Bạn đã biết hết công dụng của hoa bưởi?

Vân Lê09:04 12/03/2025

Hoa bưởi không chỉ mang đến hương thơm mà còn có rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp.

Loại hoa này không chỉ giúp bạn thư giãn tinh thần, cải thiện giấc ngủ mà còn là bí quyết làm đẹp tự nhiên, an toàn và hiệu quả.

Trà hoa bưởi giúp thư giãn, làm dịu cơ thể và cải thiện giấc ngủ.

Lợi ích của hoa bưởi đối với sức khỏe

Hoa bưởi không chỉ thơm mà còn có nhiều công dụng trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Dưới đây là một số cách sử dụng hoa bưởi hiệu quả:

Pha trà hoa bưởi

Trà hoa bưởi giúp thư giãn, làm dịu cơ thể và cải thiện giấc ngủ. Hoa bưởi còn có tác dụng giải nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da. Cách pha trà hoa bưởi đơn giản như sau:

Nguyên liệu: hoa bưởi tươi hoặc khô.

Cách làm: rửa sạch hoa bưởi (nếu sử dụng hoa tươi), sau đó cho vào ấm. Đổ nước sôi vào và để ngâm trong khoảng 5-10 phút. Có thể thêm một ít mật ong để tăng thêm hương vị và tác dụng chữa bệnh.

trà hoa bưởi giúp làm dịu thần kinh, giảm căng thẳng, cải thiện hệ tiêu hóa và hỗ trợ giấc ngủ.

Tắm nước hoa bưởi

Tắm nước hoa bưởi giúp thư giãn cơ thể và có lợi cho làn da. Hương thơm nhẹ nhàng từ hoa bưởi cũng giúp làm dịu tinh thần và giảm stress.

Nguyên liệu: hoa bưởi tươi hoặc khô.

Cách làm: lấy khoảng 1-2 nắm hoa bưởi, cho vào một nồi nước đun sôi. Sau khi nước sôi, bạn để ngâm hoa bưởi trong nước khoảng 10-15 phút rồi lọc lấy nước để tắm.

Tắm nước hoa bưởi giúp làm sạch da, tăng cường tuần hoàn má.u, giúp da sáng mịn và thư giãn cơ thể.

Video đang HOT

Dùng hoa bưởi làm mặt nạ

Hoa bưởi có tính chất làm đẹp da và trị mụn hiệu quả nhờ vào các hợp chất chống oxy hóa và kháng khuẩn. Bạn có thể sử dụng hoa bưởi để làm mặt nạ dưỡng da.

Nguyên liệu: hoa bưởi tươi, mật ong (tùy chọn).

Cách làm: Xay nhuyễn hoa bưởi rồi trộn với mật ong để tạo thành hỗn hợp mặt nạ. Thoa hỗn hợp này lên mặt trong khoảng 10-15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Mặt nạ hoa bưởi giúp làm sáng da, giảm mụn, ngăn ngừa lão hóa và mang lại làn da mịn màng.

Tạo nước hoa tự nhiên

Hoa bưởi có hương thơm rất đặc trưng, bạn có thể sử dụng hoa bưởi để làm nước hoa tự nhiên.

Nguyên liệu: hoa bưởi tươi, nước cất, cồn (hoặc vodka).

Cách làm: lấy hoa bưởi tươi cho vào một bình thủy tinh sạch, đổ nước cất và một ít cồn vào. Đậy kín nắp và để ở nơi thoáng mát khoảng 7-10 ngày để hoa bưởi ngấm vào dung dịch. Sau đó lọc lấy nước và có thể dùng như nước hoa xịt cơ thể.

Nước hoa bưởi tự nhiên có mùi thơm dễ chịu, giúp thư giãn và làm dịu tâm trạng.

Tắm nước hoa bưởi giúp thư giãn cơ thể và có lợi cho làn da, giúp làm dịu tinh thần và giảm stress.

Sử dụng hoa bưởi trong món ăn

Hoa bưởi có thể được sử dụng để tạo hương cho các món ăn, đặc biệt trong các món tráng miệng hoặc chè. Bạn có thể cho hoa bưởi vào các món chè hoặc tráng miệng để tăng thêm hương vị thơm ngon.

Nguyên liệu: hoa bưởi tươi hoặc khô, có thể kết hợp với chè, sữa, nước cốt dừa.

Cách làm: bạn có thể cho hoa bưởi vào các món chè, món xôi hoặc tráng miệng khác để tạo hương thơm đặc biệt. Khi nấu, cho hoa bưởi vào sau khi món ăn gần hoàn thành để giữ lại hương thơm tự nhiên.

Ngâm rượu hoa bưởi

Ngâm rượu hoa bưởi cũng là một cách sử dụng hoa bưởi để tăng cường sức khỏe. Rượu hoa bưởi có thể hỗ trợ cải thiện tiêu hóa, giúp thư giãn và là món quà đặc biệt.

Nguyên liệu: hoa bưởi tươi, rượu gạo hoặc rượu vang.

Cách làm: cho hoa bưởi vào lọ thủy tinh sạch, đổ rượu vào ngập hoa và đậy kín nắp. Ngâm trong khoảng 2-3 tuần là có thể sử dụng.

Rượu hoa bưởi giúp thư giãn, cải thiện tiêu hóa và có tác dụng giải cảm nhẹ.

Lưu ý khi sử dụng hoa bưởi

Để giữ hoa bưởi tươi lâu, bạn có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh hoặc phơi khô để dùng dần. Hoa bưởi khô có thể dùng để pha trà, nấu chè hoặc ngâm rượu.

