Bạn đã biết cách chọn kem trị nám da phù hợp chưa?

Theo dõi VGT trên

Kem trị nám da với vô số ưu điểm vượt trội, vừa mang lại kết quả trị nám cao, vừa tiết kiệm chi phí, tiện dụng đã và đang trở thành giải pháp “vàng” lấy lại làn da căng mịn của hàng ngàn chị em phụ nữ.

Kem trị nám có giá thành rẻ hơn rất nhiều so với các phương pháp điều trị bằng công nghệ hiện đại hay dùng thực phẩm chức năng, nhưng hiệu quả mang lại tương đối cao, giúp làm mờ nám nhanh chóng. Có rất nhiều nơi bán kem trị nám da, bạn dễ dàng mua được từ những cửa hàng mỹ phẩm trong siêu thị, trung tâm thương mại, chợ… đến hàng loạt trang web chuyên kinh doanh mỹ phẩm.

Không chỉ dừng lại ở đó, kem trị nám khi sử dụng bạn hoàn toàn không phải lo vấn đề đau đớn hay da sẽ bị tổn thương nặng nề như khi soi tia laser. Với kích thước nhỏ nhẹ, bạn có thể mang bên mình mọi lúc mọi nơi, khi đi du lịch hay đi công tác lâu ngày. Kem trị nám sử dụng đơn giản và tiết kiệm nhiều thời gian, chỉ mất 1 – 2 phút cho mỗi lần thoa, nên rất tiện ích đối với những chị em thường xuyên bận rộn, không có thời gian chăm sóc da dẻ của mình.

Bạn đã biết cách chọn kem trị nám da phù hợp chưa? - Hình 1

Kem trị nám đang được ưa chuộng bởi công dụng vượt trội

Mặc dù , hiện nay có khá nhiều dòng kem trị nám có thành phần thiên nhiên, trải qua sự kiểm nghiệm khắc khe của cơ quan y tế, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho da, nhưng cũng có không ít sản phẩm kém chất lượng, độc hại. Do đó, bạn cần phải cân nhắc và tìm hiểu thật kỹ để đạt hiệu quả trị nám cao nhất, cũng như tránh rơi vào trường hợp “tiền mất tật mang.

Chúng tôi xin đưa ra một số lời khuyên cho việc chọn kem trị nám như sau:

Xác định loại da: Việc đầu tiên bạn cần làm để chọn được kem trị nám da phù hợp, đó là xác định da của mình thuộc loại da gì và có tính chất như thế nào. Khi biết chính xác loại da, bạn sẽ dễ dàng tìm một sản phẩm mang lại hiệu quả cao và an toàn tuyệt đối cho da. Việc chọn sai sản phẩm không những nám sẽ không khỏi mà còn nặng hơn.

Có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng: Trước khi quyết định mua hàng, bạn hãy tìm hiểu xem sản phẩm đó có nguồn ngốc, xuất xứ từ đâu, có ai sử dụng chưa. Mua hàng trôi nổi kém chất lượng, hoặc hàng giả hàng nhái không những sẽ khiến da bị hư mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Bạn đã biết cách chọn kem trị nám da phù hợp chưa? - Hình 2

Video đang HOT

Tránh mua kem không rõ nguồn gốc

Thành phần có trong kem trị nám: Rất nhiều kem trị nám trên thị trường chứa thành phần corticoid và các hóa chất lột tẩy, giúp trị nám nhanh nhưng gây hại rất nhiều đến da. Do đó, tốt nhất bạn nên chọn loại có thành phần chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên.

Chú ý hạn dùng: Bên cạnh đó, bạn còn nên xem thật kỹ hạn sử dụng trước khi quyết định mua. Những loại kem quá hạn chắc chắn sẽ khiến da mặt bạn bị tổn thương, kích ứng, nổi mụn… nám nặng hơn và có thể vĩnh viễn không trị được.

Thử độ kích ứng da: Mặc dù kem trị nám mà bạn đang sử dụng có tốt đến đâu, thì nguy cơ bị kích ứng da vẫn có thể xảy ra, do da bạn không “hợp” với một trong những thành phần trong kem. Vì vậy, trước khi thoa kem trị nám lên mặt, để đảm bảo an toàn và tránh những tổn thương đáng tiếc xảy ra, bạn cần thử trên cánh tay, nếu sau 24 giờ không có bất kỳ dấu hiệu gì thì mới dùng.

