bài tập giảm đau bụng kinh

Nhận biết sớm dấu hiệu lạc nội mạc tử cung

Lạc nội mạc tử cung (LNMTC) tuy không quá nguy hiểm nhưng có thể dẫn đến vô sinh vì nếu không được điều trị tốt, LNMTC có thể gây tổn thương vòi trứng, phá huỷ nhu mô buồng trứng, viêm dính vùng chậu. Đây là bệnh lý thường gặp ở phụ nữ ...

Cách chữa đau bụng kinh hiệu quả không cần dùng thuốc

Thay vì lạm dụng thuốc giảm đau, các chị em có thể tham khảo những cách chữa đau bụng kinh dưới đây.

Cứ đến kỳ đèn đỏ tăng cân vùn vụt, chị em tham khảo ngay bí kíp này để khắc phục

Có rất nhiều chị em thường bị tăng cân nhanh chóng thời điểm đèn đỏ vì vậy luôn thực hiện biện pháp ăn kiêng giảm cân, tuy nhiên nếu quá khắc nghiệt trong thời kỳ này có thể gây rố...

Nếu không muốn gây hại sức khỏe, chớ dại gì đụng đũa vào loại thực phẩm này trong ‘ngày đèn đỏ’

Tránh những thực phẩm dưới đây, chị em sẽ giảm được các triệu chứng khó chịu trong thời kỳ nguyệt san.

Chỉ cần ấn vào điểm này trên bàn chân thì kỳ “đèn đỏ” của chị em khó chịu đến mức nào cũng sẽ dịu luôn

Lương y Bùi Hồng Minh khẳng định xoa bóp đúng huyệt vị trên gan bàn chân kiểu này sẽ giúp giảm đau trong kỳ kinh nguyệt cực hiệu quả.

Bị đau bụng dữ dội mỗi khi “tới tháng”, cô gái phát hiện ra căn bệnh thường hay gặp phải nhưng dễ bị bỏ qua

Cứ tưởng đau bụng kinh là hiện tượng bình thường, nhưng Rebecca lại phải đối mặt với vấn đề sức khỏe nguy hiểm hơn rất nhiều.

4 tác dụng không ngờ của thuốc tránh thai trong ngày “ấy”

Thuốc tránh thai tưởng chừng chỉ là một sản phẩm giúp ngăn chặn khả năng có thai ngoài ý muốn nhưng ít ai biết rằng nó cũng có những công dụng "thần kỳ" đối với phái đẹp như thế nà...

Cách xoa dịu cơn đau bụng ngày đèn đỏ

Đau bụng trong ngày đèn đỏ luôn là nỗi lo, là nỗi ám ảnh của nhiều chị em. Cùng xem cách xóa tan nỗi lo đau bụng trong ngày đèn đỏ để giúp bạn cảm thấy thoải mái nhất.

Bí kíp giảm đau bụng kinh đơn giản hiệu quả

Đau bụng kinh luôn là vấn đề khiến bạn gái lo lắng vào mỗi kỳ kinh nguyệt. Dưới đây là các cách giảm đau bụng kinh và thoải mái vượt qua những ngày đèn đỏ nhạy cảm.

Cấm làm điều này vào kỳ kinh nguyệt nếu không bạn sẽ hối hận cả đời

Cấm làm điều này vào kỳ kinh nguyệt nếu không bạn sẽ hối hận cả đời - chị em nào cũng nhất định phải biết.

Điều bí mật về “tự sướng” ở chị em nhưng ít anh chàng nào biết

Những điều không tưởng dưới đây về chuyện tự sướng ở chị em chắc chắn sẽ khiến đấng mày râu bất ngờ.

Vòng kinh không đều có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản?

Cháu có kinh từ năm 14 tuổi, nhưng đến nay đã 17 tuổi vòng kinh vẫn chưa đều. Xin bác sĩ cho biết như vậy có ảnh hưởng đến khả năng sinh con sau này không? Ngô Lan Phương (Bắc Ninh...

Tối đa thì phụ nữ có thể nhịn ‘yêu’ được bao lâu?

Đây chính là khoảng thời gian tối đa đàn bà có thể nhịn yêu, cơ thể mới trở nên bứt rứt, muốn làm chuyện đó.

Bài dưỡng sinh mô phỏng 5 loài vật của ‘thần y’ Hoa Đà

Ngũ Cầm Hí là bài dưỡng sinh của Hoa Đà giúp cải thiện chức năng ngũ tạng, dựa trên mô phỏng động tác của hổ, hươu, gấu, khỉ, chim.

Cảnh giác với nguy cơ bất thường kinh nguyệt ở trẻ dậy thì

Nếu congái đến tuổi dậy thì, nhiều lần có dấu hiệu đau bụng kinh mà không thấy kinh nguyệt xuất hiện thì rất có thể do bất thường kinh nguyệt.

