Bận rộn nhưng vẫn đẹp

Lan Hương17:52 17/01/2013

Rối mù với hàng tá công việc, nào là việc cơ quan, nhà cửa, con cái khiến bạn không có thời gian chăm sóc cơ thể và làn da của mình. Dưới đây là một số lưu ý nhỏ giúp các bạn giữ làn da luôn tươi tắn và sáng mịn ngay cả trong những lúc bận rộn.

Mặt

Để làn da luôn khỏe mạnh và mịn màng, bạn nên rửa mặt khi vừa ra ngoài về và trước khi đi ngủ để làm sạch mọi bụi bẩn, lớp trang điểm, giúp thông thoáng các lỗ chân lông. Tuy nhiên, khi rửa mặt, tránh chà xát mạnh tay, bởi như thế sẽ khiến cơ mặt dễ bị kéo xệ xuống, dẫn đến tình trạng má nhăn, da nhão, những nếp nhăn trên mặt sâu hơn, đặc biệt là khóe môi, mi dưới mắt, đuôi mắt. Ngoài ra, để có làn da đẹp, bạn nên uống 8 ly nước mỗi ngày, giúp duy trì độ ẩm cho da. Da bị mất nước sẽ khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, các nếp nhăn dễ hình thành.

Nếu da bạn thuộc loại nhờn, khi trang điểm nên chọn phấn phủ có tính chất khoáng dạng bột, nó sẽ giúp bạn kiểm soát lượng dầu trên da, không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Tóc

Bạn cần từ bỏ những thói quen xấu, ảnh hưởng đến mái tóc như sấy tóc ở nhiệt độ cao, thường xuyên sử dụng các kỹ thuật duỗi, nhuộm… bởi hơi nóng của các dụng cụ này và hóa chất sẽ làm tóc bạn mất đi một lượng lớn độ ẩm, dẫn đến tình trạng tóc khô, xơ. Sau khi gội đầu xong, dùng khăn bông mềm thấm nước một cách nhẹ nhàng, rồi để tóc khô tự nhiên và không nên chải đầu ngay sau khi gội bởi lúc này tóc rất yếu. Nếu tóc bị rối, hãy dùng lược thưa hoặc tay gỡ tóc một cách nhẹ nhàng để tránh tóc bị gãy, rụng. Mặt khác, khi đi ra ngoài dưới trời nắng, bạn cần đội mũ rộng vành để tóc không bị cháy nắng. Không nên gội đầu quá thường xuyên sẽ làm mất độ ẩm và chất sừng tự nhiên của mái tóc.

Cơ thể

Hãy bắt đầu một ngày mới bằng thói quen “khử độc” cơ thể với một ly nước lọc, hay bạn có thể lấy một ít nước ấm, vắt thêm một miếng chanh. Đây cũng là một trong những cách giúp duy trì độ ẩm cho làn da, giúp da luôn căng mịn. Thêm vào đó, bạn nên chọn cho mình một loại sữa tắm có hoạt tính dịu nhẹ, không gây kích ứng da.

Dưỡng da từ bên trong cũng rất quan trọng, bạn cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng hằng ngày sao cho cung cấp đầy đủ các khoáng chất và dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Video đang HOT

Mắt

Làm việc với máy tính nhiều giờ, mất ngủ, có thể làm cho mắt bạn khô, mệt mỏi, sưng lên và thâm quầng. Do đó, cứ sau 10 phút làm việc với máy tính, bạn hãy thư giãn cho mắt bằng cách nhìn sang chỗ khác trong vòng 1 phút. Để giảm thâm quầng cho vùng mắt, bạn có thể dùng dưa leo hay túi trà ướp lạnh đă[s lên mắt, nằm thư giãn khoảng 5 phút.

Khi thời tiết nóng nực, bạn nên hạn chế trang điểm thường xuyên cho mắt, vì nó sẽ khiến cho vùng mắt dễ bị viêm nhiễm và đau.

Tay

Bạn chăm sóc kỹ càng cho toàn bộ cơ thể mà lại quên mất đôi tay thì không nên. Đôi bàn tay mềm mại, trắng ngần sẽ giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp. Khi có thời gian rảnh, bạn nên cắt tỉa móng tay gọn gàng để giữ vệ sinh móng.

