Bắt cóc chủ vườn dừa đòi 4,5 tỉ đồng tiền chuộc

Theo dõi VGT trên

Nhóm của Tuấn bắt cóc chủ vườn dừa đưa từ Bà RịaVũng Tàu lên Lâm Đồng nhốt lại rồi đòi 4,5 tỉ đồng tiền chuộc liền bị công an bắt ngay sau đó.

Ngày 9.6, TAND tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu đã mở phiên tòa sơ thẩm xét xử bị cáo Trần Anh Tuấn (35 tuổi, ngụ Tiền Giang) và 8 đồng phạm về tội bắt cóc nhằm chiếm đoạt tài sản.

Bắt cóc chủ vườn dừa đòi 4,5 tỉ đồng tiền chuộc - Hình 1

Bị cáo Tuấn cùng các đồng phạm tại phiên tòa. Ảnh NGUYỄN LONG

Theo cáo trạng, Tuấn quen biết với ông T.Q.V. (51 tuổi, ngụ xã Hòa Hiệp, H.Xuyên Mộc). Biết ông V. có hơn 10ha trồng dừa ở xã Hoà Hiệp cần bán với giá 38 tỉ đồng nên đầu tháng 11.2020, Tuấn dẫn khách đến mua thì ông V. nói bán diện tích đất trên với giá 42 tỉ đồng.

Do giữa khách hàng mà Tuấn giới thiệu và ông V. không thỏa thuận được giá mua bán nên Tuấn không có được tiền hoa hồng. Tuấn bực tức liền nảy sinh ý định bắt giữ ông V. nhằm chiếm đoạt tài sản.

Sau đó, Tuấn liên hệ với Mai Xuân Duy (30 tuổi, ngụ Lâm Đồng), nói dối cần tìm chỗ gửi một người lên cai nghiện và được Duy đồng ý.

Tuấn thông qua mối quan hệ xã hội bên ngoài và thuê Trần Văn Tín (32 tuổi, ngụ Tiền Giang) bắt giữ ông ông V.

Tuấn cũng nhờ Tín tìm thêm nhiều người cùng tham gia. Tín liên hệ với Trần Văn Sang (33 tuổi), Lê Minh (42 tuổi), Trần Bá Vương, (35 tuổi) Lê Bảo Hoài Nam (24 tuổi, cùng ngụ TP.HCM) và một người khác tên Hoàng (chưa rõ lai lịch) gặp Tuấn.

Video đang HOT

Tại buổi gặp nhau, Tuấn nói nhóm của Sang là ông V. nợ tiền của mình và thỏa thuận trả tiền công là 100 triệu đồng để nhóm Sang bắt giữ ông V.

Sau đó Tuấn chở Tín, Minh đến khu vực nhà ông V. để khảo sát địa điểm và bàn bạc kế hoạch bắt giữ ông V. Tuấn ứng trước cho nhóm của Sang 20 triệu đồng.

Sáng 4.12.2020, Tuấn thuê ô tô, chở Tín và nhóm của Sang từ TP.HCM xuống TP.Bà Rịa ở lại qua đêm, đến trưa 5.12.2020 thì đến vườn dừa của ông V.

Tuấn điện thoại hẹn gặp ông V. đến vườn dừa để mua dừa trái. Ông V. cùng vợ đến vườn dừa gặp nhóm của Tuấn.

Tại đây, nhóm của Tuấn dẫn dụ đưa ông V. ra xa vợ mình, đến gần ô tô thì đẩy nạn nhân lên xe. Nhóm Tuấn dùng roi điện khống chế và dán băng keo bịt miệng nạn nhân rồi chở khỏi vườn dừa.

Khi đến xã Tân Lâm (H.Xuyên Mộc), Tuấn tiếp tục đưa 80 triệu đồng cho nhóm của Sang. Sau khi nhận tiền, nhóm của Sang xuống xe và đón xe khác về TP.HCM.

Tiếp đó, Tuấn và Tín chở ông V. đến Lâm Đồng, báo cho Duy biết việc mình đưa người đến chỗ Duy trông giữ.

Duy thuê Nguyễn Xuân Cao (40 tuổi) và Nguyễn Văn Thuấn (49 tuổi, cùng ngụ Nam Định) trông giữ ông V. tại khu rẫy của Thuấn ở xã Lộc Bắc (H.Bảo Lâm, Lâm Đồng).

