bài tập dưới nước

10 mẹo đơn giản giúp cơ thể sở hữu vẻ đẹp khỏe khoắn trong suốt mùa hè

Trong những ngày hè dài đằng đẵng, nóng nực và mệt mỏi, mọi sinh hoạt có thể trở nên khó khăn hơn. Để cải thiện sức khỏe của bạn bằng những cách thức linh hoạt phù hợp với mùa. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn có được cơ thể không nhữ...

10 mẹo đơn giản giúp cơ thể sở hữu vẻ đẹp khỏe khoắn trong suốt mùa hè

Trong những ngày hè dài đằng đẵng, nóng nực và mệt mỏi, mọi sinh hoạt có thể trở nên khó khăn hơn. Để cải thiện sức khỏe của bạn bằng những cách thức linh hoạt phù hợp với mùa. Nhữ...

Sự hấp dẫn của nước trong bài tập nhịp điệu giảm cân

Sự hấp dẫn của nước trong bài tập nhịp điệu giảm cân. Giảm cân nhờ hoạt động tập thể dục dưới nước, cơ thể dẻo dai và khỏe mạnh nhờ nước, không những thế bài thể dục dưới nước còn ...

Tập thể dục dưới nước: Hiệu quả gấp 15 lần trên cạn

Tập thể dục dưới nước giúp cải thiện độ dẻo dai cho cơ thể, và còn giúp giải tỏa căng thẳng rất tốt. Nếu bạn đang có chấn thương hoặc đang bị đau lưng, thì các bài tập dưới nước là...