bài tập siết cơ

Gã bẫy chim giở thú tính với người đàn bà một mình trên rẫy vắng

Gã bẫy chim giở thú tính với người đàn bà một mình trên rẫy vắng

Pháp luật

06/11/2018
Thấy một phụ nữ đang ngồi xem điện thoại, Hoành nhảy xuống ôm lấy bà, lôi dao ra kề lên cổ nạn nhân, lấy bao đựng dụng cụ lao động của bà trùm lên đầu... rồi liên tiếp 2 lần thực hiện hành vi đồi bại với bà này.

Khởi tố nghi phạm cưỡng bức phụ nữ trong rẫy

Khởi tố nghi phạm cưỡng bức phụ nữ trong rẫy

Pháp luật

02/11/2018
Người phụ nữ đang nghỉ trưa trong rẫy thì bị Hoành khống chế, cưỡng bức 2 lần, nghi phạm bị bắt sau 10 ngày gây án.

Bộ trưởng GD-ĐT nhận trách nhiệm để lãng phí sử dụng sách giáo khoa

Bộ trưởng GD-ĐT nhận trách nhiệm để lãng phí sử dụng sách giáo khoa

Học hành

01/11/2018
Với trách nhiệm của tư lệnh ngành, Bộ trưởng GD-ĐT Phùng Xuân Nhạ nhận đã nhận trách nhiệm về để lãng phí trong sử dụng sách giáo khoa.

4 động tác chống mỏi mắt của một cô giáo ở Hà Nội

4 động tác chống mỏi mắt của một cô giáo ở Hà Nội

Sức khỏe

31/10/2018
Làm việc trên máy tính 15-20 giờ mỗi ngày, cô giáo dạy tiếng Anh Hồng Huệ bảo vệ mắt bằng 4 bài tập thường xuyên.

Lời khai ngỡ ngàng của gã em rể hạ sát chị dâu trong khách sạn

Lời khai ngỡ ngàng của gã em rể hạ sát chị dâu trong khách sạn

Pháp luật

23/10/2018
Như Dân Việt đã thông tin: Công an TP.Yên Bái, tỉnh Yên Bái đang phối hợp với các đơn vị có liên quan tiến hành điều tra, làm rõ vụ án mạng nghiêm trọng xảy ra trên địa bàn tại tổ ...

Vụ em rể hạ sát chị dâu trong khách sạn: Hé lộ nguyên nhân ban đầu

Vụ em rể hạ sát chị dâu trong khách sạn: Hé lộ nguyên nhân ban đầu

Pháp luật

23/10/2018
Tại cơ quan công an, Bùi Anh Mỹ đã khai nhận có tình cảm với người chị dâu và lý do hạ sát người phụ nữ này.

Em rể hạ sát chị dâu trong nhà nghỉ: Nghi phạm thừa nhận với vợ

Em rể hạ sát chị dâu trong nhà nghỉ: Nghi phạm thừa nhận với vợ

Pháp luật

22/10/2018
Ngay khi nhìn thấy vợ tại bệnh viện, Bùi Anh Mỹ đã kể lại toàn bộ việc hạ sát chị dâu của mình.

Vụ em rể ra tay hạ sát chị dâu tại khách sạn: Đi uống bia sau khi gây án

Vụ em rể ra tay hạ sát chị dâu tại khách sạn: Đi uống bia sau khi gây án

Pháp luật

22/10/2018
Sau khi sát hại chị dâu, Mỹ rời khỏi hiện trường để tới quán bia. Uống bia xong, đối tượng đã lao ra đường với ý định tự tử.

Lấy lại vòng eo thon gọn với những bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả

Lấy lại vòng eo thon gọn với những bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả

Làm đẹp

20/10/2018
Những bài tập đơn giản giúp bạn tạm biệt mỡ thừa vùng bụng trong thời gian ngắn.

7 bài tập của người Nhật đem lại cho người phụ nữ một cơ thể hoàn hảo đến không ngờ

7 bài tập của người Nhật đem lại cho người phụ nữ một cơ thể hoàn hảo đến không ngờ

Làm đẹp

19/10/2018
Bright Side sẽ giới thiệu với bạn một số bài tập được phát triển bởi Katsuz Nishi giúp phụ nữ có một cơ thể hoàn hảo không kém phụ nữ Nhật.

