
bài tập cổ

Chị em còn chần chừ gì nữa mà không thực hiện ngay những bài tập dưới đây chứ?
7 bài tập tại nhà giúp vòng ba nở nang

Làm đẹp
15:32:10 30/05/2021Muốn có cơ bụng số 11 chị em chỉ cần kiên trì thực hiện 4 thói quen này

Làm đẹp
12:16:07 26/05/2021Thực hiện bài tập này trong 10 phút mỗi ngày để có vòng hai săn chắc tự tin diện bikini ngày hè

Làm đẹp
22:23:11 17/04/2021Đẹp như nữ thần U40 không dễ: Tập luyện bền bỉ 10 năm, ăn một bát mì chạy một tiếng

Phong cách sao
17:39:21 31/03/2021Nếu khổ vì thức giấc nửa đêm, mất ngủ: 7 cách tự nhiên và khoa học rất hiệu quả sẽ “cứu” bạn

Sức khỏe
07:22:19 22/03/2021Đừng tập theo hội mẹ bỉm sữa showbiz nếu bạn không nắm được những lưu ý này

Phong cách sao
15:11:23 15/03/2021Bài tập giảm cân đón Tết chỉ vài phút mỗi ngày

Làm đẹp
08:55:08 01/02/2021Tập gym thế nào để không bị thô?

Làm đẹp
15:24:24 24/01/20214 bài tập massage xóa nếp nhăn vùng cổ trong vòng ‘1 nốt nhạc’ giúp bạn gái tự tin với ‘cổ thiên nga’ quyến rũ

Làm đẹp
17:32:51 16/01/2021Cô gái Cà Mau bị nghi ngờ giới tính chỉ vì tập thể hình, có cơ bắp

Làm đẹp
14:51:32 08/01/2021Bí quyết nào giúp “chị đẹp” Penthouse giữ được sắc vóc đỉnh cao ở tuổi 43?

Phong cách sao
08:44:04 02/01/2021HLV Yến Xuân hướng dẫn 3 động tác thu gọn vai và bắp tay: Chị em có thể “thoát kiếp” tay to, vai u thịt bắp chỉ với 15 phút/ngày

Làm đẹp
23:14:54 18/12/2020“Học lỏm” 11 bí quyết giữ gìn sắc vóc của bà mẹ 2 con 51 tuổi Jennifer Lopez

Phong cách sao
16:03:30 11/12/20209 động tác giúp cổ cao và thon đẹp, loại bỏ mỡ thừa tích tụ ở cổ

Làm đẹp
23:50:56 22/11/2020Nam giới đến tuổi bao nhiêu thì “tắt” ham muốn? BS khuyên làm 4 điều thì sẽ “không giới hạn”

Sức khỏe
06:55:48 21/11/20205 động tác yoga đơn giản giúp vòng 1 căng tròn, nảy nở

Làm đẹp
22:22:22 17/11/2020Mẹo giảm mỡ mặt siêu tốc, chắc chắn thăng hạng nhan sắc

Làm đẹp
08:52:47 15/11/20207 bài tập đơn giản giúp bạn loại bỏ nọng cằm hiệu quả

Làm đẹp
15:37:58 14/11/20207 động tác giúp phần cổ săn chắc

Làm đẹp
08:31:42 13/11/2020Đàn ông gầy gò có khó phát triển cơ bụng không? Thực hiện 3 điều này, cơ bụng săn chắc không phải là điều khó

Làm đẹp
21:03:59 08/11/20209 động tác giúp cổ cao và thon đẹp

Làm đẹp
23:29:40 03/11/20207 phương pháp khắc phục tình trạng sai tư thế

Làm đẹp
07:43:49 03/11/20207 lời khuyên chăm sóc da nên tránh xa

Làm đẹp
22:33:29 30/10/202010 động tác tập bụng tại nhà để nam giới sở hữu thân hình “6 múi”

Làm đẹp
22:24:53 29/10/2020Chàng trai vừa hít đất vừa bật nhảy 40 lần/phút

Làm đẹp
21:16:38 20/10/20205 bài tập giúp bạn gái có thân hình quả lê, chân củ cà rốt có được số đo 3 vòng tuyệt mỹ

Làm đẹp
06:50:59 12/10/2020Muốn cổ thẳng và vai thanh mảnh chị em hãy tập ngay 8 bài tập cực đơn giản

Làm đẹp
15:29:53 10/10/2020Bài tập làm săn chắc da vùng bụng sau khi giảm cân

Làm đẹp
09:53:15 10/10/2020Bà mẹ dũng cảm phơi bày vòng 2 trần trụi sau khi sinh: Cứ như bầu đứa nữa, thâm rạn đến đáng sợ

Netizen
22:22:01 05/10/2020HLV người Hàn chỉ ra lỗi sai khi tập cơ mông: Chẳng trách chị em tập tành “cật lực” chỉ thấy đùi to như cột đình

Làm đẹp
21:42:39 30/09/2020Học “nữ hoàng phòng gym” Hana Giang Anh kĩ thuật squat

Làm đẹp
09:18:34 25/09/20205 bài tập đơn giản để có vòng eo con kiến

Phong cách sao
12:56:54 09/09/20207 bài tập giúp khuôn mặt thon gọn

Làm đẹp
22:07:15 28/08/2020H’hen Niê chia sẻ bí quyết tăng vòng 3 bằng dây kháng lực

Phong cách sao
15:43:32 26/08/2020Ngại đến phòng gym mùa COVID, có 6 bài tập với đồ vật trong nhà giúp bạn đốt mỡ

Làm đẹp
16:56:16 20/08/20204 cô nhân viên văn phòng có đường cong xuất sắc hơn hoa hậu nhờ đâu?

