Bạn gái Lê Hoàng lấy lại vòng eo 60cm sau sinh 3 tuần

Theo dõi VGT trên

Chỉ 3 tuần sau khi sinh con trai đầu lòng, Việt Huê đã trở về mức cân nặng 48kg và sở hữu vòng eo 60cm.

Việt Huê – bạn gái hot girl của nam ca sĩ Lê Hoàng (nhóm The Men) vừa mới sinh con trai đầu lòng cách đây không lâu. Trong khi Lê Hoàng còn đang tận hưởng những giây phút hạnh phúc bên con trai thì Việt Huê đã lên kế hoạch lấy lại vóc dáng thon thả trước khi sinh con. Và cô đã sẵn sàng trở lại với công việc làm diễn viên, người mẫu của mình.

Điều đáng nói là trong 9 tháng mang bầu, Việt Huê ăn rất nhiều. Cô chia sẻ, có thể ăn 3-4 bát cơm, đặc biệt là thịt bò. Bởi vậy mà cô tăng cân khá nhanh. Khi lên bàn sinh, cô tăng tổng cộng 18kg và em bé sinh ra nặng 3.5kg.

Thế nhưng, Việt Huê khiến cho nhiều người ngạc nhiên bởi cô lấy lại vóc dáng quá nhanh. Sau khi sinh, cô chủ động điều chỉnh chế độ ăn. Cô chỉ ăn nửa bát cơm mỗi bữa, ăn nhiều thịt, rau, trái cây… Cô không cho con bú mà chọn hút sữa. “Cứ 3 giờ một lần cho bé bú xong mình lại hút sữa rồi tranh thủ ngủ tí và lại xoay vòng lại bằng đó công việc. Chắc do vừa chăm bé vừa hút sữa nên mình xuống cân rất nhanh”- cô nói.

Ngoài ra, cô cũng chăm chỉ đắp muối hột và sau khi ăn xong thường nằm sấp để vòng bụng nhanh đạt chuẩn. Kết quả, chỉ trong vòng 20 ngày, Việt Huê đã giảm từ 62kg xuống chỉ còn 48kg. Chưa hài lòng, cô vẫn muốn giảm thêm 1-2kg để có vòng eo con kiến.

Bạn gái Lê Hoàng lấy lại vòng eo 60cm sau sinh 3 tuần - Hình 1

Thân hình trước khi sinh con của Việt Huê

Bạn gái Lê Hoàng lấy lại vòng eo 60cm sau sinh 3 tuần - Hình 2

Khi mang bầu, cô tăng khá nhiều kg

Bạn gái Lê Hoàng lấy lại vòng eo 60cm sau sinh 3 tuần - Hình 3

Nhưng sau khi sinh con, Việt Huê lấy lại dáng khá nhanh. Cô giảm 14kg chỉ sau 3 tuần.

Video đang HOT

Bạn gái Lê Hoàng lấy lại vòng eo 60cm sau sinh 3 tuần - Hình 4

Khuôn mặt xinh đẹp của bà mẹ trẻ

Bạn gái Lê Hoàng lấy lại vòng eo 60cm sau sinh 3 tuần - Hình 5

Những bức ảnh của Lê Hoàng và con trai cũng thường được chia sẻ trên trang cá nhân của Việt Huê.

Theo Eva

Kiwi Ngô Mai Trang lấy lại vòng eo 63 cm một tháng sau sinh

Không thể tập luyện thể thao hay yoga vì sinh mổ, Kiwii xông hơi 3-4 lần/tuần để cơ thể thải độc và không giữ nước. Với vòng 2, cô massage và đắp muối thảo dược.

Dù đã là mẹ của hai nhóc tỳ song Kiwi vẫn giữ được vóc dáng nuột nà, thon gọn. Mới đây, cô khiến khán giả bất ngờ khi tiết lộ trên trang cá nhân, đã tìm lại cân nặng và vòng eo như cũ chỉ tròn một tháng sau khi sinh quý tử thứ hai.

Bí quyết của người đẹp này là gì? Cùng tham khảo chia sẻ Kiwi Ngô Mai Trang gửi cho Zing.vn.

