Bắt 2 nghi can giết người dã man

Theo dõi VGT trên

Tối 6/11, lực lượng chức năng đã bắt được 2 nghi can sau nhiều ngày lẩn trốn.

Bắt 2 nghi can giết người dã man - Hình 1

Anh Việt bị giết dã man. (Ảnh minh họa)

Trưa 7/11, Công an tỉnh Lâm Đồng cho biết đã bắt 2 nghi can sát hại anh Nguyễn Văn Việt (32 tuổi, ngụ thôn 5, xã Phi Tô, H.Lâm Hà, Lâm Đồng) gồm: K’Man (31 tuổi) và K’Blếch (30 tuổi), đều ngụ thôn 3, xã Phi Tô. Bước đầu 2 nghi can này thừa nhận hành vi giết hại anh Việt. K’Man là người trực tiếp dùng dao đâm anh Việt, còn K’Blếch dùng cây gỗ đánh anh Việt.

Sáng cùng ngày, cơ quan chức năng đưa hai đối tượng này đến thôn 5, dựng lại hiện trường vụ án.

Vụ án xảy ra vào chiều tối 28/10, thời điểm đó, nhiều người dân ở thôn 5 nghe tiếng người la thất thanh kêu cứu. Khi người dân chạy ra phía ngã ba đường đất nội thôn thì phát hiện anh Việt nằm dưới ruộng lúa.

Anh Việt nằm bất động trên vũng máu, bên cạnh vẫn còn chiếc xe máy BKS 49D1-09810.

Kết quả khám nghiệm tử thi cho thấy anh Việt bị hung thủ dùng dao đâm 16 nhát vào nhiều bộ phận trên cơ thể.

Video đang HOT

Lực lượng chức năng xác định hung thủ không phải là kẻ giết người để cướp của, vì xe máy của anh Việt vẫn còn ở nơi án mạng xảy ra. Sau khi tìm hiểu, khoanh vùng cơ quan điều tra xác định K’Man và K’Blếch đã sát hại anh Việt.

Tối 6/11, lực lượng chức năng đã bắt được 2 nghi can trên sau nhiều ngày lẩn trốn.

Đầu giờ chiều nay 7/11, cơ quan chức năng đã khởi tố K’Man và K’Blếch về tội giết người và đưa về trại giam Công an tỉnh Lâm Đồng để tiếp tục điều tra, xử lý.

Theo Xahoi

Đoạn kết bi thảm của những mối tình "mù quáng"

Sát hại người yêu rồi tự tử - những bi kịch này đã không còn hiếm, luôn khiến dư luận choáng váng bởi cả hung thủ và nạn nhân đều là những người từng có thời gian mặn nồng, thề ước bên nhau.

Đoạn kết bi thảm của những mối tình mù quáng - Hình 1

Khách sạn nơi xảy ra vụ "kết thúc" một mối tình

Trưa 30/10, Nguyễn Thanh K. (33 tuổi, quê Bình Định) điều khiển xe máy chở chị Phạm Nguyễn T.U. (30 tuổi, ngụ quận 3, TPHCM) đến khách sạn nằm trên đường Phan Xích Long (quận Phú Nhuận) thuê phòng số 104. Đến rạng sáng 31/10, nhân viên khách sạn vẫn không thấy khách ra ngoài, nhiều lần liên lạc điện thoại lên phòng nhưng không thấy ai nghe máy. Nghi có chuyện chẳng lành nên mọi người phá cửa xông vào thì kinh hoàng phát hiện cảnh hai người nằm bất động trên chiếc giường ngủ bê bết máu.

Công an quận Phú Nhuận cùng các đơn vị nghiệp vụ công an TPHCM đã có mặt khám nghiệm hiện trường. Công tác khám nghiệm tử thi cho thấy, chị T.U tử vong do ngạt thở, trên cổ có nhiều vết bầm. Còn anh K. có nhiều vết cắt ở tay, một vết đâm ở bụng, tử vong do mất máu cấp.

