Bạn trai sáng mắt mỗi khi thấy gái đẹp

Theo dõi VGT trên

Thấy cô bé em họ tôi mặc quần ngắn, anh cứ nhìn chăm chăm vào đùi, vào chân không rời mắt. Còn nhiều lần chúng tôi đang đi trên đường, anh thấy cô nào mặc váy nhìn xinh xinh là cố chạy xe lại gần để ngắm.

Bạn trai sáng mắt mỗi khi thấy gái đẹp - Hình 1

ảnh minh họa

Tôi và anh biết nhau qua bạn bè, sau đó bẵng đi một thời gian không gặp, rồi tình cờ anh lại có nick Facebook của tôi. Hai đứa trao đổi qua lại, thường xuyên nhắn tin hỏi han, rồi nảy sinh tình cảm lúc nào không hay. Sau vài tháng nhắn tin, anh chủ động tỏ tình, tôi đồng ý.

Hai đứa ở xa nên gặp mặt rất ít, chỉ liên lạc bằng Facebook, Skype và điện thoại. Một lần tôi mời anh về nhà chơi để giới thiệu, tình cờ hôm đó lại có cô bé em họ qua chơi, học lớp 12, xinh xắn dễ thương. Tôi giới thiệu với anh và mời cô bé ở lại ăn cơm với gia đình. Trong lúc ngồi nói chuyện và trên bàn ăn, tôi thấy anh không ngừng nhìn chăm chăm vào cô em họ, ngồi hỏi han tíu tít, tìm đủ mọi cách để nói chuyện với bé ấy.

Cô bé mặc quần sóc ngắn, anh cứ nhìn chăm chăm vào đùi, vào chân không rời mắt, thậm chí khi tôi đứng gần, tìm cách nói chuyện, anh cũng chỉ trả lời qua loa rồi lại nhìn cô bé. Lúc anh về rồi, chúng tôi có trao đổi về việc vì sao anh cứ tìm cách để bắt chuyện với cô bé ấy, anh bảo vì thấy em ấy ít nói chuyện nên mới muốn tạo sự hòa đồng. Tôi cũng nói luôn cả việc vì sao anh lại nhìn chăm chú vào những chỗ nhạy cảm như thế, lúc đầu anh xin lỗi sau đó nói đàn ông ai cũng thế. Thậm chí anh nhìn mà còn chẳng để ý là mình đang nhìn.

Tôi vô cùng bức xúc nhưng biết tình cảm anh đối với mình rất thật lòng. Sau lần đó, tôi cũng muốn thử xem có phải như lời anh nói là vì cô em họ ít nói nên muốn hòa đồng hay không. Lần khác tôi cũng rủ anh xuống nhà chơi, rồi mời một đứa em khác, đang học đại học năm nhất. Con bé này không đẹp, hơi béo một chút. Lúc đầu tôi nói có em họ qua, nhìn anh háo hức lắm, đến lúc gặp cô bé này, anh lại không nhìn nhiều, cũng không nói chuyện hỏi han gì, tỏ ra rất thờ ơ, không cố gắng bắt chuyện để hòa đồng như đã làm như với cô bé kia.

Video đang HOT

Tôi thật tình không biết có phải đàn ông ai cũng thế không? Còn nhiều lần chúng tôi đang đi trên đường, anh thấy cô nào mặc váy nhìn xinh xinh là cố chạy xe lại gần để ngắm. Tôi có quá đa nghi hay không? Năm nay anh 30 tuổi, tôi 25, thật sự những việc khác anh không có gì để tôi phàn nàn, chỉ duy nhất việc này thôi. Anh ngỏ ý xin cưới vì muốn có gia đình để an tâm làm việc, phát triển sự nghiệp. Tôi có nên đồng ý hay không đây? Xin các bạn độc giả cho ý kiến.

Theo VNE

Lợi ích hơn cả thuốc của khoai lang

Khoai lang được đánh giá là nguồn thực phẩm nhiều, rẻ và giàu lợi ích nhất thế giới. Không cần tới các thực phẩm chức năng hay một vài dạng thuốc chữa bệnh, khoai lang có những tác dụng thần kỳ tới sức khỏe khiến bạn hoàn toàn yên tâm để sử dụng thường xuyên.

