bài tập thể lực

Phần thưởng lớn nhất là niềm tin yêu của Đảng, nhà nước và nhân dân

Cùng với đó, tiếp tục duy trì và nâng cao hiệu quả hoạt động các tổ công tác 141, theo hướng mở rộng phạm vi ra 5 huyện ngoại thành có dấu hiệu phức tạp về TTATXH-TTATGT. "Quá trình làm nhiệm vụ, CBCS phải tăng cường chấp hành điều lệnh...

Ép nhân viên quán cà phê đi hát karaoke rồi hiếp dâm tập thể

Cả nhóm bắt chị H. cởi hết đồ trên người rồi thay nhau sàm sỡ. Đến khoảng 17h cùng ngày, cả nhóm ra về. Riêng bị cáo Phước, Vinh lấy xe máy ép H. lên xe đi vào rẫy của người quen, ...

Vụ hiếp dâm tập thể: Bàng hoàng vì người yêu là kẻ bày trò

Xâu chuỗi lại tất cả những thông tin về thời gian, địa điểm và cả số lượng người tham gia, H đoán chắc đấy chính là một trong những kẻ làm hại đời mình. Tuy nhiên, nếu đứng dậy nga...

Các bài tập giữ dáng cho nhân viên văn phòng

Thời gian bạn dành cho công việc tại cơ quan còn nhiều hơn ở nhà. Và đó là lý do tại sao bạn phải đấu tranh để giữ gìn vóc dáng thanh mảnh.

Sửng sốt bà bầu 8 tháng chạy marathon

Xu Yunyun đang trở thành cái tên gây sốt tại Trung Quốc khi cô gái 28 tuổi này xuất hiện trong một giải chạy marathon khi đang bầu 8 tháng. Theo Yunyun, đây là chế độ tốt nhất để đ...

Mách chị em 4 bài tập đơn giản để "thăng hoa"

Tăng áp lực kích thích lên vùng bụng và các cơ khung xương chậu sẽ giúp chị em dễ dàng lên đỉnh hơn. Vậy những bài tập nào sẽ có tác động mạnh mẽ đến các cơ này và tạo ra cơn cực k...

Bài tập cho lưng và bụng

Chuẩn bị hành trình cho một body như ý nào!

7 bài tập lý tưởng trong ngày "đèn đỏ"

Tập luyện vào "ngày đèn đỏ" có an toàn hay không dường như phụ thuộc vào cơ địa mỗi người và điều bạn cần quan tâm nhất là biết lắng nghe dấu hiệu của cơ thể.

7 bài tập với con lăn giúp bạn khỏe mạnh toàn thân

Với 7 động tác khá đơn giản chỉ mất từ 10-15 phút cho mỗi lần tập, bạn sẽ thấy mình khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Bí kíp giúp nam giới kéo dài cuộc yêu

Đàn ông đôi khi gặp rắc rối vì muốn thể hiện bản lĩnh nam giới, nhưng cậu bé lại quá nhanh yếu sức.

Ấn Độ tử hình 3 kẻ hãm hiếp tập thể và sát hại một phụ nữ

Chính phủ Ấn Độ từ tháng 3 năm ngoái đã tăng nặng hình phạt đối với tội danh bạo lực tình dục với phụ nữ, sau khi dư luận nước này phẫn nộ trước cái chết của một nữ sinh bị hãm hiế...

Sự thật cái chết của một đồng tính nam bị ép quan hệ tình dục tập thể

Bị thẩm vấn về sự trùng hợp của việc sử dụng cocaine, rượu, thuốc kích dục và sự hiện diện quá mức của loại thuốc kích thích này trong thi thể nạn nhân, lúc đầu Jonathan Kenney và ...

Các bài tập giúp giảm cơ mặt khỏe mạnh, giảm nếp nhăn

Để giữ cho các cơ trên mặt khỏe mạnh, tránh nếp nhăn và da bị lão hóa, chị em nên tập các bài tập cho mặt như sau.

Hơn 1.200 cặp đôi cưới tập thể ở Hàn Quốc

Những người được giáo phái hợp hôn phải tuyên thệ họ còn trinh trắng. Sau đám cưới, họ cũng phải kiềm chế không quan hệ tình dục tối thiểu là 40 ngày.

Cưỡng hiếp tập thể để trả thù

Hai người phụ nữ trong cùng một gia đình ở Ấn Độ bị hãm hiếp tập thể, trong một vụ việc được cho là có liên quan đến trả thù chính trị.

Hoạt động thể lực để kiểm soát cân nặng

Thừa cân và béo phì hiện đang là tình trạng sức khỏe có nguyên nhân dinh dưỡng hàng đầu không những ở các quốc gia phát triển mà đang không ngừng gia tăng với tốc độ báo động, song...