Người cũ của chồng nhắn tin đầy ẩn ý nhưng thái độ của anh mới làm em “sôi máu”

Em hỏi, anh còn hờ hững nói: Do đàn bà mấy người quá dễ dãi thôi.

Đau bụng đèn đỏ ở văn phòng: chị em công sở hãy thử ngay những cách này để “cứu nguy”

Một số cách làm đơn giản sau đây sẽ rất có ích trong việc xoa dịu cơn đau ngày đèn đỏ đó.

5 bộ phận cơ thể cần được giữ ấm vào mùa lạnh

Chân được coi như trái tim thứ hai của cơ thể con người vì có rất nhiều mạch máu, cần được giữ ấm vào mùa đông.

Cô gái 20 năm gặp tình trạng cục máu đông trong chu kỳ kinh nguyệt và khuyến cáo không thể bỏ qua của bác sĩ

Chị Liễu (30 tuổi), trong suốt 20 năm chu kỳ kinh nguyệt, chị Liễu chỉ sử dụng 1 miếng băng vệ sinh/ngày.

Những lầm tưởng tai hại về chuyện kinh nguyệt đến giờ vẫn có người mắc phải

Chu kỳ kinh nguyệt là chủ đề nhạy cảm đôi khi không nhận được sự quan tâm đúng mực của mọi người dẫn đến những nhầm tưởng tai hại.

Thầy giáo Trung Quốc hỗ trợ nữ sinh mỗi chu kỳ ‘đèn đỏ’

Pha nước đường nâu giúp học trò vượt qua cơn đau bụng kinh, thầy Mo còn kêu gọi nam sinh quan tâm bạn trong thời gian nhạy cảm.

Sữa đậu nành và chứng đau bụng kinh

Những trẻ sơ sinh nữ uống nhiều sữa đậu nành có thể có nguy cơ cao bị đau bụng kinh về sau, các nhà khoa học thuộc Viện Khoa học Y tế Môi trường Mỹ cảnh báo.

Tháng nào cũng đau bụng kinh dữ dội kèm một số hiện tượng lạ có thể là dấu hiệu cảnh báo những căn bệnh tiềm ẩn sau

Hiện tượng đau bụng kinh vào mỗi kỳ kinh nguyệt từ lâu đã chẳng còn xa lạ gì đối với chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nếu thấy cơn đau kéo dài hàng tháng trời mỗi khi đến ngày đèn đỏ thì ...

Những món ăn ngon, dễ ăn giúp giảm đau bụng kinh cực tốt, hiệu quả

Có rất nhiều cách và mẹo hay giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả, nhanh chóngnhư chườm nóng, massage, tập yoga....

Đau bụng kinh dữ dội có phải do lạc nội mạc tử cung?

Chào chuyên mục!Em năm nay 19 tuổi, có kinh nguyệt đã được 7 năm nhưng lần nào đến ngày cũng bị đau bụng dữ dội thành từng cơn.

Đau bụng kinh có gây vô sinh hiếm muộn?

Chào chuyên mục!Cháu có kinh nguyệt hơi muộn so với các bạn cùng tuổi, nhưng mỗi lần hành kinh cháu đều bị đau bụng dữ dội, rất khó chịu.

7 loại thực phẩm nên chọn ‘trong những ngày ấy’

Đau bụng kinh có thể khiến phụ nữ sợ hãi "trong những ngày ấy". Nhưng bằng cách bổ sung một số loại thực phẩm vào chế độ ăn, bạn có thể giảm đáng kể những cơn đau quặn bụng.

Tình trạng rối loạn kinh nguyệt có nguy cơ cao dẫn đến vô sinh và đây là những dấu hiệu nhận biết mà bạn cần nắm rõ

Rối loạn kinh nguyệt không phải là bệnh, nó chỉ là biểu hiện cảnh báo cơ thể bạn đang gặp nhiều vấn đề bất ổn trong kỳ kinh nguyệt. Do đó, bạn cần chủ động tìm hiểu các dấu hiệu nh...

Cho những ai hay bị đau bụng kinh: Hãy ngủ ở tư thế này là dễ chịu ngay

Thật may mắn khi các bác sĩ mới đây đã phát hiện ra tư thế ngủ hoàn hảo cho những ngày đèn đỏ. Tác dụng của nó làm làm giảm các cơn đau bụng kinh.

Dùng băng vệ sinh sai cách, thiếu nữ 16 tuổi bị sốc độc rồi tử vong

Hơn một năm sau cô gái qua đời, thanh tra xác nhận cô bị hội chứng sốc độc chỉ vì dùng băng vệ sinh sai cách.

9 lợi ích bất ngờ của nụ hôn đối với sức khỏe

Nụ hôn không chỉ giúp gắn kết các cặp đôi mà còn những lợi ích bất ngờ về sức khỏe.

“Hạ gục” cơn đau bụng với loạt nước ép siêu ngon siêu hiệu quả

Dưới đây là các loại nước ép tốt nhất giúp chị em không còn "quằn quại" vì đau bụng kinh.

