bai tap cho nui doi

Tuổi dậy thì, ‘núi đôi’ phát triển thế nào?

Ngực của người phụ nữ có rất nhiều hình dáng và kích thước khác nhau. Không có một tiêu chuẩn nào cho hình dáng và kích thước bầu ngực.

10 bài tập thể dục hiệu quả trên thảm cá nhân

Những bài tập dưới đây đều rất thoải mái, hiệu quả vì thực sự tập trung vào vóc dáng và chuyển động của cơ thể.

Tội quá, học trò ước mong được giảm tải

Từ hồi học lớp 1 đến bây giờ, em vẫn thường ước mong lớp mình được giảm bớt vài bài hoặc giảm bớt vài môn. Như thế, áp lực học hành sẽ giảm đi rất nhiều - N.H.T., học sinh lớp 8 ở ...

Khơi dậy và đánh thức tiềm năng cho trẻ với trải nghiệm khám phá mùa hè

Bước qua một năm học vô cùng căng thẳng, mùa hè lại mở ra cho trẻ những cơ hội được tiếp cận với những sân chơi mới. Nhờ đó, trẻ có thể phát huy hết tiềm năng cả thể chất và tinh t...

Thay đổi sinh lý ở bạn gái dậy thì

Tuổi dậy thì là giai đoạn để bé gái phát triển các đặc tính nữ giới, dần thành người phụ nữ trưởng thành. Giai đoạn này, cơ thể bé có nhiều thay đổi về mặt sinh lý rất quan trọng.

Nghỉ Tết, có nên “lì xì” bài tập về nhà cho học sinh?

Có nhiều ý kiến trái chiều về việc có hay không giao bài tập về nhà cho học sinh trong thời gian nghỉ Tết.

Nguyên nhân bất ngờ khi đàn ông thích chạm vào vòng 1 của phụ nữ cả khi hôn lẫn khi làm “chuyện ấy”

Nguyên nhân bất ngờ khi đàn ông thích chạm vào vòng 1 của phụ nữ cả khi hôn lẫn khi làm chuyện ấy dù là nam hay nữ cũng nên đọc.

Tuyết rơi phủ trắng núi đồi, Sa Pa như hóa trời Âu

Không khí lạnh mạnh tràn về khiến nhiệt độ ở Sa Pa giảm sâu, tuyết rơi ở nhiều nơi, phủ trắng núi đồi.

Bài tập Toán lớp 3 khiến phụ huynh Mỹ hoang mang

Bài toán thiếu dữ kiện không chỉ làm khó học sinh mà còn khiến phụ huynh lo ngại về hệ thống giáo dục.

“Khoái cảm” ở đôi gò bồng đảo

Tạo hóa đã ban tặng cho người phụ nữ nhiều điều kỳ diệu từ cấu tạo cơ thể, trên hết là đôi gò bồng đảo.

Bài tập của học sinh mẫu giáo khiến phụ huynh hoang mang

Sau khi được con gái nhờ hướng dẫn, một phụ huynh ở Mỹ bối rối vì không tìm ra đáp án và tự hỏi sao giáo viên có thể ra đề bài như vậy cho đứa trẻ 5 tuổi.

Phong cảnh ‘núi ấp ôm mây’ trên cao nguyên đá Đồng Văn

Trong khi nhiều tỉnh miền Bắc mưa phùn gió bấc, tại cao nguyên đá Đồng Văn (Hà Giang), thời tiết bỗng đẹp như tranh sơn thủy ngày cuối tuần.

Cân nặng của núi đôi là bao nhiêu?

Có thể dự đoán được kích thước ngực, tập thể dục có giúp núi đôi to lên không, ngực thiếu cân đối liệu có bình thường... là bí ẩn về vòng 1 của phái đẹp.

Tạo cực khoái ở núi đôi là cả 1 nghệ thuật

Vú có dây thần kinh liên kết với bộ phận sinh dục nên có thể đạt cực khoái.

Tìm nguyên nhân gây đau ‘núi đôi’ ở phụ nữ

Đau ngực là triệu chứng không phải hiếm gặp và cũng có nhiều nguyên nhân gây ra triệu chứng này.

Những sự thật về ‘núi đôi’ có thể bạn chưa biết

Kích thước bầu ngực tăng khi bạn tăng cân và nhỏ đi khi bạn giảm cân.

Vì sao đàn ông thích động chạm “vòng 1″ phụ nữ trong khi hôn?

Đây là điều khiến rất nhiều chị em băn khoăn, vậy lý giải thế nào trước hành động này?

Hình dáng ‘núi đôi’ như thế nào sẽ hấp dẫn đàn ông?

Đôi gò bồng đảo của phụ nữ to và tròn hay nhỏ mà rắn chắc, hơi cao khiến đàn ông mê mẩn hơn? Các nhà khoa học đã có câu trả lời.

