bài vận động

Sở hữu ngay vòng đùi thon gọn với 5 bài tập tại nhà

Những bài vận động đơn giản sau sẽ giúp bạn tận dụng thời gian tại nhà để nhanh chóng đốt mỡ đùi một cách hiệu quả.

Tập gym để nâng cao sức mạnh: Người mới nên bắt đầu như thế nào?

Đối với nhiều người, bắt đầu một thói quen tập luyện mới có thể vừa thú vị vừa khó. Một trong những khó khăn thường gặp nhất là họ không biết nên bắt đầu từ đâu.

Học sinh tăng 10kg sau kỳ nghỉ dịch, giáo viên thể dục ra 'chỉ thị' đặc biệt

Nhiều học sinh tăng cân vượt quá mức quy định khiến giáo viên không thể nhận ra học sinh của mình.

Cách ly toàn xã hội: Đà Nẵng làm clip hướng dẫn tập thể dục tại nhà

Trước việc người dân còn ra bãi biển, bờ sông, công viên… trong thời gian cách ly toàn xã hội, Sở Văn hóa Thể thao TP.Đà Nẵng đã giao Bộ môn Thể dục Thể hình làm clip hướng dẫn tập...

Chứng cảm lạnh sẽ không còn làm phiền bạn chỉ bằng những bước đơn giản này

Chúng ta đang sống trong những ngày lạnh giá của mùa đông miền Bắc. Nếu không giữ gìn sức khỏe, nhiều người dễ mắc chứng cảm lạnh.