bài tập giúp tim khỏe mạnh

Tác dụng bất ngờ của chỉ 10 phút chạy bộ mỗi sáng

Tác dụng bất ngờ của chỉ 10 phút chạy bộ mỗi sáng

Sức khỏe

11:45:55 05/11/2024
Theo tiến sĩ Buckingham, tác dụng của việc tăng BDNF là tích lũy, nhưng bạn có thể cảm thấy minh mẫn và tỉnh táo hơn chỉ sau vài ngày chạy.

5 bài tập giữ vóc dáng cho người bận rộn

5 bài tập giữ vóc dáng cho người bận rộn

Sức khỏe

19:21:07 26/09/2024
Khiêu vũ là một loại bài tập tim mạch, giúp giảm cân. Đây là bài tập mà bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nào và giúp bản thân luôn khỏe mạnh, năng động.

Sáng dậy thấy 5 bất thường này rất có thể nhiều mạch máu ở tim tắc nghẽn

Sáng dậy thấy 5 bất thường này rất có thể nhiều mạch máu ở tim tắc nghẽn

Sức khỏe

08:47:48 04/03/2024
Ngoài ra, buổi sáng khi vừa thức dậy là thời điểm vàng để tự kiểm tra tim mạch và cũng là thời điểm rất dễ xảy ra tai biến tim mạch. Có 3 nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng này.

Khuyến cáo chế độ dinh dưỡng thanh lọc cơ thể sau Tết

Khuyến cáo chế độ dinh dưỡng thanh lọc cơ thể sau Tết

Sức khỏe

15:58:27 16/02/2024
Mâm cao cỗ đầy dịp Tết với vô vàn của ngon vật lạ, tuy nhiên, bữa ăn trong những ngày này thường chứa nhiều đường, chất đạm, chất béo không tốt cho sức khỏe, đồng thời khiến vị giá...

11 dấu hiệu trên mặt là tín hiệu ‘kêu cứu’ của tim mà bạn cần lưu ý để khám sớm

11 dấu hiệu trên mặt là tín hiệu 'kêu cứu' của tim mà bạn cần lưu ý để khám sớm

Sức khỏe

21:56:57 18/06/2022
Bằng cách quan sát sắc mặt và các đặc điểm trên khuôn mặt, chúng ta có thể phát hiện ra những tín hiệu cảnh báo từ trái tim. Nếu quan sát thấy 11 dấu hiệu sau đây, bạn không cần qu...

3 bài tập Cardio tại nhà giúp đốt cháy mỡ nhanh hơn chạy bộ

3 bài tập Cardio tại nhà giúp đốt cháy mỡ nhanh hơn chạy bộ

Sức khỏe

19:44:35 17/08/2020
Ngoài chạy bộ để đốt mỡ, cácbài tậpCardio cũng rất hữu hiệu trong việc giảm cân. Hãy chăm chỉ mỗi ngày với 3 bài tậpCardio mà Brightside giới thiệu dưới đây, để thấy hiệu quả tức t...

Phát hiện lợi ích mới bất ngờ từ tập yoga

Phát hiện lợi ích mới bất ngờ từ tập yoga

Sức khỏe

07:23:57 11/09/2019
Khoa học lại phát hiện thêm một lợi ích khác của yoga. Với những người đang phục hồi sau cơn đau tim, yoga có thể giúp tăng cường lưu lượng máu đến tim, giúp tim khỏe và bơm máu hi...

Những loại thực phẩm giàu protein cho trẻ

Những loại thực phẩm giàu protein cho trẻ

Sức khỏe

18:00:27 08/10/2014
Nhắc đến protein, nhiều mẹ thường nghĩ ngay đến thịt, cá, tôm... nhưng còn rất nhiều loại thực phẩm giàu protein từ thực vật.

Tại sao không nên ăn tối muộn?

Tại sao không nên ăn tối muộn?

Sức khỏe

20:33:44 07/08/2014
Ăn tối muộn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Nếu ăn tối sớm bạn sẽ có được giấc ngủ ngon, ngăn chặn béo phì, loại bỏ chứng ợ nóng, tim khỏe mạnh hơn, tránh xa bệnh đau dạ dày...

Lợi ích của đậu nành với phụ nữ

Lợi ích của đậu nành với phụ nữ

Kiến thức giới tính

15:59:48 05/12/2009
Nguồn protein trong đậu nành có lợi cho sức khỏe hơn các nguồn protein khác. Nó mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe phụ nữ...

Chủ đề liên quan