1. Tốt cho tim

Vitamin B6 có trong khoai lang giúp làm giảm homocysteine hóa học trong cơ thể. Homocysteine có liên quan tới các bệnh thoái hóa và các bệnh tim mạch. Vitamin B6 giúp cải thiện tuần hoàn máu một cách hiệu quả.

Lợi ích hơn cả thuốc của khoai lang - Hình 1

Ngoài ra, khoai lang có chứa lương kali cao. Kali đóng vai trò quan trọng trong việc giảm huyết áp bằng cách đảo thải lượng natri dư thừa ra khỏi cơ thể và điều tiết sự cân bằng chất lỏng. Nó cũng là một chất điện phân quan trọng giúp điều chỉnh nhịp điệu tự nhiên của trái tim, duy trì chức năng bình thường của não và hệ thống thần kinh trung ương.

2. Sáng mắt - ngừa ung thư

Beta-carotene hoặc vitamin A là chất chống oxy hóa quan trọng. Một củ khoai lang cỡ trung bình cũng cung cấp cho bạn đủ lượng vitamin A cần thiết hàng ngày. Vitamin A rất hữu ích trong việc ngăn ngừa một số dạng ung thư khác nhau, beta- carotene giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, sửa chữa tế bào bị tổn thương do tiếp xúc quá lâu với tia cực tím.

Vitamin A còn là chất dinh dưỡng tuyệt vời cho mắt, ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng và tăng cường thị lực.

Lợi ích hơn cả thuốc của khoai lang - Hình 2

3. Ổn định đường huyết

Mangan là nguồn lợi ích sức khỏe dồi dào có mặt trong khoai lang. Đây là thành phần quan trọng giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Việc này sẽ khiến cơ thể có giảm giác no đủ, hạn chế thèm ăn trong thời gian dài. Mangan cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra nương lượng cũng như hộ trợ sử dụng các chất chống oxy hóa hiệu quả.

Trong thực tế, nhờ nguồn mangan, khoai lang còn được sử dụng để điều trị bệnh thiếu máu và một số triệu chứng mệt mỏi cho phụ nữ tiền kinh nguyệt.

4. Đẹp dáng, khỏe da

Khoai lang cung cấp lượng vitamin c dồi dào. Ngoài việc ngăn ngừa virus cúm, vitamin C còn op phân chưa lanh vêt thương, tao ra collagen giư cho làn da luôn tươi tre, giam stress va bao vê cơ thê khoi nhưng đôc tô co nguy cơ gây ung thư cao.

Năng lượng có trong khoai lang rất ít, chỉ bằng 1/3 so với cơm và 1/2 so với khoai tây. Loại củ này không chứa chất béo và cholesterol, ngăn ngừa quá trình chuyển hoá đường trong thức ăn thành mỡ và chất béo trong cơ thể.

Lợi ích hơn cả thuốc của khoai lang - Hình 3

Thời điểm ăn khoai lang tốt nhất

Bữa trưa là thời điểm lý tưởng để lựa chọn món khoai lang cho mình. Vì hàm lượng can-xi trong khoai lang sau khi vào cơ thể cần tới 4-5h mới được cơ thể hấp thụ hết. Mặt khác, ánh sáng mặt trời buổi chiều rất tốt cho sự thúc đẩy sự hấp thụ can-xi của cơ thể. Khi cơ thể hấp thụ hết lượng can-xi cần thiết cũng là lúc cảm thấy hào hứng với bữa tối.