Sau khi bắt giữ ông V. Tuấn nhiều lần liên lạc với vợ nạn nhân yêu cầu chuyển 4,5 tỉ đồng vào tài khoản của mình nếu không sẽ giết ông V.

Vợ nạn nhân không chuyển tiền theo yêu cầu của Tuấn mà tố cáo đến Công an H.Xuyên Mộc. Ngay sau đó, Công an H.Xuyên Mộc đã phối hợp với Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu và lực lượng công an các địa phương của tỉnh Lâm Đồng đã bắt giữ Tuấn, Tín, Cao, Thuấn, Duy, đồng thời giải cứu ông V.

Tại phiên xét xử, các bị cáo đều thành khẩn khai nhận toàn bộ hành vi phạm tội của mình.

HĐXX đã tuyên phạt 3 bị cáo Tuấn, Sang, Minh cùng 16 năm tù giam; bị cáo Tín bị tuyên phạt 15 năm tù giam; bị cáo Nam và Vương cùng 14 năm tù giam; bị cáo Duy 12 năm tù giam cùng về tội bắt cóc nhằm chiếm đoạt tài sản. HĐXX cũng tuyên phạt bị cáo Cao và Thuấn cùng 2 năm tù giam về tội bắt, giữ người trái pháp luật.

Bình Thuận: Cướp tài sản của đồng hương, một người Nga lãnh án 7 năm tù

Bị hại trong vụ cướp tài sản do bị cáo Khlebostroev Konstantin (26 tuổi, quốc tịch Nga) thực hiện chính là Shedko Dmitrii, người vừa bị TAND tỉnh Bình Thuận tuyên án 7 tháng tù về tội "Tàng trữ trái phép chất ma túy "

Sáng ngày 7.6, TAND tỉnh Bình Thuận đã mở phiên tòa sơ thẩm xét xử bị cáo Khlebostroev Konstantin về tội "cướp tài sản". Bị hại trong vụ án chính là Shedko Dmitrii (34 tuổi, cũng quốc tịch Nga), người vừa bị TAND tỉnh Bình Thuận tuyên án 7 tháng tù về tội "Tàng trữ trái phép chất ma túy" cũng được dẫn giải đến tòa.

Theo cáo trạng, Shedko Dmitrii lúc còn ở bên Nga có nợ Kristalenko Dmitrii một số tiền nhưng không trả nên Kristalenko Dmitrii đã rủ Khlebostroev Konstantin và 3 người khác (cùng quốc tịch Nga) đến TP.Phan Thiết để đòi nợ.

Bình Thuận: Cướp tài sản của đồng hương, một người Nga lãnh án 7 năm tù - Hình 1

Bị cáo Khlebostroev Konstantin tại phiên tòa sáng nay 7.6. Ảnh Q.V

Chiều ngày 14.8.2020, nhóm của Khlebostroev Konstantin thuê ôtô từ Đà Lạt đến P.Hàm Tiến (TP.Phan Thiết) và thuê phòng để ở. Tại đây, 1 người trong nhóm không đồng ý việc đòi nợ, nên khi đến đã đi chơi với bạn.

Còn lại 4 người trong nhóm trên đã bàn kế hoạch bắt giữ Shedko Dmitrii. Sau khi nhận được nhắn tin và đến điểm hẹn thì Shedko Dmitrii bị 4 người trên đánh ngã gục xuống đường, bắt đưa lên xe ôtô và chở đi. Trên đường đi, Kristalenko đe dọa, đòi tiền Shedko Dmitrii phải đưa 40 triệu đồng. Do không có tiền, Shedko Dmitrii yêu cầu chở đến chỗ ở của người bạn có tên Siniakin Viktor (quốc tịch Nga) để mượn tiền nhưng người này không có tiền.

Bình Thuận: Cướp tài sản của đồng hương, một người Nga lãnh án 7 năm tù - Hình 2

Áp giải bị cáo đến tòa sáng nay. Ảnh Q.V

Sau khi bị đưa về phòng do nhóm "chủ nợ" thuê, Shedko Dmitrii tiếp tục gọi cho một người bạn khác lúc trước ở cùng phòng trọ (lúc này đang ở Indonesia) để mượn tiền thì người này nói có để 40 triệu dưới tấm nệm trong phòng trọ. Nghe vậy, 4 người này đã đưa đã Shedko Dmitrii đến lấy số tiền này.

