bài tập siết cơ

Nhằm ngăn ngừa quay cop khi kiểm tra, thầy giáo đã làm một việc nhỏ mà khiến học sinh nào cũng khóc thét!

Trung bình một lớp học có 40 học sinh thì với cách làm này khả năng cao có đến 40 bài tập khác nhau rồi, khó mà chép bài của nhau được.

Khám nghiệm tử thi tỷ phú ấu dâm Mỹ, phát hiện cổ bị gãy nhiều xương

Washington Post trích dẫn các nguồn tin giấu tên cho biết việc khám nghiệm tử thi của tỷ phú ấu dâm Mỹ Jeffrey Epstein cho thấy ông này bị gãy xương ở cổ.

Cách giúp trẻ phát triển năng khiếu đặc biệt

Với những đứa trẻ có khả năng khác biệt, không gì đáng quý bằng việc được cha mẹ lắng nghe và ủng hộ ý tưởng không giống ai của mình.

Bắt kẻ dùng dây dù hạ sát bạn gái ở Long An

Trong lúc mâu thuẫn, Được dùng dây dù siết cổ bạn gái đến chết rồi bỏ đi.

Từ hôm nay 1/8, tập thể thao mang tính chất khiêu dâm sẽ bị phạt đến 10 triệu đồng

Đây là nội dung quan trọng tại Nghị định 46/2019/NĐ-CP quy định xử phạt vi phạm trong lĩnh vực thể thao.

6 cách dễ dàng nhất để cân bằng nội tiết tố

Nội tiết tố có ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe tổng thể của chúng ta.

10 bài tập khiến đời sống tình dục thăng hoa

Chúng ta đều biết tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng và cải thiện tâm trạng. Nhưng những điều đó không phải lúc nào cho bạn động lực đến phòng tập thể dục.

Vụ nữ sinh giao gà: Giọt nước mắt của “ông trùm” Vì Văn Toán

Là kẻ đã thuê nhóm đối tượng bắt cóc, hiếp dâm rồi ra tay sát hại nữ sinh Cao Mỹ Duyên, ông trùm máu lạnh này bỗng nhỏ nước mắt trong cuộc thực nghiệm điều tra.

Vương Văn Hùng diễn lại cảnh hạ sát nữ sinh Cao Mỹ Duyên

Theo hồ sơ vụ án, nhóm 5 đối tượng gồm: Bùi Văn Công, Vương Văn Hùng, Lường Văn Lả, Lường Văn Hùng và Phạm Văn Nhiệm được ông trùm Vì Văn Toán thuê bắt cóc Cao Mỹ Duyên để gây sức ...

Mẹ bị con trai dùng dây siết cổ tử vong

Ngày 17/7, Công an tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu cho biết đang củng cố hồ sơ xử lý với đối tượng Vũ Anh Tuấn (36 tuổi, ngụ huyện tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu) về hành vi giết người.

Đã ly hôn nhưng không muốn vợ đi bước nữa nên… giết vợ

Ngày 15/7, liên quan đến vụ Chồng giết vợ rồi gọi điện cho mẹ vợ đến nhận thi thể con, như VietTimes đã thông tin, Công an Quận 3, TP.HCM đã bắt giữ đối tượng Đ.Th. (36 tuổi, ngụ h...

TP.HCM: Chồng hạ sát vợ, gọi cho mẹ đến nhận xác con

Ngày 15/7, Công an quận 3, TP.HCM vừa bắt giữ đối tượng Đ.Th (36 tuổi, ngụ huyện Bình Chánh) để điều tra làm rõ về hành vi "Giết người".

Cái kết cho kẻ sát hại vợ, phi tang xuống giếng ở Yên Bái

Sau khi xảy ra mâu thuẫn dẫn đến cãi cọ, đối tượng đã dùng dây siết cổ sát hại vợ rồi cuốn thi thể vào mảnh chiếu mang ra giếng nước phi tang.

Hồ sơ tội ác : Người phụ nữ Nhật Bản có 7 khuôn mặt, trốn tội giết người gần 15 năm

Trên các phương tiện truyền thông, Kazuko Fukuda thường được biết đến với cái tên là người phụ nữ có 7 khuôn mặt, một nghi phạm giết người bỏ trốn gần 15 năm.

Hướng dẫn tập Kegel đúng cách dành cho nam giới

Với bài tập Kegel cho nam giới sẽ không còn chuyện xuất tinh sớm, dương vật không đủ cương ... và tạo khoái cảm cho cả hai người khi yêu.

U23 Việt Nam cười thả ga với bài tập “lạ” của trợ lý HLV Park Hang-seo

Đội tuyển U23 Việt Nam tiếp tục có buổi tập trước trận giao hữu với U23 Myanmar. Dưới sự huấn luyện của trợ lý HLV Kim Han-yoon, các cầu thủ trẻ được thực hiện nhiều bài tập khác t...

Chồng siết cổ vợ nhiễm HIV rồi treo xác lên cây

Nghi vợ ngoại tình, người chồng siết cổ vợ bằng dây thừng rồi treo thi thể lên cây. Vụ án thảm khốc xảy ra ở thành phố Pakistan có 700 người, chủ yếu là trẻ em bị nhiễm HIV do sai ...