8 điều đàn ông nhất định phải biết về “núi đôi” của phụ nữ

Dưới đây là những bí mật về đôi gò bồng đào của phụ nữ mà không phải ai cũng biết!

Nhìn ngực phụ nữ thường xuyên sẽ kéo dài tuổi thọ… cho đàn ông?

Theo các nhà nghiên cứu, nếu thực hiện việc ngắm nhìn ngực phụ nữ vài phút mỗi ngày sẽ giảm các nguy cơ về đột quy hay trụy tim và tuổi thọ còn kéo dài thêm 5 năm.

Nên hay không sờ ngực và hôn vùng kín bạn gái?

Rất nhiều bạn gái mới lớn thắc mắc về câu hỏi: Tại sao con trai ai cũng thích sờ ngực, hôn vùng kín?. Bài viết sau chính là lời giải đáp.

Chàng mải tìm thứ cao siêu, nàng tắt lửa ‘yêu’ lúc nào không biết

Khi vào cuộc, bạn chỉ chăm chăm vào núi đôi mà bỏ qua những phần còn lại của cơ thể khiến đối tác thấy chán, rơi vào một thói quen cũng khiến nhiệt độ yêu giảm.

Giảm cân hiệu quả nhờ tập gym dành cho nữ: Bài tập khởi động

Cũng giống như các môn thể thao khác, trước khi tập gym bạn cần phải khởi động để ngăn ngừa những chấn thương có thể xảy ra. Vậy bạn đã biết khởi động đúng cách trước khi bắt đầu m...

Chiêu thức đễ mỗi lần ‘yêu’ là mỗi lần ‘thăng hoa’

Nếu lãng quên một trong những điều sau đây có thể chính là nguyên nhân làm cho "cuộc yêu" của hai bạn bị gián đoạn.

Đánh tan bụng mỡ, sở hữu eo con kiến không khó như bạn lầm tưởng

Bài tập thần kỳ dưới đây giúp các chị em đánh bại mỡ thừa cứng đầu vùng bụng cho vòng eo thon thả, phẳng lỳ.

Bài tập giúp vòng 3 căng tròn và săn chắc chỉ sau 1 tháng

Thực hiện các bài tập dưới đây mỗi ngày sẽ giúp cho bạn nhanh chóng sở hữu một vòng 3 to tròn, săn chắc và đầy gợi cảm.

Kinh nghiệm tăng kích cỡ núi đôi vài size chỉ bằng trứng gà, mật ong

Vì sở hữu một bộ ngực lép kẹp thế nên lúc nào mình cũng ao ước chúng đầy đặn hơn. Khổ sở nhất là khi đi biển mặc bikini, mình không biết phải xoay sở như nào. Bởi bikini chọn mãi m...

Thực đơn, bài tập giúp tăng cơ, giảm mỡ của 9X xinh đẹp

Tôi chia các buổi tập thành 2 phần, gồm 3 buổi thân trên và 3 buổi thân dưới. Theo tôi, những bài tập mang lại hiệu quả cao cho thân trên như: Leg raises, Knee crunches , Flutter k...

60 ngày tăng kích cỡ NÚI ĐÔi với canh đu đủ

Bỗng dưng em nghĩ, chắc tại do vòng 1 của vợ nhỏ quá nên chồng em thích ngắm ảnh của người mẫu ngực khủng chăng. Hôm đó chồng về, em có nói với chồng là đi bơm ngực, nâng ngực nhưn...

7 sự thật thú vị của ‘núi đôi’

Thật khó để nhận biết nhưng ngực trái luôn luôn to hơn ngực phải. Chúng không bằng nhau một cách tuyệt đối. Đầu ngực cũng có nhiều kích cỡ và theo các hướng khác nhau.

Cô giáo bị truy tố vì giao nhiều bài tập

Tại tỉnh Chelyabinsk, vùng Ural, nước Nga, viện Công tố địa phương đã quyết định khởi tố hình sự đối với cô giáo một trường tiểu học vì đã giao bài quá nhiều và quá nặng cho học si...

Xem tàu ngầm Severdovinsk Nga phóng tên lửa Kalibr trên biển Barents

Tàu ngầm hạt nhân Nga Severdovinsk vừa phóng thành công một tên lửa hành trình Kalibr, tấn công mục tiêu ở duyên hải Bắc Cực trong bài tập trận trên biển Barents.

Bài tập đơn giản giúp cải thiện cằm ngấn mỡ, chảy xệ cực hiệu quả

Cằm ngấn mỡ, chảy xệ diễn ra ở tuổi trung niên phổ biến hơn. Nguyên nhân chính là do khi có tuổi, các cơ ít sử dụng đến thường bị teo lại, các chất tạo keo mất đi khiến vùng da trở...

