bài tập xoay hông

Những bài tập thể dục an toàn cho người cao tuổ.i (P2)

Cơ thể của người cao tuổ.i không còn có được sự dẻo dai, săn chắc. Do đó một vài bài tập thể dục có thể hỗ trợ và phát huy được hiệu quả đối với việc cải thiện và giữ gìn vóc dáng giúp người cao tuổ.i chống lại sự lão hóa.