Nếu sử dụng hoa bưởi để làm đẹp hoặc chăm sóc sức khỏe, bạn nên chọn hoa bưởi tươi, không có hóa chất hay thuố.c trừ sâu.

Phụ nữ mang thai, tr.ẻ e.m và người có bệnh nền nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng hoa bưởi. Người có cơ địa nhạy cảm hoặc dị ứng nên thử trước một lượng nhỏ để đảm bảo không bị kích ứng.

Với những cách sử dụng trên, bạn có thể tận dụng tối đa công dụng của hoa bưởi để làm đẹp, chăm sóc sức khỏe và thư giãn.

4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng là bước quan trọng giúp bảo vệ làn da khỏi tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời song không phải ai cũng biết cách dùng đúng.

Theo bác sĩ Nguyễn Xuân Quang, Trung tâm trị liệu chăm sóc da MDmedical, kem chống nắng đóng vai trò như lớp lá chắn bảo vệ da khỏi tia cực tím (UV) - nguyên nhân gây nám, sạm da, lão hóa sớm và thậm chí là ung thư da. Vì vậy, mọi người nên sử dụng kem chống nắng hằng ngày, bất kể trời nắng hay râm mát.

Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng

Không để nước làm giảm tác dụng

Nước có thể làm giảm hiệu quả của kem chống nắng, thậm chí mất đến 50% tác dụng bảo vệ. Nếu bạn tắm hoặc đi bơi, hãy chọn loại kem chống nắng chống nước và bôi lại sau mỗi 2 giờ để đảm bảo hiệu quả.

Tránh bôi vào vùng niêm mạc

Một số loại kem chống nắng có thể gây kích ứng nếu dính vào mắt, miệng hoặc các vùng da nhạy cảm khác. Vì vậy, hãy cẩn thận khi thoa kem, đặc biệt là vùng gần mắt.

Hạn chế vận động mạnh

Mồ hôi có thể làm trôi kem chống nắng, làm giảm hiệu quả bảo vệ da. Nếu bạn tham gia các hoạt động ngoài trời hoặc vận động nhiều, hãy sử dụng kem chống nắng có khả năng chống thấm nước.

Không nên quá phụ thuộc

Mặc dù kem chống nắng có thể bảo vệ da, nhưng bạn vẫn nên kết hợp các biện pháp che chắn khác như: Đội mũ rộng vành; mặc quần áo dài tay; đeo kính râm; hạn chế ra ngoài trời nắng gắt từ 9h - 16h.

Kem chống nắng đóng vai trò như một lớp lá chắn bảo vệ da khỏi tia cực tím. (Ảnh minh họa)

Lưu ý về thành phần kem chống nắng

Một số loại kem chống nắng hóa học có chứa các thành phần như tetracyclin, phenothiazin và sulfa có thể gây kích ứng da. Vì vậy, hãy kiểm tra bảng thành phần trước khi mua và chọn sản phẩm phù hợp với loại da của mình.

Tác dụng phụ có thể gặp khi dùng kem chống nắng

Dị ứng da

Một số thành phần trong kem chống nắng như chất bảo quản, hương liệu có thể gây mẩn đỏ, ngứa hoặc kích ứng da. Nếu gặp tình trạng này, bạn nên đổi sang loại kem chống nắng dịu nhẹ, không chứa cồn và hương liệu.

Gây mụn

Người có làn da dầu, dễ bị mụn nên chọn kem chống nắng không chứa dầu (oil-free), không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic). Ngoài ra, tránh dùng kem chống nắng toàn thân cho mặt vì kết cấu của chúng có thể quá dày, dễ gây bít tắc da.

Kích ứng mắt

Nếu kem chống nắng dính vào mắt, có thể gây đau rát, kích ứng, thậm chí tạm thời làm mắt nhạy cảm với ánh sáng. Trong trường hợp này, hãy rửa sạch mắt bằng nước mát và tránh dụi mắt mạnh.

Theo bác sĩ Quang, sử dụng kem chống nắng đúng cách là chìa khóa giúp bảo vệ làn da khỏi tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời. Bên cạnh việc lựa chọn sản phẩm phù hợp, bạn cũng cần kết hợp với các biện pháp bảo vệ khác như che chắn và hạn chế ra ngoài nắng vào khung giờ cao điểm để đảm bảo làn da luôn khỏe mạnh.

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá Mụn trứng cá là vấn đề dai dẳng cần được điều trị từ gốc rễ - lối sống hàng ngày. Những thay đổi dưới đây giúp bạn ngăn ngừa mụn hiệu quả. Để có được làn da sáng mịn, sạch mụn, bạn nên nỗ lực bằng cách thay đổi lối sống. Ảnh minh họa: Freepik. Làn da dễ nổi mụn luôn là một...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Chuyên trang đình đám phán 1 câu về màn "nuốt mic" của Như Vân, fan nở mũi02:52

Salim từ nữ chính bỗng hóa nữ phụ bất đắc dĩ trong đám cưới của chính mình03:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc

11:16:54 10/03/2025

Khoai lang không chỉ là một loại thực phẩm ngon, giàu dinh dưỡng mà còn là nguồn cung cấp biotin tuyệt vời. Thực phẩm này chứa nhiều beta-carotene mà cơ thể chuyển hóa thành vitamin A, để thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và sức khỏe là...

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025

Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025

Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025

Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025

Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025

Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025

Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổ.i

10:06:54 06/03/2025

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

10:02:01 06/03/2025

Một trong những lợi ích lớn nhất của việc ủ tóc là khả năng phục hồi tóc hư tổn. Tóc có thể bị hư hại do nhiều yếu tố như nhiệt độ cao từ máy sấy, uốn, duỗi, hoặc tác động từ hóa chất trong nhuộm tóc.