Bài tập giúp nâng cấp vòng 3

Sở hữu vòng mông dạng chữ V, rộng ở hai bên phía trên nhưng lại giảm ở phần tiếp cận với đùi khiến bạn kém hấp dẫn khi mặc những chiếc quần ôm gọn cơ thể. Nếu bạn đang phải hứng ch...

6 bài tập giúp hông nở nang

Squat: Bài tập Squat giúp hông nở nang, vòng 3 săn chắc, tăng cường sức khỏe toàn cơ thể và đặc biệtcó thể tập ở bất cứ đâu. Đây được coi là vua của các bài tập cả cho nam và nữ. C...

5 bài tập cho đôi mắt khỏe

- Giữ nguyên trạng thái này và đếm từ 1-20. Nếu cảm thấy mỏi mắt, bạn có thể nghỉ xả hơi bằng cách nhắm lại trong vài giây.

Những điều bạn chưa biết về “núi đôi”

"Núi đôi" là một bộ phận quan trọng, không chỉ tôn thêm vẻ đẹp cho phụ nữ mà nó cũng nắm giữ nhiều bí mật thú vị, có thể bạn chưa biết.

Giảm béo từ đầu đến chân với các bài tập cực đơn giản

Đây là bài quá quen thuộc với mọi chị em phụ nữ, bạn chỉ cần nằm trên thảm, 2 chân hơi co, tay để sau đầu. Dùng cơ bụng kéo thân trên gập lại theo hình chữ C (đồng thời hít vào), s...

3 bước đơn giản để “ngực chuẩn 3 kg”

Để ngực chuẩn 3 kg chị em bắt buộc phải nhớ những điều dưới đây!

Cách kích thích núi đôi

Hãy cùng nhau thực hiện một số động tác kích thích núi đôi đơn giản sau đây để cả 2 cùng tìm được sự hưng phấn trong mỗi cuộc yêu nhé!

Ngực vợ căng sữa sau khi sinh, chồng từ bỏ “chuyện ấy”

Mấy lần động chạm vào cơ thể vợ, đang hào hứng thì mình thấy chồng kêu la. Thì ra anh động chạm vào vùng núi đôi của vợ và khiến sữa căng bắn ra ngoài. Vài lần như thế, anh đâm ra ...

‘Núi đôi’: Những bí mật có thể bạn chưa biết

Núi đôi luôn là điểm nhấn tạo nên vẻ cuốn hút cho phái đẹp, thế nhưng, có rất nhiều điều thú vị về núi đôi có thể bạn chưa biết.

Vùng da quanh ngực cảnh báo bệnh ở ‘núi đôi’

Chị em có thể tự phát hiện những vấn đề của núi đôi khi quan sát những biểu hiện của vùng da quanh ngực.

Núi đôi tổn thương vì giặt áo ngực thường xuyên

Giặt áo ngực quá thường xuyên sẽ làm giảm tính đàn hồi, ảnh hưởng tới vòng 1 của bạn khi mặc những chiếc áo ngực đó.

6 bài tập giúp Nữ hoàng trang sức giảm mỡ bụng, tăng vòng 3

Đặc biệt, với bài tập này các bạn nữ khi tập cần chú ý lưng phải thẳng tự nhiên. Đầu ngẩng, không được phép cúi hoặc ngửa quá cao. Đầu gối mở rộng hướng thẳng hàng với mũi chân, kh...

Việt Nam dự cuộc tập trận Hổ mang Vàng lần thứ 35

Cuộc tập trận có 27 nước tham dự với 8.564 binh sỹ, trong đó, có 7 nước tham dự đủ các bài tập trận.

Vì sao người Trung Quốc không “sợ” sinh con tuổi Thân?

Sau vụ tấn công 11.9, chó nghiệp vụ đóng vai trò lớn hơn trong quân đội Mỹ, kể cả góp mặt trong lực lượng đặc nhiệm SEAL danh tiếng.

4 bài tập chắc chắn sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng

Chạy bộ trong 10 phút có thể giúp bạn đốt cháy 100 calo nhưng nếu bạn không muốn chạy bộ thì đi bộ cũng là một lựa chọn hoàn hảo. Ngoài ra nếu bạn thay thế đi bộ bằng đi bộ nhanh t...

Những trường đại học áp lực nhất nước Mỹ

Bài tập, thi cử, học phí và môi trường học tập không an toàn là những nguyên nhân chính gây ra áp lực lớn, thậm chí khiến sinh viên tự tử, tại 10 trường đại học ở Mỹ.

Nguyên nhân khiến đàn ông thích nhìn và sờ ngực phụ nữ

Nguyên nhân khiến đàn ông thích nhìn và sờ ngực phụ nữ, bạn có biết không?