6 bí kíp giảm đau bụng trong ngày “đèn đỏ”

Đau bụng kinh luôn là vấn đề khiến bạn gái lo lắng vào mỗi kỳ kinh nguyệt bởi nó không chỉ gây rắc rối trong sinh hoạt hàng ngày mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản ...

Cách trồng gừng tại nhà không cần đất nhanh lớn, nhiều củ

Trồng gừng không hề khó, các chị em nội trợ hoàn toàn có thể tự trồng tại nhà một cách đơn giản và đặc biệt là chẳng cần đất.

Giảm nhanh cơn đau với Panadol Extra with Optizorb

Vừa qua Panadol Extra with Optizorb đã có mặt ở thị trường Việt Nam. Sản phẩm này làm giảm nhanh các cơn đau thông thường như đau đầu, đau nửa đầu, đau cơ, đau bụng kinh, đau họng,...

10 cách chữa đau bụng kinh không cần dùng thuốc

Đau bụng kinh vào ngày đèn đỏ là nỗi phiền toái của rất nhiều chioj em. Điều này không chỉ gây rắc rối trong sinh hoạt hàng ngày mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản ...

6 tình trạng đau bụng thường gặp và cách giải quyết chúng

Đừng coi thường những cơn đau bụng, dù chúng chỉ kéo dài ít ngày.

Chưa chồng có bị u xơ tử cung?

U xơ tử cung là bệnh lành tính gặp ở mọi lứa tuổi, nó cũng có thể là nguyên nhân của đau bụng kinh.

Đừng uống thuốc khi đau bụng kinh, phương pháp tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn đánh bay cơn đau

Việc đau bụng kinh vào những ngày đèn đỏ luôn khiến chị em khó chịu, đôi khi làm ảnh hưởng cả ngày làm việc. Đừng lo lắng, phương pháp tự nhiên dưới đây sẽ giúp mọi người giảm bớt ...

Có nên dùng thuốc giảm đau trị đau bụng kinh?

Sử dụng thuốc giảm đau để giảm đau bụng trong kỳ kinh có thể mang đến những tác dụng tạm thời nhưng về lâu dài sẽ không tốt cho sức khỏe.

Đau bụng khi ‘đến tháng’, có thể dùng thuốc gì?

Nhiều người khi đến kỳ kinh có triệu chứng đau thắt vùng bụng dưới. Nguyên nhân là ở giai đoạn này, cơ thể nữ giới giải phóng prostaglandin khiến cho nồng độ hormone này tăng cao.

4 thực phẩm nặng mùi nhưng điều trị bệnh phụ khoa rất tốt

Những thực phẩm này đôi khi là nỗi ác mộng khi chúng phát ra mùi hương không hề dễ chịu chút nào. Nhưng đừng vì thế mà coi thường vì nó lại rất tốt cho sức khỏe.

Ăn những thực phẩm này, chị em chẳng còn sợ cơn đau bụng kinh hành hạ

Đau bụng kinh luôn là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em, có người vì đau quá mà không thể đi làm, không thể ăn và đi lại, chỉ nằm một chỗ. Vậy nên ăn gì để không bị đau bụng trong ng...

Những điều phụ nữ ít biết về đau bụng kinh

Chắc hẳn đau bụng kinh là nỗi thống khổ của không ít chị em phụ nữ.

5 biện pháp giảm đau bụng kinh hiệu quả

Nếu đau bụng kinh diễn ra thường xuyên và kéo dài, người bệnh nên đến cơ sở y tế chuyên Sản phụ khoa để khám xác định nguyên nhân.

Đau bụng kinh: Nỗi lo ám ảnh phụ nữ

au bụng kinh (thống kinh) là tình trạng đau quặn ở vùng bụng dưới xảy ra ở một số phụ nữ vào ngay trước hoặc trong thời gian hành kinh.

Nguyên nhân đau bụng kinh ngày ‘đèn đỏ’

Nguyên nhân đau bụng kinh chưa rõ lắm nhưng có liên quan đến các trạng thái như: viêm nhiễm, táo bón, chấn động tâm lý...

Nghệ và sữa – sự kết hợp tuyệt vời cho sức khỏe

Chứa các dinh dưỡng lành mạnh: protein, chất xơ, niacin, vitamin C, E, canxi, sắt, magiê và kẽm, sữa nghệ được dùng để điều trị hiệu quả nhiều bệnh.

Món ăn giúp giảm mệt mỏi trước kỳ kinh nguyệt

Dưới đây là danh sách thực phẩm và đồ ăn vặt giúp chị em đối phó với các triệu chứng đau bụng kinh, mệt mỏi trước kỳ kinh nguyệt.

Biện pháp giảm cơn đau bụng kinh khi trời lạnh

Vào những ngày lạnh, hệ thống mao mạch ở vùng bụng dưới có thể bị tắc nghẽn nên các cơn đau bụng kinh càng trầm trọng hơn.