Người đẹp
11:20:07 06/08/2020Nghe chuyên gia mách 5 bài tập cơ bụng đơn giản giúp bạn gái ‘bái bai’ vòng eo bèo nhèo, ngấn mỡ

Làm đẹp
23:41:12 04/08/2020Bài tập ‘thêm lửa’ chốn phòng the cho cả nam và nữ

Kiến thức giới tính
09:34:18 01/08/2020HLV Hàn Quốc chia sẻ 5 động tác tập tại nhà giúp con gái sớm có eo thon, bụng gọn

Làm đẹp
06:19:41 20/07/20208 bài tập giảm mỡ, tăng cơ tuy dễ nhưng cả giáo viên thể hình cũng làm sai

Làm đẹp
11:21:11 15/07/20206 động tác tranh thủ tập trong lúc làm việc nhà

Làm đẹp
15:35:26 09/07/2020Người có 3 bộ phận này càng sạch thì càng sống thọ: Nếu bạn chưa có thì nên phấn đấu

Sức khỏe
13:20:04 02/07/2020Gương mặt thon đẹp hoàn hảo chỉ nhờ bài tập 5 phút

Làm đẹp
10:51:31 24/06/20205 động tác xóa nọng cằm

Làm đẹp
11:57:14 20/06/2020Bài tập đánh tan mỡ đùi

Làm đẹp
10:50:56 11/06/2020Khánh Thi lấy lại thân hình 47 kg sau 2 lần sinh con

Phong cách sao
12:58:12 02/06/2020Uyên Pu bày cách siết mỡ vòng 2 để có cơ bụng săn chắc chỉ bằng việc hít thở đúng cách

Làm đẹp
08:52:30 24/05/2020Huyền thoại quyền anh tiết lộ cách lấy lại cơ bắp ở tuổi 53

Phong cách sao
17:32:43 21/05/2020Từ 52kg xuống 45,9kg trong 3 tháng: cô gái Hồng Kông chia sẻ bí quyết ăn uống, tập tành nhanh gọn để tạo ra cơ bụng hoàn hảo

Làm đẹp
15:19:55 20/05/2020Tin bài mới nhất
Bác sĩ báo tin vui cho Xuân Son
Những câu thoại đầy ý nghĩa trong bộ phim 'Nhà gia tiên'
Phim Hoa ngữ bị chê nhiều nhất hiện tại: Nam chính xấu đến mức "góc nào cũng chết", nữ chính đẹp quá cũng là cái tội
Nữ thần Hoa ngữ đang viral toàn cõi mạng: Diện váy của NTK Việt, nhan sắc đẹp điêu đứng
Bí ẩn về mối quan hệ của Từ Hy Viên và mẹ chồng Hàn Quốc đã được giải đáp
Câu trả lời của Trương Mỹ Nhân trước nghi vấn rạn nứt với Phí Ngọc Hưng
Hội thi độc lạ bậc nhất Bắc Ninh: Gà đứng trên mâm, xôi trắng tinh không vết nứt
Loạt cảnh nóng trần trụi của bộ phim đại thắng Oscar 2025 gây sốt
Cận cảnh tô phở gà 200.000 đồng đắt bậc nhất Hà Nội, ăn một bát có bằng "chén" cả con như lời đồn?
Xem nhiều
- Hòa Minzy nhắn tin Facebook cho "vua hài đất Bắc" Xuân Hinh, ngày hôm sau nhận được điều bất ngờ
- Kết quả vụ tranh gia sản Từ Hy Viên: 761 tỷ tiền thừa kế chia đôi, chồng Hàn có cú "lật kèo" gây sốc
- Thái độ Xuân Hinh dành cho Hòa Minzy
- Sao Việt "huyền thoại" đóng MV của Hòa Minzy, cõi mạng dậy sóng vì các phân cảnh đắt giá từng chút một
- Cuộc hôn nhân ngắn nhất showbiz: Sao nữ bị chồng đánh sảy thai rồi vứt trên đường, ly dị sau 12 ngày cưới
Tin clip
Bé gái bất ngờ rơi xuống sông khi đang đi học về, diễn biến sau đó khiến dân mạng bủn rủn chân tay
Tổng thống Trump ký sắc lệnh công nhận tiếng Anh là ngôn ngữ chính thức của Mỹ
Từ những bức tranh Đông Hồ đến MV Bắc Bling của Hòa Minzy: Cuốn "sách mẫu" trong việc khai thác yếu tố văn hóa dân tộc vào âm nhạc!
Nỗi trăn trở của "ông hoàng" nhạc phim Việt
Nhân viên y tế bị đánh hội đồng ngay tại nơi làm việc
Cố vấn Mỹ kể khoảnh khắc mời ông Zelensky rời Nhà Trắng và đại sứ Ukraine khóc
Clip cậu bé không có cơm trưa được cô giáo nấu mỳ cho khiến dân mạng nghẹn ngào
Đòn đáp trả của EU đối với Mỹ
Bom tấn cổ trang Việt công khai đối đầu với Lý Hải, nữ chính đã đẹp còn hack tuổi đỉnh hết phần thiên hạ
Hình ảnh "nàng tiên cá" Dugon xuất hiện, thoải mái bơi lội ven bờ biển Côn Đảo khiến nhiều người ngạc nhiên