Theo Depplus

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Giữa cuộc họp gia đình bị bố chồng dọa dẫm, con dâu tiết lộ một chuyện khiến ông toát mồ hôi vì bẽ mặtGiữa cuộc họp gia đình bị bố chồng dọa dẫm, con dâu tiết lộ một chuyện khiến ông toát mồ hôi vì bẽ mặt
hôm qua
Anh rể nhắn tin xin lỗi vợ con vì mắc bệnh nan y vô phương cứu chữa, 6 tháng sau chị tôi ngỡ ngàng phát hiện anh là "đại gia"Anh rể nhắn tin xin lỗi vợ con vì mắc bệnh nan y vô phương cứu chữa, 6 tháng sau chị tôi ngỡ ngàng phát hiện anh là "đại gia"
18 giờ trước
Đêm trước ngày ra tòa ly hôn, chồng bước vào phòng ngủ, cầm theo một sợi dây khiến tôi quyết định rút đơnĐêm trước ngày ra tòa ly hôn, chồng bước vào phòng ngủ, cầm theo một sợi dây khiến tôi quyết định rút đơn
17 giờ trước
Ly hôn vợ cũ sau 4 năm, lần đầu ghé thăm thấy con trai bập bẹ hỏi một câu mà anh sững ngườiLy hôn vợ cũ sau 4 năm, lần đầu ghé thăm thấy con trai bập bẹ hỏi một câu mà anh sững người
hôm qua
Dậy từ 3h sáng phụ đám giỗ nhà chồng, đến trưa chị dâu mới xuất hiện nhưng bố chồng nói một câu khiến tôi bỏ về ngay lập tứcDậy từ 3h sáng phụ đám giỗ nhà chồng, đến trưa chị dâu mới xuất hiện nhưng bố chồng nói một câu khiến tôi bỏ về ngay lập tức
hôm qua
Biếu mẹ chồng 10 triệu tiêu Tết, bà đưa trả lại 30 triệu, biết nguồn gốc số tiền mà tôi tức ứa ruột ganBiếu mẹ chồng 10 triệu tiêu Tết, bà đưa trả lại 30 triệu, biết nguồn gốc số tiền mà tôi tức ứa ruột gan
hôm qua
Chị dâu bỏ đi vì mẹ tôi trách chị đi khám thai quá nhiều khiến anh tôi 'lãng phí tiền bạc'Chị dâu bỏ đi vì mẹ tôi trách chị đi khám thai quá nhiều khiến anh tôi 'lãng phí tiền bạc'
17 giờ trước
Đến ra mắt nhà trai, tôi hoảng hốt khi nhận ra cậu của anh là aiĐến ra mắt nhà trai, tôi hoảng hốt khi nhận ra cậu của anh là ai
hôm qua

Tin đang nóng

Án mạng vợ chồng tử vong: Nghi tranh chấp mảnh đất hàng chục tỷ đồng của mẹÁn mạng vợ chồng tử vong: Nghi tranh chấp mảnh đất hàng chục tỷ đồng của mẹ
4 giờ trước
Cầu thủ Ngoại hạng Anh bị cảnh sát bắt ngay trên sân tậpCầu thủ Ngoại hạng Anh bị cảnh sát bắt ngay trên sân tập
5 giờ trước
18 thuyền viên Việt Nam gặp nạn nguy hiểm trên vùng biển quốc tế18 thuyền viên Việt Nam gặp nạn nguy hiểm trên vùng biển quốc tế
5 giờ trước
Siêu thảm đỏ Cbiz: Triệu Lệ Dĩnh gợi cảm át Bạch Lộc - Baifern, đôi Dương Tử và Vương Hạc Đệ skinship đại náo MXHSiêu thảm đỏ Cbiz: Triệu Lệ Dĩnh gợi cảm át Bạch Lộc - Baifern, đôi Dương Tử và Vương Hạc Đệ skinship đại náo MXH
5 giờ trước
Ông hoàng bà chúa Cbiz làm 1 việc "ngàn năm có 1" tránh tranh địa vị thảm đỏ, Triệu Lệ Dĩnh vẫn sáng át dàn sao ở Đêm hội WeiboÔng hoàng bà chúa Cbiz làm 1 việc "ngàn năm có 1" tránh tranh địa vị thảm đỏ, Triệu Lệ Dĩnh vẫn sáng át dàn sao ở Đêm hội Weibo
4 giờ trước
Nghệ An: Vợ chặn ô tô, tố chồng "con ốm mà đi với người phụ nữ khác"Nghệ An: Vợ chặn ô tô, tố chồng "con ốm mà đi với người phụ nữ khác"
5 giờ trước
Nam diễn viên Điều Kỳ Diệu Ở Phòng Giam Số 7 qua đờiNam diễn viên Điều Kỳ Diệu Ở Phòng Giam Số 7 qua đời
3 giờ trước
Loạt khoảnh khắc đẹp giữa Vũ Thu Phương và con gái riêng của chồng bất ngờ "viral" lại sau tuyên bố ly hônLoạt khoảnh khắc đẹp giữa Vũ Thu Phương và con gái riêng của chồng bất ngờ "viral" lại sau tuyên bố ly hôn
5 giờ trước

