Bạn đã biết cách giảm cân bằng cà chua

Lan Hương18:11 13/07/2016

Cà chua là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của tất cả mọi người. Loại quả này không chỉ mang nhiều giá trị dinh dưỡng mà còn là phương thuốc giảm cân rất hữu hiệu đối với phái đẹp.

Hiệu quả & tiết kiệm khi giảm cân bằng cà chua

Cà chua có lượng calo thấp và là một trong những nguồn vitamin E, vitamin C tốt nhất. Ngoài ra nó còn chứa các vitamin khác như vitamin A, vitamin B tan trong nước, khoáng chất, beta-carotene, biotin, lycopene, niacin, Carotenoid và nhiều chất chống oxy hóa khác có vai trò quan trọng trong việc giúp hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tim mạch và ung thư. Đối với việc làm đẹp, cà chua giúp dưỡng ẩm và dưỡng sáng da một cách tự nhiên nhờ nguồn vitamin dồi dào. Hơn nữa, cà chua có thể kiểm soát cơn đói của bạn, cung cấp cho bạn rất nhiều năng lượng, ổn định lượng đường trong máu, giải độc cơ thể và làm giảm lượng cholesterol..

Cà chua mang rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp

Hãy bắt đầu bổ sung nhiều cà chua vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn nếu muốn thấy hiệu quả giảm cân và làm đẹp của loại quả tuyệt vời này.

Cách 1: Chuẩn bị 2 quả cà chua, rửa sạch và ngâm nước muối 10 phút. Sau đó, cắt cà chua thành lát mỏng và ăn trước mỗi bữa ăn. Có thể thêm chút muối tiêu vào cà chua để tạo vị, tránh bị ngán.

Vào bữa tối khi không ăn cơm, bạn có thể ăn cà chua sống với một ít rau sống hoặc rau đã chế biến, kết hợp một ít thịt. Trong khi kết hợp thực đơn này để giảm mỡ bụng, bạn không nên ăn thực phẩm nào nhiều chất béo, như vậy sẽ làm giảm quá trình tan mỡ bụng..

Cách 2: Chuẩn bị 2-3 quả cà chua, rửa sạch, bỏ hạt rồi xay nhuyễn. Bạn có thể cho thêm ít nước cho đỡ đặc. Với sinh tố nước ép cà chua, bạn nên uống trước bữa ăn, vì uống sau bữa ăn thì sẽ không phát huy được hết tác dụng giảm mỡ bụng của cà chua. Nếu bạn tuân thủ sử dụng trước bữa ăn thì chắc chắn bạn sẽ đạt hiệu quả cao. Vì lượng đường và lượng nước trong cà chua tạo cho bạn cảm giác nhanh no, no lâu và không còn thèm ăn nữa..

Nước ép cà chua

Video đang HOT

Chúc các bạn thành công với cách giảm cân bằng cà chua!

Theo ELLE

4 loại mặt nạ dễ làm giúp quý cô U40 luôn tươi trẻ như gái 20

Bước vào tuổi 40, chị em không chỉ bước đầu phải thích nghi với sự thay đổi về tâm sinh lý, nội tiết tố từ bên trong mà còn đối mặt với những biển hiện lão hóa bên ngoài như nếp nhăn, da xỉn màu, khô ráp...

Nhưng các quý cô U40 đừng quá lo lắng, chỉ cần kiền trì áp dụng 1 số loại mặt nạ dưới đây, làn da đang xuống cấp sẽ được hồi sinh một cách kì diệu. Cùng tham khảo nhé!

Sữa ong chúa giúp chống lão hóa da toàn diện

Với hàm lượng axit amin và nhiều loại vitamin A, C, E chứa trong sữa ong chúa không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm trắng và chống lão hóa da vô cùng tuyệt vời.

Để chống lão hóa từ bên trong, bạn nên uống sữa ong chúa mỗi ngày, kết hợp với đắp mặt nạ từ bên ngoài để cải thiện độ săn chắc và làm mờ nếp nhăn.