Sau khi lấy được tiền, nhóm Konstantin về lại Đà Lạt và chia tiền cho nhau. Quá trình "bắt cóc", một người trong nhóm của Khlebostroev Konstantin còn chiếm đoạt 5 triệu đồng trong túi đeo của Shedko Dmitrii. Tổng giá trị tài sản mà bị cáo Khlebostroev Konstantin cùng đồng phạm chiếm đoạt được của anh Shedko Dmitrii là 45 triệu đồng.

Bình Thuận: Cướp tài sản của đồng hương, một người Nga lãnh án 7 năm tù - Hình 3

Phiên tòa diễn ra trong một buổi sáng. Ảnh Q.V

Sau khi được nhóm đồng hương thả ra, Shedko Dmitrii đã đến Công an P.Hàm Tiến trình báo. Về thương tích, Shedko Dmitrii đã đến bệnh viện tại TP.HCM chữa trị hết gần 46 triệu đồng. Kết quả giám định pháp y, Shedko Dmitrii có tổng tỷ lệ tổn thương cơ thể do thương tích gây ra là 23%.

Ngày 26.6.2021, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Bình Thuận đã tạm giữ Khlebostroev Konstantin để điều tra. Qua xác minh xác định một số người trong nhóm của bị cáo Khlebostroev Konstantin đã xuất cảnh khỏi Việt Nam, nên Cơ quan CSĐT tiếp tục phối hợp với các bên liên quan xác minh làm rõ và xử lý sau.

Sau khi xem xét các tình tiết, TAND tỉnh Bình Thuận tuyên phạt bị cáo Khlebostroev Konstantin phạm tội "Cướp tài sản" theo khoản 2, Điều 168 Bộ luật Hình sự với mức án 7 năm tù.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Chiến sĩ cảnh sát cơ động bị đâm tử vong: Hiền, siêng năng, giỏi tiếng AnhChiến sĩ cảnh sát cơ động bị đâm tử vong: Hiền, siêng năng, giỏi tiếng Anh
10:14:59 04/03/2025
Hành tung kẻ đâm cảnh sát cơ động tử vong ở Vũng TàuHành tung kẻ đâm cảnh sát cơ động tử vong ở Vũng Tàu
22:39:18 03/03/2025
Bắt khẩn cấp nhóm đối tượng khiêng quan tài diễu phốBắt khẩn cấp nhóm đối tượng khiêng quan tài diễu phố
19:19:21 03/03/2025
Ghen tuông, chồng dùng kéo đâm người đàn ông lạ mặt trong phòng ngủGhen tuông, chồng dùng kéo đâm người đàn ông lạ mặt trong phòng ngủ
19:58:23 03/03/2025
Thấy người đàn ông chạm vào vai vợ khi hát song ca, chồng rủ bạn gây ánThấy người đàn ông chạm vào vai vợ khi hát song ca, chồng rủ bạn gây án
18:23:02 04/03/2025
Công an vào cuộc vụ nhóm người bán sữa "lạ" giá cao bất thườngCông an vào cuộc vụ nhóm người bán sữa "lạ" giá cao bất thường
21:22:05 02/03/2025
Chủ mưu vụ khiêng quan tài ở chợ Bến Thành khai học ý tưởng từ nước ngoàiChủ mưu vụ khiêng quan tài ở chợ Bến Thành khai học ý tưởng từ nước ngoài
18:20:04 04/03/2025
Giả mạo chữ ký trưởng công an huyện để tham ô gần 600 triệu đồngGiả mạo chữ ký trưởng công an huyện để tham ô gần 600 triệu đồng
13:18:32 04/03/2025

