Bạn có đang bỏ quên các vị trí này khi bôi kem chống nắng?

Châu Anh23:37 13/07/2023

Tia cực tím là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ung thư da và các chuyên gia tin rằng việc bôi kem chống nắng đầy đủ sẽ giúp đẩy lùi nguy cơ này – liệu bạn có bỏ sót các vị trí này khi bôi kem chống nắng không?

Mặc dù bạn rất cẩn thận khi bôi kem chống nắng nhưng thử kiểm tra xem bạn có bỏ sót các vị trí quan trọng này không nhé!

1. Tai

Tai là một trong những vị trí xếp hạng 3 trong nguy cơ ung thư da. Ung thư da có thể xảy ra ở bất kì vùng da nào của cơ thể kể cả tai bao gồm vành tai – nơi mà ai cũng nghĩ là ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có chứa tia UV nhất.

Ảnh: Kim Phụng SKHN

2. Mí mắt

Mặc dù cách tốt nhất để bảo vệ mí mắt của bạn chính là đeo kính râm chắn tia UV nhưng nếu bạn đang tìm kiếm thêm các giải pháp giảm thâm nám và tàn nhang vùng mắt thì hãy sử dụng kem chống nắng cho mắt với thành phần vật lý (khoáng chất) lành tính và không gây xót mắt.

Ung thư da tại mí mắt đặc biệt khó điều trị nên tốt nhất bạn nên bảo vệ vùng da này thật cẩn thận nhé.

Ảnh: Kim Phụng SKHN

3. Môi

Video đang HOT

Son dưỡng môi có chỉ số SPF trên 30 sẽ giúp bảo vệ đôi môi của bạn dưới tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Và đảm bảo rằng bạn không quên thoa lại sau mỗi lần ăn hoặc uống, đặc biệt là ở ngoài trời hay khi bạn có thói quen liếm môi liên tục.

Ung thư da ở môi mặc dù ít phổ biến nhưng môi dưới có nguy cơ bị ung thư cao hơn tới 12 lần do diện tích tiếp xúc với ánh sáng mặt trời nhiều hơn.

Ảnh: Kim Phụng SKHN

4. Ngón chân

Với người có thói quen đi dép, nhất là dép xỏ ngón, vào mùa hè thì tốt nhất bạn nên chú ý tới việc bôi kem chống nắng cho các đầu ngón chân của mình. Lớp móng chân có thể bảo vệ bên trên nhưng phần đầu ngón chân hở ra khi hoạt động ngoài trời vẫn sẽ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và thúc đẩy nguy cơ ung thư da cùng các vấn đề về da khác nếu không được bảo vệ và chống nắng đúng cách.

Ảnh: Kim Phụng SKHN

5. Da đầu

Nghe có vẻ thật vô lý vì đã có mái tóc che phủ nhưng tóc chỉ có thể bảo vệ da đầu ở mức độ vừa phải. Và nếu bạn bị hói (!) hay tóc thưa thớt ở đỉnh đầu thì việc bôi kem chống nắng chuyên dụng cho phần da này đặc biệt cần thiết.

Với kem chống nắng cho da đầu bạn nên ưu tiên chọn kem chống nắng dạng gel để giảm nguy cơ bết tóc khi sử dụng. Ngoài ra, cách hiệu quả nhất vẫn là đội mũ dày rộng vành che cả đầu và khuôn mặt.

Ảnh: Kim Phụng SKHN

Làm cách nào để thoa kem chống nắng đúng cách?

Kem chống nắng sẽ hoạt động rất hiệu quả khi được sử dụng đúng cách, kể cả khi chỉ số SPF là 30. Dưới đây là các hướng dẫn bôi kem chống nắng để có thể được bảo vệ nhiều nhất khỏi tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời:

- Chọn kem chống nắng phổ rộng chống lại tia UVA và tia UVB, chống nước với chỉ số SPF tối thiểu là 30

- Bôi kem chống nắng lên da khô ít nhất 15 phút trước khi ra ngoài

- Bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoạt động ở ngoài trời và sau mỗi 80 phút nếu bạn hoạt động dưới nước hoặc có các vận động đổ mồ hôi nhiều

- Bôi kem chống nắng lên tất cả các khu vực không được quần áo bảo vệ, bao gồm tai, da đầu, môi, ngón chân, mí mắt, sau gáy, cổ, mu bàn tay,…

- Sử dụng lượng kem chống nắng vừa đủ – khoảng 30ml cho toàn bộ cơ thể, không nên bôi quá ít khiến độ bảo vệ bị kém đi

- Bôi kem chống nắng trước khi trang điểm.

