Bài tập mát xa cho khuôn mặt thon gọn

Lan Hương22:04 26/08/2016

Nếu bạn không nắm được các vị trí huyệt vị, bạn có thể sử dụng cách mát xa tổng thể với lòng bàn tay, ngón tay hoặc nắm tay để giúp cho khuôn mặt luôn thanh tú.

Mát xa để có được khuôn mặt thanh tú nhẹ nhàng và xinh xắn là một phương pháp được nhiều chị em mình đón nhận. Đặc biệt, nếu bạn là người hiểu và sử dụng liệu pháp tác động và các huyệt kinh lạc thì hiệu quả càng được thể hiện rõ nét.

Nhưng trên thực tế, rất ít chị em tìm hiểu và nắm được các huyệt kinh lạc để hỗ trợ, chủ yếu là xoa bóp khu vực kinh lạc giúp lưu thông khí huyết, đánh tan sự sưng phù khó chịu của khuôn mặt.

Để giúp các tín đồ có thể tự mình mát xa cho khuôn mặt luôn tươi trẻ và gọn gàng, chúng tôi giới thiệu 3 bài xoa bóp trên khuôn mặt đơn giản chỉ cần sử dụng mu bàn tay hoặc nắm tay là đã có thể thực hiện được và đạt hiệu quả cao.

Bài tập 1: Sử dụng lòng bàn tay

Sử dụng hai lòng bàn tay úp hai bên thái dương thực hiện day xoay tròn nhẹ nhàng

Tiếp tục úp hai lòng bàn tay xuống day hai bên má

Tiếp theo dùng hai mu dưới của lòng bàn tay day nhẹ xung quanh mắt

Bài tập 2: Sử dụng các ngón tay

Video đang HOT

Kết hợp hai tay trên trán, các ngón trỏ ấn nhẹ giữa trán, hai ngón cái ấn nhẹ vào thái dương

Dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ để véo vào hai má

Dùng hai hai phần dưới của bàn tay day ấn vào đôi má

Bài tập 3: Sử dụng nắm tay

Dùng các xương của các ngón tay nắm lại để ấn vào cằm

Tiếp theo ấn vào hai bên má

Cuối cùng day vào khu vực hai hốc mắt

Theo Thegioisacdep.vn

2 bước chăm sóc tóc đẹp từ bơ với trứng gà

Thực hiện 2 bước áp dụng mặt nạ bơ và trứng gà dưới đây sẽ giúp mái tóc luôn khỏe mạnh và mượt như dòng suối.

Lợi ích của mặt nạ bơ với trứng gà

Trứng gà vốn là loại thực phẩm cung cấp cho cơ thể lượng protein dồi dào, nhất là các loại vitamin E, C, A và B1 cùng với khoáng chất kẽm, sắt, mangan.... Khi thấm sâu vào da đầu và thân tóc, những chất dinh dưỡng của trứng gà sẽ góp phần giúp sợi tóc khắc phục hiện tượng hư tổn. Đồng thời, chúng cũng làm cho da đầu trở nên khỏe mạnh, kích hoạt sự hoạt động các mạch máu nuôi dưỡng chân tóc đem đến sức khỏe và vẻ đẹp óng ả cho mái tóc.

Quả bơ cũng chứa nhiều vitamin B, C, E cùng các khoáng chất lành mạnh như đồng, beta-carotenin và chất béo lành mạnh. Những thành phần này góp phần vào nuôi dưỡng, bảo vệ độ ẩm và tăng cường sự chắc khỏe của sợi tóc.

Trong khi đó, bơ ca cao với nhiều chất chống oxy hóa khi thâm nhập vào da đầu và sợi tóc sẽ đảm nhiệm vai trò ngăn ngừa sự hoạt động của các gốc tự do, tăng cường sức khỏe cho mái tóc.Sự phối hợp của ba thành phần này vừa có tác dụng khắc phục tóc hư tổn, tăng cường độ ẩm, củng cố chân tóc, nuôi dưỡng cho sự phát triển tự nhiên giúp mái tóc mượt mà.

2 bước chăm sóc tóc từ mặt nạ bơ với trứng gà

Bước 1: Tự làm mặt nạ

Trước hết, bạn sử dụng một chiếc dao nhỏ, sắc để cạo một ít bơ thành từng mảnh nhỏ trong bát sạch và đập 1 quả trứng gà rồi trộn đều.

Tiếp theo, bóc 1 quả bơ chín loại bỏ hạt và vỏ rồi nghiền nhỏ phần thịt bơ trong bát.

Bây giờ, bạn đổ bơ nghiền vào bát cùng với trứng gà và bơ ca cao rồi trộn đều để chúng hòa quyện vào nhau tạo thành hỗn hợp nhuyễn sẵn sàng cho việc áp dụng.

Bước 2: Áp dụng mặt nạ chăm sóc tóc

Trước hết, bạn cần phải rửa sạch và làm ẩm mái tóc với nước.

Tiếp đến, dùng dụng cụ áp dụng hỗn hợp mặt nạ lên mái tóc và dùng mũ tắm hoặc khăn rộng để ủ mặt nạ trong 1 giờ.

Cuối cùng, bỏ mũ tắm ra khỏi đầu, gội sạch với làn nước mát và thấm khô với khăn mềm.

Thực hiện 2 bước trên đây để chăm sóc mái tóc 2 lần trong mỗi tuần bạn hoàn toàn có thể yên tâm với mái tóc dài khỏe mạnh và mượt mà, óng ả.

Theo 24h

6 nguyên tắc bảo vệ da mịn mỗi ngày chị em nên biết Thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố là một bước chăm sóc vẻ đẹp của làn da và kiểm soát trọng lượng của cơ thể. Trên thực tế, sự tích tụ nhiều độc tố sẽ gây ra hiện tượng tắc nghẽn lỗ chân lông, làm hạn chế quá trình trao đổi chất, khiến làn da nhanh lão hóa. Một trong những cách...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Quỳnh Nga trượt 'địa chấn' vẫn ẵm giải, nghi 'lót tay', 'bà lớn' ra mặt giải vây02:53

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024

Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024

Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024

Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024

Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024

Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.