Nguyên liệu:

- 1 thìa café sữa ong chúa

- 1 thìa café mật ong

- 1 lòng đỏ trứng gà

Cách làm: Trộn đều 3 nguyên liệu đã chuẩn ở trên lại với nhau rồi đắp lên da mặt, để qua đêm, sang hôm sau dậy rửa sạch bằng nước mát. Trường hợp da nhạy cảm thì có thể chờ để lớp mặt nạ khô sau đó rửa sạch lại với nước.

Thực hiện 2 - 3 lần/1 tuần, làn da sẽ nhanh chóng căng mịn, tươi trẻ và trắng sang đều màu trở lại.

Mặt nạ lột cơ học tái sinh cho làn da

Mặt nạ lột cơ học là dạng mặt nạ mỏng, chỉ cần lột nhẹ để làm sạch lớp tế bào chết, bụi bẩn và thúc đẩy quá trình da tái tạo mới.

Và loại mặt nạ này được bán sẵn trên thị trường nhưng để đảm bảo an toàn, bạn vẫn có thể tự làm bằng các nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên.

Nguyên liệu cần có:

- 15g bột gelatin

- 1 thìa café nước ép bưởi

- 1 thìa café nước ép nho

Cách thực hiện: Trộn đều 3 nguyên liệu lại với nhau rồi bỏ vào vi sóng hâm nóng khoảng 30 giây sẽ có được hỗn hợp dẻo quánh như keo dán. Thoa 1 lớp mỏng, sau 5 phút tiếp tục lớp thứ 2, rồi để yên cho lớp mặt nạ khô, lấy tay lột nhẹ nhàng lớp mặt nạ và rửa sạch lại với nước mát.

Nước ép cà chua giúp khôi phục lại nhan sắc như tuổi đôi mươi

Cà chua rất giàu hàm lượng vitamin A và beta carotene giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa và thu nhỏ lỗ chân lông cực kì hiệu quả. Hơn nữa, chất axit có trong cà chua có tác dụng làm mờ vết thâm nám, tàn nhang hiệu nghiệm.

Cách làm đơn giản: Lấy 1 quả cà chua rửa sạch, xay lấy nước ép rồi dùng bông thấm đều lên da, để 10 - 15 phút thì rửa sạch lại với nước ấm.

Thực hiện mỗi ngày, làn da không chỉ căng mịn, tươi tắn mà còn trắng hồng rạng rỡ.

Lưu ý: chỉ nên áp dụng vào buổi tối bởi lượng vitamin A trong cà chua có thể kích thích với tia tử ngoại nên bị bắt nắng.

Trẻ hoá làn da cho phụ nữ tuổi 40 bằng nước ép cà chua

Kì lạ với mặt nạ bì lợn

Thực tế đã minh chứng qua 1 người phụ nữ ở Hàn Quốc, sau 1 thời gian sử dụng mặt nạ bì lợn đã trẻ hơn so với tuổi thật của mình cả chục tuổi.

Bởi trong bì lợn chứa nhiều collagen tự nhiên nên tăng độ đàn hổi và cải thiện độ săn chắc cho làn da luôn căng mịn.

Cách làm: bì lợn rửa sạch, luộc chín rồi xay nhuyễn cùng 1 ít nước tạo nên hỗn hợp đặc sền sệt. Đắp lên da mặt, để yên 15 - 25 phút thì rửa sạch lại với nước mát.

Với 4 loại mặt nạ ở trên, bạn dễ dàng giúp làn da "cải lão hoàn đồng" và có được nhan sắc trẻ trung mà bất cứ cô gái 20 tuổi cũng phải ao ước. Tuy nhiên, đó chỉ cách chăm sóc từ bên ngoài, bạn nên kết hợp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ bên trong bằng viên uống đẹp da Sakura CHP Enhanced Beauty Nutraceuticals.