Tin đang nóng

Nóng nhất xứ tỷ dân: Mỹ nam Thơ Ngây bị bắt khẩn cấp vì cáo buộc giết ngườiNóng nhất xứ tỷ dân: Mỹ nam Thơ Ngây bị bắt khẩn cấp vì cáo buộc giết người
17:50:03 04/03/2025
Nữ người mẫu vừa bị bắt giữ vì phạm tội ma túy bắt đầu mất kiểm soát trong tùNữ người mẫu vừa bị bắt giữ vì phạm tội ma túy bắt đầu mất kiểm soát trong tù
19:57:05 04/03/2025
Nam Em thành trò hềNam Em thành trò hề
16:59:38 04/03/2025
Con gái 13 tuổi của Ảnh hậu Lý Tiểu Lộ kêu cứuCon gái 13 tuổi của Ảnh hậu Lý Tiểu Lộ kêu cứu
15:39:07 04/03/2025
Mẹ bầu Vbiz gây xúc động với câu chuyện âm thầm giúp 1 bà mẹ đơn thânMẹ bầu Vbiz gây xúc động với câu chuyện âm thầm giúp 1 bà mẹ đơn thân
17:03:13 04/03/2025
Ngày sinh âm lịch của người có nhiều phúc phần, nhiều may mắn nên cả đời nhàn tênhNgày sinh âm lịch của người có nhiều phúc phần, nhiều may mắn nên cả đời nhàn tênh
18:31:53 04/03/2025
Trịnh Sảng tiêu tán sạch 1.000 tỷ, có tuyên bố gây sốc sau vụ bị tố làm "sugar baby" của đại gia lừa đảoTrịnh Sảng tiêu tán sạch 1.000 tỷ, có tuyên bố gây sốc sau vụ bị tố làm "sugar baby" của đại gia lừa đảo
16:56:46 04/03/2025
Á hậu gen Z ở penthouse, vướng tin bí mật sinh con tiếp tục tậu nhà mới ở tuổi 25Á hậu gen Z ở penthouse, vướng tin bí mật sinh con tiếp tục tậu nhà mới ở tuổi 25
18:08:54 04/03/2025

Tin mới nhất

Nhân viên y tế bị đánh hội đồng ngay tại nơi làm việc

Nhân viên y tế bị đánh hội đồng ngay tại nơi làm việc

21:14:33 04/03/2025
Ngày 4/3, trao đổi với Báo CAND, ông Lương Đình Lực, Chủ tịch UBND xã Kon Thụp, huyện Mang Yang (tỉnh Gia Lai) xác nhận, trên địa bàn có xảy ra vụ việc nhân viên y tế bị đánh khi đang làm việc tại Trạm Y tế xã Kon Thụp.
Phạt 20 năm tù đối với kẻ sát hại con dâu

Phạt 20 năm tù đối với kẻ sát hại con dâu

20:54:15 04/03/2025
Lúc 17h ngày 30/7/2024, sau khi uống rượu về, Lệ nhớ lại việc mâu thuẫn với vợ chồng con trai nên nảy sinh ý định dùng dao giải quyết mâu thuẫn.
Ba cựu Phó Giám đốc Sở trong vụ "chuyến bay giải cứu" giai đoạn 2 xin giảm nhẹ hình phạt

Ba cựu Phó Giám đốc Sở trong vụ "chuyến bay giải cứu" giai đoạn 2 xin giảm nhẹ hình phạt

20:15:32 04/03/2025
Sau hơn hai tháng diễn ra phiên tòa hình sự sơ thẩm xét xử 17 bị cáo trong vụ án Chuyến bay giải cứu giai đoạn 2, đến ngày 4/3, TAND TP Hà Nội đã nhận được đơn kháng cáo của bị cáo Trần Tùng (cựu Phó Giám đốc Sở Ngoại vụ tỉnh Thái Nguyê...
Bị xử phạt vì dàn dựng hình ảnh, đăng tin sai sự thật về Công an

Bị xử phạt vì dàn dựng hình ảnh, đăng tin sai sự thật về Công an

20:01:45 04/03/2025
Tiến hành xác minh, xác định chủ tài khoản trên là Đ.H.S (SN 1997, trú phường Hà Tu, TP Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh).
Lực lượng CSGT liên tỉnh phối hợp bắt giữ đối tượng trộm cắp xe máy

Lực lượng CSGT liên tỉnh phối hợp bắt giữ đối tượng trộm cắp xe máy

19:47:57 04/03/2025
Dù lực lượng chức năng ra hiệu lệnh dừng xe nhưng đối tượng không chấp hành mà liều lĩnh tăng ga bỏ chạy gây nguy hiểm cho người đi đường.
Bắt 4 người trong vụ cầm hung khí chém thực khách ở quán nhậu TPHCM

