bài tập nâng cao gối

Tạm biệt vòng eo đầy mỡ với 4 động tác ai cũng làm được

Kết hợp 4 động tác đơn giản dưới đây với 1 chế độ ăn khoa học, bạn hoàn toàn có thể đánh tan mỡ thừa ở bụng để sở hữu vòng eo thon gọn mơ ước.

Dân mạng thích thú trước đáp án ngộ nghĩnh của cậu bé lớp 1

Nam sinh lớp 1 ở Mỹ đã vẽ hình minh họa đang suy nghĩ thay vì đưa ra lời giải thích về đáp án của bài tập toán.

15 phút buổi sáng giúp hông nở nang, đùi săn chắc

Tấn trước là một trong những bài tập tốt nhất cho vòng 3 của bạn. Bắt đầu với tư thế đứng thẳng người với tay lên hông. Tiếp theo một chân tiến về phía trước một bước, gập đầu gối ...

Cách giải 32 – 12 = 20 đã lỗi thời ở Mỹ

Phụ huynh Mỹ thường xuyên phát cáu, thậm chí bật khóc khi giúp con làm bài tập, giải những bài toán đơn giản theo cách phức tạp của Bộ quy chuẩn Chương trình cốt lõi.

Mê mẩn nơi rèn luyện thể lực của QĐND Việt Nam

Nhiều đơn vị trong Quân đội Nhân dân Việt Nam đã đưa vào sử dụng bãi tập thể lực mới theo đúng quy định của Bộ Quốc phòng.

Học sinh Anh không viết nổi tên vì lạm dụng công nghệ

Sự phát triển của các thiết bị công nghệ khiến trẻ em ở Anh ngại vận động. Nhiều học sinh trung học còn không viết nổi tên mình.

Bé trai làm bài trên xe buýt và câu chuyện áp lực học tập

Ảnh bé trai 9 tuổi ở Trung Quốc làm bài tập trên xe buýt khiến cư dân mạng bàn luận về áp lực học tập trong nền giáo dục hiện nay.

5 bài tập loại bỏ cằm đôi cho phái đẹp

Đừng nghĩ đến chuyện đi phẫu thuật hay làm đau bản thân, hãy thử thay đổi thực đơn và tập các bài tập đơn giản sau đây nhé!

Những bài tập giúp tăng vòng 3 hiệu quả cho nàng mông lép

Nếu bạn là một cô nàng luôn tự ti về vòng 3 lép kẹp của mình, hãy thử những bài tập giúp tăng vòng 3 hiệu quả sau đây nhé!

Bé gái ung thư làm bài tập Toán đến phút cuối đời

Căn bệnh ung thư khiến một nữ sinh ở Singapore không thể đến trường, nhưng không ngăn được đam mê môn Toán của em. Đến ngày cuối cùng, cô bé vẫn cố hoàn thành hết bài tập.

Mẹ cấm con làm bài tập, chỉ trích giáo viên trên Facebook

Một phụ nữ ở Mỹ cấm con làm bài tập về nhà, đồng thời gửi lời nhắn chỉ trích giáo viên và đăng ảnh trên Facebook, thu hút sự chú ý của hàng nghìn cư dân mạng.

Toyota Việt Nam đào tạo lái xe an toàn đợt 2

Đây là lần đầu tiên Chương trình đào tạo lái xe an toàn Toyota được tổ chức tại TP Hồ Chí Minh. Trong năm 2015, TMV phối hợp với Cục CSGT triển khai 3 khóa đào tạo cho đội ngũ giản...

TPP mang lại cơ hội cho doanh nghiệp nhỏ và vừa

TPP là một hiệp định chất lượng cao, tham vọng, toàn diện và cân bằng sẽ thúc đẩy tăng trưởng kinh tế; hỗ trợ tạo ra và duy trì việc làm; thúc đẩy việc đổi mới, năng suất và tính c...

6 bài tập giúp đánh bay mỡ bụng hiệu quả nhất

Phụ nữ có dáng đẹp chắc chắn có vòng eo thon thả. Nhưng hiện tượng mỡ bụng dày lên lại xuất hiện nhiều ở chị em, nhất là dân văn phòng trong những năm gần đây. Dưới đây là những bà...

Con làm bài tập viết thư… tuyệt mệnh

Nhiều phụ huynh ngã bổ chửng sau khi biết những đứa trẻ 13 tuổi ở một trường học Thụy Điển được giáo viên yêu cầu viết thư tuyệt mệnh.

Xúc động ảnh bé gái mải mê làm bài tập trên bục chắn đường

Hình ảnh một bé gái chân trần ngồi trên bục chắn đường mải mê làm bài tập bất chấp hỗn độn xung quanh đã làm động lòng người xem.Theo báo Mirror Online, bức ảnh xúc động đã được mộ...

Báo Đảng Trung Quốc để ý đến công tác tuyên truyền biển đảo của Việt Nam

Việt Nam đang đẩy mạnh mặt trận tuyên truyền chủ quyền biển đảo, không chỉ cho người dân Việt Nam, mà còn hướng ra nhân dân các nước, trong đó có Trung Quốc.

