bài tập cho vòng 3

Bài tập đơn giản giúp giãn cơ hông tốt bất ngờ cho phụ nữ

Phụ nữ trong độ tuổi ngoài độ tuổi 20 nên tập bài tập này ít nhất 1 tuần 2 lần để có thể giảm đau, vùng xương lưng - hông khỏe mạnh hơn.

Idol Hàn tiết lộ bài tập cho vòng 3 căng giống Kim Kardashian

Thành viên Sistar nổi tiếng với thân hình gợi cảm, da ngăm, vòng 3 đầy đặn.

Bài tập giúp bạn sở hữu vòng 3 gợi cảm

Sự trở lại của các loại quần jeans bó sát cho chúng ta thấy, cả nam giới và nữ giới đều tập trung vào việc giúp cho vòng ba căng và săn chắc, giúp nâng cơ mông của họ. Vòng 3 quyến...

10 phút mỗi ngày để căng mịn vòng 3 ’sần vỏ cam’

Da sần vỏ cam là hiện tượng bề mặt da sần sùi, nứt nẻ tại những vùng cơ thể có mỡ thừa, phổ biến ở vòng 3.

5 mỹ nhân châu Á hé lộ bí quyết cho vòng 3 săn chắc

"Bản sao của mỹ nhân vạn người mê" Trần Hảo từng được trang tin Sohu, Trung Quốc bình chọn là một trong những người đẹp có vòng 3 hấp dẫn nhất showbiz Hoa ngữ. Không thể phủ nhận v...

5 bài tập cho vòng 3 tròn chắc

Một cơ thể có được vòng 3 tròn chắc cũng là điều mơ ước của nhiều chị em vì chúng thể hiện sự cân đối trong vẻ đẹp của người phụ nữ. Ngoài ra chúng còn là điểm thu hút sự hấp dẫn đ...

10 bài tập cho vòng 3 hoàn hảo

Các bài dưới đây thực hiện khoảng 10 đến 15 lần. Nghỉ từ 30-60 giây giữa các bài tập hoặc khi chuyển bên. Bạn cũng có thể giảm hoặc tăng số lần cho phù hợp cơ thể.