Bận bịu công việc, nàng công sở vẫn có cách khiến chồng yêu mình nhiều hơn, liếc nhanh hộp cơm trưa ngon-bổ-rẻ chị chuẩn bị cho chồng là hội Eva hiểu liền!
Dù buổi sáng cũng phải nhanh chóng đi làm như ai nhưng chị Bích Phương vẫn dành thời gian chăm sóc cho chồng mình.
Nàng công sở nào vào buổi sáng cũng rất bận rộn. Bởi công đoạn trang điểm, nghĩ xem nay mặc đồ gì… chiếm rất nhiều thời gian. Có những cô đứng cả tiếng trước gương cũng không thể lựa chọn được món đồ phù hợp với tâm trạng hôm nay đi làm. Đã thế họ còn phải đến văn phòng đúng giờ.
Ấy vậy mà chị Bích Phương (hiện đang sống và làm việc tại Hà Nội) vẫn luôn chuẩn bị chu đáo cơm trưa cho chồng rồi mới đi làm. Mới đây, chị đã khoe “bộ sưu tập” cơm trưa của mình lên mạng xã hội và nhận về nhiều lượt trầm trồ của dân mạng, nhất là hội chị em. “Anh chồng đúng số hưởng”, “chị gái đảm đang quá, giỏi việc công sở, giỏi cả việc nhà”, “đây là chiêu giữ chồng hoàn hảo nhất phải không“… là những bình luận của các Eva dưới bài đăng của chị Bích Phương.
Những hộp cơm trưa của chị Bích Phương làm cho ông xã khiến ai cũng muốn thưởng thức.
Có thể thấy hộp cơm nào chị Bích Phương chuẩn bị cho chồng cũng có từ 1-2 món mặn, 1 món rau và hoa quả tráng miệng. Dù chế biến rất nhiều món trong khung giờ bận rộn, nhưng cô vợ đảm này vẫn cân đối được việc sinh hoạt cá nhân với việc nấu cơm trưa cho chồng.
Chị Bích Phương chia sẻ: “ Công ty 9 giờ mới bắt đầu vào làm việc, nên mình không quá gấp gáp hay phải dậy thật sớm nấu cơm cho chồng. `Mỗi sáng mình dành ra khoảng 1 tiếng để cho ra được những hộp cơm xinh xẻo đó”.
Chi phí cho mỗi hộp cơm này không quá đắt, so với việc để chồng ăn cơm hàng buổi trưa thì chị Phương cho rằng việc dậy sớm làm cơm cho ông xã có thể tiết kiệm được 1 khoản kha khá.
Vì cả hai vợ chồng chị đều bận rộn nên chị thường nhờ mẹ chồng đi mua thực phẩm giúp. Vào các ngày cuối tuần hoặc có thời gian rảnh rỗi chị Phương cũng xách làn đi chợ. Chị hay vào những siêu thị lớn, uy tín để chọn thực phẩm. Sau đó sơ chế qua rồi cấp đông để sử dụng trong tuần.
“ Các món ăn mình đều cố gắng cân bằng đủ lượng thịt, rau, hoặc thường xuyên thay đổi thực đơn bằng các món xào, món luộc, món nướng… để cân bằng dinh dưỡng và mọi người trong nhà thưởng thức không bị ngán. Chồng mình là người không thích ăn nhiều dầu mỡ nên mình hay làm các món luộc và nướng hơn. Cũng vì thế mà những hộp cơm mình chuẩn bị cho anh ấy không có nhiều món dầu mỡ kiểu như tẩm bột chiên ngập dầu…” - chị Phương chia sẻ.
Chị Phương hạn chế các món ăn dầu mỡ, thay vào đó là những món rau hoặc món xào để chồng mình ăn ngon miệng hơn.
Nếu để ý mọi người có thể thấy hộp cơm của chồng rất Phương ít cơm trắng. Được biết dù bận rộn công việc, nhưng vợ chồng chị vẫn dành thời gian đến phòng tập để có một cơ thể hoàn mỹ và ổn định sức khỏe. Bên cạnh đó, hai người kết hợp phương pháp ăn uống khoa học. Chính vì vậy chị Phương đã cân đối lượng tinh bột trong mỗi hộp cơm của chồng mình.