Theo Thanhnien

MÁCH NHỎ CÁCH XÓA NÁM DA BẰNG CÀ CHUA CHỈ SAU 2 TUẦN Mách nhỏ cách xóa nám da bằng cà chua chỉ sau 2 tuần thực hiện, các vết nám nhạt dần và làn da cũng căng mịn hơn. Nếu bạn chưa biết cách trị nám da từ thiên nhiên này thì hãy làm theo những hướng dẫn sau đây bạn nhé! Có nhiều nguyen nhan nam da tàn nhang và từng trường hợp cụ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: nước ép cà chua giảm cân bằng cà chua cách giảm cân hiệu quả

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025

Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025

Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025

Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

10:02:01 06/03/2025

Một trong những lợi ích lớn nhất của việc ủ tóc là khả năng phục hồi tóc hư tổn. Tóc có thể bị hư hại do nhiều yếu tố như nhiệt độ cao từ máy sấy, uốn, duỗi, hoặc tác động từ hóa chất trong nhuộm tóc.

Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi

09:57:22 06/03/2025

Sự kết hợp giữa carbohydrate từ khoai tây và protein, canxi từ sữa giúp cơ thể hoạt động hiệu quả cả ngày.

4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser

09:54:26 06/03/2025

Không dùng sản phẩm chứa retinoids, vitamin C, AHA, BHA trong ít nhất một tuần hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Đợi 2-3 tuần hoặc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng mỹ phẩm.

5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân

09:52:04 06/03/2025

Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 quả dứa, 1 quả cam và 2-3 lá bạc hà. Sau khi xơ chế và cắt thành từng miếng nhỏ, cho lần lượt cam và dứa vào máy ép lấy nước. Đổ nước ép vào ly đá, trang trí thêm bạc hà rồi thưởng thức.

Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này

08:04:16 05/03/2025

Với sự phong phú của các loại rau củ quả hiện nay, mọi người có thêm nhiều sự lựa chọn để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày để hỗ trợ kích thích mọc tóc.

Có thể bạn quan tâm

Ba Lan tuyên bố cứng rắn về việc tỷ phú Musk tắt Starlink tại Ukraine

Thế giới

05:45:26 10/03/2025

Bên cạnh đó, ông Musk cũng lên tiếng thể hiện quan điểm ủng hộ việc Mỹ rời khỏi tổ chức Hiệp ước Bắc Đại Tây Dương (NATO) và cho biết không hợp lý khi Mỹ phải trả tiền cho việc phòng thủ của châu Âu .

Dấu hiệu trên da cảnh báo bệnh truyền nhiễm nguy hiểm

Sức khỏe

05:31:20 10/03/2025

Lao da phát triển khi vi khuẩn Mycobacterium tuberculosis (M. tuberculosis) xâm nhập vào da. Vi khuẩn thường xâm nhập vào cơ thể qua phổi. Bệnh lao lây lan qua các giọt bắn khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc la hét.

Xem phim "Sex Education" cùng chồng, tôi đỏ mặt NGƯỢNG NGÙNG vì một câu nói và đúc rút BÀI HỌC ĐẮT GIÁ trong hôn nhân

Góc tâm tình

05:30:11 10/03/2025

Tôi và chồng nhìn nhau mỉm cười tình tứ. Bộ phim Sex Education thật sự đã dạy cho tôi một bài học thấm thía trong hôn nhân.

Tử vi ngày 10/3/2025 của 12 cung hoàng đạo: ngày thuận lợi đối với Sư Tử

Trắc nghiệm

23:59:33 09/03/2025

Sư Tử sẽ có một ngày làm việc đầy thành công và gặt hái nhiều thành tích. Tình cảm cung Bọ Cạp đang có sự gắn kết bền chặt.

Phim mới của Park Bo Gum - IU càn quét thế giới

Hậu trường phim

23:48:17 09/03/2025

Bộ phim truyền hình Netflix When Life Gives You Tangerines với sự góp mặt của Park Bo Gum và IU đã gặt hái nhiều thành tích ấn tượng sau khi phát hành.