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, bạn có thể tự mình massage đôi tay để mang lại cảm giác dễ chịu, giảm đi sự mệt mỏi cho đôi tay, tái tạo vẻ đẹp cho da tay, kích thích móng phát triển và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm dành cho tay để cung cấp độ ẩm cần thiết cho chúng.

Đối với móng tay, nếu có biểu hiện mỏng và yếu, mỗi buổi tối bạn dành khoảng 10 – 15 phút ngâm móng vào dầu olive sẽ giúp móng cứng cáp hơn. Đặc biệt, khi làm việc nhà hay tiếp xúc với các loại hóa chất, bạn cần đeo găng tay để bảo vệ đôi bàn tay của mình.

Theo Dep

Củ cải cho đôi má phúng phính hồng

Có những điều dẫu đã thành muôn thuở nhưng không phải vì thế mà ai cũng biết. Bởi dù đã nghe nói nhiều lần rằng "đông ăn củ cải, hạ ăn gừng", nhưng không vì thế mà ai cũng biết được ngay rằng, củ cải trắng không chỉ là một loại thức ăn bổ dưỡng mà còn là một loại "thần dược" làm đẹp cho phái đẹp...

Những bất ngờ từ củ cải

Có lẽ với nhiều bà nội trợ, việc dùng củ cải trắng làm thức ăn mỗi ngày cũng thật bình thường như dùng bao loại rau khác. Củ cải được ưa thích trong chế biến các món ăn, thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn. Ăn củ cải trắng rất tốt cho sức khỏe, nhưng không chỉ là một loại thức ăn bình dị và gần gũi mà củ cải còn có tác dụng rất lớn trong việc góp phần nuôi dưỡng, duy trì một làn da tươi sáng và đặc biệt là luôn hồng hào cả trong những ngày đông cũng như tất cả mọi ngày trong năm. Trong những ngày đông, ăn củ cải thường xuyên cũng là một cách để chống lại những hanh khô cho làn da.

Có nhiều loại củ cải như củ cải đường, củ cải trắng, song gần gũi và phổ biến hơn cả vẫn là củ cải trắng. Đây là loại củ được trồng nhiều ở nước ta và được dùng để chế biến làm nhiều thức ăn khác nhau. Trong 100g củ cải có 1.4g protid, 3.7g glucid, 1.5g xenluloza, 40mg canxi, 41mg photpho, 1.1mg sắt, 0.06mg vitamin B1, 0.06mg vitamin B2, 0.5mg vitamin PP, 30mg vitamin C... Lá và ngọn củ cải chứa tinh dầu và một hàm lượng đáng kể vitamin A, C.

Củ cải trắng rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp da hiệu quả

Củ cải là một loại rau củ có nhiều chất bổ. Ngay từ xa xưa, Hải Thượng Lãn Ông trong sách "Lĩnh Nam bản thảo" đã chú ý đến củ cải. Ông gọi củ cải tên thuốc là "la bặc căn", vị ngọt, hơi đắng, không độc, có tác dụng long đờm, tiêu thũng, trừ phong tà, phá ứ, thông tê, trừ lỵ. Hạt củ cải được gọi là "la bặc tử" có vị cay ngọt, tính bình, có tác dụng trừ đờm, chữa ho, chữa lỵ, ung sang, đại tiểu tiện không thông. Trong dân gian, củ cải được dùng làm thuốc chữa nhiều loại bệnh.

Để chữa khản tiếng, mất giọng, không nói được, có thể dùng 300g củ cải sống vắt lấy nước, 20g gừng sống vắt lấy nước rồi đem trộn 2 thứ vào nhau, mỗi ngày uống 2 lần. Uống như thế trong vòng 2 ngày, lập tức chứng bệnh sẽ tiêu tan. Bị đau họng, trộn nước ép củ cải với một ít mật ong và muối rồi đảo đều, chờ đến khi củ cải nổi lên thì vớt lên, ăn mỗi ngày một ít. Nếu chẳng may bị chảy máu cam, vắt lấy một nửa bát nước từ 300g củ cải sống rồi cho thêm một ít rượu vào, sau đó đun nóng lên rồi lấy nước này nhỏ mũi từ 3-4 lần. Không may bị lở loét do nhiệt miệng? Nước ép từ 300g củ cải sống hòa với nước lọc làm nước súc miệng chính là loại nước lý tưởng để xoa dịu những cơn đau nhức và khiến chúng dần biến mất.

