bài tập căng ngón chân

7 bài tập của người Nhật đem lại cho người phụ nữ một cơ thể hoàn hảo đến không ngờ

Bright Side sẽ giới thiệu với bạn một số bài tập được phát triển bởi Katsuz Nishi giúp phụ nữ có một cơ thể hoàn hảo không kém phụ nữ Nhật.

Tạm biệt vòng eo bèo nhèo, chảy xệ với 3 động tác đơn giản chỉ trong 10 phút

Vòng 2 quá khổ, những ngấn mỡ bèo nhèo, chảy xệ là nỗi đau khó nói khiến chị em không tự tin khi diện đồ.

Học sinh lớp 1 Trung Quốc phải viết báo cáo khoa học 12 trang

Phụ huynh cho rằng giáo viên giao bài tập quá nặng, khiến họ phải làm giúp và trẻ không học được điều gì.

Bé sơ sinh suýt phải cắt bỏ 4 ngón chân vì 1 sợi tóc của mẹ

Mất nước do đi ngoài, nôn, bé 6 tuổi được kíp trực cấp cứu truyền dịch rồi tử vong sau đó ít phút

Sở hữu cặp đùi “mật ong” giống Mâu Thủy không khó, hãy chịu khó thực hiện bài tập đơn giản này mỗi ngày

Chỉ thực hiện bài tập giảm mỡ đùi mỗi ngày, bạn sẽ mau chóng sở hữu cặp giò mật ong mơ ước

Mông lép đến mấy cũng tăng kích thước nhanh chóng nhờ bài tập này

Vòng mông khiêm tốn khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti khi diện những bộ trang phục bó sát gợi cảm. Để khắc phục tình trạng này, hãy dành vài phút mỗi ngày thực hiện loạt bài tập cự...

Trượt bài tập về chó, sinh viên cay cú kiện trường lên tòa án

Một sinh viên tại Melbourne (Australia) đã kiện trường đại học của mình sau khi trượt một bài trình bày về loại chó. Tuy nhiên, tòa án tối cao Victorian tại nước này đã bác bỏ vụ k...

Giáo viên trường nghề phải học nghiệp vụ sư phạm từ 320 – 400 giờ

Theo đó, giáo viên trình độ trung cấp phải học 320 giờ, trong đó lý thuyết 98 giờ, thực hành - thảo luận - bài tập 207 giờ và thi/kiểm tra 15 giờ. Ở trình độ CĐ, thời gian học là 4...

Chọn bộ hình ảnh quyết tâm đậu đại học làm ảnh bìa, ảnh đại diện

Thời gian ôn thi là thời gian căng thẳng, áp lực và mệt mỏi nhất, thời gian này bạn phải đối mặt với khối lượng bài tập khổng lồ, cùng áp lực chọn trường, ngành.... Chính vì vậy đô...

Những hình ảnh chế hài hước nhất

Những hình ảnh đẹp và dễ thương được rất nhiều bạn tìm kiếm, nhưng bên cạnh đó những hình ảnh đem lại tiếng cười và tạo nên sự hài hước củng được tìm kiếm rất nhiều. Bài viết hôm n...

Chỉ trong 10 phút tạm biệt vai u thịt bắp với loạt bài tập đơn giản

Bờ vai và cánh tay nhiều mỡ thừa, không được thon thả là điều làm nhiều bạn nữ tự ti. Dưới đây là một vài bài tập đơn giản có thể giúp bạn gái cải thiện vóc dáng của mình.

Tập thể dục: Đừng chỉ đi bộ

Các bác sĩ khuyên cách tốt nhất để khỏe là hãy vận động thường xuyên và phối hợp nhiều bài tập, đừng chỉ đếm số bước chân!

Cách phân biệt con sinh đôi bá đạo của các vị phụ huynh

Các ông bố bà mẹ hài hước đã đánh dấu những đứa con sinh đôi của mình theo cách ít người nghĩ ra.

Hoàn toàn một mình

Trong buổi sinh hoạt lớp, Thầy gọi An:

Bé 10 tuần tuổi không chịu bú sữa, chỉ la khóc, mãi tới khi thay bỉm mẹ mới phát hiện ra thủ phạm ở chân con

Chia sẻ câu chuyện của con trai mới 10 tuần tuổi của mình, bà mẹ trẻ muốn cảnh báo các cha mẹ về những tai nạn có thể xảy ra bất cứ lúc nào với bé sơ sinh.

Cách chọn giày đẹp và phù hợp với dáng bàn chân

Để có thể chọn được một đôi giày đẹp ưng ý mang vừa chân, bạn nên lưu ý là mỗi kiểu dáng bàn chân khác nhau sẽ phù hợp với từng kiểu giày khác nhau đấy nhé!

Tường Linh mướt mồ hôi khoe vòng eo 53cm

Người đẹp cùng Lâm Vinh Hải, Kelvin Khánh tham gia ngày hội thể thao, nhiệt tình với các bạn tập để có vóc dáng săn chắc.

Phụ huynh học sinh bị ‘đá văng’ khỏi nhóm chat vì 12 giờ khuya nhắn tin hỏi giáo viên ‘Ngủ chưa?’