Tin mới nhất

Trót sống thử với bạn trai, tôi xấu hổ khi bị mẹ anh bắt gặp và nói một câu

Trót sống thử với bạn trai, tôi xấu hổ khi bị mẹ anh bắt gặp và nói một câu

4 giờ trước
Bạn trai từng nói, đợi dịp thích hợp sẽ dẫn tôi về nhà chơi. Không ngờ, tôi lại ra mắt mẹ anh trong tình cảnh như thế này...
Chồng phát hiện vợ bầu ngoại tình trong lần đưa vợ đi khám thai

Chồng phát hiện vợ bầu ngoại tình trong lần đưa vợ đi khám thai

5 giờ trước
Bác sĩ đi rồi tôi vẫn ngẩn người chết sững tại chỗ. Rõ ràng vợ chồng tôi mấy tháng nay không hề gần gũi. Vậy những gì vợ tôi thừa nhận làm là với ai?
Chồng thất nghiệp nhưng vẫn bắt tôi biếu mẹ 20 triệu đồng tiêu Tết

Chồng thất nghiệp nhưng vẫn bắt tôi biếu mẹ 20 triệu đồng tiêu Tết

15 giờ trước
Chồng tôi thất nghiệp, nửa năm nay không làm ra tiền, không đóng góp chi tiêu cho gia đình. Nhưng đến Tết, anh lại đòi biếu bố mẹ 20 triệu đồng khiến tôi nóng mặt.
Chồng thiên vị mẹ, bỏ bê bố, tôi định dùng 100 triệu để dạy anh và các con một bài học đắt giá

Chồng thiên vị mẹ, bỏ bê bố, tôi định dùng 100 triệu để dạy anh và các con một bài học đắt giá

17 giờ trước
Tại sao trong mắt chồng tôi lúc nào cũng chỉ có mẹ mà không thể có chút tôn trọng dành cho bố chồng thế này? Khi biết thu nhập của bạn trai thấp hơn con gái nhiều, bố mẹ tôi ngăn cản quyết liệt.
Cháu nội 7 tuổi thường xuyên đi học muộn, bị nhắc nhở thì bố mẹ tôi đến tận trường mắng mỏ và bắt cô giáo phải "nịnh" cháu mình

Cháu nội 7 tuổi thường xuyên đi học muộn, bị nhắc nhở thì bố mẹ tôi đến tận trường mắng mỏ và bắt cô giáo phải "nịnh" cháu mình

17 giờ trước
Bỗng nhiên tôi hiểu vì sao có những tội phạm trẻ tuổi khi bị bắt thì gia đình hay trả lời là ở nhà cháu nó ngoan lắm rồi.
Chồng mê mải nhắn tin, vợ phát hiện sốc sau khi xem điện thoại

Chồng mê mải nhắn tin, vợ phát hiện sốc sau khi xem điện thoại

18 giờ trước
Mỗi dòng tin nhắn của chồng với nữ đồng nghiệp như cứa vào tim tôi dù họ chưa vượt qua giới hạn. Tôi từng nghĩ hôn nhân của mình là một trong những điều đúng đắn nhất tôi từng làm trong đời.
Cả năm tiết kiệm được 200 triệu để tiêu Tết, tôi gục ngã khi biết số tiền chồng mang đi đâu

Cả năm tiết kiệm được 200 triệu để tiêu Tết, tôi gục ngã khi biết số tiền chồng mang đi đâu

18 giờ trước
Cả năm tôi tiết kiệm từng đồng để có khoản tiền lớn tiêu Tết, vậy mà chồng lại nỡ lừa dối vợ để mang hết tiền đi cho người khác.
Nửa đêm bừng tỉnh vì nghi ngờ chồng ngoại tình, tôi chết lặng khi nhìn thấy món quà không ngờ tới

Nửa đêm bừng tỉnh vì nghi ngờ chồng ngoại tình, tôi chết lặng khi nhìn thấy món quà không ngờ tới

hôm qua
Từ khi về chung một nhà, tôi luôn nghĩ mình đã hiểu rõ chồng. Nhưng dạo gần đây, những dấu hiệu kỳ lạ từ anh khiến lòng tôi dậy sóng.
Giận run người vì nghi chồng ngoại tình, tôi bỗng bật khóc nức nở khi nhìn thấy thứ này lúc nửa đêm