Ngày nay, những nghiên cứu khoa học ở nước ngoài còn phát hiện thấy hạt củ cải có tác dụng hạ huyết áp, không những thế, nước ép củ cải còn có tác dụng giảm huyết áp nhẹ. Vì thế, với những người bị tăng huyết áp, xơ cứng động mạch, nên uống nước ép củ cải pha với mật ong để hỗ trợ tốt hơn cho quá trình điều trị các loại bệnh này. Vitamin C trong củ cải còn giúp bài trừ các chất thải trong cơ thể, thúc đẩy cơ thể trao đổi chất. Ăn củ cải thường xuyên hoặc uống nước ép củ cải sẽ thúc đẩy tiêu hóa. Thứ nước này còn có tác dụng hấp thu tinh bột trong thực phẩm và giúp hóa giải thức ăn tích trữ trong dạ dày nên giúp phòng chống được đau dạ dày và loét dạ dày.

Vào những ngày mùa đông, nếu ho hoặc xuất hiện nhiều đờm khô thì việc ăn củ cải sẽ giúp tiêu tan thứ bệnh khó chịu này. Trong những ngày đông lạnh giá, nếu căn bệnh mỏi cơ bắp hoặc đau khớp ghé thăm, thì có thể lấy vỏ củ cải đắp trực tiếp lên chỗ đau hoặc bỏ vào một cái túi vải để chườm nóng. Lúc này, củ cải có tác dụng rất tốt trong việc giảm đau.

Sở hữu làn da như mơ ước nhờ củ cải

Với phái đẹp thì việc sở hữu một làn da trắng hồng luôn là mơ ước của nhiều người. Xu thế hiện nay, bên cạnh những người tìm đến làm đẹp bằng dao kéo và những mỹ phẩm đắt tiền thì nhiều người lại thích chăm sóc làn da của mình bằng các liệu pháp tự nhiên nhất. Lúc này, các loại rau, củ, quả trở thành một nguyên liệu làm đẹp đảm bảo tuyệt vời và đặc biệt là không có tác dụng phụ.

Phụ nữ Nhật Bản từ trước tới nay vẫn nổi tiếng là những người phụ nữ tinh tế, khéo léo và đặc biệt là không những tuổi thọ cao, cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng thon thả mà làn da của họ luôn trắng mịn. Người ta dần quen thuộc với hình ảnh các mỹ nữ Nhật với làn da trắng mịn màng, đôi môi đỏ tươi vô cùng tươi tắn thu hút ánh nhìn và sự ngưỡng mộ không chỉ với người khác giới. Phụ nữ Nhật Bản không giống các mỹ nữ của xứ sở Kim Chi là thường tìm đến vẻ đẹp bằng dao kéo. Bí quyết gì đã giúp cho họ có được những điều đáng mơ ước như vậy?

Thực sự là bí quyết của họ rất đơn giản. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, những phương pháp làm đẹp truyền thống của họ chủ yếu là sử dụng nguyên liệu từ thiên nhiên, những thứ hết sức an toàn và không có tác dụng phụ, lại vừa tiết kiệm và cực kỳ hiệu quả. Một trong những cách được yêu thích và khá phổ biến của họ chính là dùng củ cải. Củ cải trắng ngoài việc cung cấp vitamin C có tác dụng chống oxy hóa cho da còn ức chế sự tổng hợp hắc tố melamin, ngăn sự lắng đọng lipofuscin, giúp cải thiện làn da đen, nám, sạm.

Loại củ được mệnh danh là "nhân sâm bình dân" này được cắt thành những lát mỏng và đem phơi khô để làm nguyên liệu cho nước tắm. Trước khi tắm, cho củ cải khô vào một túi vải và ngâm vào nước tắm nóng 15-20 phút rồi mới tắm. Các vitamin có trong củ cải sẽ thấm sâu vào làn da, khiến cho làn da mịn màng và luôn tươi sáng. Trong những ngày mùa đông, loại nước tắm này không chỉ giúp dưỡng ẩm cho làn da mà còn có tác dụng giữ ấm cho cơ thể.

