Bạn gái nên làm gì sau khi chia tay?

Nhiều bạn gái sau khi chia tay luôn rơi vào trạng thái mất cân bằng về tâm lý và cảm xúc. Bạn tuyệt vọng và cảm giác như đang ở hố sâu địa ngục và chẳng biết làm thế nào để vượt qua mọi chuyện.

Chia tay là điều mà bạn không thể tưởng tượng nổi. Bạn dằn vặt chính mình và có tâm lý buông thả hoặc đày đọa bản thân chỉ vì bạn “Không thể sống thiếu người ấy”. Bạn ở trong cái vòng luẩn quẩn, bạn muốn thoát ra và muốn trở lại cuộc sống bình thường. Nhưng thời gian chậm chạp trôi qua khiến bạn quá chán nản so với cuộc sống trước đây khi còn bên cạnh người cũ. Bạn cần có lối sống và suy nghĩ tích cực hơn sẽ giúp bạn vượt qua khoảng thời gian khó khăn này.

Ngừng suy nghĩ về người ấy

Chia tay, mỗi người một ngả, người ta không còn là người thương của bạn nữa. Hãy cứ để người ta ra đi vì hai bạn cũng chưa có ràng buộc gì cả? Cách tốt nhất để quên đi là ngừng nghĩ về người ấy. Bạn có thể tạo cho mình những thú vui như trồng hoa, trồng cây cảnh, chăm một chú pet dễ thương hoặc tốt nhất làm đẹp cho bản thân. Dần dần bạn sẽ nguôi ngoai và không còn quá đau đớn khi nghĩ về người cũ nữa.

Mình vẫn ổn khi không có anh ta

Vì đã quá quen với cuộc sống có anh ấy, nên sau khi chia tay bạn gái sẽ đau đớn và hụt hẫng rất nhiều. Bạn nghĩ không thể sống nổi nếu thiếu anh ấy. Tuy nhiên, đau khổ thì chỉ có mình bạn, bạn khóc lóc, căm giận thì người ta cũng đâu có cần biết tình trạng của bạn thế nào đâu? Vì ức chế tâm lý mà bạn chán ăn, bỏ ăn, đầu tóc bù xù, nhan sắc xuống cấp cũng chẳng cần chăm. Đơn giản, chia tay thì cần gì phải xinh đẹp nữa. Cô gái ngốc nghếch kia, cô không có quyền hành hạ bản thân mình như thế? Trong lúc này bạn phải xinh đẹp hơn và mạnh mẽ hơn để vượt qua giai đoạn này.

Chia tay, hai người sẽ chẳng còn là gì của nhau nữa.

Chặn mọi liên lạc

Đây là cách đơn giản nhất giúp bạn có thể quên đi người cũ, khi mà hàng ngày bạn vẫn giữ thói quen lên mạng xã hội để biết theo dõi cuộc sống của người ta. Bạn có thể chặn Facebook, twitter, hay thay cả số liên lạc. Mới đầu bạn có thể không quen nhưng người ta đã chẳng là gì của bạn nữa. Chỉ sau một thời gian ngắn bạn sẽ nguôi ngoai và lấy lại cuộc sống của mình.

Ngừng trách móc

Chia tay dễ khiến bạn gái có cảm giác bị bỏ rơi , bị phản bội và trong đầu bạn lúc nào cũng có những lời trách móc về người ấy. “Tại sao anh lại bỏ rơi mình/Tại sao anh lại thay đổi/Sao anh nỡ phản bội lại tình cảm của em?”. Đó là những suy nghĩ không tốt vì càng trách móc có nghĩa rằng bạn rất hận anh ta và còn yêu anh ta nhiều lắm. Điều đó sẽ khiến bạn không thể nào quên đi hình bóng người cũ đã từng yêu bạn rất nhiều.

