Bạn đã biết cách giảm cân bằng cà chua
Cà chua là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của tất cả mọi người. Loại quả này không chỉ mang nhiều giá trị dinh dưỡng mà còn là phương thuố.c giảm cân rất hữu hiệu đối với phái đẹp.
Hiệu quả & tiết kiệm khi giảm cân bằng cà chua
Cà chua có lượng calo thấp và là một trong những nguồn vitamin E, vitamin C tốt nhất. Ngoài ra nó còn chứa các vitamin khác như vitamin A, vitamin B tan trong nước, khoáng chất, beta-carotene, biotin, lycopene, niacin, Carotenoid và nhiều chất chống oxy hóa khác có vai trò quan trọng trong việc giúp hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tim mạch và ung thư. Đối với việc làm đẹp, cà chua giúp dưỡng ẩm và dưỡng sáng da một cách tự nhiên nhờ nguồn vitamin dồi dào. Hơn nữa, cà chua có thể kiểm soát cơn đói của bạn, cung cấp cho bạn rất nhiều năng lượng, ổn định lượng đường trong má.u, giải độc cơ thể và làm giảm lượng cholesterol..
Cà chua mang rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp
Hãy bắt đầu bổ sung nhiều cà chua vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn nếu muốn thấy hiệu quả giảm cân và làm đẹp của loại quả tuyệt vời này.
Cách 1: Chuẩn bị 2 quả cà chua, rửa sạch và ngâm nước muối 10 phút. Sau đó, cắt cà chua thành lát mỏng và ăn trước mỗi bữa ăn. Có thể thêm chút muối tiêu vào cà chua để tạo vị, tránh bị ngán.
Vào bữa tối khi không ăn cơm, bạn có thể ăn cà chua sống với một ít rau sống hoặc rau đã chế biến, kết hợp một ít thịt. Trong khi kết hợp thực đơn này để giảm mỡ bụng, bạn không nên ăn thực phẩm nào nhiều chất béo, như vậy sẽ làm giảm quá trình tan mỡ bụng..
Cách 2: Chuẩn bị 2-3 quả cà chua, rửa sạch, bỏ hạt rồi xay nhuyễn. Bạn có thể cho thêm ít nước cho đỡ đặc. Với sinh tố nước ép cà chua, bạn nên uống trước bữa ăn, vì uống sau bữa ăn thì sẽ không phát huy được hết tác dụng giảm mỡ bụng của cà chua. Nếu bạn tuân thủ sử dụng trước bữa ăn thì chắc chắn bạn sẽ đạt hiệu quả cao. Vì lượng đường và lượng nước trong cà chua tạo cho bạn cảm giác nhanh no, no lâu và không còn thèm ăn nữa..
Nước ép cà chua
Video đang HOT
Chúc các bạn thành công với cách giảm cân bằng cà chua!
Theo ELLE
4 loại mặt nạ dễ làm giúp quý cô U40 luôn tươi trẻ như gái 20
Bước vào tuổ.i 40, chị em không chỉ bước đầu phải thích nghi với sự thay đổi về tâm sinh lý, nội tiết tố từ bên trong mà còn đối mặt với những biển hiện lão hóa bên ngoài như nếp nhăn, da xỉn màu, khô ráp...
Nhưng các quý cô U40 đừng quá lo lắng, chỉ cần kiền trì áp dụng 1 số loại mặt nạ dưới đây, làn da đang xuống cấp sẽ được hồi sinh một cách kì diệu. Cùng tham khảo nhé!
Sữa ong chúa giúp chống lão hóa da toàn diện
Với hàm lượng axit amin và nhiều loại vitamin A, C, E chứa trong sữa ong chúa không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm trắng và chống lão hóa da vô cùng tuyệt vời.
Để chống lão hóa từ bên trong, bạn nên uống sữa ong chúa mỗi ngày, kết hợp với đắp mặt nạ từ bên ngoài để cải thiện độ săn chắc và làm mờ nếp nhăn.