Bước đầu cơ quan điều tra nhận định, có khả năng đây là một vụ án xuất phát từ mâu thuẫn tình cảm. K. đã bóp cổ bạn gái đến chết rồi dùng dao tự sát. Một số đồng ghiệp của chị T.U cho biết, giữ anh K. và T.U có tình cảm từ nhiều tháng nay. Do hoàn cảnh gia đình nên cả hai không thể tiếp tục mối quan hệ. Để chấm dứt mọi chuyện, anh K. đã hẹn T.U đến khách sạn "tâm sự" lần cuối thì vụ án xảy ra.

Một vụ án "vì tình" khác cũng đã xảy ra vào sáng 20/9 tại khu nhà trọ ở xã Phước Thiền, huyện Nhơn Trạch, tỉnh Đồng Nai khiến một người chết, 2 người bị thương. Giữa chị Đào Bích Thương (26 tuổi, quê Bình Định) và Hà Quang Tiếp (30 tuổi, quê Hải Dương) vốn có quan hệ tình cảm nhưng do phát hiện Tiếp đã có gia đình nên chị Thương kiên quyết từ bỏ mối quan hệ này.

Đoạn kết bi thảm của những mối tình mù quáng - Hình 2

Căn phòng trọ Tiếp đã dùng dao sát hại hai người con gái rồi tự tử

Nhiều lần níu kéo không được, khoảng 7h30 sáng 20/9, Hà Quang Tiếp thủ dao đến phòng trọ của chị Thương. Tại đây, Tiếp dùng dao đâm liên tiếp vào chị Thương. Cùng lúc này, Đào Bích Thắm (22 tuổi, em gái chị Thương) chạy vào can ngăn cũng bị Tiếp đâm gục tại chỗ. Sau khi "hạ" hai chị em bạn gái, tên hung thủ dùng dao đâm vào người tự sát. Người dân xung quanh phát hiện vụ việc đưa cả 3 đi cấp cứu. Do thương tích nặng, Thắm đã tử vong tại bệnh viện. Chị Thương và tên Tiếp đã qua cơn nguy kịch.

Tại tỉnh Bình Dương trong tháng 9/2013 cũng xảy ra một vụ án sát hại người yêu rồi tự sát vì bị từ chối tình cảm. Theo đó, Nguyễn Văn Việt (32 tuổi, nhân viên bảo trì hệ thống điện, quê Nghệ An và làm việc tại Bệnh viện Vạn Phúc 2, phường Bình Chuẩn, thị xã Thuận An) có tình cảm với chị N.T.H (28 tuổi, nhân viên phòng dược bệnh viện Vạn Phúc 2).

Đoạn kết bi thảm của những mối tình mù quáng - Hình 3

Chị H. phải nhập viện cấp cứu sau khi bị gã cuồng yêu đâm

Dù Việt nhiều lần ngỏ lời nhưng chị H. đều từ chối, thẳng thắn cho Việt biết chị đã có bạn trai và sắp làm đám cưới. Yêu đơn phương đến mù quáng, Việt đã nghĩ đến chuyện sát hại chị H. rồi tự sát để "không phải xa nhau". Tối 17/9, Việt tìm cách đưa chị H. đến căn phòng vắng của bệnh viện để nói chuyện. Tại đây, Việt đã khóa trái cửa dùng dao đâm nạn nhân nhiều nhát, sau đó tự đâm vào bụng nhiều nhát để tự sát.

Sự việc sau đó được các đồng nghiệp của chị H. phát hiện, cả hai được chuyển đến bệnh viện Đa khoa tỉnh Bình Dương cấp cứu. Tuy nhiên, các bác sĩ xác định, Nguyễn Văn Việt đã chết trước lúc nhập viện, chị H. bị 5 vết đâm gây mất máu khá nhiều nhưng may mắn giữ lại được tính mạng.

Còn rất nhiều các vụ án sát hại người tình rồi tự tử bởi những lý do tương tự như trên. Vậy nguyên nhân, động cơ nào đẩy họ đến cách giải quyết mù quáng đó? Theo Trung tâm tư vấn tình yêu, hôn nhân và gia đình thuộc Hội liên hiệp Thanh niên Việt Nam, sở dĩ có các vụ án đau lòng trên là do trong suy nghĩ của những người này, tình yêu là một vật sở hữu "bất khả xâm phạm", khi việc sở hữu này vì một lý do chủ quan hay khách quan nào đó không thể duy trì, họ sẽ xuất hiện những suy nghĩ tiêu cực: sát hại người yêu rồi tự tử để cho người yêu mãi thuộc "sở hữu" của mình. Đây gọi là hành vi bị kích động, hành vi này nảy sinh khi con người bị kích thích mạnh về thần kinh, bản thân không tự kiểm soát được những hành động bộc phát xuất phát từ những sự kích thích này.