Infographics hướng dẫn bôi kem chống nắng theo định lượng toàn thân:

Ảnh: Kim Phụng SKHN

Trước khi bôi kem chống nắng, nàng đừng quên làm một việc vô cùng quan trọng sau

1 việc quan trọng nên làm trước khi bôi kem chống nắng để tránh tia UV và bảo vệ collagen tốt hơn.

Kem chống nắngcó vai trò không hề nhỏ đối với việc chống lại lão hóa. Nếu da của bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ, da sẽ bị tổn thương, sạm đen.Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên bạn nên thoa kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF 30 hoặc cao hơn. Ngay cả khi bạn có ý định ra ngoài trong thời gian ngắn, bạn cũng nên tập thói quen thoa kem chống nắng hàng ngày cho da mặt.

1 việc quan trọng nên làm trước vài phút bôi kem chống nắng

Bôi một lớp dưỡng ẩm vài phút trước khi bôi kem chống nắng lên mặt. Vì các sản phẩm có chứa SPF được điều chế đặc biệt với một số thành phần bảo vệ da, do đó khi bạn thoa trước đó một lớp kem dưỡng ẩm sẽ giúp ngăn chặn mọi tia UV gay gắt. Chuyên gia cho rằng kem chống nắng luôn là bước cuối cùng trong thói quen chăm sóc da ban ngày của bạn. Bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào bạn thoa ngoài kem chống nắng đều làm loãng và giảm hiệu quả của nó.

Ảnh minh họa

2 lý do mà bạn nên bôi kem dưỡng trước khi bôi kem chống nắng

- Bảo vệ da tốt hơn: Trong khi kem dưỡng ẩm giúp làm mềm da, căng mịn da thì kem chống nắng hoạt động như một biện pháp bảo vệ da khỏi ánh nắng. Bạn không nhất thiết phải thoa kem dưỡng ẩm trước kem chống nắng, tuy nhiên, bạn thực sự nên làm nếu quan tâm đến sức khỏe của làn da và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa.

- Giữ hiệu quả cho kem dưỡng:Kem chống nắng hoạt động như "bức tường thành" vững chắc của làn da. Nếu bạn bôi kem dưỡng ẩm sau cùng, nó sẽ không thể thẩm thấu vào da và bị rửa trôi, gây lãng phí tác dụng của chúng.

Thời gian sau khi bôi kem

Bạn nên để kem dưỡng ẩm của bạn vài phút trên da để chúng hấp thụ vào da tốt hơn. Bạn không nên trộn kem chống nắng và dưỡng ẩm vào nhau rồi bôi một lúc lên mặt vì mỗi sản phẩm lại có một tác dụng khác nhau.

Kem chống nắng nên được thoa trực tiếp lên một làn da sạch. Bạn nên rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt, chờ cho da khô rồi mới bắt đầu bôi kem chống nắng lên.

Hãy bôi kem chống nắng từ 15 đến 30 phút trước khi ra ngoài. Chúng ta chỉ để nên để lớp chống nắng trên da khoảng 4-5 tiếng và sau đó rửa mặt lại và bôi lại một lớp khác trên bề mặt da.

Ô nhiễm môi trường, lớp ozone liên tục thủng và cạn kiệt khiến gia tăng nguy cơ bị ảnh hưởng bởi tia tử ngoại. Thay vì hấp thụ được một lượng Vitamin D nhất định từ ánh nắng mặt trời, da chúng ta ngược lại còn có thể bị các tia độc hại xâm nhập. Áp dụng kem chống nắng hàng ngày có công dụngngăn chặn việc này xảy ra.

Rủi ro khi kem chống nắng dính vào mắt Giống như tất cả các bộ phận khác của cơ thể, điều quan trọng là phải thoa kem chống nắng quanh mắt, đặc biệt là mí mắt, nhưng phải tránh để kem chống nắng dính vào mắt... Kem chống nắng là hình thức bảo vệ chống lại ung thư da. Ung thư da là một trong những bệnh ung thư phổ biến nhất...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: bói ung thư da mi mắt kem chống nắng tia cực tím ngón chân spf bỏ quên bỏ sót

Xem thêm Share

Xem nhiều

H'Hen Niê nghi vấn có thai, quản lý 'đáp trả' cực gắt, 1 bức ảnh tố sự thật?03:11

Cô gái Hà Nội gây sốt với mẹo chụp ảnh Hàm Cá Mập khi đông người00:49

Miss Grand Thái Lan thí sinh 'dạng chân' trên sân khấu, dân tình đỏ mặt vì 1 thứ02:59

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách làm mặt nạ vỏ xoài dưỡng da, giải nhiệt mùa hè

11:20:23 01/04/2025

Các chất dinh dưỡng trong quả xoài giúp thúc đẩy làn da khỏe mạnh bằng cách hỗ trợ sản xuất collagen, chống lại tổn thương do gốc tự do, làm giảm các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và vết chân chim...

