Bạn sẽ không bao giờ phát phì hay nhiều mỡ thừa chỉ với 2 miếng này mỗi ngày
Nhiều người e sợ dùng loại nguyên liệu này để giảm cân vì tính chất nhiệt cao của nó, thế nhưng với cách dưới đây, bạn sẽ giảm cân dễ dàng mà không sợ nóng trong người.
Bạn đã nghe qua tuyệt chiêu giảm mỡ bụng bằng gừng? Chỉ cần biết cách phối hợp gừng với một số nguyên liệu sẵn có trong nhà là bạn sẽ có được một giải pháp giảm mỡ bụng đơn giản mà hiệu quả.
Gừng ngâm giấm giúp giảm mỡ bụng thần tốc
Sở dĩ như vậy là vì gừng được mệnh danh là 1 trong 10 thực phẩm hàng đầu giúp đốt cháy chất béo, giảm cân hiệu quả và ngăn ngừa chứng béo bụng. Trong gừng có chứa các chất gingerol và shogaol – có khả năng thúc đẩy sự p.hân h.ủy chất béo diễn ra nhanh hơn và ức chế sự phát triển của chất béo.
Gừng nằm trong top các thực phẩm giảm béo tốt nhất.
Gừng kết hợp với các axit amin trong giấm không những giúp giảm cân nhanh mà còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể được thuận lợi hơn.
Cách làm gừng ngâm giấm:
Bước 1: Đầu tiên bạn hãy chọn những củ gừng ta còn tươi, rửa sạch đất bùn, sau đó thái thành những lát mỏng và đều nhau. Bạn lưu ý nên chọn gừng tươi thì mới có tác dụng tốt, giúp tăng tuần hoàn m.áu, tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân.
Bạn nạo vỏ gừng…
Video đang HOT
… rồi thái thành từng lát mỏng.
Bước 2: Các bạn xếp những lát gừng đã cắt vào chai hoặc lọ thủy tinh đã được rửa sạch và lau khô. Đổ giấm vào vừa ngập chỗ gừng đó. Bạn có thể sử dụng giấm gạo hoặc giấm táo tùy theo sở thích.
Bạn xếp gừng vào lọ thủy tinh, rồi chế giấm vào.
Bước 3: Bảo quản giấm gừng ở ngăn mát tủ lạnh hoặc ở những nơi thoáng mát trong nhà.
Bạn bảo quản giấm gừng ở nơi thoáng mát.
Cách sử dụng:
Ngâm khoảng 1 tuần là bạn có thể bắt đầu dùng được. Vào mỗi buổi sáng sau khi ăn sáng xong tầm 20-30 phút, bạn hãy ăn 2 đến 4 lát gừng.
Bạn ăn 2-4 lát gừng sau bữa sáng.
Sau 2 tuần thực hiện, bạn sẽ thấy mỡ bụng và mỡ thừa trên bắp tay chân giảm đi rõ rệt.
Chúc các bạn giảm cân thành công.
Theo Kenhphunu
Nhờ gừng ngâm giấm, mỡ bụng, mỡ đùi, ở đâu có mỡ thừa cũng tan hết nhẵn
Chẳng cần phải tốn t.iền bạc cho những dịch vụ spa đắt đỏ, bạn hoàn toàn có thể loại bỏ mỡ thừa sau 2 tuần để lấy lại "dáng ngọc" của mình.
Chia sẻ bí quyết làm đẹp tự nhiên hiệu quả cho bạn gái. Bí quyết chăm sóc da, dạy trang điểm đẹp, mẹo giảm cân nhanh, xu hướng tóc đẹp chỉ có tại Blog tâm sự
Gừng ngâm giấm là loại thuốc quý cho sức khỏe, nhất là vào mùa lạnh. Với phái đẹp, đây còn là người bạn đồng hành của vòng eo thon gọn đáng mơ ước.
Sở dĩ như vậy, vì gừng được mệnh danh là 1 trong 10 thực phẩm hàng đầu có khả năng đốt cháy chất béo giúp giảm cân hiệu quả và ngăn ngừa chứng béo bụng. Trong gừng có chứa chất gingerol và shogaol - hai chất có khả năng thúc đẩy sự p.hân h.ủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên.
Khi kết hợp với các axit amin trong giấm không những làm tiêu hao chất béo trong cơ thể mà còn rất có lợi cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Cách làm gừng ngâm giấm:
- Đầu tiên bạn hãy chọn những củ gừng ta còn tươi, về rửa sạch đất bùn, sau đó thái thành những lát mỏng và thật đều nhau. Bạn lưu ý cần chọn gừng tươi thì mới có tác dụng tốt, giúp tăng tuần hoàn m.áu, tăng cường tiêu hoá và hỗ trợ giảm cân.
- Sau đó, bạn xếp những lát gừng đã cắt vào chai hoặc lọ thủy tinh đã rửa sạch và lau khô. Đổ giấm vào vừa ngập chỗ gừng đó. Bạn có thể sử dụng giấm gạo hay giấm táo tùy theo sở thích.
- Bạn có thể bảo quản giấm gừng ở ngăn mát tủ lạnh hoặc ở những nơi thoáng mát trong nhà.
Chỉ sau 1 tuần là bạn có thể bắt đầu dùng được. Vào mỗi buổi sáng sau khi ăn sáng xong tầm 20 - 30 phút, bạn hãy ăn 2-4 lát gừng. Sau 2 tuần thực hiện, bạn sẽ thấy mỡ bụng và mỡ thừa trên bắp tay chân giảm đi rõ rệt.
Công dụng:
Gừng ngâm giấm không chỉ có tác dụng tiêu mỡ, giảm cân an toàn và hiệu quả mà còn có công dụng hữu ích giúp hỗ trợ điều trị viêm khớp, trị chứng mất ngủ, ngăn ngừa lão hóa sớm rất hiệu quả.
Bên cạnh việc sử dụng gừng ngâm giấm, bạn cũng có thể "xử lý" mỡ thừa trên cơ thể nhờ massage thường xuyên với rượu gừng hoặc uống trà gừng hàng ngày.
Theo Kenhphunu
Bí quyết giảm cân được nhiều chị em áp dụng nhất ở mùa trước tết này Hãy áp dụng các bí quyết giảm cân cấp tốc dưới đây để có vóc dáng thon gọn đón tết nhé! 1. Tập luyện thể thao Ảnh minh họa Các chị em hãy dành khoảng thời gian sáng, tối để tập luyện đơn giản. Chọn cho mình các bài tập như chạy bộ, lắc vòng, xà đơn. Hoặc có thể chơi các bộ...