Bắt 4 người trong vụ cầm hung khí chém thực khách ở quán nhậu TPHCM

13:23:07 04/03/2025
Ngày 4/3, Công an TPHCM đang củng cố hồ sơ, để xử lý nhóm người cầm hung khí đuổi chém thực khách trong quán nhậu ở phường Tăng Nhơn Phú A, TP Thủ Đức.
Khởi tố kẻ sát hại 2 mẹ con ở Bình Dương

Khởi tố kẻ sát hại 2 mẹ con ở Bình Dương

13:20:48 04/03/2025
Sáng 4/3, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Bình Dương đã ra quyết định khởi tố bị can Lương Quí Lộc (SN 1993, ngụ TPHCM) về tội Giết người. Quyết định này đã được VKSND Bình Dương phê chuẩn.
Khen thưởng các đơn vị phá chuyên án thu giữ 2 bánh heroin, 18.000 viên MTTH

Khen thưởng các đơn vị phá chuyên án thu giữ 2 bánh heroin, 18.000 viên MTTH

13:14:31 04/03/2025
Chiều ngày 3/3, Đại tá Phạm Trường Giang, Phó Giám đốc Công an tỉnh Điện Biên đã thưởng nóng, động viên lãnh đạo, CBCS các lực lượng đã lập chiến công xuất sắc, bắt 1 đối tượng, thu giữ 2 bánh heroin và 18.000 viên ma túy tổng hợp (MTTH...
Nộp bao nhiêu tiền được gỡ kê biên, phong tỏa tài sản theo luật mới?

Nộp bao nhiêu tiền được gỡ kê biên, phong tỏa tài sản theo luật mới?

10:27:45 04/03/2025
Từ ngày 1.3, để được xem xét hủy bỏ việc bị kê biên, phong tỏa vật chứng, tài sản người có nhu cầu phải nộp tiền nộp để bảo đảm không thấp hơn giá của tài sản.
Lãnh 12 năm tù vì lừa đảo bán nhà của người khác

Lãnh 12 năm tù vì lừa đảo bán nhà của người khác

10:05:01 04/03/2025
Đôi vợ chồng mua căn nhà gần 2 tỉ đồng với giấy tờ đứng tên chính người bán, nhưng dọn vào ở chưa đầy nửa tháng thì phát hiện bị lừa đảo.
Kịch bản thao túng tâm lý, dẫn dụ con mồi tự nguyện chuyển tiền

Kịch bản thao túng tâm lý, dẫn dụ con mồi tự nguyện chuyển tiền

07:03:57 04/03/2025
Từng bước xâm nhập tâm trí nạn nhân, những kẻ lừa đảo sử dụng kịch bản thao túng tâm lý tinh vi, biến những người phụ nữ cô đơn thành con mồi ngoan ngoãn, tự nguyện chuyển hàng trăm triệu, thậm chí cả chục tỷ đồng.
Truy bắt nhanh các đối tượng sử dụng hung khí giải quyết mâu thuẫn

Truy bắt nhanh các đối tượng sử dụng hung khí giải quyết mâu thuẫn

22:36:34 03/03/2025
Nguyễn Thanh Quang (SN 2009, trú phường Mỹ Phước, TP Long Xuyên) và Đặng Văn Kiệt có mâu thuẫn dẫn đến đánh nhau từ trước.

Có thể bạn quan tâm

Sắp đến 8/3, hành động của con rể với mẹ vợ khiến tôi chỉ muốn ly hôn

Sắp đến 8/3, hành động của con rể với mẹ vợ khiến tôi chỉ muốn ly hôn

Góc tâm tình

21:20:53 04/03/2025
Quá bức xúc với thái độ thiếu tôn trọng của chồng với mẹ vợ, tôi tuyên bố không nghỉ việc và sẽ đưa con về ngoại một thời gian.
Jennie (BLACKPINK) vẫn lên kế hoạch trở lại đóng phim

Jennie (BLACKPINK) vẫn lên kế hoạch trở lại đóng phim

Sao châu á

21:11:46 04/03/2025
Sau màn thể hiện gây tranh cãi với The Idol , Jennie (BLACKPINK) vẫn mong muốn sẽ tiếp tục thử sức với vai trò diễn viên.
Biểu tình rung chuyển thủ đô Hàn Quốc