Nguyên liệu:
- 1 thìa café sữa ong chúa
- 1 thìa café mật ong
- 1 lòng đỏ trứng gà
Cách làm: Trộn đều 3 nguyên liệu đã chuẩn ở trên lại với nhau rồi đắp lên da mặt, để qua đêm, sang hôm sau dậy rửa sạch bằng nước mát. Trường hợp da nhạy cảm thì có thể chờ để lớp mặt nạ khô sau đó rửa sạch lại với nước.
Thực hiện 2 - 3 lần/1 tuần, làn da sẽ nhanh chóng căng mịn, tươi trẻ và trắng sang đều màu trở lại.
Mặt nạ lột cơ học tái sinh cho làn da
Mặt nạ lột cơ học là dạng mặt nạ mỏng, chỉ cần lột nhẹ để làm sạch lớp tế bào chế.t, bụi bẩn và thúc đẩy quá trình da tái tạo mới.
Và loại mặt nạ này được bán sẵn trên thị trường nhưng để đảm bảo an toàn, bạn vẫn có thể tự làm bằng các nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên.
Nguyên liệu cần có:
- 15g bột gelatin
- 1 thìa café nước ép bưởi
- 1 thìa café nước ép nho
Cách thực hiện: Trộn đều 3 nguyên liệu lại với nhau rồi bỏ vào vi sóng hâm nóng khoảng 30 giây sẽ có được hỗn hợp dẻo quánh như keo dán. Thoa 1 lớp mỏng, sau 5 phút tiếp tục lớp thứ 2, rồi để yên cho lớp mặt nạ khô, lấy tay lột nhẹ nhàng lớp mặt nạ và rửa sạch lại với nước mát.
Nước ép cà chua giúp khôi phục lại nhan sắc như tuổ.i đôi mươi
Cà chua rất giàu hàm lượng vitamin A và beta carotene giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa và thu nhỏ lỗ chân lông cực kì hiệu quả. Hơn nữa, chất axit có trong cà chua có tác dụng làm mờ vết thâm nám, tàn nhang hiệu nghiệm.
Cách làm đơn giản: Lấy 1 quả cà chua rửa sạch, xay lấy nước ép rồi dùng bông thấm đều lên da, để 10 - 15 phút thì rửa sạch lại với nước ấm.
Thực hiện mỗi ngày, làn da không chỉ căng mịn, tươi tắn mà còn trắng hồng rạng rỡ.
Lưu ý: chỉ nên áp dụng vào buổi tối bởi lượng vitamin A trong cà chua có thể kích thích với tia tử ngoại nên bị bắt nắng.
Trẻ hoá làn da cho phụ nữ tuổ.i 40 bằng nước ép cà chua
Kì lạ với mặt nạ bì lợn
Thực tế đã minh chứng qua 1 người phụ nữ ở Hàn Quốc, sau 1 thời gian sử dụng mặt nạ bì lợn đã trẻ hơn so với tuổ.i thật của mình cả chục tuổ.i.
Bởi trong bì lợn chứa nhiều collagen tự nhiên nên tăng độ đàn hổi và cải thiện độ săn chắc cho làn da luôn căng mịn.
Cách làm: bì lợn rửa sạch, luộc chín rồi xay nhuyễn cùng 1 ít nước tạo nên hỗn hợp đặc sền sệt. Đắp lên da mặt, để yên 15 - 25 phút thì rửa sạch lại với nước mát.
Với 4 loại mặt nạ ở trên, bạn dễ dàng giúp làn da "cải lão hoàn đồng" và có được nhan sắc trẻ trung mà bất cứ cô gái 20 tuổ.i cũng phải ao ước. Tuy nhiên, đó chỉ cách chăm sóc từ bên ngoài, bạn nên kết hợp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ bên trong bằng viên uống đẹp da Sakura CHP Enhanced Beauty Nutraceuticals.
Theo Thanhnien
MÁCH NHỎ CÁCH XÓA NÁM DA BẰNG CÀ CHUA CHỈ SAU 2 TUẦN Mách nhỏ cách xóa nám da bằng cà chua chỉ sau 2 tuần thực hiện, các vết nám nhạt dần và làn da cũng căng mịn hơn. Nếu bạn chưa biết cách trị nám da từ thiên nhiên này thì hãy làm theo những hướng dẫn sau đây bạn nhé! Có nhiều nguyen nhan nam da tàn nhang và từng trường hợp cụ...