Là một người phụ nữ, chị Phương tin rằng nếu biết cách cân đối giữa công việc và việc chăm sóc gia đình thì cuộc sống vợ chồng sẽ luôn hạnh phúc và bền chặt. Chị Phương rất thấm thía câu đúc kết của người xưa: “Con đường ngắn nhất đến trái tim người đàn ông là đi qua dạ dày”. Chị cũng nhận thấy rằng việc chăm sóc gia đình là sở thích chứ không phải nghĩa vụ. Thấy người đàn ông bên mình luôn khỏe mạnh, mỗi tối đi làm về chồng khoe hộp cơm nhẵn thín thức ăn là chị Phương cảm thấy hạnh phúc rồi.
Cùng ngắm thêm một vài hộp cơm chị Bích Phương gói ghém cho ông xã ăn trưa nhé!
Hộp cơm này gồm các món: Rau bắp cải luộc, thịt bò xào lăn và hoa quả tráng miệng.
Video đang HOT
Những hộp cơm chị Phương chuẩn bị cho chồng đều thơm ngon và đảm bảo dinh dưỡng.
Thi thoảng chị Phương đổi gió làm cơm chiên cho chồng để anh ăn ngon miệng hơn.
Với chị Phương việc được chăm sóc gia đình là hanh phúc của chị.
GÓC TÁC GIẢ
Chị Bích Phương chính là tác giả của những hộp cơm ngon-bổ-rẻ này. Không những xinh đẹp, có công việc ổn định, chị còn đảm đang và có cách chăm sóc chồng khéo léo.
Chuyên mục Ăn ngon khéo tay xin gửi lời cảm ơn đến chị Bích Phương – người đóng góp những mâm hộp cơm trưa cho chồng vừa ngon vừa bắt mắt. Chúc chị vui vẻ, luôn mạnh khỏe và ngày càng làm được nhiều món ăn ngon để chia sẻ cho cộng đồng.
30 hộp cơm ngon-bổ-rẻ lại giúp giữ dáng đồng hồ cát của cô nàng công sở đảm đang khiến hội chị em "mắt tròn mắt dẹt"
Mỗi suất cơm của Mai Phương Thảo đều chưa đến 50.000 đồng nhưng luôn đầy đủ 2-3 món và có cả hoa quả tráng miệng.
Những cô nàng công sở thường có xu hướng trông mập mạp hơn những người làm công việc khác. Bởi thời gian ngồi một chỗ nhiều, ít vận động nên năng lượng bị chuyển hóa chậm. Bên cạnh đó nhiều cô gái còn có thói quen ăn uống vô tội vạ, ăn vặt nhiều nên vòng eo con kiến bỗng chốc hóa thành "eo bánh mỳ" từ bao giờ không hay.
Việc ăn uống hàng ngày ảnh hưởng không nhỏ đến hình thể của người phụ nữ. Nắm bắt được điều này, cô nàng công sở Mai Phương Thảo (SN 1996, đến từ Thái Bình) đã tập tành ăn theo chế độ để giữ dáng thon thả.
Mới đây Phương Thảo đã đăng đàn khoe 30 hộp cơm trưa mang đi làm được chế biến theo chế độ ít tinh bột và dầu mỡ. Tuy vậy, hộp cơm của cô vẫn đảm bảo thơm ngon, hấp dẫn, liếc qua thôi mọi người đã muốn thưởng thức rồi!
Hộp cơm gồm các món: sandwich bơ trứng, xúc xích sốt chua ngọt, rau cải xanh luộc, cà tím nhồi thịt, giá đỗ trộn dầu giấm, trứng luộc lòng đào và hoa quả tráng miệng.
Cô gái 24 tuổi cho biết: " Mình ăn theo chế độ nên thường tự mang cơm đi làm. Suất cơm của mình không hẳn là ăn kiêng mà đó là ăn sạch, lành mạnh, ít tinh bột và dầu mỡ. Mình đã ăn theo chế độ này khoảng 3-4 tháng nhưng chưa bao giờ cảm thấy nhàm chán, mất hương vị thơm ngon khi ăn".
Dễ dàng nhận thấy mỗi ngày Phương Thảo mang đi 2-3 món, trong đó có rau, có thức ăn mặn và hoa quả tráng miệng. Mỗi hộp cơm đều đảm bảo có 50% rau củ, 25% đạm và 25% tinh bột, nhưng Phương Thảo không khắt khe phân biệt tinh bột xấu hay tinh bột tốt, mà chỉ là hạn chế đường, dầu mỡ và ăn uống có kế hoạch.
Hộp cơm của Phương Thảo tinh bột và món dầu mỡ rất hạn chế.