Giảm cân tự nhiên bằng việc cho con bú

Trong lần mang bầu thứ hai, tôi không cảm thấy bị áp lực về vấn đề giảm cân. Một thai kỳ khoẻ mạnh mới là điều tôi quan tâm nhất. Trước khi lâm bồn, tôi chỉ tăng 15 kg và sau khi sinh, giảm còn 7 kg.

Sau khi sinh, tôi nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ và tin, đó là một trong những lý do giúp tôi giảm cân nhanh, số đo vòng 2 ngày càng gần con số 63 cm như trước. Việc cho bé bú giúp người mẹ đốt cháy 600 - 800 calo/ngày.

Kiwi Ngô Mai Trang lấy lại vòng eo 63 cm một tháng sau sinh - Hình 1

Kiwi Ngô Mai Trang tìm lại cân nặng và số đo vòng hai như cũ sau một tháng hạ sinh quý tử thứ hai. Ảnh: K.A.

Áp dụng xông hơi 3-4 lần một tuần sau sinh

Vì sinh mổ, tôi không thể tập luyện thể thao hay yoga ngay. Một tuần sau sinh, tôi áp dụng xông hơi 3 - 4 lần/tuần giúp cơ thể thải độc tố và không giữ nước.

Đối với vòng 2, tôi áp dụng massage nhẹ nhàng, sau đó đắp túi muối thảo dược nóng giúp số đo giảm rất nhanh.

Ăn nhiều bữa trong ngày và giảm tinh bột

Sau khi sinh, tôi áp dụng chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng với gà, bò, heo, rau xanh, sữa, trái cây... Tuy nhiên, tôi giảm tinh bột vào bữa tối.

Thực đơn cụ thể:

- Bữa sáng: một chén cháo hoặc ly sữa nóng.

- Bữa trưa: một chén cơm, cá đồng kho tiêu hoặc kho khô với gừng , một chén canh thịt nạc nấu rau ngót.

- Bữa tối: một chén súp rau nấu thịt, hai quả trứng luộc.

Bí quyết để có vóc dáng như ý của tôi là ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày, thay vì ăn nhiều trong một bữa. Điều đó sẽ giúp cơ thể chuyển hoá các calo tốt thành năng lượng và ít có khả năng được lưu trữ dưới dạng mỡ. Trước mỗi bữa, tôi ăn đều uống một ly nước ấm.

Kiwi Ngô Mai Trang lấy lại vòng eo 63 cm một tháng sau sinh - Hình 2

Nữ ca sĩ lựa chọn phương pháp xông hơi để thải chất độc trong cơ thể và giảm cân. Ảnh: Trang Ngô.

Bôi dầu dừa, xịt khoáng và thoa kem dưỡng cho da

Về làn da, muốn không bị rạn, tôi khuyên các bạn nên chăm sóc ngay từ những tháng đầu tiên khi mang bầu. Phái đẹp không nên để rạn da mới khắc phục.

Dầu dừa giúp làn da của tôi không rạn mà rất mịn màng. Ngoài ra, tôi luôn xịt khoáng và bôi dưỡng giúp da mềm mại.

Uống nghệ tươi để da trắng sáng, mịn màng

Sau khi sinh, tôi đều đặn uống một ly nhỏ nghệ tươi mỗi sáng. Ngoài ra, tôi thường xuyên bôi nghệ tươi lên mặt, toàn thân giúp cho da trắng sáng, mịn màng. Tuy nhiên, sau khi áp dụng phương pháp này, phái đẹp nên chống nắng cẩn thận.

Ủ tóc bằng dầu dừa và tranh thủ ngủ mọi lúc

Phụ nữ sau sinh thường thay đổi nội tiết tố khiến tóc khô và rụng. Bên cạnh việc dùng dầu dừa để dưỡng ẩm cho da, tôi còn dùng để ủ tóc mỗi tuần.

Bên cạnh đó, việc thức khuya chăm em bé ảnh hưởng rất nhiều tới sức khoẻ của bà mẹ. Tôi thường tranh thủ ngủ bất cứ lúc nào và ôm con ngủ là điều tuyệt vời nhất.

Khi phải thức khuya, tôi bổ sung cho cơ thể một ly sữa tươi không đường .