Và nếu bạn vẫn băn khoăn chưa biết chọn lựa cho mình một sản phẩm kem trị nám hiệu quả, phù hợp với làn da, an toàn và có nguồn gốc rõ ràng… thì bạn hãy tham khảo bộ kem trị nám dưỡng trắng da và chống lão hóa Giori xuất xứ từ Nhật Bản.

Bộ kem trị nám dưỡng trắng da và chống lão hóa Giori là sự kết hợp hoàn hảo từ các tinh chất đặc trị nám nồng độ đậm kết hợp, với chất dưỡng da tự nhiên bằng công nghệ hiện đại của Nhật như: Aloe, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Collagen, 75% hạt trân châu, nhụy hoa thiên nhiên…, được các nhà khoa học rất nổi tiếng của viện nghiên cứu Inport Japan phát triển và bào chế.

Các dưỡng chất có trong bộ sản phẩm của mỹ phẩm Giori giúp phân giải nám xóa mờ các vết thâm đen do nội tiết tố trong cơ thể gây ra, dưỡng trắng da, chống nắng, xóa nếp nhăn, làm da căng và mịn màng hơn. Phù hợp cho tất cả các loại da, kể cả da nhạy cảm và không gây kích ứng da.

Bạn đã biết cách chọn kem trị nám da phù hợp chưa? - Hình 3

Bộ kem trị nám dưỡng trắng da và chống lão hóa GioriGiori là dòng my phẩm cao câp chăm soc va điêu tri da có xuất xứ từ Nhật Bản, mang đến những sản phẩm tốt nhất trong việc chăm sóc và điều trị các vấn đề da, được nghiên cứu và ứng dụng các công nghệ bào chế hiện đại.Xem chi tiết tại: http://www.maihan.vn/my-pham-giori

Theo Thanh niên

Tư vấn cách trị nám da sau sinh hiệu quả và hạn chế tái phát

Hỏi: Sau khi sinh đứa thứ 2 da mặt tôi xuất hiện nám, chúng càng ngày càng lan rộng và sậm màu. Vậy, theo các chuyên gia tôi nên trị bằng cách gì mới nhanh hết và ngăn không tại phát nữa? ( Linh Huyền - Nghệ An)

Đáp:

Linh Huyền thân mến!

Cám ơn bạn đã quan tâm và tin tưởng chia sẻ những thắc mắc của mình đến với chuyên mục Làm đẹp. Với thắc mắc của bạn trong việc nên trị nám da bằng cách gì mới nhanh hết và ngăn không tại phát nữa, chúng tôi xin được tư vấn như sau:

Tư vấn cách trị nám da sau sinh hiệu quả và hạn chế tái phát - Hình 1

Nám da sau sinh do rối loạn nội tiết tố

Cũng giống như nhiều chị em khác, sở dĩ bạn bị nám da sau sinh là vì sau khi sinh các hormone estrogen và progesteron tăng cao, kích thích sản xuất hắc tố melanin dưới đáy da quá mức, dẫn đến làn da xuất hiện những đốm/ mảng sạm màu ( gọi chung là nám da). Bên cạnh yếu tố nội tiết tố, thì quá trình lão hóa sau tuổi 30, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, kinh nguyệt không đều, uống thuốc tránh thai hoặc di truyền cũng là nguyên nhân khiến làm da bạn xỉn màu và hình thành vết nám.

Chỉ một số trường hợp nám da tự mờ đi khi cơ thể đã đi vào ổn định, còn đa phần thì càng ngày càng nặng, nám lan rộng ra vùng da xung quanh, đậm màu và bám sâu dưới da, khiến cho việc chữa trị rất khó khăn. Do đó, nhanh chóng hết námbạn cần bắt tay vào công cuộc chữa trị ngay từ bây giờ.