Bài tập giúp vòng 1 khỏe đẹp

Hàng thế kỷ qua, tiêu chuẩn về một bộ ngực đẹp đã thay đổi khá nhiều theo thời gian. Ngày nay, quan niệm về vòng 1 lý tưởng là giữ được hình dáng nguyên vẹn cho dù bạn có chạy nhảy...

Dàn máy chơi game khủng dùng chip Intel Skylake đầu tiên tại Việt Nam

Một game thủ đến từ diễn đàn Battlefield VietNam đã chi tới 60 triệu đồng để lắp bộ máy tính khủng chiến game sử dụng chip Skylake mới toanh.

Trẻ hơn chục tuổi với 4 động tác thể dục cho cơ mặt

Có khoảng 50 cơ trên mặt của bạn và việc tập thể dục cho cơ mặt sẽ giúp làn da bạn săn chắc, tươi trẻ hơn.

4 bài tập đơn giản giúp vòng 3 săn chắc, quyến rũ

Vòng 3 tạo nên nét quyến rũ của người phụ nữ. Tuy nhiên, nếu không tập luyện cặp mông sẽ bị lão hóa, chảy xệ theo thời gian.

Ám ảnh những vụ tàu cá mất tích bí ẩn giữa biển khơi

Nhiều tàu cá đã mất tích không dấu vết trên biển khơi, thứ tìm lại được chỉ là những thi thể các ngư dân luôn là hình ảnh ám ảnh đáng sợ.

Thanh Hóa: Bãi tập kết cát trái phép vẫn thách thức dư luận

Như đã phản ánh, trên tuyến đê cấp IV, đê biển xã Quảng Cư xuất hiện 2 bãi cát (tại K60+850-K61+050 và K62+350 -K62+550) lớn đè hẳn lên đê, gây ảnh hưởng, vi phạm Luật đê điều, thế...

Những khu nghỉ dưỡng yoga tuyệt nhất thế giới

Tại các resort này, du khách sẽ có một kỳ nghỉ thư thái, tĩnh tâm với những bài tập được thiết kế riêng, giữa khung cảnh giao hòa với thiên nhiên.

MC Phan Anh hào hứng thử drift xe BMW và MINI

MC Phan Anh đã hào hứng tham gia buổi trải nghiệm cảm giác lái xe cùng những mẫu xe mới nhất của BMW và MINI trong sự kiện diễn ra vào sáng ngày 19/6 vừa qua.

Trải nghiệm BMW Driving Experience 2015 tại Hà Nội

Sau khi được tổ chức tại TP.HCM vào tuần trước, ngày hôm nay BMW đã đem chương trình trải nghiệm Driving Experience 2015 của hãng tới khách hàng Hà Nội.

“Phá xe có tổ chức” tại BMW Driving Experience 2015

Thông qua BMW Driving Experience 2015, khách hàng có thể hiểu rõ hơn về các hệ thống hỗ trợ và khai thác tối đa khả năng vận hành của xe.

Tập huấn nâng cao kỹ năng chuyên môn cho cán bộ xét nghiệm y khoa

Buổi hội thảo bổ ích này còn được truyên hình trực tiếp qua mạng để các cán bộ y tế không có điều kiện đến trực tiếp vẫn có thể theo dõi

Quảng Nam bị biến thành “bãi tập kết” chất kịch độc Cyanua

Cyanua, chất kịch độc dùng để chiết vàng nguyên chất từ quặng, đang tự do "đổ" về Quảng Nam khiến người dân địa phương vô cùng lo lắng.

Một ngày của xạ thủ bắn tỉa số một Trung Quốc

Zhang Hong được nhiều người biết đến là xạ thủ bắn tỉa số một của Trung Quốc.

Thần đèn nâng cổng chùa Huệ Nghiêm

Sau khi di dời thành công tòa núi đá Đức Mẹ ở Giáo xứ Tân Thành, TP. Vũng Tàu, hôm nay 15.5, thần đèn Nguyễn Văn Cư tiến hành nâng cao cổng chùa Huệ Nghiêm ở quận Bình Tân (TP.HCM)...

3 cách đơn giản để chữa bệnh ngủ ngáy

Ngáy gây phiền toái cho mọi người, nếu bạn hoặc người thân đang mắc chứng này, hãy thử tập theo 3 cách sau đây.

Khánh thành Khu điều trị theo yêu cầu và kỹ thuật cao

Ngày 26.4, tỉnh Tiền Giang tổ chức khánh thành và đưa vào sử dụng Khu điều trị theo yêu cầu và kỹ thuật cao. Đây là dự án hợp tác giữa bệnh viện Đa khoa Trung tâm Tiền Giang và Côn...

Khánh thành bệnh viện công – tư đầu tiên ở Việt Nam

Được đầu tư hơn 3.300 tỷ đồng, bệnh viện đa khoa Đồng Nai được kỳ vọng sẽ chấm dứt tình trạng quá tải, nâng cao chất lượng y tế của tỉnh và trong khu vực.