Công thức pha nước chanh giải khát làm đẹp da

19:34:52 30/03/2025

Với tác dụng cung cấp vitamin C của chanh tươi kết hợp thêm lá bạc hà có lượng tinh dầu giúp hạ sốt, chữa ngạt mũi, nhức đầu, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da.

2 cách rất đơn giản sử dụng củ gừng làm đẹp da

19:32:25 30/03/2025

Cách làm nước hoa hồng: 1 cốc nước ép gừng tươi và 1 thìa mật ong. Trộn đều cả hai nguyên liệu này với nhau. Cho nước toner này ra một miếng bông rồi bôi lên da mặt, để yên trong 30 phút và rửa sạch bằng nước ấm, sau đó có thể thoa kem ...

6 thói quen khiến tóc bạc sớm

19:30:33 30/03/2025

Để giảm thiểu tác động của căng thẳng lên tóc, nên duy trì lối sống lành mạnh, kết hợp các biện pháp thư giãn như tập yoga, thiền định, hít thở sâu, vận động thường xuyên và ngủ đủ giấc.

Hiểu đúng về 'da sần vỏ cam'

19:27:26 30/03/2025

Cellulite được chia thành 4 cấp độ theo mức độ biểu hiện trên bề mặt da. Ở giai đoạn đầu, những thay đổi gần như không thể quan sát bằng mắt thường.

Tự làm mặt nạ từ 2 nguyên liệu dễ tìm trong bếp

18:03:09 29/03/2025

Nghệ với thành phần chủ yếu là curcumin là một trong những nguyên liệu tự nhiên nổi bật, được sử dụng rộng rãi trong việc chăm sóc da nhờ vào khả năng kháng viêm, chống oxy hóa và ngừa mụn.

7 cách chăm sóc da vào mùa hè để có làn da tươi tắn, mịn màng

05:55:13 29/03/2025

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại kem chống nắng phù hợp với nhu cầu đa dạng của khách hàng. Nếu sở hữu làn da dầu nhờn, hãy chọn các loại kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ và khả năng kiềm dầu tốt.

5 cách sử dụng hạt chia để có làn da ẩm mịn và căng mọng mùa hè

05:54:36 29/03/2025

Ngoài ra, chúng còn cung cấp chất chống oxy hóa, giúp chống viêm và stress oxy hóa. Với sự kết hợp tốt giữa sắt, kẽm và vitamin B, hạt chia là siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe tổng thể.

Tiêm meso có an toàn không?

07:57:41 28/03/2025

Dù ít xâm lấn, tiêm meso vẫn tiềm ẩn rủi ro nếu thực hiện tại cơ sở không đảm bảo, người thực hiện tiêm không có chuyên môn hoặc sử dụng sản phẩm kém chất lượng.

8 mẹo trang điểm giúp bảo vệ da trước tác động của bụi mịn

07:54:17 28/03/2025

Kem lót chuyên dụng giúp che phủ lỗ chân lông, tạo lớp màng bảo vệ và ngăn chặn bụi bẩn xâm nhập. Tuy nhiên, lớp này cần được tẩy trang kỹ lưỡng để tránh tích tụ tạp chất và gây bít tắc.

6 sai lầm phổ biến khi dùng retinol

07:49:47 28/03/2025

Retinol hoạt động bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo da, nhưng nếu sử dụng quá thường xuyên, da có thể bị quá tải , dẫn đến bong tróc, khô và nhạy cảm hơn. Đây là một sai lầm phổ biến khiến nhiều người bỏ cuộc sau thời gian ngắn.

Bí quyết làm mặt nạ mát da để giải nhiệt trong ngày nóng bức, vừa rẻ vừa dễ thực hiện

07:47:30 28/03/2025

Nha đam (lô hội) vốn được mệnh danh là bảo bối cho làn da nhờ khả năng cấp ẩm, làm dịu và phục hồi nhanh chóng. Nhờ chứa nhiều axit cinnamic, vitamin nhóm B và các vi chất tái tạo tế bào, nha đam giúp da căng mọng, khỏe khoắn hơn.