Theo Zing News

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tócCảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc
11:36:05 22/02/2025
Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quảCách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả
09:21:01 23/02/2025
Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?
11:48:38 22/02/2025
Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?
07:54:02 22/02/2025
5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết
11:32:18 22/02/2025
6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp
07:44:00 22/02/2025
Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?
11:42:51 22/02/2025
Làn da của người lười bôi kem chống nắngLàn da của người lười bôi kem chống nắng
09:23:16 23/02/2025

Tin đang nóng

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luậnPhát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận
17:38:17 23/02/2025
Đi xem múa lân, người phụ nữ nhặt được tờ vé số trúng độc đắcĐi xem múa lân, người phụ nữ nhặt được tờ vé số trúng độc đắc
17:00:00 23/02/2025
Hãi hùng hình ảnh 63 "hòn đá" được lấy ra từ bụng bà lão 92 tuổi, nguyên nhân đến từ một thói quen sai lầm khi ăn uốngHãi hùng hình ảnh 63 "hòn đá" được lấy ra từ bụng bà lão 92 tuổi, nguyên nhân đến từ một thói quen sai lầm khi ăn uống
16:39:31 23/02/2025
"Em chữa lành được cho thế giới nhưng lại không chữa được cho chính mình": Câu chuyện buồn của cô gái 24 tuổi khiến hàng triệu người tiếc thương"Em chữa lành được cho thế giới nhưng lại không chữa được cho chính mình": Câu chuyện buồn của cô gái 24 tuổi khiến hàng triệu người tiếc thương
16:56:52 23/02/2025
Uông Tiểu Phi đã đón 2 con về Bắc Kinh, mẹ Từ Hy Viên quyết đòi rể cũ trả món nợ 900 tỷ đồng?Uông Tiểu Phi đã đón 2 con về Bắc Kinh, mẹ Từ Hy Viên quyết đòi rể cũ trả món nợ 900 tỷ đồng?
20:02:56 23/02/2025
Sao nam Vbiz bị nghi thay thế Trấn Thành - Trường Giang: "Đừng tấn công tôi!"Sao nam Vbiz bị nghi thay thế Trấn Thành - Trường Giang: "Đừng tấn công tôi!"
17:20:47 23/02/2025
Nằm viện một mình, chàng sinh viên Hà Tĩnh ngỡ ngàng khi nhận mẩu giấy nhắn của cán bộ bệnh việnNằm viện một mình, chàng sinh viên Hà Tĩnh ngỡ ngàng khi nhận mẩu giấy nhắn của cán bộ bệnh viện
18:02:42 23/02/2025
Công an bắt kẻ cướp giật điện thoại ở Tân Bình chỉ sau 8 giờCông an bắt kẻ cướp giật điện thoại ở Tân Bình chỉ sau 8 giờ
20:29:47 23/02/2025

Tin mới nhất

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

13:26:46 21/02/2025
Bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết rất quan trọng, bởi nó sẽ giúp làn da dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn. Tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để bảo vệ da không bị nhạy cảm, bắt nắng, kích ứng nhiều hơn.
Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

12:14:07 21/02/2025
Khi tham khảo và áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không biết có nên dưỡng ẩm cho da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.
Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025
Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.
Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025
Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.
Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025
Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.
Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025
BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.
Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025
Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.
Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025
Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.
'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025
Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.
Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025
Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.
Cách làm đẹp bằng peel da

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025
Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.
Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025
Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Có thể bạn quan tâm

Tiền tuyến Ukraine dưới áp lực từ hậu trường

Tiền tuyến Ukraine dưới áp lực từ hậu trường

Thế giới

22:31:05 23/02/2025
Hàng loạt tuyên bố của Tổng thống Mỹ Donald Trump trong những ngày qua lan đến những chiến hào phủ đầy tuyết phía đông Ukraine, nơi những binh sĩ nước này đang chật vật đối phó những làn sóng tấn công từ quân Nga.
Phạm Thoại và mẹ bé Bắp "chiến đấu ung thư" liên tục được nhắc tên trên MXH: Động thái mới nhất từ người mẹ

Phạm Thoại và mẹ bé Bắp "chiến đấu ung thư" liên tục được nhắc tên trên MXH: Động thái mới nhất từ người mẹ

Netizen

22:30:20 23/02/2025
Câu chuyện về hành trình chiến đấu với ung thư của bé Bắp (Minh Hải, 4 tuổi) và mẹ là chị Lê Thị Thu Hòa (27 tuổi, Ninh Thuận) nhận được nhiều sự quan tâm từ cộng đồng mạng, nhất là thời gian gần đây.
Đám đông im lặng trước sân khấu của G-Dragon?