Tạm biệt vòng eo bèo nhèo, chảy xệ với 3 động tác đơn giản chỉ trong 10 phút

Tạm biệt vòng eo bèo nhèo, chảy xệ với 3 động tác đơn giản chỉ trong 10 phút

Làm đẹp

18/10/2018
Vòng 2 quá khổ, những ngấn mỡ bèo nhèo, chảy xệ là nỗi đau khó nói khiến chị em không tự tin khi diện đồ.

Học sinh lớp 1 Trung Quốc phải viết báo cáo khoa học 12 trang

Học sinh lớp 1 Trung Quốc phải viết báo cáo khoa học 12 trang

Học hành

18/10/2018
Phụ huynh cho rằng giáo viên giao bài tập quá nặng, khiến họ phải làm giúp và trẻ không học được điều gì.

Sở hữu cặp đùi “mật ong” giống Mâu Thủy không khó, hãy chịu khó thực hiện bài tập đơn giản này mỗi ngày

Sở hữu cặp đùi "mật ong" giống Mâu Thủy không khó, hãy chịu khó thực hiện bài tập đơn giản này mỗi ngày

Làm đẹp

17/10/2018
Chỉ thực hiện bài tập giảm mỡ đùi mỗi ngày, bạn sẽ mau chóng sở hữu cặp giò mật ong mơ ước

Mông lép đến mấy cũng tăng kích thước nhanh chóng nhờ bài tập này

Mông lép đến mấy cũng tăng kích thước nhanh chóng nhờ bài tập này

Làm đẹp

17/10/2018
Vòng mông khiêm tốn khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti khi diện những bộ trang phục bó sát gợi cảm. Để khắc phục tình trạng này, hãy dành vài phút mỗi ngày thực hiện loạt bài tập cự...

Trượt bài tập về chó, sinh viên cay cú kiện trường lên tòa án

Trượt bài tập về chó, sinh viên cay cú kiện trường lên tòa án

Thế giới

13/10/2018
Một sinh viên tại Melbourne (Australia) đã kiện trường đại học của mình sau khi trượt một bài trình bày về loại chó. Tuy nhiên, tòa án tối cao Victorian tại nước này đã bác bỏ vụ k...

Giáo viên trường nghề phải học nghiệp vụ sư phạm từ 320 – 400 giờ

Giáo viên trường nghề phải học nghiệp vụ sư phạm từ 320 - 400 giờ

Học hành

12/10/2018
Theo đó, giáo viên trình độ trung cấp phải học 320 giờ, trong đó lý thuyết 98 giờ, thực hành - thảo luận - bài tập 207 giờ và thi/kiểm tra 15 giờ. Ở trình độ CĐ, thời gian học là 4...

Chọn bộ hình ảnh quyết tâm đậu đại học làm ảnh bìa, ảnh đại diện

Chọn bộ hình ảnh quyết tâm đậu đại học làm ảnh bìa, ảnh đại diện

Lạ vui

10/10/2018
Thời gian ôn thi là thời gian căng thẳng, áp lực và mệt mỏi nhất, thời gian này bạn phải đối mặt với khối lượng bài tập khổng lồ, cùng áp lực chọn trường, ngành.... Chính vì vậy đô...

Những hình ảnh chế hài hước nhất

Những hình ảnh chế hài hước nhất

Lạ vui

09/10/2018
Những hình ảnh đẹp và dễ thương được rất nhiều bạn tìm kiếm, nhưng bên cạnh đó những hình ảnh đem lại tiếng cười và tạo nên sự hài hước củng được tìm kiếm rất nhiều. Bài viết hôm n...

Chỉ trong 10 phút tạm biệt vai u thịt bắp với loạt bài tập đơn giản

Chỉ trong 10 phút tạm biệt vai u thịt bắp với loạt bài tập đơn giản

Làm đẹp

08/10/2018
Bờ vai và cánh tay nhiều mỡ thừa, không được thon thả là điều làm nhiều bạn nữ tự ti. Dưới đây là một vài bài tập đơn giản có thể giúp bạn gái cải thiện vóc dáng của mình.

Tập thể dục: Đừng chỉ đi bộ

Tập thể dục: Đừng chỉ đi bộ

Sức khỏe

08/10/2018
Các bác sĩ khuyên cách tốt nhất để khỏe là hãy vận động thường xuyên và phối hợp nhiều bài tập, đừng chỉ đếm số bước chân!