Muốn trị nám sau sinh hiệu quả, tỷ lệ thành công cao và ngăn ngừa tái phát tốt, thì phải kết hợp từ trong ra ngoài. Biện pháp bên ngoài sẽ loại bỏ vùng da sỉn màu, tái tạo bề mặt, giúp da sáng màu và mịn màng hơn, còn việc chăm sóc từ bên trong có tác dụng ức chế sự phát triển của nám, tăng cường sức đề kháng cho da.

Về bên trong

Tư vấn cách trị nám da sau sinh hiệu quả và hạn chế tái phát - Hình 2

Giấc ngủ rất quan trọng khi trị nám

Nghỉ ngơi hợp lý: Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đến làn da, thiếu ngủ hoặc thức khuya sẽ khiến nám phát triển nhanh chóng hơn và khó chữa trị. Do đó, bạn hãy đảm bảo đi ngủ trước 23 giờ và luôn đảm bảo ngủ đủ 7 - 8 tiếng/ ngày, vừa tốt cho việc chữa trị nám, vừa tốt cho sức khỏe.

Tránh căng thẳng lo âu: Lo âu, căng thẳng và buồn phiền cũng kích thích nám da ồ ạt phát triển thêm, hơn nữa còn đẩy nhanh quá trình lão hóa. Thế nên, để sớm hết nám và luôn tươi trẻ bạn cần giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan và suy nghĩ tích cực

Ăn uống điều độ: Trong quá trình điều trị nám bạn cần hạn chế ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, uống bia rượu bởi chúng dễ dàng khiến mọi cố gắng của bạn trở thành công cốc. Thay vào đó, hãy bổ sung vào bữa ăn hàng ngày rau xanh, trái cây tươi sẽ giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể và làn da, từ đó ngăn chặn nám phát triển thêm.

Về bên ngoài

Chống nắng: Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây ra nám và khiến nám nặng hơn. Chưa kể, nếu tiếp xúc nhiều bạn còn bị sạm, nếp nhăn, thậm chí ung thư da. Vì vậy, bạn nên che chắn da cẩn thận và thường xuyên sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài.

Dùng kem trị nám da chất lượng: Sử dụng kem trị nám là phương pháp được đánh giá cao nhất hiện nay, do mang lại hiệu quả nhanh chóng, lành tính, dễ sử dụng, tiện lợi và giá thành hợp lý. Tuy nhiên, nếu điều trị bằng dòng sản phẩm này thì bạn phải tìm hiểu thật kỹ, chỉ chọn loại có xuất xứ rõ ràng, chiết xuất từ thiên nhiên và có giấy chứng nhận an toàn của cơ quan y tế.

Theo Thanhnien

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo
09:14:11 25/01/2025
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhấtNữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất
12:20:12 26/01/2025
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứngCách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng
09:26:26 25/01/2025
Cách dùng hoa đào làm đẹp daCách dùng hoa đào làm đẹp da
09:29:14 25/01/2025

Tin đang nóng

Người đáng thương nhất 17 Chị Đẹp vào Chung Kết: Trắng tay thành đoàn lẫn giải phụ, netizen "dí" bằng được nhân vật nàyNgười đáng thương nhất 17 Chị Đẹp vào Chung Kết: Trắng tay thành đoàn lẫn giải phụ, netizen "dí" bằng được nhân vật này
20:35:14 26/01/2025
Xót xa hình ảnh đào, quất Tết đổ la liệt sau trận gió mạnh khi không khí lạnh tràn về: Tiểu thương khóc ròngXót xa hình ảnh đào, quất Tết đổ la liệt sau trận gió mạnh khi không khí lạnh tràn về: Tiểu thương khóc ròng
18:17:16 26/01/2025
Bức ảnh bị bắt gặp ngày Tết dấy lên chuyện yêu đương của Mỹ Tâm và tình trẻBức ảnh bị bắt gặp ngày Tết dấy lên chuyện yêu đương của Mỹ Tâm và tình trẻ
19:54:40 26/01/2025
Ông Trump bất ngờ đề cập tái gia nhập WHOÔng Trump bất ngờ đề cập tái gia nhập WHO
20:34:46 26/01/2025
Nghệ sĩ Tuấn Linh đột ngột qua đời, vợ xót xa: "Tự dưng ông ấy nói lạnh quá rồi kêu buồn nôn"Nghệ sĩ Tuấn Linh đột ngột qua đời, vợ xót xa: "Tự dưng ông ấy nói lạnh quá rồi kêu buồn nôn"
23:31:41 26/01/2025
Diva Hồng Nhung yêu xa ở tuổi U60: "Anh lo sợ còn tôi là người quá từng trải rồi"Diva Hồng Nhung yêu xa ở tuổi U60: "Anh lo sợ còn tôi là người quá từng trải rồi"
19:29:53 26/01/2025
Một Anh Trai về quê ăn Tết, bố mẹ dựng rạp bày 25 mâm cỗ làm "fanmeeting" để báo cáo tình hình năm quaMột Anh Trai về quê ăn Tết, bố mẹ dựng rạp bày 25 mâm cỗ làm "fanmeeting" để báo cáo tình hình năm qua
20:31:47 26/01/2025
NSND Quốc Anh tuổi U70 vẫn có người nhắn tin tán tỉnhNSND Quốc Anh tuổi U70 vẫn có người nhắn tin tán tỉnh
21:59:20 26/01/2025

