nhiều đường, bạn sẽ thường xuyên bị chóng mặt, đau đầu, thậm chí là rối loạn hoạt động của hệ thần kinh, từ đó ảnh hưởng nghiêm trọng tới hoạt động của thị lực.

Tóc bạc sớm

Đường cũng là một loại thực phẩm có tính axit. Ở mức độ vừa phải, loại axit này sẽ rất có lợi cho hoạt động của các tế bào trong cơ thể.

Ngược lại, nếu quá nhiều sẽ làm hàm lượng glucoza trong máu tăng quá mức, ảnh hưởng tới sự sản sinh các tế bào hồng cầu, hoặc có thể làm trung hoà môi trường kiềm vốn có trong cơ thể, từ đó sẽ đẩy nhanh quá trình lão hoá các tế bào.

Loãng xương

Trong quá trình chuyển hoá và phân giải đường, ngoài vitamin B1, cơ thể còn tăng nhu cầu về các khoáng chất thiết yếu như: kẽm, magie, natri... trong đó nhiều nhất là nhu cầu về canxi. Do vậy, nếu ăn quá nhiều đồ ăn có chứa đường, phụ nữ sẽ rất dễ bị các vấn đề về xương, đặc biệt là bệnh loãng xương.

Theo Eva

Món ăn trị đau đầu Ngoài dùng thuốc, châm cứu, xoa bóp, người xưa còn dùng các món ăn để chữa bệnh đau đầu. Những món ăn này rất dễ chế biến. Đau đầu là chứng rất thường gặp. Để nấu các món ăn có tác dụng trị chứng đau đầu, chúng ta cần phân biệt ba thể sau đây: - Thể phong hàn ngoại nhập: Dấu hiệu...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Nghẹt thở ca cấp cứu cho nữ bệnh nhân ngừng tim tại phòng khám

22:58:58 24/01/2026

Các bác sĩ nhận định nguyên nhân có thể do dị vật đường thở, nghi do polyp thanh quản chèn ép khí quản, gây suy hô hấp cấp, dẫn đến ngừng tuần hoàn.

Món rau dân dã nơi núi rừng và những công dụng khiến nhiều người bất ngờ

22:04:05 24/01/2026

Theo quan niệm y học cổ truyền, rau dớn có tính mát và được sử dụng với nhiều công năng. Nước sắc từ lá rau dớn được dùng làm thuốc bổ cho phụ nữ sau sinh.

Nguyên nhân khiến bé 11 tuổi liệt dây thần kinh phải nhập viện

21:54:50 24/01/2026

Bác sĩ CKI Lê Nguyên Long, Phụ trách Khoa Y học cổ truyền và Phục hồi chức năng, cho biết sau một tuần điều trị bằng thuốc kết hợp vật lý trị liệu và phục hồi chức năng, vận động cơ mặt của C. đã cải thiện rõ rệt.

Trời rét đậm, rét hại: Cảnh báo liệt dây thần kinh, dễ nhầm đột quỵ

21:41:50 24/01/2026

Trước đó một ngày, cháu đi học trong thời tiết rét đậm nhưng chỉ mặc áo mỏng suốt cả ngày. Các bác sĩ chẩn đoán cháu bị liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên do nhiễm lạnh.

Triệu chứng cảnh báo sớm của suy giảm chức năng thận

21:39:06 24/01/2026

Bệnh thận mạn thường tiến triển âm thầm với các biểu hiện dễ bị bỏ qua, khiến nhiều người chỉ đi khám khi chức năng thận đã suy giảm đáng kể.

10 loại thực phẩm gây mất ngủ bạn nên tránh trước khi ngủ

21:35:12 24/01/2026

Khoai tây chiên chứa nhiều tinh bột tinh chế, có thể làm tăng lượng đường trong máu và khiến bạn khó ngủ hơn. Chúng cũng chứa nhiều calo, chất béo và natri.

Nha đam có tác dụng gì mà được ví như 'thần dược' tự nhiên?

21:32:22 24/01/2026

Đối với phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều, nước ép nha đam có thể hỗ trợ cân bằng hormone, góp phần điều hòa chu kỳ và giảm các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt.

Mất răng ở người cao tuổi: Coi chừng nguy cơ suy dinh dưỡng và kiệt quệ sức khỏe

21:01:29 24/01/2026

Mất răng không đơn thuần chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn là rào cản lớn ngăn cản người cao tuổi tiếp nhận nguồn dinh dưỡng thiết yếu, trực tiếp dẫn đến suy nhược cơ thể và làm trầm trọng thêm các bệnh mạn tính.

Rau muống - món rau rẻ tiền nhưng giá trị dinh dưỡng không hề 'rẻ'

20:58:30 24/01/2026

Chất xơ là yếu tố tạo nên nhiều lợi ích sức khỏe của rau muống. Khi được bổ sung hợp lý, chất xơ từ loại rau này mang lại nhiều tác dụng tích cực.

Hành trình 6 tháng cứu bé gái lóc da hiếm gặp do tai nạn giao thông

16:40:11 24/01/2026

Ngày 23/1, BSCKII Nguyễn Minh Tiến, Phó giám đốc Bệnh viện Nhi đồng Thành phố (TPHCM), cho biết đơn vị vừa điều trị thành công một trường hợp đa chấn thương rất nặng với tổn thương lóc da diện rộng do tai nạn giao thông.

Loại đồ uống buổi sáng giúp hỗ trợ thải độc gan, thận tự nhiên

07:14:58 24/01/2026

Chỉ với các thành phần rẻ tiền, dễ kiếm bao gồm chanh, gừng và nghệ, bạn có thể tạo ra đồ uống buổi sáng giúp thải độc gan, cải thiện miễn dịch và tăng cường sức khỏe.

Thực phẩm bổ sung nào cần tránh dùng với thuốc chống trầm cảm?

06:38:49 24/01/2026

Với người đang điều trị trầm cảm bằng thuốc, việc dùng thực phẩm bổ sung cần được cân nhắc kỹ lưỡng, bởi một số dưỡng chất hoặc thảo dược có thể làm giảm hiệu quả thuốc hoặc làm tăng nguy cơ tác dụng phụ nguy hiểm.