Làm gì khi "cô bé" quyết từ chối "cậu nhỏ" đến cùng?

Cuộc sex bị tắc nghẽn, bị cản trở không những làm mất hết cảm giác đam mê, thi vị ngọt ngào mà còn làm cho người phụ nữ đau đớn, sợ hãi...

Những ứng dụng Windows "hot" dành cho Tết

Những ứng dụng Windows "hot" dành cho Tết Tết đã mang không khí Xuân tới khắp nơi. Hãy cùng thử chào đón năm mới theo cách mới cùng các ứng dụng mới của Windows và Windows Phone.>...

Bài tập Kegel "chuyện ấy" thêm cuồng nhiệt

Bài tập Kegel hay còn gọi là bài tập cho các cơ vùng chậu có thể đem lại lợi ích cho cả nam giới và phụ nữ. Tập Kegel giúp chị em lấy lại tự tin và tăng khoái cảm khi "yêu", nhất l...

Khách nước ngoài lại bị hiếp dâm tập thể tại Ấn Độ

Trong khi cảnh sát không cung cấp thông tin chi tiết, các nguồn tin cho biết nữ du khách 51 tuổi này đã hỏi đường một nhóm đàn ông mà cô tình cờ gặp trong lúc tìm đường về một khác...

"Yêu" khi mang thai – lợi hay hại?

Khi mang thai, nhiều cặp vợ chồng luôn e dè chuyện chăn gối. Vấn đề lớn nhất mà họ thường băn khoăn là liệu quan hệ tình dục có ảnh hưởng tới em bé?

Kinh hoàng vụ hiếp dâm tập thể rồi thiêu sống thiếu nữ tại Ấn Độ

Nạn nhân xấu số bị thiêu sống vào hôm 23.12.2013 và chết trong bệnh viện ngay trong đêm giao thừa, theo thông báo của cảnh sát Ấn Độ.

Phó Thủ tướng thị sát việc chống buôn lậu tại Lạng Sơn

Phó Thủ tướng chỉ đạo, cần tăng cường lực lượng tập trung vào hoạt động chống nhập lậu các mặt hàng nóng trong dịp cuối năm nay như: gia cầm lậu, thực phẩm không đảm bảo an toàn vệ...

Bài tập ngừa đau lưng cho dân văn phòng

Những người làm việc đòi hỏi phải ngồi hoặc đứng trong thời gian dài rất dễ đau lưng. Một số bài tập đơn giản sau khi thức dậy có thể giúp phòng bệnh.

15 năm Báo Kinh tế & Đô thị: Luôn vận động để phát triển

Từ buổi đầu với 31 con người, đến nay, các phòng, ban chuyên môn đã cơ bản đáp ứng yêu cầu nhiệm vụ với hơn 70 cán bộ, công nhân viên. Chất lượng nội dung của tờ báo luôn luôn được...

Định hình một sự bình yên

Không đề cập nhiều về những chiến công, thành tích, Đại tá Vũ Văn Hùng Trưởng CAQ Long Biên tâm sự, điều đạt được lớn nhất với tập thể CBCS CAQ, đó là sự bình yên của địa bàn đang ...

Nhậu say rồi thuê khách sạn ngủ, nữ sinh lớp 6 bị cưỡng hiếp

Một lát sau, Ngọc cùng những người bạn gồm Nguyễn Ngọc Thi, Trần Chánh Nghĩa, Lâm Văn Chung chạy xe máy tới đón Thu và Phương. Sau đó, cả nhóm kéo nhau đến bờ kênh C (P.Tân Tạo, Q....

Bài tập tăng cơ bắp

Tưởng được chơi nhạc ai ngờ cấp trên bắt luyện tập cơ bắp.

"Thiên thần" Adriana Lima tiết lộ chế độ tập luyện nghiêm ngặt cho thân hình lý tưởng

Dù bánh kẹo ngọt nằm trong danh mục hấu hết các người mẫu đều tránh xa mỗi lần chuẩn bị cho show trình diễn của Victorias Secret, siêu mẫu Brazil vẫn không thể cầm lòng trước những...

7 "dê nhí" chia nhau 78 năm tù vì hiếp dâm trẻ em tập thể

Theo cáo trạng, Trần Ngọc Hiếu quen và nhiều lần chở em N.T.N.P (14 tuổi, trú tại xã Hòa Phú, huyện Tây Hòa) đến thôn Mỹ Thạnh Nam, xã Hòa Phong chơi, đồng thời làm quen với Toản, ...