Đoạn kết bi thảm của những mối tình mù quáng - Hình 4

Giới trẻ cần trang bị tốt kỹ năng sống, kỹ năng xử lý tình huống trước khi "dấn thân" và con đường tình cảm

Một nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng này là các bạn trẻ chưa có vốn sống, chưa có kỹ năng giải quyết mâu thuẫn cũng như kỹ năng vượt qua những ức chế bùng phát nhất thời. Các chuyên gia tâm lý nhận định, các bạn trẻ trong trường hợp này, đang rơi vào trạng thái thiếu tự tin, thiếu kỹ năng vượt qua những khó khăn tất yếu trong tình yêu. Rơi vào những hoàn cảnh này, thay vì chọn cách giải quyết mù quáng, các bạn trẻ nên chia sẻ những khó khăn, mâu thuẫn trong tình yêu cho những người mình tin cậy, để từ đó một phần làm giảm sự ức chế, một phần nhận được những lời khuyên đúng đắn. Nên tìm những trung tâm tư vấn tình yêu để được chỉ ra cách giải quyết tình huống một cách tốt nhất.

Trung Kiên

Theo Dantri

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Chiến sĩ cảnh sát cơ động bị đâm tử vong: Hiền, siêng năng, giỏi tiếng AnhChiến sĩ cảnh sát cơ động bị đâm tử vong: Hiền, siêng năng, giỏi tiếng Anh
10:14:59 04/03/2025
Hành tung kẻ đâm cảnh sát cơ động tử vong ở Vũng TàuHành tung kẻ đâm cảnh sát cơ động tử vong ở Vũng Tàu
22:39:18 03/03/2025
Bắt khẩn cấp nhóm đối tượng khiêng quan tài diễu phốBắt khẩn cấp nhóm đối tượng khiêng quan tài diễu phố
19:19:21 03/03/2025
Ghen tuông, chồng dùng kéo đâm người đàn ông lạ mặt trong phòng ngủGhen tuông, chồng dùng kéo đâm người đàn ông lạ mặt trong phòng ngủ
19:58:23 03/03/2025
Công an vào cuộc vụ nhóm người bán sữa "lạ" giá cao bất thườngCông an vào cuộc vụ nhóm người bán sữa "lạ" giá cao bất thường
21:22:05 02/03/2025
Thấy người đàn ông chạm vào vai vợ khi hát song ca, chồng rủ bạn gây ánThấy người đàn ông chạm vào vai vợ khi hát song ca, chồng rủ bạn gây án
18:23:02 04/03/2025
Hơn 3.600 người bị lừa mua gói giáo dục trực tuyến giảHơn 3.600 người bị lừa mua gói giáo dục trực tuyến giả
19:39:10 03/03/2025
Thuê gần 50 ô tô rồi làm giả giấy tờ mang đi bánThuê gần 50 ô tô rồi làm giả giấy tờ mang đi bán
18:09:58 03/03/2025

