bài tập cuốn tạ tập cơ tay trước

Tập 4 bài tập tại nhà giúp cánh tay săn chắc, thon gọn trông thấy

Tập 4 bài tập tại nhà giúp cánh tay săn chắc, thon gọn trông thấy

Làm đẹp

21:55:45 08/06/2022
Bài tập cuốn tạ tập cơ tay trước là bài tập cơ bản nhất cho cánh tay. Nó vừa tăng cường sức mạnh vừa làm săn chắc mặt trước của cánh tay, lại tăng khả năng linh hoạt của cơ bắp. Đầu tiên, bạn hãy nắm lấy các quả tạ và bắt đầu với cánh t...

Phát hiện mới về lợi ích bất ngờ của các bài tập cardio

Phát hiện mới về lợi ích bất ngờ của các bài tập cardio

Sức khỏe

19:56:58 05/09/2018
Các nhà khoa học vừa phát hiện ra một lợi ích bất ngờ của các bài tập cardio. Các bằng chứng cho thấy cardio giúp cơ thể tạo ra loại hoóc môn thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhiều...

Bài tập tăng cân cho những người gầy đạt hiệu quả cao nhất

Bài tập tăng cân cho những người gầy đạt hiệu quả cao nhất

Làm đẹp

07:14:09 26/03/2016
Nếu bạn ngại ra ngoài hoặc quá bận rộn để thực hiện những bài tập thể dục tăng cân khác thì có thể chọn nhảy dây. Một không giản nhỏ thôi, trước nhà, trong nhà hoặc trong phòng ngủ...

Chủ đề liên quan