Giận run người vì nghi chồng ngoại tình, tôi bỗng bật khóc nức nở khi nhìn thấy thứ này lúc nửa đêm

hôm qua
Có lần nhắn tin cho anh từ sáng tới chiều không thấy trả lời, gọi điện cũng không bắt máy ruột gan tôi nóng bừng, trong đầu vẽ ra cảnh tượng anh đang bên cạnh một cô gái khác
Bất ngờ về nhà chồng, nghe thấy tiếng cười khúc khích trong sân, tôi chết sững nhìn thấy món đồ phơi trong sân

Bất ngờ về nhà chồng, nghe thấy tiếng cười khúc khích trong sân, tôi chết sững nhìn thấy món đồ phơi trong sân

hôm qua
Cuối tuần vừa rồi chồng tôi đi công tác, tôi cũng có việc về ngang nhà bố mẹ chồng. Chần chừ một hồi lâu, tôi quyết định ghé vào thăm ông bà.
Chồng lén lút mang que thử thai về nhà, nghi ngờ anh ngoại tình, một người xuất hiện khiến tôi ngạc nhiên

Chồng lén lút mang que thử thai về nhà, nghi ngờ anh ngoại tình, một người xuất hiện khiến tôi ngạc nhiên

hôm qua
Tôi làm ầm ĩ trong phòng ngủ của hai vợ chồng một hồi lâu thì có tiếng gõ cửa. Bố chồng của tôi bước vào, thấy tôi cầm trên tay que thử thai, còn khóc nức nở nhìn chồng.
Vợ cũ của chồng tôi nhắn tin "thưởng Tết cho vợ mới thì phải thưởng Tết cho vợ cũ nữa"

Vợ cũ của chồng tôi nhắn tin "thưởng Tết cho vợ mới thì phải thưởng Tết cho vợ cũ nữa"

hôm qua
Nói thật là lúc đọc được tin nhắn đó tôi không tức tối hay giận hờn ghen tuông gì đâu, tôi chỉ thấy buồn cười. Cuộc sống hôn nhân, quả thực là một mê cung với vô vàn ngõ ngách kỳ lạ

Có thể bạn quan tâm

Tóm dính cặp đôi Hoa ngữ "tíu tít" tại Đêm Hội Weibo 2025: Sự kiện nào cũng ngồi cạnh nhau, cả làng mong phim giả tình thật

Tóm dính cặp đôi Hoa ngữ "tíu tít" tại Đêm Hội Weibo 2025: Sự kiện nào cũng ngồi cạnh nhau, cả làng mong phim giả tình thật

Hậu trường phim

3 giờ trước
Giống như tại Tinh Quang Đại Thưởng 2025 diễn ra cách đây không lâu, ở chương trình lần này, Mạnh Tử Nghĩa - Lý Quân Nhuệ một lần nữa cùng sánh đôi trên thảm đỏ và ngồi cùng nhau ở dưới khán đài.
Phim Hàn quá hay có rating tăng 201% chỉ sau 2 tập, cặp chính nhìn nhau cũng bùng nổ chemistry

Phim Hàn quá hay có rating tăng 201% chỉ sau 2 tập, cặp chính nhìn nhau cũng bùng nổ chemistry

Phim châu á

3 giờ trước
Love Scout mới lên sóng đến tuần thứ 2 nhưng đã chứng minh được mình thực sự là một hắc mã trên đường đua phim cuối tuần khi khi cần đến 3 tập đã vượt mốc rating 2 chữ số.
Ô tô 7 chỗ lạng lách, ép xe khác trên đường gây ùn tắc ở Bình Dương

Ô tô 7 chỗ lạng lách, ép xe khác trên đường gây ùn tắc ở Bình Dương

Netizen

3 giờ trước
Nam tài xế không mặc áo, có biểu hiện không tỉnh táo, lái ô tô lạng lách, chèn ép một xe khác trên đường ĐT746, huyện Bắc Tân Uyên, tỉnh Bình Dương.
Hộp đen máy bay Jeju Air ngừng hoạt động 4 phút trước khi gặp nạn

Hộp đen máy bay Jeju Air ngừng hoạt động 4 phút trước khi gặp nạn

Thế giới

3 giờ trước
Các nhà điều tra Hàn Quốc đang tìm hiểu tại sao hộp đen của máy bay Jeju Air ngừng hoạt động 4 phút trước khi gặp nạn cuối tháng trước khiến 179 người thiệt mạng.
Á hậu có bằng thạc sĩ ở tuổi 26 mới nghỉ việc BTV tại VTV là ai?