Thầy giáo ra 6 bài tập hè khiến học sinh “làm cả đời”

6 bài tập hè mà thầy giáo Đỗ Đức Anh, Trường THPT Bùi Thị Xuân (Quận 1, TP.HCM) ra khiến học sinh có thể... làm cả đời.

Chân dung 4 phụ nữ vừa bị khởi tố trong vụ “bê tông xác người”

Sau khi Cơ quan cảnh sát điều tra Công an tỉnh Bình Dương tống đạt quyết định khởi tố bị can và lệnh bắt tạm giam đối với 4 nghi can để điều tra về hành vi giết người trong vụ án b...

Những hoài nghi quanh cái chết của 2 người bị bỏ xác vào bê tông

Việc thi thể anh Linh được lưu giữ ngay trong căn nhà, nơi nạn nhân Thành sinh hoạt cùng các nữ nghi can và việc vận chuyển thi thể về lại Bình Dương vẫn còn nhiều uẩn khúc.

Vụ “bê tông xác người” : Hé lộ cách “tu luyện” kỳ quái

Những thông tin ban đầu liên quan vụ bê tông xác người mà phóng viên nắm được cho thấy nhóm của Phạm Thị Thiên Hà (31 tuổi, ngụ TP HCM) có cách tu luyện rất kỳ quái.

Bạn đọc viết: “Hè là gì hở cô?”

"Hè là gì hở cô?" - đó là câu hỏi trăn trở của cậu nhóc lớp 8 mà tôi đang làm gia sư. Theo con từ năm lớp 3 đến bây giờ, cô và trò như người thân, người bạn có thể chuyện trò đủ đi...

Vụ 2 xác người trong khối bê tông ở Bình Dương : 2 nạn nhân bị hạ sát hơn 4 tháng trước

Công an điều tra nhận định có thể 2 nạn nhân trong vụ 2 thi thể trong khối bê tông ở Bình Dương bị giết hơn 4 tháng trước.

Bụng dưới phẳng lì tuyệt đối nhờ tập đúng bài tập bụng dưới chuyên sâu của HLV như thế này

HLV Trang Lê nhận định, một vòng eo thon gọn, trông sexy hoàn hảo nhất nếu bụng dưới phẳng lì. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể đạt được điều này do chưa chọn đúng bài tập bụng...

Dù nghỉ lễ cũng đừng tiếc 5 phút mỗi ngày tập 5 bài tập sau để giảm mỡ đùi, làm thon nuột đôi chân

Những bài tập được giới thiệu trong bài viết này vừa giúp bạn giảm mỡ đùi hiệu quả vừa an toàn và tốt cho sức khỏe.

Thiếu niên 15 tuổi dùng dây dù siết cổ tài xế taxi cướp tài sản

Sau khi bắt xe taxi Vinasun về khu vực quận 2, P. dùng dây tính siết cổ tài xế cướp xe nhưng bị phát hiện và bị bắt giữ đưa về trụ sở công an.

Xem xét kỷ luật cô giáo đánh bầm mông học sinh lớp 4

Vì không làm được bài tập, một học sinh nữ lớp 4 đã bị cô giáo dùng thước gỗ đánh bầm tím mông.

Phẫn nộ trước những lời nhận xét của giáo viên về bài tập về nhà của một cậu bé

Một giáo viên người Mỹ hiện đang đối mặt với những lời kêu gọi sa thải từ phía phụ huynh sau khi viết những lời nhận xét tiêu cực trên bài tập của học sinh mình.

Vụ hạ sát vợ rồi ném xác xuống giếng : Lạnh người lời chồng

Khi cơ quan chức năng tiến hành đào giếng hoang để tìm kiếm thi thể vợ mình, Huy không có bất kỳ biểu hiện bất thường nào.

Những điều khác biệt trong giáo dục trẻ em ở châu Á khiến thế giới sửng sốt

Trên thực tế, nền giáo dục châu Á cũng có rất nhiều điều khiến cho các quốc gia hàng đầu châu u ngưỡng mộ và ngạc nhiên.

Bí ẩn “sát nhân đồ lót”: Chân dung kẻ giết người hàng loạt

Những người quen biết và cả vợ con của người đàn ông này đều như chết đứng khi biết hắn chính là sát nhân hàng loạt.

Cô bé 1 tuổi bị siết cổ trong giấc ngủ, cha mẹ kinh hoàng khi không ngờ “thủ phạm” lại nằm ngay trong cũi của con

Danielle Duggan, 31 tuổi sống tại Shipham, Norfolk, Anh cho biết, cô đang phải sống trong địa ngục sau cái chết bất ngờ của cô con gái Jessica Lacey 1 tuổi của mình. Tai nạn bất ng...

Khởi tố 5 người trong vụ hạ sát thiếu nữ giao gà ngày 30 Tết

Công an nhận định vụ án có dấu hiệu giết người, cướp tài sản, hiếp dâm, tàng trữ trái phép chất ma túy và bắt giữ người trái pháp luật.