Hoàn toàn một mình

Hoàn toàn một mình

Lạ vui

06/10/2018
Trong buổi sinh hoạt lớp, Thầy gọi An:

Tường Linh mướt mồ hôi khoe vòng eo 53cm

Tường Linh mướt mồ hôi khoe vòng eo 53cm

Sao việt

30/09/2018
Người đẹp cùng Lâm Vinh Hải, Kelvin Khánh tham gia ngày hội thể thao, nhiệt tình với các bạn tập để có vóc dáng săn chắc.

Nghịch tử sát hại mẹ ruột chỉ lãnh án chung thân

Nghịch tử sát hại mẹ ruột chỉ lãnh án chung thân

Pháp luật

28/09/2018
Lúc đang sử dụng ma túy đá trong người, tuấn dùng tay siết cổ bà H. đến chết rồi rời khỏi nhà. Hôm sau, Tuấn nhớ lại việc sát hại mẹ ruột nên đến công an đầu thú.

Phụ huynh học sinh bị ‘đá văng’ khỏi nhóm chat vì 12 giờ khuya nhắn tin hỏi giáo viên ‘Ngủ chưa?’

Phụ huynh học sinh bị 'đá văng' khỏi nhóm chat vì 12 giờ khuya nhắn tin hỏi giáo viên 'Ngủ chưa?'

Netizen

25/09/2018
Phụ huynh và giáo viên luôn cần phải phối hợp trong việc giáo dục trẻ, nhưng thỉnh thoảng giữa đôi bên cũng xảy ra mâu thuẫn khó tránh khỏi.

NXB Giáo dục trả lời về nghi vấn lợi ích nhóm khi làm sách giáo khoa

NXB Giáo dục trả lời về nghi vấn lợi ích nhóm khi làm sách giáo khoa

Học hành

22/09/2018
Tổng giám đốc Hoàng Lê Bách khẳng định làm sách giáo khoa là nhiệm vụ chính trị, không mang lại lợi nhuận mà còn bị lỗ 40 tỷ mỗi năm.

Chủ nhiệm Lê Thị Nga cầm cuốn SGK Toán lớp 1 trên tay và đặt câu hỏi nhức nhói với Bộ trưởng Giáo dục

Chủ nhiệm Lê Thị Nga cầm cuốn SGK Toán lớp 1 trên tay và đặt câu hỏi nhức nhói với Bộ trưởng Giáo dục

Học hành

19/09/2018
Phát biểu tại buổi họp, bà Lê Thị Nga, Chủ nhiệm Ủy ban Tư pháp đã bày tỏ những thắc mắc rất nhức nhói với Bộ trưởng Giáo dục.

Lái xe du lịch bị giết để cướp xe, vứt xác xuống vực sâu

Lái xe du lịch bị giết để cướp xe, vứt xác xuống vực sâu

Pháp luật

14/09/2018
Từ lời khai đối tượng, khoảng 14 giờ ngày 14-9, dưới sự chỉ đạo của Ban giám đốc Công an tỉnh Hòa Bình, Phòng Cảnh sát hình sự Công an tỉnh phối hợp với Công an huyện Lạc Sơn, Công...

Để con hào hứng trở lại trường học sau kỳ nghỉ hè

Để con hào hứng trở lại trường học sau kỳ nghỉ hè

Học hành

12/09/2018
Ngại đến trường là tâm lý chung của nhiều học sinh mỗi khi bước vào năm học mới. Làm thế nào để tiếp thêm động lực và giúp các em hào hứng trở lại trường học sau một kỳ nghỉ hè dài...

Mua sách song ngữ nhưng chỉ học phần tiếng Việt

Mua sách song ngữ nhưng chỉ học phần tiếng Việt

Học hành

12/09/2018
Nhìn lại mùa hè vừa qua, chợt chạnh lòng vì bao điều bất cập đã và đang xảy ra trong ngành giáo dục. Khi cơn bão điểm ảo ở vùng cao dần lắng xuống thì cơn sốt về sách giáo khoa (SG...

Thực đơn giảm cân bằng khoai lang và bánh mì siêu hấp dẫn

Thực đơn giảm cân bằng khoai lang và bánh mì siêu hấp dẫn

Làm đẹp

11/09/2018
Nếu bạn đang đau khổ vì mỡ thừa, thì hãy thử chế độ ăn kiêng với khoai lang và bánh mì trong 1 tuần nhé. Hiệu quả bất ngờ lắm đấy!

Tại cô

Tại cô

Lạ vui

11/09/2018
Cô giáo bảo Vova:- Em học lười thì chỉ làm khổ bố mẹ thôi.