Á hậu có bằng thạc sĩ ở tuổi 26 mới nghỉ việc BTV tại VTV là ai?

Sao việt

3 giờ trước
Á hậu Phương Anh xác nhận đã nghỉ việc ở VTV để tập trung cho sự nghiệp giảng viên đại học, dù từng coi việc làm MC là cơ hội trau dồi kiến thức, nắm bắt xã hội và cải thiện giao tiếp.
Song Joong Ki - Song Hye Kyo hậu ly hôn: Bên "bị ghét" vì lợi dụng vợ con, bên độc thân bước ngoặt bất ngờ

Song Joong Ki - Song Hye Kyo hậu ly hôn: Bên "bị ghét" vì lợi dụng vợ con, bên độc thân bước ngoặt bất ngờ

Sao châu á

3 giờ trước
Netizen từng rất bênh vực Song Joong Ki trong vụ ly hôn, nhưng giờ đây Song Hye Kyo mới là người được yêu mến hơn.
Can thiệp mạch giúp nữ sinh 15 tuổi tránh nguy cơ vỡ mạch máu não

Can thiệp mạch giúp nữ sinh 15 tuổi tránh nguy cơ vỡ mạch máu não

Sức khỏe

4 giờ trước
Dị dạng mạch máu là một căn bệnh có thể gây biến chứng nguy hiểm, đó là xuất huyết não. Sự chủ quan trong nhận biết và điều trị có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm.
NSND Tự Long cảnh báo việc mua vé xem ghi hình 'Táo quân 2025'

NSND Tự Long cảnh báo việc mua vé xem ghi hình 'Táo quân 2025'

Tv show

4 giờ trước
Chương trình Táo quân 2025 sẽ lên sóng tối 29 Tết Nguyên đán 2025 nhưng thời gian ghi hình chương trình vẫn chưa được tiết lộ.
Giáo sư bị chỉ trích vì nói "phụ nữ sẽ sống đến 100 tuổi nếu sinh 10 con"

Giáo sư bị chỉ trích vì nói "phụ nữ sẽ sống đến 100 tuổi nếu sinh 10 con"

Tin nổi bật

4 giờ trước
Một giáo sư Trung Quốc bị chỉ trích trên mạng xã hội vì tuyên bố phụ nữ có thể sống đến 100 tuổi nếu sinh 10 người con . Ông cho rằng phụ nữ theo đuổi sự nghiệp thường có tuổi thọ ngắn hơn.
Người mẹ ở Hà Nội mất 1,1 tỷ đồng khi đăng ký tập bóng rổ cho con

Người mẹ ở Hà Nội mất 1,1 tỷ đồng khi đăng ký tập bóng rổ cho con

Pháp luật

4 giờ trước
Thời gian qua, Facebook xuất hiện các tài khoản giả mạo Liên đoàn bóng rổ Việt Nam VBF thông báo tuyển sinh các lớp bóng rổ, nhằm lôi kéo người dân đăng ký rồi chiếm đoạt tài sản.
5 triệu người xem Quang Hải nhảy múa khi vừa bước xuống từ xế hộp bạc tỷ, ôm con nhún nhảy dưới gốc bưởi

5 triệu người xem Quang Hải nhảy múa khi vừa bước xuống từ xế hộp bạc tỷ, ôm con nhún nhảy dưới gốc bưởi

Sao thể thao

4 giờ trước
Tối qua 10/1, sau khi hoàn thành nhiệm vụ cùng CLB chủ quản Công an Hà Nội thi đấu ở Philippines, tiền vệ Nguyễn Quang Hải đã được trở về đoàn tụ với gia đình sau chuỗi ngày đằng đẵng liên tục đi xa thi đấu