bài tập giảm đau thắt lưng

Bệnh xương khớp dân văn phòng: Giải pháp từ thuốc Đông y thế hệ 2

Bệnh xương khớp hiện nay dân văn phòng có tỉ lệ mắc khá cao. Không điều trị và phòng ngừa sớm, bệnh sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Ít người biết 4 thời điểm bổ sung nước mang lại lợi ích vàng cho cơ thể

Vậy làm thế nào chúng tabiết cách uống nước đểngăn ngừa bệnh tật và mang lại những lợi ích vàng cho cơ thể? Bác sĩ nói rằng cách tốt nhất là bổ sung nước theo nhu cầu của cơ thể và...

Cách chăm sóc mẹ sau sinh

Số lượng rất lớn các nội tiết tố khi có thai có thể biến mất khiến cho giai đoạn hậu sản có thể rất mệt mỏi cho mẹ. Do đó, các mẹ hãy cố gắng nghỉ ngơi và thư giãn càng nhiều càng ...

Bệnh xương khớp ảnh hưởng đến sinh lý nam giới như thế nào?

Bệnh tật và khả năng sinh lý có liên quan mật thiết với nhau. Khi mắc một số chứng bệnh có thể ảnh hưởng đến khả năng tình dục, trong đó có bệnh xương khớp.

Đau lưng do mắc bệnh phụ khoa?

Em dạo này khí hư ra nhiều và có mùi khó chịu. Đau kết hợp 2 bên thắt lưng. Bác sĩ cho em hỏi có phải em mắc bệnh về phụ khoa nên ảnh hưởng đến đau 2 bên thắt lưng không? (Nguyễn T...

Những tư thế ngủ tốt nhất giúp giảm đau lưng

Hiện có rất nhiều người bị đau lưng, đặc biệt là đau ở thắt lưng. Căng thẳng trong cuộc sống hằng ngày có thể đặt thêm gánh nặng lên lưng.

Mỗi năm có 40.000 người Việt tự tử vì trầm cảm: 9 dấu hiệu cảnh báo bệnh mà bạn cũng không thể ngờ tới

Có một sự thật là khi bản thân có những dấu hiệu mắc trầm cảm, nhiều người vẫn không hề biết. Vì thế, bệnh tình trở nên trầm trọng, dẫn đến việc tự tử hoặc giết người để thỏa mãn c...

Cẩn thận với những triệu chứng kéo dài đang ngầm cảnh báo nguy cơ suy thận sắp xảy ra

Thận vốn là một cơ quan rất quan trọng nên nếu không chú ý thì nguy cơ cao sức khỏe thận của bạn sẽ dần suy yếu theo thời gian.

Chuyên mục Khỏe đẹp cùng Dân trí: Bài tập ngăn ngừa bệnh trĩ cho dân văn phòng

Thường xuyên ngồi liên tục trong nhiều giờ giống dân văn phòng là một trong những nguyên nhân dẫn đến nguy cơ mắc bệnh trĩ.

Bác sĩ phẫu thuật tiết lộ bài tập có thể giúp cột sống, thắt lưng của bạn khỏe mạnh trước khi mọi chuyện tồi tệ xảy ra

Theo một báo cáo được đăng trên tạp chí The Lancet, trong vài thập kỷ qua, đau thắt lưng đang trở thành một triệu chứng rất phổ biến.

Những điều cần biết về phương pháp tán sỏi qua da điều trị sỏi thận

Chị H. L. 32 tuổi, ở Thái Nguyên có triệu chứng đau thắt lưng, khi đến khám tại Bệnh viện Việt Đức, các bác sĩ phát hiện sỏi san hô hai bên thận.Bác sĩ chỉ định nội soi tán sỏi qua...

Căn bệnh di truyền khiến bạn đứng ngồi không yên

Viêm cột sống dính khớp là bệnh lý có tính di truyền, gây ảnh hưởng đến chức năng vai, hông và nhiều bộ phận khác trên cơ thể.

Tác dụng tuyệt vời của tư thế vặn xoắn trong yoga

Tư thế vặn xoắn là một trong những tư thế cơ bản của yoga rất tốt cho sức khỏe.

4 cách chính để đẩy lùi cơn đau lưng khi ngủ

Hầu hết mọi người sẽ phải chịu đựng cơn đau lưng ít nhất một lần trong đời. Đặc biệt vào ban đêm, có những lúc hầu như không thể ngủ được. Vậy có thể làm gì để làm dịu cơn đau và c...

