Bạn đang làm da mình lão hóa như thế nào

Không phải là muộn khi phát hiện ra những thói quen và lãng quên hàng ngày của bạn đang góp phần “tích cực” vào quá trình lão hóa cho làn da.

Thay đổi thói quen và chăm sóc làn da tốt hơn để vẻ ngoài của bạn luôn rạng rỡ và tràn sức sống.

Bỏ qua kem chống nắng

Điều đầu tiên bạn đang làm làn da của mình lão hóa đi là không dùng kem chống nắng hàng ngày. Tiến sĩ Neil Sadick, bác sĩ chuyên khoa da liễu tại New York cho biết: “mặt trời chính là nguyên nhân chính gây lão hóa da. Làn da của bạn tiếp xúc với mặt trời trong cả những ngày nhiều mây, mưa, hoặc có tuyết. Các tia UV gây hại với da có thể xuyên qua kính, vì vậy bạn nên áp dụng kem chống nắng ngay cả trong nhà”.

Lựa chọn các sản phẩm kem chống nắng cũng rất quan trọng. Các loại kem chống nắng có độ bảo vệ rộng, ngăn chặn cả hai loại UV, tia UVA và UVB với chỉ số SPF ít nhất là 30. Công thức tăng cường chất chống oxy hóa trong các sản phẩm chứa thành phần như resveratrol, vitamin C, Idebenone, cũng có tác dụng bảo vệ tích cực làn da của bạn.

Không chăm sóc bàn tay và phần cổ của bạn

Khuôn mặt bạn không phải là nơi duy nhất cần sự chăm sóc dịu dàng và cẩn thận. Ánh nắng mặt trời cũng tiếp xúc nhiều với bàn tay và vùng cổ của bạn cũng như toàn bộ cơ thể. Dấu hiệu lão hóa của các khu vực này là các đốm màu sậm, da khô, mất độ săn chắc.

Bạn có thể bảo vệ cổ, bàn tay cũng như khuôn mặt mình bằng cách dùng kem dưỡng ẩm và kem chống ẩm thường xuyên.

Vấn đề với mụn trứng cá

Do các kích thích tố thay đổi trong cơ thể, phụ nữ trên 40 tuổi thường xuyên gặp vấn đề về mụn trứng cá. Các phương pháp điều trị tại chỗ như làm giảm vết thâm vẫn để lại các đốm nhỏ với vùng da khô và nhạy cảm. Tiến sĩ Carolyn, giám đốc trung tâm phẫu thuật thẩm mĩ và da liễu Chicago chia sẻ: “Giảm mụn trứng cá bằng cách rửa mặt hàng ngày với sữa rửa mặt chống mụn và kem dưỡng ẩm ít nhất 1 lần/ tuần và đó là cách tốt nhất để bạn ngăn ngừa mụn trong tương lai”.

Đi ngủ mà chưa tẩy trang

Sau một ngày bận rộn, bạn có thể lười tẩy trang và đi ngủ ngay lập tức. Thói quen này sẽ dễ dàng tạo mụn trên da mặt bạn ngay sau đó. Các độc tố từ môi trường (như bụi bẩn ô nhiễm) được tích tụ trên da, xâm nhập vào các lỗ chân lông, gây nên các vấn đề trên da. Sử dụng các dung dịch tẩy trang tốt và chăm sóc làn da của bạn. Ngoài ra, bạn có thể giữ một hộp khăn giấy để dễ dàng và thuận tiện cho công việc tẩy trang nếu không có nhiều thời gian.

Thay đổi các sản phẩm quá nhanh

Khi bạn thất vọng rằng kem dưỡng ẩm chống lão hóa của bạn không làm thực hiện đúng chức năng của nó, hãy dùng nó lâu hơn trước khi quyết định thay đổi. Bạn nên dùng một sản phẩm ít nhất sáu tuần để da bạn có sự thay đổi và thích ứng. Theo chu kỳ trên da, các tế bào mới mất 30 ngày để tiếp xúc với lớp trên cùng của da, và để nhận ra sự khác biệt trong cấu trúc, làn da rõ ràng nhất, bạn cần sử dụng sản phẩm ít nhất một tháng. Nếu sản phẩm chứa các thành phần chống lão hóa, bạn thậm chí phải đợi lâu hơn, làn da của bạn mất khoảng bốn tháng để tái tạo collagen và elastin.

Sử dụng quá nhiều sản phẩm cùng một lúc

Sự kết hợp của nhiều loại kem dưỡng ẩm hay các sản phẩm cùng một lúc sẽ tạo nên kích thích da, khó chịu. Cách hai tuần là khoảng thời gian thích hợp nếu bạn muốn bắt đầu dùng một sản phẩm chăm sóc da mới vì làn da bạn sẽ có thời gian để thay đổi, thích ứng và báo cho bạn biết những gì đang xảy ra. Đồng thời bạn cũng tiết kiệm được ngân sách bằng cách chỉ mua sản phẩm chăm sóc bạn cần.

Thiếu ngủ

Nếu không được ngủ đủ, làn da sẽ có dấu hiệu lão hóa sớm, tạo nên các vết thâm dưới mắt và làn da thiếu sức sống. Trong ngày, các tế bào trên da phải chiến đấu chống lại sự tấn công của stress, tia UV, ô nhiễm, vì vậy giấc ngủ là quan trọng để các kích thích tố căng thẳng giảm xuống vào ban đêm, cho tế bào khôi phục và sản sinh.

Thêm vào đó, căng thẳng sẽ làm tăng lượng hormone cortisol, tăng sản xuất chất bã dầu nhờn và nguy cơ mụn trứng cá của bạn sẽ gia tăng. Hãy đảm bảo bạn ngủ đủ và giấc ngủ chất lượng để không làm tổn hại đến làn da.

Theo Dep