Bạn ăn uống như thế nào?

Hãy chọn cho bạn một vài cách ăn uống mà ngày thường bạn vẫn hay có thói quen như vậy. Điều đó sẽ tiết lộ một vài điều thú vị về bạn đó.

Nếu tò mò thì hãy thử xem sao:

1. Ở nhà có mẹ lo cho từng bữa ăn giấc ngủ nên mình phải tạm gọi là rất theo khuôn khổ về việc ăn uống, đảm bảo luôn.

2. Ở một mình, bận đi học tối ngày nên cũng làm biếng đi chợ nấu ăn lắm, chỉ toàn đi ăn cơm bụi qua loa cho nhanh lẹ thôi.

3. Mình thích ăn vặt bằng bánh kẹo và những thứ có thể ăn được cho thỏa thích thôi.

4. Mình có cảm giác là rất béo nên đang ở trong chế độ ăn kiêng nhưng phần nhiều là chỉ uống nước, cũng có lúc nhịn đói luôn nên cũng quen không thấy đói nữa.

5. Đồ ăn nhanh, đồ chế biến sẵn, đồ chiên và nước ngọt có ga là chọn lựa số một của mình mỗi khi đói.

6. Chẳng quan trọng cách ăn uống là bao nhiêu vì sống đâu chỉ để ăn và uống…

7. Mỗi bữa thì mình ăn rất là ít vì mình sợ tăng cân thì mất đẹp…

8. Mình luôn có cảm giác đói nên rất thích ăn uống và mỗi lần ăn uống như vậy là ăn đến lúc no hay cho đến khi nhìn nó lần nữa thấy mà ngán thì thôi.

9. Ở trong tủ lạnh có thức ăn hay thức uống gì thì “tiêu thụ” cái nấy cũng là cho qua bữa luôn.

10. Chỉ tại kinh phí eo hẹp nên có lẽ là dinh dưỡng không được đầy đủ cho lắm, cũng phải chấp nhận chứ biết sao nữa.

11. Sáng có khi là quên ăn sáng, buổi trưa thì ăn một ít và đến tối thì ăn rất là nhiều thì phải.

12. Ăn vội, uống nhanh…sẽ tiết kiệm được kha khá thời gian để dành làm cho những công việc khác nữa.

13. Chỉ có món nào mình thích thì mình mới ăn thôi, lỡ mà ăn mấy thứ khác bị dị ứng thì khổ nữa.

14. Phải như thế nào mới gọi là cách ăn uống hợp lí và đúng đắn nhỉ? Từ hồi giờ mình cũng chẳng biết luôn.

15. Cách ăn uống của mình rất khoa học bởi mình đã được đọc sách dạy về vấn đề đó rồi mà…

Kết quả:

Nếu đáp án bạn chọn là (1): Bạn thật là một người con hạnh phúc đấy. Nhưng bạn ơi, hãy biết học cách tự chăm sóc và bảo vệ bản thân của mình bạn nhé và cũng nên tranh thủ học cách đi chợ và nấu ăn luôn đi vì mai này nếu phải trọ học xa nhà, không có mẹ bên cạnh bạn cũng vẫn có thể sống tốt…

Nếu đáp án bạn chọn nằm trong khoảng từ (2) đến (14): Phải chăng bạn đang đối xử rất tệ với chính bản thân mình thì phải. Tại sao vậy nhỉ? Bạn biết không, cách mà bạn ăn uống như thế nào thì bạn sẽ là như thế đó đấy. Nếu bạn ăn không no thì bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi hay khi ăn quá no bạn cũng có thể cảm thấy khá nặng nề và việc bạn không mấy quan tâm đến vấn đề dinh dưỡng cũng như giờ giấc ăn uống của bản thân cũng khiến bạn có một sức khỏe không tốt mấy trong tương lai.

Hãy quan tâm đến vấn đề ăn uống của bạn một cách khoa học nhất (tham khảo qua sách báo chẳng hạn,…) để đảm bảo cho bạn một sức khỏe thật tốt trong tương lai. Ăn chín, nhai kĩ, uống nước chậm rãi (mỗi ngày nên uống khoảng 6 đến 8 ly nước lọc, nước đun sôi),…Hãy xem cách ăn uống cũng là một cách mà bạn đang tận hưởng…

Bạn còn trẻ, là người năng động, hãy biết cách cung cấp năng lượng cho bản thân để đảm bảo được tốt các hoạt động rèn luyện thể thao, làm việc, học tập, vui chơi và sáng tạo.

Nếu đáp án bạn chọn là (15): Bạn rất biết cách tự chăm sóc cho bản thân mình đấy. Rất tốt, hãy cứ như thế và bạn cũng nên chia sẻ cách ăn uống thật khoa học mà bạn có được đến cho mọi người với nhé, để mọi người xung quanh bạn cũng biết cách ăn uống như thế nào để luôn giữ gìn được sức khỏe tốt.

Hãy biết cách trân trọng bản thân mình bạn nhé. Ăn uống hợp lí và điều độ để có một cuộc sống khỏe mạnh…

Gai xương rồng

Theo mực tím