Bác sĩ ơi: Nguyên nhân và các phòng ngừa thoái hóa cột sống?

Bác sĩ ơi, tôi 41 tuổi, gần đây hay bị đau thắt lưng khi ngồi làm việc nhiều. Tôi nghi ngờ không biết có phải bị thoái hóa cột sống không.

7 triệu chứng nhận biết bệnh gai cột sống

Bệnh gai cột sống có thể xuất hiện tại nhiều vị trí trên xương sống cơ thể. Thông thường bệnh hay gặp nhất là gai cột sống cổ và gai cột sống thắt lưng.

Điều tai hại gì xảy ra khi bạn ngồi cả ngày?

Nếu bạn là nhân viên văn phòng thì chắc chắn phần lớn thời gian của bạn bắt buộc phải ngồi.

7 dấu hiệu cảnh báo tắc nghẽn động mạch gây đột quỵ chúng ta thường bỏ qua

Nhiều người cho rằng chỉ người già mới bị tắc nghẽn động mạch chủ nhưng thực tế, có nhiều trường hợp mắc bệnh này khi chỉ mới 20 tuổi. Căn bệnh này giống như một kẻ sát nhân thầm l...

Trước khi quá muộn, bạn cần biết loạt dấu hiệu cảnh báo ung thư thận "rõ mồn một"

Dưới đây là những dấu hiệu mắc ung thư thận bạn không thể bỏ qua.

Làm thế nào để trẻ không bị thừa cân

Trẻ tuổi đi học nên uống sữa không đường, ăn đa dạng, không ăn đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, ngủ 8-10 tiếng.

3 cách bạn có thể áp dụng được ngay khi bị rối loạn kinh nguyệt

Rối loạn kinh nguyệt là những bất thường diễn ra như: vô kinh, rong kinh, trễ kinh, kinh đến sớm, kinh nguyệt ra ít, chu kỳ kinh nguyệt không đều, đau bụng, đau thắt lưng khi hành ...

Tại sao bị đau thắt lưng sau khi quan hệ?

Tôi năm nay 38 tuổi, một tháng gần đây sau khi quan hệ bị đau thắt lưng rất nhiều.

Đàn ông cũng đến thời kỳ "mãn kinh" như phụ nữ

Đàn ông cũng phải đối mặt với thời kỳ mãn kinh ở nam giới hay còn được gọi là hiện tượng tắt dục nam.

3 động tác yoga giúp hông nở, đùi thon, bụng săn chắc

Hông nở, đùi thon, bụng săn chắc là niềm mơ ước của nhiều phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ đã trải qua thời kỳ sinh nở. Ba động tác yoga cực đơn giản sau đây sẽ giúp chị em sớm đạt được ...

Đau lưng do thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm cột sống là một trong những nguyên nhân gây đau cột sống cổ, đau thắt lưng. Nếu biết cách phòng tránh và điều trị thích hợp sẽ giúp cải thiện sức khỏe, ngăn chặn c...

Bệnh nguy hiểm dễ gặp phải ở dân văn phòng

Người béo phì, ngồi nhiều dễ bị cao huyết áp, đây là nguyên nhân dẫn tới các tai biến về tim mạch như: suy tim, tắc động mạch vành, ứ đọng tuần hoàn ngoại vi...

Thảo dược chữa đau xương, khớp do ngồi nhiều

Viêm khớp là một trong những bệnh lý mạn tính và đang ngày càng có xu hướng tăng nhanh và trẻ hóa.

Mẹo đơn giản phòng tránh đau thắt lưng

Đau thắt lưng là một trong những hội chứng rất thường gặp trong lao động sản xuất, trong sinh hoạt và trong cuộc sống hằng ngày. Chi phí dành cho việc điều trị khá lớn. Vậy làm thể...

Khắc phục chứng đau thắt lưng

Đau thắt lưng là một chứng bệnh của nhiều nguyên nhân khác nhau. Đau thắt lưng gặp chủ yếu ở người trưởng thành và gây không ít phiền toái cho người bệnh cả trong cuộc sống, cả về ...

Tại sao khi "lên đỉnh" là đau buốt thắt lưng?

Tại sao đàn ông còn rất trẻ như tôi, chỉ 28 tuổi, mà sau mỗi lần lên đỉnh lại đau buốt và khó chịu vùng thắt lưng?