Bài tập mát xa cho khuôn mặt thon gọn

Lan Hương22:04 26/08/2016

Nếu bạn không nắm được các vị trí huyệt vị, bạn có thể sử dụng cách mát xa tổng thể với lòng bàn tay, ngón tay hoặc nắm tay để giúp cho khuôn mặt luôn thanh tú.

Mát xa để có được khuôn mặt thanh tú nhẹ nhàng và xinh xắn là một phương pháp được nhiều chị em mình đón nhận. Đặc biệt, nếu bạn là người hiểu và sử dụng liệu pháp tác động và các huyệt kinh lạc thì hiệu quả càng được thể hiện rõ nét.

Nhưng trên thực tế, rất ít chị em tìm hiểu và nắm được các huyệt kinh lạc để hỗ trợ, chủ yếu là xoa bóp khu vực kinh lạc giúp lưu thông khí huyết, đánh tan sự sưng phù khó chịu của khuôn mặt.

Để giúp các tín đồ có thể tự mình mát xa cho khuôn mặt luôn tươi trẻ và gọn gàng, chúng tôi giới thiệu 3 bài xoa bóp trên khuôn mặt đơn giản chỉ cần sử dụng mu bàn tay hoặc nắm tay là đã có thể thực hiện được và đạt hiệu quả cao.

Bài tập 1: Sử dụng lòng bàn tay

Sử dụng hai lòng bàn tay úp hai bên thái dương thực hiện day xoay tròn nhẹ nhàng

Tiếp tục úp hai lòng bàn tay xuống day hai bên má

Tiếp theo dùng hai mu dưới của lòng bàn tay day nhẹ xung quanh mắt

Bài tập 2: Sử dụng các ngón tay

Video đang HOT

Kết hợp hai tay trên trán, các ngón trỏ ấn nhẹ giữa trán, hai ngón cái ấn nhẹ vào thái dương

Dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ để véo vào hai má

Dùng hai hai phần dưới của bàn tay day ấn vào đôi má

Bài tập 3: Sử dụng nắm tay

Dùng các xương của các ngón tay nắm lại để ấn vào cằm

Tiếp theo ấn vào hai bên má

Cuối cùng day vào khu vực hai hốc mắt

Theo Thegioisacdep.vn

2 bước chăm sóc tóc đẹp từ bơ với trứng gà

Thực hiện 2 bước áp dụng mặt nạ bơ và trứng gà dưới đây sẽ giúp mái tóc luôn khỏe mạnh và mượt như dòng suối.

Lợi ích của mặt nạ bơ với trứng gà

Trứng gà vốn là loại thực phẩm cung cấp cho cơ thể lượng protein dồi dào, nhất là các loại vitamin E, C, A và B1 cùng với khoáng chất kẽm, sắt, mangan.... Khi thấm sâu vào da đầu và thân tóc, những chất dinh dưỡng của trứng gà sẽ góp phần giúp sợi tóc khắc phục hiện tượng hư tổn. Đồng thời, chúng cũng làm cho da đầu trở nên khỏe mạnh, kích hoạt sự hoạt động các mạch máu nuôi dưỡng chân tóc đem đến sức khỏe và vẻ đẹp óng ả cho mái tóc.

Quả bơ cũng chứa nhiều vitamin B, C, E cùng các khoáng chất lành mạnh như đồng, beta-carotenin và chất béo lành mạnh. Những thành phần này góp phần vào nuôi dưỡng, bảo vệ độ ẩm và tăng cường sự chắc khỏe của sợi tóc.

Trong khi đó, bơ ca cao với nhiều chất chống oxy hóa khi thâm nhập vào da đầu và sợi tóc sẽ đảm nhiệm vai trò ngăn ngừa sự hoạt động của các gốc tự do, tăng cường sức khỏe cho mái tóc.Sự phối hợp của ba thành phần này vừa có tác dụng khắc phục tóc hư tổn, tăng cường độ ẩm, củng cố chân tóc, nuôi dưỡng cho sự phát triển tự nhiên giúp mái tóc mượt mà.

2 bước chăm sóc tóc từ mặt nạ bơ với trứng gà

Bước 1: Tự làm mặt nạ

Trước hết, bạn sử dụng một chiếc dao nhỏ, sắc để cạo một ít bơ thành từng mảnh nhỏ trong bát sạch và đập 1 quả trứng gà rồi trộn đều.

Tiếp theo, bóc 1 quả bơ chín loại bỏ hạt và vỏ rồi nghiền nhỏ phần thịt bơ trong bát.

Bây giờ, bạn đổ bơ nghiền vào bát cùng với trứng gà và bơ ca cao rồi trộn đều để chúng hòa quyện vào nhau tạo thành hỗn hợp nhuyễn sẵn sàng cho việc áp dụng.

Bước 2: Áp dụng mặt nạ chăm sóc tóc

Trước hết, bạn cần phải rửa sạch và làm ẩm mái tóc với nước.

Tiếp đến, dùng dụng cụ áp dụng hỗn hợp mặt nạ lên mái tóc và dùng mũ tắm hoặc khăn rộng để ủ mặt nạ trong 1 giờ.

Cuối cùng, bỏ mũ tắm ra khỏi đầu, gội sạch với làn nước mát và thấm khô với khăn mềm.

Thực hiện 2 bước trên đây để chăm sóc mái tóc 2 lần trong mỗi tuần bạn hoàn toàn có thể yên tâm với mái tóc dài khỏe mạnh và mượt mà, óng ả.

Theo 24h

6 nguyên tắc bảo vệ da mịn mỗi ngày chị em nên biết Thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố là một bước chăm sóc vẻ đẹp của làn da và kiểm soát trọng lượng của cơ thể. Trên thực tế, sự tích tụ nhiều độc tố sẽ gây ra hiện tượng tắc nghẽn lỗ chân lông, làm hạn chế quá trình trao đổi chất, khiến làn da nhanh lão hóa. Một trong những cách...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Một nam ca sĩ Vbiz trừng mắt quát fan mà không ai tranh cãi00:53

Xuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USD05:28

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Người duy nhất thành công khắc chế "mỏ hỗn" của Trấn Thành, khiến đạo diễn nghìn tỷ phải ngậm ngùi nhận sai01:10

Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi00:20

'Bộ tứ báo thủ' và nỗi thất vọng về thương hiệu Trấn Thành02:54

1 Hoa hậu Vbiz bị "tóm" ôm hôn tình tứ với trai trẻ trên phố00:41

Video Hoa hậu Kỳ Duyên quăng miếng hài tại sự kiện, nhưng bỏ chạy vì nói 1 câu "quê xệ"00:49

Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!00:19

Lê Giang bật khóc trước hàng trăm khán giả giữa lùm xùm phim Trấn Thành nhận bão chê bai02:05

Hé lộ kế hoạch mới của ông Trump về xung đột Nga-Ukraine08:31

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

21:55:12 31/01/2025

Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.

Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

21:51:33 31/01/2025

Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025

Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025

Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025

Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025

Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025

Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025

Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025

Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025

Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.