Tin mới nhất

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025
Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.
Cách sử dụng retinol cho da mụn

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025
Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.
5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

20:58:37 23/01/2025
Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...
Cách chọn serum chống lão hóa

Cách chọn serum chống lão hóa

20:56:49 23/01/2025
Retinol ngăn ngừa nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi của da bằng cách tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tái tạo tế bào. Dùng retinol ở độ tuổi 30 sẽ giảm sự phát triển của các dấu hiệu lão hóa.
Có nên nhịn đói để giảm cân?

Có nên nhịn đói để giảm cân?

09:00:57 23/01/2025
Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.
Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

06:39:14 23/01/2025
Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.
Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

06:28:43 23/01/2025
Dương Tử gây ấn tượng với bộ váy trắng dài thướt tha mang đến cảm giác dịu dàng, thanh tao tựa tiểu thư đài các.
Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

11:14:50 22/01/2025
Trước khi sử dụng nên thử phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với người có làn da nhạy cảm. Lấy một chút kem dưỡng da thoa thử lên cổ tay, để trong 10 phút, nếu an toàn hãy sử dụng tiếp.
5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

11:10:36 22/01/2025
Sữa tươi vốn chứa lượng lớn axit lactic cùng các khoáng chất cần thiết, giúp loại bỏ lớp da chết, đồng thời cung cấp độ ẩm nhất định cho da. Rửa mặt với sữa tươi không đường sẽ hạn chế tình trạng khô và sạm da - thường gặp trong mùa han...
8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

20:01:36 21/01/2025
Các chất chống oxy hóa trong nho giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác như da chảy xệ, đồi mồi, giảm mụn trứng cá, viêm da.
Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

19:58:10 21/01/2025
Mặc dù nếp nhăn mũi là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, nhưng việc thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định có thể làm chậm sự xuất hiện hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng.

Có thể bạn quan tâm

Đường đua phim Tết 2025: Trấn Thành khó giữ ngôi vương?

Đường đua phim Tết 2025: Trấn Thành khó giữ ngôi vương?

Hậu trường phim

23:52:51 26/01/2025
Trong bối cảnh đường đua phim Tết có nhiều đối thủ đáng gờm, Trấn Thành tự nhận phim năm nay của mình - Bộ tứ báo thủ - không nặng đô như Mai và có thể thua về doanh thu.
MC Thảo Vân đến thăm NSND Công Lý ngày giáp Tết

MC Thảo Vân đến thăm NSND Công Lý ngày giáp Tết

Sao việt

23:49:58 26/01/2025
MC Thảo Vân và NSND Công Lý vẫn giữ mối quan hệ tốt đẹp sau khi chia tay. Cả hai thoải mái trò chuyện, chụp ảnh cùng nhau.
Đệ nhất mỹ nhân phim Sex is Zero gây sốc với nhan sắc biến dạng, mặt sưng tấy đến mức phải lên tiếng xin lỗi

Đệ nhất mỹ nhân phim Sex is Zero gây sốc với nhan sắc biến dạng, mặt sưng tấy đến mức phải lên tiếng xin lỗi