Tin đang nóng

Ảnh chụp từ camera trong biệt thự vào nửa đêm hé lộ cuộc sống không như tưởng tượng của nàng dâu hào mônẢnh chụp từ camera trong biệt thự vào nửa đêm hé lộ cuộc sống không như tưởng tượng của nàng dâu hào môn
15:01:18 04/03/2025
Nữ người mẫu vừa bị bắt giữ vì phạm tội ma túy bắt đầu mất kiểm soát trong tùNữ người mẫu vừa bị bắt giữ vì phạm tội ma túy bắt đầu mất kiểm soát trong tù
19:57:05 04/03/2025
Nóng nhất xứ tỷ dân: Mỹ nam Thơ Ngây bị bắt khẩn cấp vì cáo buộc giết ngườiNóng nhất xứ tỷ dân: Mỹ nam Thơ Ngây bị bắt khẩn cấp vì cáo buộc giết người
17:50:03 04/03/2025
Con gái 13 tuổi của Ảnh hậu Lý Tiểu Lộ kêu cứuCon gái 13 tuổi của Ảnh hậu Lý Tiểu Lộ kêu cứu
15:39:07 04/03/2025
Nam Em thành trò hềNam Em thành trò hề
16:59:38 04/03/2025
Mẹ bầu Vbiz gây xúc động với câu chuyện âm thầm giúp 1 bà mẹ đơn thânMẹ bầu Vbiz gây xúc động với câu chuyện âm thầm giúp 1 bà mẹ đơn thân
17:03:13 04/03/2025
Ngày sinh âm lịch của người có nhiều phúc phần, nhiều may mắn nên cả đời nhàn tênhNgày sinh âm lịch của người có nhiều phúc phần, nhiều may mắn nên cả đời nhàn tênh
18:31:53 04/03/2025
Á hậu gen Z ở penthouse, vướng tin bí mật sinh con tiếp tục tậu nhà mới ở tuổi 25Á hậu gen Z ở penthouse, vướng tin bí mật sinh con tiếp tục tậu nhà mới ở tuổi 25
18:08:54 04/03/2025

Tin mới nhất

Phạt 20 năm tù đối với kẻ sát hại con dâu

Phạt 20 năm tù đối với kẻ sát hại con dâu

20:54:15 04/03/2025
Lúc 17h ngày 30/7/2024, sau khi uống rượu về, Lệ nhớ lại việc mâu thuẫn với vợ chồng con trai nên nảy sinh ý định dùng dao giải quyết mâu thuẫn.
Ba cựu Phó Giám đốc Sở trong vụ "chuyến bay giải cứu" giai đoạn 2 xin giảm nhẹ hình phạt

Ba cựu Phó Giám đốc Sở trong vụ "chuyến bay giải cứu" giai đoạn 2 xin giảm nhẹ hình phạt

20:15:32 04/03/2025
Sau hơn hai tháng diễn ra phiên tòa hình sự sơ thẩm xét xử 17 bị cáo trong vụ án Chuyến bay giải cứu giai đoạn 2, đến ngày 4/3, TAND TP Hà Nội đã nhận được đơn kháng cáo của bị cáo Trần Tùng (cựu Phó Giám đốc Sở Ngoại vụ tỉnh Thái Nguyê...
Bị xử phạt vì dàn dựng hình ảnh, đăng tin sai sự thật về Công an

Bị xử phạt vì dàn dựng hình ảnh, đăng tin sai sự thật về Công an

20:01:45 04/03/2025
Tiến hành xác minh, xác định chủ tài khoản trên là Đ.H.S (SN 1997, trú phường Hà Tu, TP Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh).
Lực lượng CSGT liên tỉnh phối hợp bắt giữ đối tượng trộm cắp xe máy

Lực lượng CSGT liên tỉnh phối hợp bắt giữ đối tượng trộm cắp xe máy

19:47:57 04/03/2025
Dù lực lượng chức năng ra hiệu lệnh dừng xe nhưng đối tượng không chấp hành mà liều lĩnh tăng ga bỏ chạy gây nguy hiểm cho người đi đường.
Chủ mưu vụ khiêng quan tài ở chợ Bến Thành khai học ý tưởng từ nước ngoài

Chủ mưu vụ khiêng quan tài ở chợ Bến Thành khai học ý tưởng từ nước ngoài

18:20:04 04/03/2025
Khi làm việc này, tôi chỉ muốn được nhiều người chú ý để bán quần áo. Tôi không lường trước sự việc xảy ra lại lớn đến thế này. Tôi rất hối hận , chủ mưu vụ khiêng quan tài ở chợ Bến Thành nói.
Bắt 4 người trong vụ cầm hung khí chém thực khách ở quán nhậu TPHCM

Bắt 4 người trong vụ cầm hung khí chém thực khách ở quán nhậu TPHCM

13:23:07 04/03/2025
Ngày 4/3, Công an TPHCM đang củng cố hồ sơ, để xử lý nhóm người cầm hung khí đuổi chém thực khách trong quán nhậu ở phường Tăng Nhơn Phú A, TP Thủ Đức.
Khởi tố kẻ sát hại 2 mẹ con ở Bình Dương