Biểu tình rung chuyển thủ đô Hàn Quốc

Thế giới

21:08:29 04/03/2025
Cuối tuần qua, thủ đô Seoul của Hàn Quốc chứng kiến làn sóng biểu tình rầm rộ liên quan Tổng thống bị luận tội Yoon Suk Yeol, theo Yonhap.
Nữ phụ xuất sắc Oscar 2025 phản hồi những người chỉ trích phim Emilia Pérez

Nữ phụ xuất sắc Oscar 2025 phản hồi những người chỉ trích phim Emilia Pérez

Hậu trường phim

21:07:37 04/03/2025
Không phải ai ở Mỹ Latinh cũng có thiện cảm với bộ phim Emilia Pérez. Zoe Saldana nói cô sẵn sàng ngồi lại với tất cả người Mexico về những lời chỉ trích phim.
NSND Xuân Bắc khoe con trai cả phổng phao, giống mình như đúc

NSND Xuân Bắc khoe con trai cả phổng phao, giống mình như đúc

Sao việt

20:41:14 04/03/2025
NSND Xuân Bắc thường xuyên tham gia mạng xã hội và nhận được nhiều thiện cảm. Những câu chuyện anh kể về các con được khán giả quan tâm.
Lý giải "Bắc Bling" gây sốt toàn cầu: Khi ca sĩ là sứ giả du lịch

Lý giải "Bắc Bling" gây sốt toàn cầu: Khi ca sĩ là sứ giả du lịch

Nhạc việt

20:31:09 04/03/2025
Bắc Bling của Hòa Minzy không chỉ là một sản phẩm âm nhạc đang gây sốt. MV này đã biến ca sĩ thành sứ giả du lịch, mang vẻ đẹp Bắc Ninh đến gần hơn với khán giả toàn cầu.
Clip cậu bé không có cơm trưa được cô giáo nấu mỳ cho khiến dân mạng nghẹn ngào

Clip cậu bé không có cơm trưa được cô giáo nấu mỳ cho khiến dân mạng nghẹn ngào

Netizen

20:08:59 04/03/2025
Ánh mắt thẫn thờ của cậu bé vùng cao khi thấy các bạn đều có cơm trưa và nụ cười bừng sáng khi nhận tô mỳ từ cô giáo khiến clip nhận được gần 5 triệu lượt xem.
Nhâm Mạnh Dũng yêu với nàng hot TikToker từng vướng ồn ào vì ăn mặc phản cảm, giờ đã rõ thái độ của mẹ chàng cầu thủ

Nhâm Mạnh Dũng yêu với nàng hot TikToker từng vướng ồn ào vì ăn mặc phản cảm, giờ đã rõ thái độ của mẹ chàng cầu thủ

Sao thể thao

20:04:48 04/03/2025
Cặp đôi tiền đạo Nhâm Mạnh Dũng và bạn gái hot TikToker Đồng Thị Hoa Mỹ nhận được nhiều sự quan tâm của người hâm mộ khi thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc ngọt ngào bên nhau.
'Cha tôi người ở lại' tập 8: Vì sao bà Liên và chồng trở mặt?

'Cha tôi người ở lại' tập 8: Vì sao bà Liên và chồng trở mặt?

Phim việt

19:47:22 04/03/2025
Cha tôi người ở lại tập 8: Bà Liên năn nỉ Nguyên dành tình thương cho bé Cát Tiên; Chồng bà Liên từ chối trợ cấp tiền cho Nguyên đi du học...
Sau khi chứng kiến vô số ngôi nhà sạch sẽ, tôi phát hiện họ có 7 "bí mật"

Sau khi chứng kiến vô số ngôi nhà sạch sẽ, tôi phát hiện họ có 7 "bí mật"

Sáng tạo

19:22:30 04/03/2025
Một không gian sống gọn gàng, sạch sẽ không chỉ giúp tinh thần thư thái mà còn mang đến cảm giác yên bình, thoải mái trong cuộc sống. Song, dọn dẹp nhà cửa thì dễ, giữ cho nhà lúc nào cũng sạch sẽ, ngăn nắp mới thật sự là thử thách.
5 món tuyệt đối không nên ăn vào buổi tối

5 món tuyệt đối không nên ăn vào buổi tối

Sức khỏe

19:12:52 04/03/2025
Để tránh các vấn đề về tiêu hóa và khó nghỉ ngơi, tốt nhất bạn nên ăn những bữa ăn nhẹ, ít calo. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh vào thời điểm này trong ngày là chìa khóa để có được sức khỏe tốt.