Tranh cãi việc giáo viên Trung Quốc bắt học sinh tiểu học đếm 100 triệu hạt gạo

Tranh cãi việc giáo viên Trung Quốc bắt học sinh tiểu học đếm 100 triệu hạt gạo

Thế giới

08/09/2018
Một giáo viên tiểu học ở Trung Quốc đã gây tranh cãi khi yêu cầu các học sinh lớp 4 do mình giảng dạy làm một bài tập về nhà đặc biệt: Đếm 100 triệu hạt gạo trong 2 ngày.

Cô giáo Trung Quốc giao bài tập đếm 100 triệu hạt gạo cho học sinh

Cô giáo Trung Quốc giao bài tập đếm 100 triệu hạt gạo cho học sinh

Học hành

08/09/2018
Nhiều người cho rằng nhiệm vụ đếm 100 triệu hạt gạo là tra tấn học sinh, nhưng cô Tô khẳng định bài tập này giúp phát triển tư duy.

Gia đình nạn nhân đòi tử hình người làm ông Nén bị oan 17 năm

Gia đình nạn nhân đòi tử hình người làm ông Nén bị oan 17 năm

Pháp luật

04/09/2018
Nguyễn Thọ sau khi gây án đã lẩn trốn sang Campuchia thay tên đổi họ và trôi dạt khắp các tỉnh Miền Tây.

Học tiếng Anh: 10 phút nắm chắc cấu trúc, cách dùng thì hiện tại đơn

Học tiếng Anh: 10 phút nắm chắc cấu trúc, cách dùng thì hiện tại đơn

Học hành

03/09/2018
Thì hiện tại đơn là một trong những thì cơ bản nhưng quan trọng nhất trong tiếng Anh mà bất kì người học nào cũng nên nắm chắc cách dùng và cấu trúc. Bài dưới đây sẽ chỉ mất 10 phú...

‘SGK sử dụng một lần chỉ là sách bài tập, sách tham khảo’

'SGK sử dụng một lần chỉ là sách bài tập, sách tham khảo'

Học hành

30/08/2018
Trả lời tại phiên họp báo Chính phủ thường kỳ tháng 8, Thứ trưởng GD&ĐT cho biết sách sử dụng một lần chỉ là sách bài tập, sách tham khảo, Bộ không khuyến khích loại sách này.

Nghi phạm sát hại người phụ nữ 59 tuổi, trộm tivi cũ khai gì?

Nghi phạm sát hại người phụ nữ 59 tuổi, trộm tivi cũ khai gì?

Pháp luật

24/08/2018
Lợi dụng lúc người phụ nữ không để ý, nam thanh niên 23 tuổi ở Yên Bái đã ra tay sát hại nạn nhân. Sau khi gây án, nghi phạm lấy một vi ti cũ và một chìa khóa rồi bỏ trốn.

Vợ siết cổ chồng tử vong do bỏ đi nhậu khi con bệnh

Vợ siết cổ chồng tử vong do bỏ đi nhậu khi con bệnh

Pháp luật

23/08/2018
Bực tức trong lúc con bệnh nhưng chồng lại bỏ đi nhậu nên Nguyễn Thị Hằng Ni lợi dụng lúc anh T.Q.L. ngủ say vì say rượu trên võng đã trói tay lại, rồi dùng dây siết cổ đến tử vong...

Án tử cho kẻ sát hại thiếu nữ rồi chôn xác phi tang

Án tử cho kẻ sát hại thiếu nữ rồi chôn xác phi tang

Tin nổi bật

22/08/2018
Sau khi sử dụng ma túy đá xảy ra mâu thuẫn, trong lúc bực tức, Nguyễn Văn Duy (1991, trú làng Tao Klă, xã Ia Rong, H. Chư Pưh, Gia Lai) đã dùng chính quần áo của nạn nhân ra tay gi...

Cindy Crawfrod tiết lộ 9 bài tập giúp thay đổi vóc dáng chỉ trong 10 phút

Cindy Crawfrod tiết lộ 9 bài tập giúp thay đổi vóc dáng chỉ trong 10 phút

Làm đẹp

22/08/2018
Các bài tập của siêu mẫu rất đơn giản nhưng tác động tới tất cả các cơ bắp, giúp cơ thể săn chắc hơn.