Tội ác của gã sát nhân mê phim kinh dị: Vụ mất tích của nữ sinh 17 tuổi

Hiện trường vụ án mạng đã gây ám ảnh với nhiều người. Nạn nhân đã bị siết cổ, bị tấn công bằng vật cùn vào đầu và bị cứa một vết sâu vào cổ. Thậm chí, một con dao vẫn còn mắc kẹt ở...

Nghi phạm khai định hạ sát nữ sinh giao gà vào 28 Tết

Công an tỉnh Điện Biên đang xác minh lời khai của nghi phạm Vương Văn Hùng về việc định sát hại nữ sinh Cao Mỹ Duyên vào ngày 28 Tết.

Tôi muốn sửa tính ỷ lại của mình

Mỗi lần làm được việc gì đó, dù nhỏ hay to, tôi lại bắt đầu ỷ lại, cho rằng thế là được, rồi cho phép mình chơi.

Truyện cười bốn phương: Trí thông minh

* Bé hỏi bố:- Bố ơi, trong bố và mẹ, ai cho con trí thông minh hả bố?

Những lưu ý giúp trẻ tránh tai nạn trên sân chơi

Mặc áo có dây rút hay đeo khăn quàng cổ trong khi chơi cầu trượt, xích đu có thể khiến trẻ bị siết cổ.

Á hậu Thanh Trang mặc đồ trong gợi cảm

Trong bộ ảnh đầu năm mới, á hậu Thanh gởi cảm khoe khéo đường cong quyến rũ hứa hẹn một năm 2019 với nhiều dự án mới.

Bạn đọc viết: Điểm thi, giấy khen và nỗi buồn trẻ con

Điểm 7 Toán lớp 2 của con gái tôi khiến cả nhà rào rào phản ứng. Mẹ trách bố không chịu kèm cặp con kỹ càng. Con gái lấy cớ ăn vạ, trách bố suốt ngày xem điện thoại, làm con bị điể...

10 phút tập luyện tại nhà cho vòng eo thon thả đón Tết

Bài tập đơn giản với đạo cụ là chai nước khoáng giúp bạn gái nhanh chóng có được vòng hai thon gọn.

Kiên trì trong 21 ngày, bạn có thể đánh bay mỡ bụng và có vòng eo thon gọn bằng cách này

Không tốn quá nhiều sức lực cho bài tập, cũng không cần ăn kiêng khắt khe mà vẫn đạt hiệu quả cao trong công cuộc giảm mỡ bụng, tất cả những gì bạn cần là sự kiên trì.

Không tốn tiền mua dụng cụ, chỉ cần tập 7 bài này là bạn dễ dàng có đôi chân đẹp, cặp đùi thon như ý

Nếu chăm chỉ tập luyện, bạn hoàn toàn có thể làm cho đôi chân mình trở nên săn chắc, không còn mỡ đùi...

Phụ huynh Anh nổi giận với bài tập trẻ được giao về ông già Noel

Yêu cầu học sinh tìm hiểu ông già Noel có thật hay không, trường học bị chỉ trích tước đoạt phép nhiệm màu mà trẻ tiểu học vẫn hằng tin.

Vụ tố bạn thân trộm xe, bị tố ngược lại từng giết người chôn xác phi tang: Lời khai rợn người của nhóm đối tượng

Cả 3 đối tượng bàn bạc thống nhất chọn người bạn đồng nghiệp của Phi là ông Đạt để gây án. Sau khi đánh ông Đạt gục, nhóm dùng dao đâm và siết cổ bỏ thi thể vào bao tải đem tới khu...

TP.HCM: Điều tra vụ trộm xe nghi giết người chôn xác phi tang

Ngày 3.12, Công an huyện Bình Chánh phối hợp cùng các đơn vị nghiệp vụ Công an TP.HCM đang tiến hành điều tra làm rõ vụ trộm cắp tài sản và nghi án giết người chôn xác phi tang ở k...

10 phút tập yoga mỗi ngày giảm mỡ bụng

Sáng sớm bạn tập vài động tác yoga giúp đốt cháy mỡ thừa khu vực quanh bụng, eo săn chắc.

Học sinh Hải Phòng thích thú với cuộn công thức hóa học khổng lồ

Cô giáo trường THPT Ngô Quyền đã hướng dẫn học trò ghi tất cả công thức, bài tập chung lên cuộn giấy dài hơn chục mét, đính ở cuối lớp.

Hé lộ lời nói cuối cùng khi đang ngộp thở của nhà báo Khashoggi

Nhà báo Jamal Khashoggi chỉ kịp nói lời cuối cùng, khi bước chân vào lãnh sự quán Ả Rập Saudi ở Thổ Nhĩ Kỳ.

Gã bẫy chim giở thú tính với người đàn bà một mình trên rẫy vắng

Thấy một phụ nữ đang ngồi xem điện thoại, Hoành nhảy xuống ôm lấy bà, lôi dao ra kề lên cổ nạn nhân, lấy bao đựng dụng cụ lao động của bà trùm lên đầu... rồi liên tiếp 2 lần thực h...