bài tập cho vòng hai

Xua tan nỗi lo béo bụng với 3 động tác luyện tập đơn giản

Béo bụng là nỗi phiền muộn của phần lớn các chị em. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến vòng hai của các chị em phát phì và cũng có rất nhiều cách giúp các chị em kiểm soát lại sự nổi loạn của nó. Đơn giản với 3 bài tập dưới đây.

8 bài tập giúp giảm mỡ bụng

Bạn thực hiện chương trình khoảng 3 lần trong một tuần, không tập hai ngày liền nhau. Hoặc bạn cũng có thể chọn một số bài trong chương trình rồi tập với các bài tập thể dục khác c...