10 phương pháp giúp trẻ rèn luyện toán học hiệu quả

10 phương pháp giúp trẻ rèn luyện toán học hiệu quả

Học hành

20/08/2018
Khoa học đã chứng minh việc học toán rất có ích và giúp cho trẻ thông minh hơn. Thế nhưng để có được một phương pháp học toán tốt nhất cho trẻ thì không phải bất cứ bậc phụ huynh n...

6 bài tập chị em nên tránh xa nếu không muốn cơ bắp cuồn cuộn, kém nữ tính

6 bài tập chị em nên tránh xa nếu không muốn cơ bắp cuồn cuộn, kém nữ tính

Làm đẹp

16/08/2018
Lựa chọn bài tập phù hợp với hình thể giúp bạn sớm đạt được mục tiêu và có hứng thú tập luyện.

Góc sáng tạo: Được cô giáo giao bài tập vẽ con mèo, bé gái bê luôn boss nhà ra “photo” cho nhanh

Góc sáng tạo: Được cô giáo giao bài tập vẽ con mèo, bé gái bê luôn boss nhà ra "photo" cho nhanh

Sáng tạo

16/08/2018
Chưa biết bức tranh mèo vừa hoàn thành sẽ được cô giáo đánh giá ra sao, tuy nhiên bé gái đáng yêu này xứng đáng nhận điểm 10 cho tinh thần sáng tạo.

Xét xử bị cáo giết chủ nợ rồi phi tang xác trong rẫy cà phê

Xét xử bị cáo giết chủ nợ rồi phi tang xác trong rẫy cà phê

Tin nổi bật

14/08/2018
Bị đòi nợ, Trần Quốc Vũ dùng dây dù siết cổ anh Võ Thành Tuấn đến chết rồi chở xác nạn nhân đến rẫy cà phê để phi tang.

6 bài tập giúp ‘là phẳng’ vùng da bị rạn ở mông, đùi chỉ sau 2 tuần

6 bài tập giúp 'là phẳng' vùng da bị rạn ở mông, đùi chỉ sau 2 tuần

Làm đẹp

12/08/2018
Chỉ cần chăm chỉ thực hiện bài tập đơn giản dưới đây chị em không còn lo rạn da và vòng 3 xuống cấp nữa nhé!

Yoga bay là gì? Phương pháp này có tốt hơn yoga truyền thống?

Yoga bay là gì? Phương pháp này có tốt hơn yoga truyền thống?

Làm đẹp

11/08/2018
Yoga bay thực sự có những ưu thế mới mẻ nếu đặt lên cùng bàn cân với yoga truyền thống.

Tăng kích thước tự nhiên vòng 1 cấp tốc từ “lép xẹp” lên 90cm dễ dàng nhờ cách này

Tăng kích thước tự nhiên vòng 1 cấp tốc từ "lép xẹp" lên 90cm dễ dàng nhờ cách này

Làm đẹp

11/08/2018
Trọn bộ các cách giúp cho vòng 1 căng tròn cấp tốc hoàn toàn không đụng chạm dao kéo và có thể áp dụng ngay tại nhà.

4 động tác đốt cháy chất béo siêu nhanh trước khi đi ngủ, đánh bay mỡ bụng

4 động tác đốt cháy chất béo siêu nhanh trước khi đi ngủ, đánh bay mỡ bụng

Làm đẹp

09/08/2018
Nếu bạn còn lo lắng về cân nặng thì hãy thực hiện những động tác này trước khi đi ngủ và đưa chúng vào danh sách thói quen cần thực hiện mỗi ngày để vóc dáng trở nên thon gọn, săn ...

Nghịch súng bắn bạn tử vong, nam sinh lớp 8 cứa cổ tự tử

Nghịch súng bắn bạn tử vong, nam sinh lớp 8 cứa cổ tự tử

Tin nổi bật

09/08/2018
Hoảng sợ vì bạn tử vong, nam sinh lớp 8 đã dùng dao cứa vào cổ, đâm vào bụng để tự tử.

Lời khai máu lạnh của nghịch tử đánh cha đẻ rồi đẩy xuống mương nước siết cổ đến chết

Lời khai máu lạnh của nghịch tử đánh cha đẻ rồi đẩy xuống mương nước siết cổ đến chết

Tin nổi bật

09/08/2018
Khải dùng mỏ sảy (dụng cụ để xới rơm) làm bằng kim loại đâm vào ngực ông Toàn rồi vật ông Toàn xuống kênh nước bên đường. Khải nhặt tiếp một thanh tre gần đó dài hơn 50cm để siết c...

Chủ đề liên quan