Phụ huynh và giáo viên luôn cần phải phối hợp trong việc giáo dục trẻ, nhưng thỉnh thoảng giữa đôi bên cũng xảy ra mâu thuẫn khó tránh khỏi.

Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ngừng ngay việc đi giày cao gót ngày này qua ngày khác?

Tháo giày cao gót ra và để cho chân nghỉ ngơi, chỉ đi những lúc cần thiết là đã có thể cứu đôi chân và cả cơ thể bạn rồi.

NXB Giáo dục trả lời về nghi vấn lợi ích nhóm khi làm sách giáo khoa

Tổng giám đốc Hoàng Lê Bách khẳng định làm sách giáo khoa là nhiệm vụ chính trị, không mang lại lợi nhuận mà còn bị lỗ 40 tỷ mỗi năm.

Chủ nhiệm Lê Thị Nga cầm cuốn SGK Toán lớp 1 trên tay và đặt câu hỏi nhức nhói với Bộ trưởng Giáo dục

Phát biểu tại buổi họp, bà Lê Thị Nga, Chủ nhiệm Ủy ban Tư pháp đã bày tỏ những thắc mắc rất nhức nhói với Bộ trưởng Giáo dục.

Lông mọc ở đâu sẽ mang lại cuộc sống giàu sang, phú quý cho chủ nhân?

Lông mọc trên người tươi tốt như cỏ dại trên mặt đất, càng mọc nhiều thì càng chứng tỏ người đó sinh lực dồi dào, quý khí thịnh vượng hơn người. Thử xem, bạn có mọc lông ở những vị...

Đi spa cho cá rỉa chân, sau đó phải lần lượt cắt bỏ 5 ngón chân

Cô Victoria Curthoys đến Thái Lan du lịch và đi spa mát xa chân bằng cách cho cá rỉa. Khi về lại Úc, cô bị nhiễm trùng nặng. Bác sĩ đã buộc phải cắt bỏ 5 ngón chân của bàn chân phả...

Để con hào hứng trở lại trường học sau kỳ nghỉ hè

Ngại đến trường là tâm lý chung của nhiều học sinh mỗi khi bước vào năm học mới. Làm thế nào để tiếp thêm động lực và giúp các em hào hứng trở lại trường học sau một kỳ nghỉ hè dài...

Mua sách song ngữ nhưng chỉ học phần tiếng Việt

Nhìn lại mùa hè vừa qua, chợt chạnh lòng vì bao điều bất cập đã và đang xảy ra trong ngành giáo dục. Khi cơn bão điểm ảo ở vùng cao dần lắng xuống thì cơn sốt về sách giáo khoa (SG...

Thực đơn giảm cân bằng khoai lang và bánh mì siêu hấp dẫn

Nếu bạn đang đau khổ vì mỡ thừa, thì hãy thử chế độ ăn kiêng với khoai lang và bánh mì trong 1 tuần nhé. Hiệu quả bất ngờ lắm đấy!

Tại cô

Cô giáo bảo Vova:- Em học lười thì chỉ làm khổ bố mẹ thôi.

Tranh cãi việc giáo viên Trung Quốc bắt học sinh tiểu học đếm 100 triệu hạt gạo

Một giáo viên tiểu học ở Trung Quốc đã gây tranh cãi khi yêu cầu các học sinh lớp 4 do mình giảng dạy làm một bài tập về nhà đặc biệt: Đếm 100 triệu hạt gạo trong 2 ngày.

Cô giáo Trung Quốc giao bài tập đếm 100 triệu hạt gạo cho học sinh

Nhiều người cho rằng nhiệm vụ đếm 100 triệu hạt gạo là tra tấn học sinh, nhưng cô Tô khẳng định bài tập này giúp phát triển tư duy.

Học tiếng Anh: 10 phút nắm chắc cấu trúc, cách dùng thì hiện tại đơn

Thì hiện tại đơn là một trong những thì cơ bản nhưng quan trọng nhất trong tiếng Anh mà bất kì người học nào cũng nên nắm chắc cách dùng và cấu trúc. Bài dưới đây sẽ chỉ mất 10 phú...

Chọn giày tập đi để con cảm thấy thoải mái nhất

Khi trẻ bắt đầu tập đi, đôi chân là nơi chịu nhiều tác động nhất. Đôi chân lúc này chưa thể thích nghi nhanh được với chức năng di chuyển và phải gánh sức nặng của toàn bộ cơ thể.

‘SGK sử dụng một lần chỉ là sách bài tập, sách tham khảo’

Trả lời tại phiên họp báo Chính phủ thường kỳ tháng 8, Thứ trưởng GD&ĐT cho biết sách sử dụng một lần chỉ là sách bài tập, sách tham khảo, Bộ không khuyến khích loại sách này.

Cindy Crawfrod tiết lộ 9 bài tập giúp thay đổi vóc dáng chỉ trong 10 phút

Các bài tập của siêu mẫu rất đơn giản nhưng tác động tới tất cả các cơ bắp, giúp cơ thể săn chắc hơn.

