Bạn đang “trêu ngươi thần chế.t”?

Những thói quen dưới đây có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ của bạn, thậm chí gây t.ử von.g.

Vưa tinh dây lâp tưc ra khoi giương

Jim Horne, giao sư Trung tâm nghiên cưu giâc ngu, Đai học Loughborough (Anh) cho biêt, vưa tinh dây đa lâp tưc ra khoi giương rât co thê gây ra thay đôi đôt ngôt huyêt ap, gây ra cac bênh như huyêt ap cao, trung gio.

Uống quá nhiều rượu

Uống nhiều rượu hoặc thường xuyên uống rượu sẽ làm cho gan dễ bị trúng độc cồn từ đó gây ra viêm gan, sưng gan và ảnh hưởng đến hệ thống sinh sản, tiết niệu.

Thức ăn sống, chín để lẫn lộn

Một số người sáng ra đi chợ bỏ cả bánh mì, bánh bao và các đồ điểm tâm vào giỏ để lộn với rau, cá, thịt sống đem về nhà.

Làm như vậy không hợp vệ sinh chút nào, bởi lẽ trong giỏ đựng có rất nhiều vi khuẩn và các loại vi sinh vật.

Chúng sẽ lây nhiễm đan xen giữa thức ăn sống và chín, rất nhiều loại bệnh truyền nhiễm đường ruột như viêm gan, kiết lỵ… đều từ đó mà ra.

Có những thói quen ảnh hướng nghiêm trọng đến sức khoẻ của bạn. Ảnh minh hoạ

Dùng đồng hồ báo thức lâu dài

Nhiều chuyên gia cho rằng đồng hồ báo thức là một kẻ thù nguy hiểm đối với sức khỏe con người. Nếu thức dậy tự nhiên, bạn sẽ thấy dễ chịu và thoải mái thì khi bị đán.h thức bởi bất ngờ bởi tiếng chuông inh ỏi bạn sẽ có cảm giác hoang mang, tức ngực, bực bội.

Dùng đồng hồ báo thức lâu ngày sẽ gây hại tới thể trạng tự nhiên của con người, sức khỏe chúng ta cũng theo đó mà bị hủy hoại dần dần, nhịp sinh học thay đổi dễ dẫn đến nguy cơ béo phì.

Thói quen ngủ nướng

Ngủ nướng có ảnh hưởng rất lớn đến việc ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi và các hoạt động hàng ngày của chúng ta. Không chỉ thế, nó còn tác động không tốt tới hoạt động của các cơ quan bên trong cơ thể.

Đây chính là nguyên nhân khiến chúng mình dễ mắc phải các căn bệnh nguy hiểm như chứng đột quỵ, bệnh tiểu đường, các bệnh tim mạch, ho, cảm lạnh, ăn khó tiêu, đau dạ dày, viêm loét dạ dày mãn tính, rối loạn nội tiết…

Vắt chéo chân

Khi văt cheo chân, đâu gôi se bi oăn xuông, dê anh hương đên tuân hoan mau ơ chi dươi.

Hai chân duy tri môt tư thê lâu không đông đây se dê tê liêt, nêu tuân hoan mau bi can trơ, rât co thê dân đên gian tinh mach va tăc đông mach ơ chân.

Đăc biêt la nhưng ngươi gia cao huyêt ap, bi tiêu đương, bi bênh tim, văt cheo chân thơi gian dai se lam bênh năng hơn.

Đi dép xỏ ngón

Dép xỏ ngón được nhiều người ưa chuộng vì dễ đi và tiện lợi. Tuy nhiên, việc đi dép này trong thời gian dài hoặc không đúng cách có thể gây ra những tổn thương gót chân, ngón chân, gây phồng rộp, trầy xước…

Ngồi nhiều

Theo một nghiên cứu, những người trưởng thành dành hơn bốn giờ đồng hồ mỗi ngày để ngồi trước truyền hình thì sẽ có nguy cơ t.ử von.g do bệnh tim mạch tăng 80% so với những người ngồi xem tivi ít hơn 2 giờ.

Nguy cơ này là hoàn toàn độc lập và không phụ thuộc hay liên quan đến các yếu tố nguy cơ khác như hút thuố.c hay chế độ ăn uống.

Liên tuc sư dung may tinh 3 tiêng trơ lên

Sử dụng máy tính kéo dài sẽ gây mỏi mắt, đau lưng moi vai, hơn nưa con gây ra cac vân đê như đau đầu, mất ngủ, chán ăn.

Tia X yêu va bưc xa điên tư tân suât thâp cua may tinh co thê gây mât thăng băng trung khu thân kinh cua con ngươi.

Môt nghiên cưu cua Anh cho biêt, tư trương va bưc xa tân sô thâp phat ra tư màn hình máy tính se gây ra 7 – 19 chưng bênh, bao gôm chay nươc mui, ngứa mắt, đau cổ, mât tri nhơ ngăn han, cau kinh va trầm cảm.

Đối với phụ nữ, con co cac triêu chưng bi đau bụng kinh, kin.h nguyệ.t keo dai, một vài bà mẹ con bi sinh non hoặc phai phá thai.

Ngoài ra, lam viêc vơi may tinh lâu dai, se căng thẳng tinh thần, ap lưc tâm lý lơn, dễ mệt mỏi toan thân, công với bức xạ điện từ, ty lê ung thư vu cua nhưng ngươi nay se cao hơn binh thương khoang 30%. Co nghiên cưu cho biêt, bưc xa điên tư cua may tinh con co thê gây ung thư.

Đi giày cao gót 5-10cm

Vì lý do thẩm mỹ hoăc yêu cầu công việc mà hầu hết phụ nữ công sở thường xuyên đi giày cao gót. Thậm chí đi xem phim sau giờ làm việc, gặp gỡ bạn bè hay tới trung tâm mua sắm cũng không thể rời khỏi đôi giày cao gót.

Tuy nhiên, đi giày cao gót trong thời gian dài se khiến đôi chân thường xuyên trong trạng thái không tự nhiên. Khi đi giày cao gót, tất cả trọng lượng cơ thể dồn hết xuống chân khiến các ngón chân phải chịu quá nhiều áp lực.

Việc này dễ dẫn đến nhiều bệnh như Hallux valgus (một bệnh biến dạng khớp ngón chân), các căn bệnh về khớp, gan bàn chân, đau cột sống…

Lười kiểm tra sức khỏe

Bạn cảm thấy không ổn chỗ nào đó trong cơ thể nhưng lại lười đến bệnh viện khám hoặc hứa hẹn theo kiểu “để ngày mai đi cũng được…”.

Thực chất, “ngày mai” đó không bao giờ đến vì bạn cứ tiếp tục hẹn cho đến khi quên hẳn. Chính điều này làm bạn mất đi cơ hội tầm soát sớm những dấu hiệu nguy hiểm và làm giảm cơ hội trị dứt bệnh.

Theo VNE