Khởi tố kẻ sát hại 2 mẹ con ở Bình Dương

13:20:48 04/03/2025
Sáng 4/3, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Bình Dương đã ra quyết định khởi tố bị can Lương Quí Lộc (SN 1993, ngụ TPHCM) về tội Giết người. Quyết định này đã được VKSND Bình Dương phê chuẩn.
Giả mạo chữ ký trưởng công an huyện để tham ô gần 600 triệu đồng

Giả mạo chữ ký trưởng công an huyện để tham ô gần 600 triệu đồng

13:18:32 04/03/2025
Lợi dụng nhiệm vụ và quyền hạn, cựu cán bộ Công an huyện tân Thạnh (Long An) đã giả mạo chữ ký Trưởng Công an huyện để tham ô gần 600 triệu đồng.
Khen thưởng các đơn vị phá chuyên án thu giữ 2 bánh heroin, 18.000 viên MTTH

Khen thưởng các đơn vị phá chuyên án thu giữ 2 bánh heroin, 18.000 viên MTTH

13:14:31 04/03/2025
Chiều ngày 3/3, Đại tá Phạm Trường Giang, Phó Giám đốc Công an tỉnh Điện Biên đã thưởng nóng, động viên lãnh đạo, CBCS các lực lượng đã lập chiến công xuất sắc, bắt 1 đối tượng, thu giữ 2 bánh heroin và 18.000 viên ma túy tổng hợp (MTTH...
Nộp bao nhiêu tiền được gỡ kê biên, phong tỏa tài sản theo luật mới?

Nộp bao nhiêu tiền được gỡ kê biên, phong tỏa tài sản theo luật mới?

10:27:45 04/03/2025
Từ ngày 1.3, để được xem xét hủy bỏ việc bị kê biên, phong tỏa vật chứng, tài sản người có nhu cầu phải nộp tiền nộp để bảo đảm không thấp hơn giá của tài sản.
Lãnh 12 năm tù vì lừa đảo bán nhà của người khác

Lãnh 12 năm tù vì lừa đảo bán nhà của người khác

10:05:01 04/03/2025
Đôi vợ chồng mua căn nhà gần 2 tỉ đồng với giấy tờ đứng tên chính người bán, nhưng dọn vào ở chưa đầy nửa tháng thì phát hiện bị lừa đảo.
Kịch bản thao túng tâm lý, dẫn dụ con mồi tự nguyện chuyển tiền

Kịch bản thao túng tâm lý, dẫn dụ con mồi tự nguyện chuyển tiền

07:03:57 04/03/2025
Từng bước xâm nhập tâm trí nạn nhân, những kẻ lừa đảo sử dụng kịch bản thao túng tâm lý tinh vi, biến những người phụ nữ cô đơn thành con mồi ngoan ngoãn, tự nguyện chuyển hàng trăm triệu, thậm chí cả chục tỷ đồng.

Có thể bạn quan tâm

Jennie (BLACKPINK) vẫn lên kế hoạch trở lại đóng phim

Jennie (BLACKPINK) vẫn lên kế hoạch trở lại đóng phim

Sao châu á

21:11:46 04/03/2025
Sau màn thể hiện gây tranh cãi với The Idol , Jennie (BLACKPINK) vẫn mong muốn sẽ tiếp tục thử sức với vai trò diễn viên.
Quỳnh Lan: Nữ hoàng phòng trà có hôn nhân ngắn ngủi, không con cái, giờ ra sao?

Quỳnh Lan: Nữ hoàng phòng trà có hôn nhân ngắn ngủi, không con cái, giờ ra sao?

21:11:40 04/03/2025
Bên cạnh những thành công trong lĩnh vực ca hát, Quỳnh Lan còn được khán giả ngưỡng mộ qua cuộc hôn nhân đẹp nhưng ngắn ngủi với thi sĩ Hoàng Ngọc Ẩn. Cố nhạc sĩ lớn hơn cô 20 tuổi và có khoảng thời gian 10 năm quen biết trước khi về ch...
Biểu tình rung chuyển thủ đô Hàn Quốc

Biểu tình rung chuyển thủ đô Hàn Quốc

Thế giới

21:08:29 04/03/2025
Cuối tuần qua, thủ đô Seoul của Hàn Quốc chứng kiến làn sóng biểu tình rầm rộ liên quan Tổng thống bị luận tội Yoon Suk Yeol, theo Yonhap.
Nữ phụ xuất sắc Oscar 2025 phản hồi những người chỉ trích phim Emilia Pérez