Sao châu á

23:44:55 26/01/2025
Mỹ nhân phim Sex is Zero Song Ji Hyo gần đây trở thành chủ đề được quan tâm tại Hàn khi cô xuất hiện với dáng vẻ khác lạ tại một chương trình thực tế.
Loài rắn lạ lắm răng, mang tên một ngôi sao Hollywood

Loài rắn lạ lắm răng, mang tên một ngôi sao Hollywood

Lạ vui

23:43:14 26/01/2025
Rắn Himalaya DiCaprio sở hữu lớp vảy màu đồng, đầu ngắn, nhiều răng. Đây là loài bò sát có khả năng sinh tồn ở độ cao gần 1.900 m.
Phim Hàn mới chiếu đã chiếm top 1 Việt Nam, nam chính là trai đẹp diễn hay đóng phim nào cũng đỉnh nóc

Phim Hàn mới chiếu đã chiếm top 1 Việt Nam, nam chính là trai đẹp diễn hay đóng phim nào cũng đỉnh nóc

Phim châu á

23:41:57 26/01/2025
Tại Việt Nam, chỉ sau 1 ngày ra mắt, phim đã lập tức vượt mặt hàng loạt bom tấn để chiếm vị trí top 1 trên BXH series truyền hình được xem nhiều nhất Netflix.
Nguyễn Hồng Nhung: Khán giả soi ảnh nhạy cảm, bỏ về khi tôi đi hát sau scandal

Nguyễn Hồng Nhung: Khán giả soi ảnh nhạy cảm, bỏ về khi tôi đi hát sau scandal

Tv show

23:28:31 26/01/2025
Trong cuộc trò chuyện với MC Nguyên Khang, Nguyễn Hồng Nhung đã có những trải lòng về chặng đường làm nghệ thuật, đặc biệt là quãng thời gian khó khăn sau scandal.
Cường Seven và Trọng Hiếu trình diễn bùng nổ sau công bố lập nhóm nhạc

Cường Seven và Trọng Hiếu trình diễn bùng nổ sau công bố lập nhóm nhạc

Nhạc việt

23:19:55 26/01/2025
Cường Seven và Trọng Hiếu chọn chung kết Chị đẹp đạp gió 2024 làm sân khấu trình diễn đầu tiên sau khi công bố ra mắt nhóm Sx7.
Hat-trick hoàn hảo của Mbappe

Hat-trick hoàn hảo của Mbappe

Sao thể thao

22:29:39 26/01/2025
Lần này, cú hat-trick đầu tiên trong màu áo Real Madrid giúp đội bóng Hoàng gia Tây Ban Nha giành chiến thắng dễ dàng 3-0 trên sân của Valladolid thuộc vòng 21 La Liga hôm 26/1,
Ngày thứ hai nghỉ tết Ất Tỵ 2025, 25 người chết do tai nạn giao thông

Ngày thứ hai nghỉ tết Ất Tỵ 2025, 25 người chết do tai nạn giao thông

Tin nổi bật

22:11:59 26/01/2025
Trong ngày thứ hai kỳ nghỉ tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, toàn quốc xảy ra 53 vụ tai nạn giao thông, làm 25 người chết.
Đức triển khai tên lửa Patriot bảo vệ Ukraine từ xa

Đức triển khai tên lửa Patriot bảo vệ Ukraine từ xa

Thế giới

21:35:26 26/01/2025
Dự kiến, các tổ hợp phòng thủ tên lửa Patriot do Đức triển khai ở Ba Lan để bảo vệ trung tâm hậu cần của Ukraine sẽ đi vào hoạt động đầy đủ từ ngày 27/1.
Người Hà Nội chen chân làm đẹp trước ngày đón Tết

Người Hà Nội chen chân làm đẹp trước ngày đón Tết

Netizen

20:24:46 26/01/2025
Trong ngày nghỉ Tết đầu tiên, các tiệm làm móng (nail), spa, salon tóc ở Hà Nội đều đông đúc khách đến tân trang sắc đẹp. Tiệm nail của chị Dung Nguyễn (quận Cầu Giấy), luôn trong trạng thái bận rộn, người làm gần như không có thời gian...