Tránh những thông tin về người cũ

Trong đám bạn chơi chung, chắc chắn sẽ có những lúc bạn cố gắng hỏi han về tình hình của anh ấy hoặc vô tình đám bạn nhắc đến. Lúc đó bạn lại có cảm giác đau lòng, mất mát và lại muốn hỏi thêm, muốn biết thêm về tình cảm, cuộc sống của người ta. Và nỗi đau trong tim bạn lại dâng lên. Ban đầu bạn có thể tránh gặp mặt những người bạn chung của cả hai người là cách tốt nhất hoặc yêu cầu họ đừng nhắc đến người cũ trước mặt bạn nữa. Thời gian là liều thuốc hữu hiệu giúp bạn quên đi ngưỡi cũ mà khi người ta nhắc đến bạn cũng không còn cảm giác gì nữa.

Tránh những nơi hai người đã qua

Con gái sau khi chia tay, luôn nhớ nhung về người ấy và hành động ngốc ngếch nhất là đến lại những nơi hai người đã từng đến. Một quán cà phê quen thuộc, con đường, địa điểm vui chơi hai người hay đến… Tất cả những thứ đó chỉ khiến bạn trượt dài trong sai lầm và càng không thể quên được người đó. Bởi những kỉ niệm về người ấy luôn hiện hữu trước mắt bạn. Vậy nên những địa điểm quen thuộc thì bạn cũng nên tránh để vượt qua nỗi đau hiện tại.

Người đã cũ, bạn gái không nên đến những nơi có thể gợi lại kỉ niệm cũ.

Làm mới bản thân

Đó chính là cách để bạn rũ bỏ những gì đã cũ. Bạn cần vứt bỏ đi tâm trạng sầu não, ủ rũ… Vì nó chỉ khiến bạn cô độc và chui vào vỏ ốc của chính mình tạo ra. Bạn cần nhìn ra thế giới bên ngoài và hòa mình vào cuộc sống vui nhộn. Bạn có thể tham gia những câu lạc bộ dành cho bạn trẻ, rủ bạn bè chơi môn thể thao yêu thích mà bạn đã bỏ mặc bấy lâu.

Bạn có thể lượn phố về đêm và hãy chứng kiến một cuộc sống lặng lẽ của những con người lao động, những người không nơi nương tựa… sẽ giúp bạn suy nghĩ về cuốc sống hiện tại của mình. Bạn nhận ra rằng còn rất nhiều thứ mình cần làm chứ không phải là ngồi gặm nhấm quá khứ đã qua.

Nhật ký

Đây là cách giúp bạn giải tỏa mọi tâm sự dễ dàng hơn và nhẹ nhõm hơn nếu bạn không thể nói với ai đó. Hãy viết tất cả những suy nghĩ, bức xúc, mong muốn… của bạn về người cũ và hãy nhét thật sâu dưới đáy hòm. Và từ bỏ thói quen thỉnh thoảng lại lôi chúng ra xem để nhớ nhung kỉ niệm. Viết xong, bạn hãy bước ra ngoài và tận hưởng cuộc sống của chính mình..

Suy nghĩ tích cực

Nghĩ tích cực sẽ giúp bạn nhanh chóng đi qua vết thương lòng mà người ta để lại. Bạn hãy đặt ra mục tiêu sống cho mình, nhìn đời với con mắt hứng khởi hơn chứ không phải là lăng kính u ám. Hãy mở lòng ra và đón nhận tấm lòng của mọi người. Một nụ cười với bác hàng xóm, một câu cảm ơn cho bà bán xôi ngoài ngõ, một câu xin chào với những người mới quen trên đường đi thể dục chẳng hạn. Chẳng ai ngại ngần đáp lại bạn một nụ cười tươi rói và ánh mắt hạnh phúc.

Chính bạn cũng cảm nhận được những hạnh phúc mới đang diễn ra hàng ngày bấy lâu mà bạn đã bỏ quên. Và bạn cũng cảm thấy dễ chịu hơn khi không còn nhớ nhung, không còn có suy nghĩ nặng nề về người ta nữa. Đó chính là cách để bạn vượt qua tất cả sau khi chia tay.

Theo Phunutoday