bài tập kích thích vòng 1

Xuất tinh sớm, vì sao?

Tôi 39 tuổi. Đã vài tháng nay, tôi có triệu chứng của chứng xuất tinh sớm. Tôi rất lo lắng và mắc cảm với vợ. Xin bác sĩ cho tôi biết nguyên nhân và cách khắc phục chứng bệnh này.

Nâng ngực ngay tại nhà với 3 bước cực đơn giản

Khi thực hiện chống đẩy nên tập trung chủ yếu vào phần ngực, áp dụng thường xuyên bạn sẽ thấy vòng 1 được cải thiện rõ rệt. Không chỉ có vậy bài tập này còn giúp tăng cường cơ vai,...