Đám đông im lặng trước sân khấu của G-Dragon?

Nhạc quốc tế

22:26:46 23/02/2025
Đám đông tập trung quay chụp, ít khi hò hét hay quẩy cùng G-Dragon dù nhạc chiến, anh Long thì biểu diễn bùng nổ.
Giả danh người tu hành, lừa đảo chiếm đoạt tài sản của 30 chùa

Giả danh người tu hành, lừa đảo chiếm đoạt tài sản của 30 chùa

Pháp luật

22:18:29 23/02/2025
Với thủ đoạn giả danh người tu hành, đề nghị trụ trì nhiều chùa hỗ trợ vật tư xây dựng, Thắng đã lừa đảo chiếm đoạt tài sản của khoảng 30 chùa trên cả nước.
Ariana Grande: Từ "công chúa nhạc pop" đến đề cử Oscar

Ariana Grande: Từ "công chúa nhạc pop" đến đề cử Oscar

Sao âu mỹ

21:48:11 23/02/2025
Việc Ariana Grande nhận đề cử Oscar 2025 là một cột mốc quan trọng trong sự nghiệp của cô, đánh dấu sự chuyển mình từ một ca sĩ nhạc pop đình đám sang một diễn viên điện ảnh thực thụ.
Giúp MU có 1 điểm, Manuel Ugarte vẫn bị chỉ trích

Giúp MU có 1 điểm, Manuel Ugarte vẫn bị chỉ trích

Sao thể thao

21:36:18 23/02/2025
Cựu tiền đạo ĐT Scotland Ally McCoist vẫn đánh giá thấp màn trình diễn của tân binh trị giá 50 triệu bảng của MU là Manuel Ugarte ngay cả khi ngôi sao người Uruguay tỏa sáng giúp đội nhà hòa Everton tại Goodison Park.
Dương Domic bắt chước Sơn Tùng M-TP?

Dương Domic bắt chước Sơn Tùng M-TP?

Sao việt

21:29:32 23/02/2025
Cư dân mạng xôn xao bàn luận cho rằng Dương Domic học theo Sơn Tùng khi nhận ra hành động này khá quen thuộc, từng xuất hiện trong các buổi biểu diễn của ca sĩ gốc Thái Bình.
Quảng Bình: Qua suối trượt chân, 2 người đuối nước tử vong

Quảng Bình: Qua suối trượt chân, 2 người đuối nước tử vong

Tin nổi bật

21:24:09 23/02/2025
Tối 22.2, thông tin từ UBND xã Quảng Sơn (TX.Ba Đồn, Quảng Bình) cho biết trên địa bàn vừa xảy ra vụ đuối nước khiến 2 người tử vong.
Trịnh Sảng bị tố làm nhân tình của đại gia lừa đảo ở Mỹ, lộ điều khoản "bán thân" gây sốc?

Trịnh Sảng bị tố làm nhân tình của đại gia lừa đảo ở Mỹ, lộ điều khoản "bán thân" gây sốc?

Sao châu á

21:23:49 23/02/2025
Ngày 23/2, tờ Sohu đưa tin MXH Weibo dậy sóng với thông tin Trịnh Sảng đang làm nhân tình của 1 đại gia lừa đảo tại Mỹ.
Chuyện gì đã xảy ra khiến NSX Anh Tài - Chị Đẹp phải xin lỗi SOOBIN và người hâm mộ?

Chuyện gì đã xảy ra khiến NSX Anh Tài - Chị Đẹp phải xin lỗi SOOBIN và người hâm mộ?

Tv show

21:14:04 23/02/2025
Vừa qua, SOOBIN chính thức được công bố sẽ tham gia chương trình Tân Binh Toàn Năng với vai trò Nhà sản xuất toàn năng.
Loại quả giúp mắt sáng khỏe, ở Việt Nam có đầy, nhiều người không biết mà mua

Loại quả giúp mắt sáng khỏe, ở Việt Nam có đầy, nhiều người không biết mà mua

Sức khỏe

20:08:25 23/02/2025
Những nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng flavonoid trong dâu tằm giúp bảo vệ mắt khỏi sự tấn công của ánh sáng xanh, một yếu tố gây hại cho mắt trong thời đại công nghệ hiện nay.