Uống nước ép củ cải trước bữa ăn cũng được phụ nữ Nhật Bản thường xuyên sử dụng để có một vóc dáng thon gọn. Loại nước ép này giúp giảm béo hiệu quả mà không cần phải ăn kiêng hoặc hạn chế lượng thức ăn.

Đắp mặt nạ có nguyên liệu từ củ cải cũng là một trong những cách tiến gần đến giấc mơ sở hữu làn da đẹp. Mặt nạ củ cải, rau diếp cá sẽ giúp da mặt trắng hồng, rạng rỡ và đặc biệt là hết khô nẻ trong những ngày đông. Cách làm rất đơn giản: xay hoặc dùng nước ép rau diếp cá và nước ép củ cải trộn với nhau, đắp lên mặt trong vòng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Mỗi tuần thực hiện từ 2 đến 3 lần sẽ đem lại làn da bất ngờ đáng mơ ước đấy. Nếu có bị cháy nắng thì nước ép củ cải và mật ong sẽ là phương pháp tuyệt vời để xoa dịu đi những vết rám nắng trên da.

Một chậu nước rửa mặt mỗi ngày có pha nước ép củ cải cũng là cách để đem lại một làn da khỏe mạnh và một cảm giác thật dễ chịu, nhẹ nhàng không chỉ cho làn da mà cho cả tinh thần.

Song song với việc dùng mặt nạ thì việc cung cấp các chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng cho làn da từ bên trong là rất quan trọng. Ngoài việc ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng thì uống trà bằng lá củ cải là một phương cách rất tốt cho việc nuôi dưỡng, và tiến tới sở hữu một làn da trắng hồng.

Trong lá củ cải, hàm lượng vitamin C nhiều hơn 4 lần so với củ. Vitamin C có tác dụng phòng chống da lão hóa, ngăn chặn hình thành các vết thâm nám, giữ cho da được trắng mềm. Ngoài ra, vitamin A và C đều có tác dụng chống oxy hóa, khống chế các bệnh ung thư và đề phòng chống lão hóa, cũng như xơ cứng động mạch. Vì thế, việc uống trà bằng lá củ cải rất có tác dụng trong việc làm đẹp da. Cách làm rất đơn giản, chỉ cần rửa sạch lá củ cải, phơi khô 3 - 4 ngày. Lấy 30g lá cho vào nấu cùng với 1 lít nước, sau khi sôi chỉnh lửa nhỏ vừa, nấu thêm vài phút nữa, sau đó lọc nước ra uống, có thể thêm vào một ít đường để dễ uống hơn.

Làm đẹp luôn là nhu cầu của các chị em, vì thế, mỗi người một làn da, thì mỗi người lại có một phương cách sao cho phù hợp với làn da của mình. Trong muôn vàn cách làm đẹp, của cải chính là một trong những phương cách đem lại tự tin cho chị em chạm tới ước mơ về làn da trắng hồng không tì vết của mình.

Theo Dep

Cách giúp tôi giảm 6kg trong 1 tháng. Sau 1 tháng sử dụng Slimfit USA kết hợp với các bài vận động nhẹ đúng cách, tôi đã giảm đến 6kg mặc dù vẫn ăn uống đủ bữa. Cân nặng đối với tôi là một điều đáng sợ, tôi tự ti với chính mình. Sở hữu một thân hình cục mịch, trọng lượng quá khổ so với chiều cao, tôi luôn cảm...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: tây sữa dưỡng da kem dưỡng ẩm da

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Chuyên trang đình đám phán 1 câu về màn "nuốt mic" của Như Vân, fan nở mũi02:52

Salim từ nữ chính bỗng hóa nữ phụ bất đắc dĩ trong đám cưới của chính mình03:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng

11:14:35 11/03/2025

Người có làn da dầu, dễ bị mụn nên chọn kem chống nắng không chứa dầu (oil-free), không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic). Ngoài ra, tránh dùng kem chống nắng toàn thân cho mặt vì kết cấu của chúng có thể quá dày, dễ gây bít tắ...

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025

Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025

Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025

Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025

Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025

Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025

Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025

Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025

Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.