bánh gạo lứt

Bí quyết giữ gìn sức khỏe, tránh tăng cân trong kỳ nghỉ Tết

Bánh gạo lứt có thành phần chính từ gạo lứt. Mỗi chiếc bánh gạo lứt 9 gram chỉ có khoảng 35 calo. Ăn bánh gạo lứt giúp ổn định đường huyết, giảm cholesterol và hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về tim hiệu quả.

9 lựa chọn thay thế bánh kẹo ngày Tết để tránh tăng cân

Thay vì chế biến sinh tố trái cây cùng đường hay sữa đặc, bạn nên ăn tươi hoặc kết hợp với sữa chua không đường để tăng hương vị mà không làm tăng lượng calo.

Buổi sáng là “thời điểm tốt nhất để nuôi dưỡng gan”, 4 bữa sáng nên ăn thường xuyên để dưỡng gan và bảo vệ sức khỏe

Với 4 loại thực phẩm này bạn hãy sử dụng thường xuyên để nấu các món ăn nuôi dưỡng gan và bảo vệ sức khỏe của bạn!

Thực đơn mùa thu: 4 món giàu anthocyanin giúp da căng mọng

Dưới đây là vài gợi ý giúp bạn linh hoạt hơn trong thực đơn hàng ngày, hãy ăn chúng vào mùa thu để duy trì làn da đẹp và trẻ trung hơn.

Cách làm pizza mini từ bánh gạo lứt siêu đơn giản, hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Pizza là món bánh đang rất được ưa chuộng ngày nay nhưng đôi khi lại mang một nỗi lo thừa cân đến với mọi người. Hôm nay, hãy cùngvào bếp tìm hiểu công thức làm bánh pizza gạo lứt ...

Cuối tháng mà muốn ăn sang, phải ghim ngay cách “hô biến” bánh gạo thành miếng pizza vừa ngon vừa tiết kiệm

Chỉ mất khoảng 7-8 phút để bạn biến những chiếc bánh gạo thành món pizza ngon miễn chê này.

Đổi vị với bánh gạo lứt

Gạo lứt được biết đến với nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe. Ngoài cháo, cốm, ... những món bánh gạo lứt được chế biến khéo léo mang đến những hương vị lạ cho người thưởng thức.