Bài tập mát xa cho khuôn mặt thon gọn
Nếu bạn không nắm được các vị trí huyệt vị, bạn có thể sử dụng cách mát xa tổng thể với lòng bàn tay, ngón tay hoặc nắm tay để giúp cho khuôn mặt luôn thanh tú.
Mát xa để có được khuôn mặt thanh tú nhẹ nhàng và xinh xắn là một phương pháp được nhiều chị em mình đón nhận. Đặc biệt, nếu bạn là người hiểu và sử dụng liệu pháp tác động và các huyệt kinh lạc thì hiệu quả càng được thể hiện rõ nét.
Nhưng trên thực tế, rất ít chị em tìm hiểu và nắm được các huyệt kinh lạc để hỗ trợ, chủ yếu là xoa bóp khu vực kinh lạc giúp lưu thông khí huyết, đánh tan sự sưng phù khó chịu của khuôn mặt.
Để giúp các tín đồ có thể tự mình mát xa cho khuôn mặt luôn tươi trẻ và gọn gàng, chúng tôi giới thiệu 3 bài xoa bóp trên khuôn mặt đơn giản chỉ cần sử dụng mu bàn tay hoặc nắm tay là đã có thể thực hiện được và đạt hiệu quả cao.
Bài tập 1: Sử dụng lòng bàn tay
Sử dụng hai lòng bàn tay úp hai bên thái dương thực hiện day xoay tròn nhẹ nhàng
Tiếp tục úp hai lòng bàn tay xuống day hai bên má
Tiếp theo dùng hai mu dưới của lòng bàn tay day nhẹ xung quanh mắt
Bài tập 2: Sử dụng các ngón tay
Video đang HOT
Kết hợp hai tay trên trán, các ngón trỏ ấn nhẹ giữa trán, hai ngón cái ấn nhẹ vào thái dương
Dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ để véo vào hai má
Dùng hai hai phần dưới của bàn tay day ấn vào đôi má
Bài tập 3: Sử dụng nắm tay
Dùng các xương của các ngón tay nắm lại để ấn vào cằm
Tiếp theo ấn vào hai bên má
Cuối cùng day vào khu vực hai hốc mắt
Theo Thegioisacdep.vn
2 bước chăm sóc tóc đẹp từ bơ với trứng gà
Thực hiện 2 bước áp dụng mặt nạ bơ và trứng gà dưới đây sẽ giúp mái tóc luôn khỏe mạnh và mượt như dòng suối.
Lợi ích của mặt nạ bơ với trứng gà
Trứng gà vốn là loại thực phẩm cung cấp cho cơ thể lượng protein dồi dào, nhất là các loại vitamin E, C, A và B1 cùng với khoáng chất kẽm, sắt, mangan.... Khi thấm sâu vào da đầu và thân tóc, những chất dinh dưỡng của trứng gà sẽ góp phần giúp sợi tóc khắc phục hiện tượng hư tổn. Đồng thời, chúng cũng làm cho da đầu trở nên khỏe mạnh, kích hoạt sự hoạt động các mạch máu nuôi dưỡng chân tóc đem đến sức khỏe và vẻ đẹp óng ả cho mái tóc.
Quả bơ cũng chứa nhiều vitamin B, C, E cùng các khoáng chất lành mạnh như đồng, beta-carotenin và chất béo lành mạnh. Những thành phần này góp phần vào nuôi dưỡng, bảo vệ độ ẩm và tăng cường sự chắc khỏe của sợi tóc.
Trong khi đó, bơ ca cao với nhiều chất chống oxy hóa khi thâm nhập vào da đầu và sợi tóc sẽ đảm nhiệm vai trò ngăn ngừa sự hoạt động của các gốc tự do, tăng cường sức khỏe cho mái tóc.Sự phối hợp của ba thành phần này vừa có tác dụng khắc phục tóc hư tổn, tăng cường độ ẩm, củng cố chân tóc, nuôi dưỡng cho sự phát triển tự nhiên giúp mái tóc mượt mà.
2 bước chăm sóc tóc từ mặt nạ bơ với trứng gà
Bước 1: Tự làm mặt nạ
Trước hết, bạn sử dụng một chiếc dao nhỏ, sắc để cạo một ít bơ thành từng mảnh nhỏ trong bát sạch và đập 1 quả trứng gà rồi trộn đều.
Tiếp theo, bóc 1 quả bơ chín loại bỏ hạt và vỏ rồi nghiền nhỏ phần thịt bơ trong bát.
Bây giờ, bạn đổ bơ nghiền vào bát cùng với trứng gà và bơ ca cao rồi trộn đều để chúng hòa quyện vào nhau tạo thành hỗn hợp nhuyễn sẵn sàng cho việc áp dụng.
Bước 2: Áp dụng mặt nạ chăm sóc tóc
Trước hết, bạn cần phải rửa sạch và làm ẩm mái tóc với nước.
Tiếp đến, dùng dụng cụ áp dụng hỗn hợp mặt nạ lên mái tóc và dùng mũ tắm hoặc khăn rộng để ủ mặt nạ trong 1 giờ.
Cuối cùng, bỏ mũ tắm ra khỏi đầu, gội sạch với làn nước mát và thấm khô với khăn mềm.
Thực hiện 2 bước trên đây để chăm sóc mái tóc 2 lần trong mỗi tuần bạn hoàn toàn có thể yên tâm với mái tóc dài khỏe mạnh và mượt mà, óng ả.
Theo 24h
6 nguyên tắc bảo vệ da mịn mỗi ngày chị em nên biết Thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố là một bước chăm sóc vẻ đẹp của làn da và kiểm soát trọng lượng của cơ thể. Trên thực tế, sự tích tụ nhiều độc tố sẽ gây ra hiện tượng tắc nghẽn lỗ chân lông, làm hạn chế quá trình trao đổi chất, khiến làn da nhanh lão hóa. Một trong những cách...