10 phương pháp giúp trẻ rèn luyện toán học hiệu quả

Khoa học đã chứng minh việc học toán rất có ích và giúp cho trẻ thông minh hơn. Thế nhưng để có được một phương pháp học toán tốt nhất cho trẻ thì không phải bất cứ bậc phụ huynh n...

6 bài tập chị em nên tránh xa nếu không muốn cơ bắp cuồn cuộn, kém nữ tính

Lựa chọn bài tập phù hợp với hình thể giúp bạn sớm đạt được mục tiêu và có hứng thú tập luyện.

Góc sáng tạo: Được cô giáo giao bài tập vẽ con mèo, bé gái bê luôn boss nhà ra “photo” cho nhanh

Chưa biết bức tranh mèo vừa hoàn thành sẽ được cô giáo đánh giá ra sao, tuy nhiên bé gái đáng yêu này xứng đáng nhận điểm 10 cho tinh thần sáng tạo.

10 lưu ý không thể bỏ qua khi mua sắm quần áo

Dưới đây là 10 lời khuyên của Bright Side nhằm giúp bạn mua được những trang phục đẹp và không lãng phí tiền.

6 bài tập giúp ‘là phẳng’ vùng da bị rạn ở mông, đùi chỉ sau 2 tuần

Chỉ cần chăm chỉ thực hiện bài tập đơn giản dưới đây chị em không còn lo rạn da và vòng 3 xuống cấp nữa nhé!

Yoga bay là gì? Phương pháp này có tốt hơn yoga truyền thống?

Yoga bay thực sự có những ưu thế mới mẻ nếu đặt lên cùng bàn cân với yoga truyền thống.

Tăng kích thước tự nhiên vòng 1 cấp tốc từ “lép xẹp” lên 90cm dễ dàng nhờ cách này

Trọn bộ các cách giúp cho vòng 1 căng tròn cấp tốc hoàn toàn không đụng chạm dao kéo và có thể áp dụng ngay tại nhà.

Củ khoai tây khổng lồ giống hệt bàn chân người

Củ khoai tây khổng lồ đã phát triển thành hình giống bàn chân người, thậm chí có cả lông, với trọng lượng lên tới 8 kg.

4 động tác đốt cháy chất béo siêu nhanh trước khi đi ngủ, đánh bay mỡ bụng

Nếu bạn còn lo lắng về cân nặng thì hãy thực hiện những động tác này trước khi đi ngủ và đưa chúng vào danh sách thói quen cần thực hiện mỗi ngày để vóc dáng trở nên thon gọn, săn ...

Hai yếu tố thúc đẩy đốt cháy chất béo đồng thời tăng cường cơ bắp

Khi nhắc tới việc cải thiện thể lực và giảm cân, bạn có thể có hai mục tiêu chính cùng lúc, đó là loại bỏ chất béo và tăng cường cơ bắp.

4 bài tập đơn giản giúp bạn gọt sạch mỡ thừa ở bắp chân

Bạn gặp phải rắc rối lớn với bắp chân to? Mặc váy thì lộ mà mua quần jean thì vừa đùi rộng eo, vừa eo thì chật đùi?

Không cần ăn kiêng, chỉ nằm im trên giường cũng xuống cân ầm ầm với động tác đơn giản này

Không cần ăn kiêng khắt khe hay tập luyện quá vất vả, những động tác ngay trên giường này sẽ giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả

12 bài tập hiệu quả giúp mông và chân trở nên săn chắc chỉ trong 1 tuần

Alex Silver-Fagan, huấn luyện viên của Nike cho rằng, muốn có được vòng 3 quyến rũ, đôi chân thon dài, săn chắc thì squat là phương pháp luyện tập hữu hiệu nhất. Dưới đây là kế hoạ...

Tiết lộ bí quyết giúp bạn giảm cân thần tốc trong 2 tuần không phải ai cũng biết

Bạn cảm thấy tự ti vì bắp chân và cơ đùi quá khổ, lớp mỡ dưới da quá dày? Đừng quá lo lắng, dưới đây là 6 động tác thể dục thần kì giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng hoàn h...

Nếu vẫn muốn trải nghiệm dịch vụ massage cho cá rỉa chân thì đây là những nguy hiểm bạn có nguy cơ phải đối mặt

Một du khách trẻ đến từ New York, Mỹ, đã bị rụng móng chân dần mòn. Bác sĩ da liễu nghi ngờ nguyên nhân là do cô đã trải nghiệm dịch vụ massage cho cá rỉa chân.

Chỉ cần 1 chiếc ghế có thể đánh tan mỡ bụng nhờ 7 bài hiệu quả không kém đến phòng tập

Dưới đây là 6 bài tập mà bạn có thể thực hiện với ghế ngồi của mình để giảm mỡ bụng, tăng năng lượng cho chính mình.

Bài thi tổ hợp KHTN: Đề thi gây áp lực lớn với học trò và giáo viên?

Không chỉ thí sinh than thở về đề thi, ngay nhiều giáo viên tại TPHCM cũng đánh giá đề thi Hoá, Sinh đều gây áp lực cho học trò. Ngay cả những thí sinh khá giỏi cũng khó đạt được m...