Bảo đảm an toàn cho trẻ em khi tham gia giao thông

GD&TĐ - Chiều nay (24/4), tại trường THCS Phan Văn Trị (Quận 1 TPHCM), Đại sứ quán Thụy Điển tại Việt Nam phối hợp với Uỷ ban An toàn giao thông quốc gia tổ chức chương trình "Trẻ ...

Sẽ biểu diễn hòa nhạc ở sân bay Nội Bài

Dự kiến 2 buổi tối trong tuần, sân bay Nội Bài sẽ tổ chức các chương trình hòa nhạc để phục vụ khách đi và đến sân bay.

Một cuốn sách dành cho trẻ em chứa nhiều nội dung bạo lực

Nhiều "bài học" được cuốn sách đưa ra còn có những nội dung rất nhảm nhí. Đơn cử là "bài học" mang tên "Căn cứ khoa học" đưa ra tình huống người dân nhìn thấy bà mẹ kế chụm môi vào...

Chạy đua TV công nghệ chấm lượng tử

TV chấm lượng tử là bước phát triển của TV LED với khả năng hiển thị được cho là không thua kém TV OLED nhưng tạo lợi thế cạnh tranh về giá.

Người bệnh có thẻ BHYT hưởng lợi từ việc điều chỉnh giá dịch vụ y tế

Ngày 14.4, tại TP.Vũng Tàu, tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu, Bộ Y tế đã tổ chức hội nghị cung cấp thông tin về điều chỉnh giá dịch vụ y tế gắn với lộ trình Bảo hiểm y tế (BHYT) toàn dân và ...

Microsoft phát hành Office 2016 Preview

Microsoft chính thức phát hành một phiên bản mới có tên gọi Office 2016 Preview for IT Pro and Developer.

5 thiết lập giúp nâng cao trải nghiệm trên Facebook

Người dùng có thể ẩn thông tin không mong muốn mà vẫn giữ kết bạn hay chặn các lời mời chơi game, ứng dụng từ bạn bè để việc dùng mạng xã hội này trở nên thú vị hơn.

Thúc đẩy hiệu quả và sự hài hòa của giáo dục đại học khu vực ĐNÁ

GD&TĐ - Sáng nay (5/3), tại Thái Lan, trên cương vị Chủ tịch Hội đồng SEAMEO và Bộ trưởng Bộ Giáo dục và Đào tạo Việt Nam, GS Phạm Vũ Luận dẫn đầu đoàn công tác thăm và làm việc tạ...

Bài tập về nhà đặc biệt của học sinh Trung Quốc

GD&TĐ - Trong kỳ nghỉ Tết nguyên đán sắp tới, một trường tiểu học ở Hefei, thủ phủ tỉnh An Huy, Trung Quốc đã giao cho học sinh bài tập về nhà là quan sát cây cối.

3 bí quyết soạn, giảng đáp ứng nội dung đổi mới dạy và học

Kinh nghiệm mà tôi rút ra sau nhiều năm giảng dạy là để một tiết dạy thành công, giáo viên cần làm tốt 3 khâu: Một là người tổng đạo diễn, hai là diễn viên, ba là nhà phê bình.

Nga tập trung nâng khả năng tác chiến trong năm 2015

Bộ trưởng Quốc phòng Nga Sergei Shoigu tuyên bố các lực lượng vũ trang nước này sẽ tập trung tăng cường khả năng tác chiến ở mọi phương diện chiến lược trong năm 2015.

Bài tập vận động đơn giản hiệu quả cho dân văn phòng

Làm việc nhiều giờ trước máy tính, lười vận động hay thói quen ăn vặt nhiều là những "chất xúc tác"hiệu quả cho lượng mỡ thừa tích tụ nhanh vùng bụng, eo, đùi, bắp tay và bắp chân....

Cụ già 96 tuổi nổi tiếng với những động tác phi thường

Một cụ già gần trăm tuổi tại Trung Quốc khiến người trên đường phố ngạc nhiên và thích thú khi chứng kiến những động tác dẻo dai và uyển chuyển mà cụ thực hiện hàng ngày.

TP HCM mở mới, nâng cấp tuyến đường tại khu Tân Cảng

Một số tuyến đường huyết mạch thường xuyên bị ngập lụt gây ách tắc giao thông tại TP HCM như Nguyễn Hữu Cảnh, Ung Văn Khiêm sẽ được Tập đoàn Vingroup đầu tư xây mới, nâng cấp trong...

Cấm giao bài tập về nhà: Phụ huynh mừng rơi lệ

Với quy định cấm giao bài tập về nhà cho trẻ tiểu học, nhiều phụ huynh vui mừng, thở phào. Nhưng cũng có người thở dài lo lắng vì cấm kiểu này sẽ lách luật kiểu khác.

Bật mí 5 cách giúp bé cải thiện chiều cao hiệu quả

Những bài tập sau rất đơn giản nhưng có thể giúp bé cải thiện được chiều cao của mình. Hãy động viên con luyện tập đều đặn nhé.