" Thường thì mình hay chuẩn bị bữa tối và bữa trưa hôm sau cùng 1 lúc. Bữa trưa sẽ đóng hộp và bỏ tủ lạnh. Sáng mai chỉ việc mang đi làm luôn, như thế thì sẽ có thời gian chăm chút bản thân trước khi ra đường và cũng không cần phải dậy sớm nữa. Tuy nhiên có nhiều món không nên để lâu thì mình đến sáng hôm sau mới chế biến" - Cô nàng Phương Thảo chia sẻ.
Cơm hộp của Phương Thảo đa dạng món là thế nhưng lại rất rẻ, chưa đến 50.000 đồng. Bởi mỗi tuần cô chỉ phải mua từ 200.000 - 300.000 đồng rau củ, hoa quả. Còn thịt, cá... được gửi từ quê lên.
Những hộp cơm ngon xuất sắc thế này nhưng giá lại chưa đến 50.000 đồng.
Với cô nàng công sở này, việc ăn theo chế độ chẳng bao giờ nhàm chán. Phương Thảo luôn biết cách làm đa dạng thực đơn của mình: "Mình hay tham khảo các thực đơn eatclean của các chị theo fitness. Ngoài ra thì khi thấy 1 món gì đó lạ lạ, mình hay suy nghĩ và thay thế thành phần của nó như nào để cho nó trở nên eatclean.
Ví dụ thay công thức có thịt bò, lợn thành ức gà, thay đổi các loại gia vị bằng cách sử dụng hương vị tự nhiên, thay dầu ăn thành dầu oliu, thay chiên xào thành áp chảo. Kiểu thế thì có thể biến tấu 1 món mình muốn ăn thành 1 món eatclean hơn, mà vẫn ngon mà không bị chán".
Phương Thảo thường tham khảo thực đơn ăn kiêng của những người theo fitness, bên cạnh đó cô cũng biến tấu món ăn của mình khoa học và đảm bảo không nhàm chán.
Là dân văn phòng nên cô gái 24 tuổi này cho rằng phải tìm một chế độ ăn hợp lý.
" Việc ăn uống tự chuẩn bị theo chế độ ăn lành mạnh giúp mình có thể kiểm soát được hàm lượng calo nạp vào mỗi ngày, mà vẫn có thể ăn những gì mình thích, nên mình nghĩ có thể duy trì được lâu dài.
Bên cạnh đó mình kết hợp với luyện tập nữa nên không giảm cân nhưng giảm mỡ đáng kể, và có thể hạn chế tích mỡ bụng dưới mà các chị em văn phòng hay gặp" - Phương Thảo bày tỏ.
Cùng xem thêm nhiều thực đơn cơm trưa của cô nàng công sở này nhé:
Không những chuẩn bị đa dạng đồ ăn, Phương Thảo còn khéo kết hợp các món có màu sắc với nhau để trông hấp dẫn hơn.
Hai hộp cơm này bao gồm các món: Ngô ngọt luộc, súp lơ xanh xào thập cẩm,trứng luộc cùng xúc xích, kimbap, sốt ớt và hoa quả tráng miệng.
Để tăng thêm hương vị cho bữa ăn, Phương Thảo còn kỳ công chuẩn bị thêm detox hoa quả.
GÓC TÁC GIẢ
Phương Thảo chính là tác giả của 30 hộp cơm trưa thơm ngon này. Qua đây chuyên mục Ăn ngon khéo tay xin gửi lời cảm ơn đến bạn vì đã chia sẻ những thực đơn cơm trưa văn phòng vô cùng phong phú, ngon miệng, đẹp mắt. Chúc bạn và gia đình luôn vui vẻ, mạnh khỏe và ngày càng nhiều món ăn ngon để chia sẻ cho cộng đồng.
Nữ sinh khoe mâm cơm ngon-bổ-rẻ khiến dân mạng xuýt xoa: Một cân giò mà "biến tấu" thêm được 1001 món khác là biết đảm đang thế nào rồi! Bữa cơm của 3 cô nàng sinh viên này luôn đầy đủ 2 món mặn, 1 món rau và hoa quả để tráng miệng. Ai đã từng trải qua thời sinh viên sẽ không bao giờ quên được bữa cơm của những ngày cuối tháng. Bởi bữa cơm ấy thiếu thốn trăm bề, có người chỉ ăn mì tôm gói qua ngày, có...