Nữ phụ xuất sắc Oscar 2025 phản hồi những người chỉ trích phim Emilia Pérez

Hậu trường phim

21:07:37 04/03/2025
Không phải ai ở Mỹ Latinh cũng có thiện cảm với bộ phim Emilia Pérez. Zoe Saldana nói cô sẵn sàng ngồi lại với tất cả người Mexico về những lời chỉ trích phim.
NSND Xuân Bắc khoe con trai cả phổng phao, giống mình như đúc

NSND Xuân Bắc khoe con trai cả phổng phao, giống mình như đúc

Sao việt

20:41:14 04/03/2025
NSND Xuân Bắc thường xuyên tham gia mạng xã hội và nhận được nhiều thiện cảm. Những câu chuyện anh kể về các con được khán giả quan tâm.
Lý giải "Bắc Bling" gây sốt toàn cầu: Khi ca sĩ là sứ giả du lịch

Lý giải "Bắc Bling" gây sốt toàn cầu: Khi ca sĩ là sứ giả du lịch

Nhạc việt

20:31:09 04/03/2025
Bắc Bling của Hòa Minzy không chỉ là một sản phẩm âm nhạc đang gây sốt. MV này đã biến ca sĩ thành sứ giả du lịch, mang vẻ đẹp Bắc Ninh đến gần hơn với khán giả toàn cầu.
Clip cậu bé không có cơm trưa được cô giáo nấu mỳ cho khiến dân mạng nghẹn ngào

Clip cậu bé không có cơm trưa được cô giáo nấu mỳ cho khiến dân mạng nghẹn ngào

Netizen

20:08:59 04/03/2025
Ánh mắt thẫn thờ của cậu bé vùng cao khi thấy các bạn đều có cơm trưa và nụ cười bừng sáng khi nhận tô mỳ từ cô giáo khiến clip nhận được gần 5 triệu lượt xem.
Nhâm Mạnh Dũng yêu với nàng hot TikToker từng vướng ồn ào vì ăn mặc phản cảm, giờ đã rõ thái độ của mẹ chàng cầu thủ

Nhâm Mạnh Dũng yêu với nàng hot TikToker từng vướng ồn ào vì ăn mặc phản cảm, giờ đã rõ thái độ của mẹ chàng cầu thủ

Sao thể thao

20:04:48 04/03/2025
Cặp đôi tiền đạo Nhâm Mạnh Dũng và bạn gái hot TikToker Đồng Thị Hoa Mỹ nhận được nhiều sự quan tâm của người hâm mộ khi thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc ngọt ngào bên nhau.
'Cha tôi người ở lại' tập 8: Vì sao bà Liên và chồng trở mặt?

'Cha tôi người ở lại' tập 8: Vì sao bà Liên và chồng trở mặt?

Phim việt

19:47:22 04/03/2025
Cha tôi người ở lại tập 8: Bà Liên năn nỉ Nguyên dành tình thương cho bé Cát Tiên; Chồng bà Liên từ chối trợ cấp tiền cho Nguyên đi du học...
Sau khi chứng kiến vô số ngôi nhà sạch sẽ, tôi phát hiện họ có 7 "bí mật"

Sau khi chứng kiến vô số ngôi nhà sạch sẽ, tôi phát hiện họ có 7 "bí mật"

Sáng tạo

19:22:30 04/03/2025
Một không gian sống gọn gàng, sạch sẽ không chỉ giúp tinh thần thư thái mà còn mang đến cảm giác yên bình, thoải mái trong cuộc sống. Song, dọn dẹp nhà cửa thì dễ, giữ cho nhà lúc nào cũng sạch sẽ, ngăn nắp mới thật sự là thử thách.
5 món tuyệt đối không nên ăn vào buổi tối

5 món tuyệt đối không nên ăn vào buổi tối

Sức khỏe

19:12:52 04/03/2025
Để tránh các vấn đề về tiêu hóa và khó nghỉ ngơi, tốt nhất bạn nên ăn những bữa ăn nhẹ, ít calo. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh vào thời điểm này trong ngày là chìa khóa để có được sức khỏe tốt.