![Những người nên ngừng uống cà phê sau 15h](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/2/nhung-nguoi-nen-ngung-uong-ca-phe-sau-15h-600x432-942-7309732.webp)
bài giãn cơ để
![Những người nên ngừng uống cà phê sau 15h](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/2/nhung-nguoi-nen-ngung-uong-ca-phe-sau-15h-600x432-942-7309732.webp)
Uống cà phê, trà và soda (tất cả đồ uống chứa caffein) liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản.
Cách luyện tập cho bệnh nhân thoái hóa khớp
![Cách luyện tập cho bệnh nhân thoái hóa khớp](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/10/cach-luyen-tap-cho-benh-nhan-thoai-hoa-khop-600x432-6fc-7304477-250x180.webp)
Sức khỏe
21:15:45 29/10/2024Các biện pháp điều trị gù cột sống
![Các biện pháp điều trị gù cột sống](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/5/cac-bien-phap-dieu-tri-gu-cot-song-600x432-cc7-7291237-250x180.webp)
Sức khỏe
12:53:20 13/10/20248 bài tập tại nhà giúp ngăn ngừa cục máu đông, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ
![8 bài tập tại nhà giúp ngăn ngừa cục máu đông, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/2/8-bai-tap-tai-nha-giup-ngan-ngua-cuc-mau-dong-giam-nguy-co-dau-tim-va-dot-quy-600x432-455-7233933-250x180.webp)
Sức khỏe
23:49:41 06/08/2024Tư thế yoga cực kỳ đơn giản tốt cho cả nam và nữ
![Tư thế yoga cực kỳ đơn giản tốt cho cả nam và nữ](https://t.vietgiaitri.com/2024/7/6/tu-the-yoga-cuc-ky-don-gian-tot-cho-ca-nam-va-nu-600x432-02b-7214893-250x180.webp)
Sức khỏe
07:26:50 17/07/2024Đi bộ vào lúc nào là tốt nhất?
![Đi bộ vào lúc nào là tốt nhất?](https://t.vietgiaitri.com/2024/6/1/di-bo-vao-luc-nao-la-tot-nhat-600x432-fa1-7177252-250x180.webp)
Sức khỏe
05:59:34 02/06/2024Nguyên nhân gây ra chứng co giật chân tay khi ngủ
![Nguyên nhân gây ra chứng co giật chân tay khi ngủ](https://t.vietgiaitri.com/2024/4/9/nguyen-nhan-gay-ra-chung-co-giat-chan-tay-khi-ngu-600x432-0d1-7150871-250x180.webp)
Sức khỏe
22:38:37 27/04/20243 con giáp thường khổ trước sướng sau, dễ đổi đời ngay nửa đầu năm 2024, phú quý cuối cùng cũng đến
![3 con giáp thường khổ trước sướng sau, dễ đổi đời ngay nửa đầu năm 2024, phú quý cuối cùng cũng đến](https://t.vietgiaitri.com/2024/2/3/3-ngay-cuoi-nam-quy-mao-7-8-92-duong-bon-con-giap-nhan-loc-giau-sang-600x432-f21-7091785-250x180.jpg)
Trắc nghiệm
09:39:26 07/02/20246 việc cần tránh khi chạy bộ để giảm cân
![6 việc cần tránh khi chạy bộ để giảm cân](https://t.vietgiaitri.com/2024/1/8/6-viec-can-tranh-khi-chay-bo-de-giam-can-600x432-42b-7082042-250x180.jpg)
Làm đẹp
12:08:39 24/01/2024Thức dậy buổi sáng, làm ngay 6 việc này để kéo dài tuổi thọ
![Thức dậy buổi sáng, làm ngay 6 việc này để kéo dài tuổi thọ](https://t.vietgiaitri.com/2024/1/3/thuc-day-buoi-sang-lam-ngay-6-viec-nay-de-keo-dai-tuoi-tho-600x432-8b1-7067820-250x180.jpg)
Sức khỏe
09:08:15 07/01/2024Vừa ra viện sau ca phẫu thuật kéo chân, Khoa Pug mua cua hoàng đế ăn mừng khi cao thêm 1cm
![Vừa ra viện sau ca phẫu thuật kéo chân, Khoa Pug mua cua hoàng đế ăn mừng khi cao thêm 1cm](https://t.vietgiaitri.com/2022/6/10/vua-ra-vien-sau-ca-phau-thuat-keo-chan-khoa-pug-mua-cua-hoang-de-an-mung-khi-cao-them-1cm-5e6-6518211-250x180.jpg)
Netizen
16:19:00 30/06/2022Khoa Pug xuất viện hậu phẫu thuật kéo chân: Ăn mừng vì cao lên 1m68
![Khoa Pug xuất viện hậu phẫu thuật kéo chân: Ăn mừng vì cao lên 1m68](https://t.vietgiaitri.com/2022/6/10/khoa-pug-xuat-vien-hau-phau-thuat-keo-chan-an-mung-vi-cao-len-1m68-890-6517116-250x180.jpg)
Netizen
22:30:39 29/06/2022F0 đâu rồi: triển ngay list bài tập thở và giãn cơ từ Lê Bống nếu muốn cải thiện sức khỏe hậu COVID-19
![F0 đâu rồi: triển ngay list bài tập thở và giãn cơ từ Lê Bống nếu muốn cải thiện sức khỏe hậu COVID-19](https://t.vietgiaitri.com/2022/3/1/f0-dau-roi-trien-ngay-list-bai-tap-tho-va-gian-co-tu-le-bong-neu-muon-cai-thien-suc-khoe-hau-covid-19-026-6335515-250x180.webp)
Netizen
10:18:08 01/03/2022Cô gái Nhật Bản giảm được 7cm vòng eo chỉ trong 1 tuần nhờ bài tập 2 phút mỗi ngày
![Cô gái Nhật Bản giảm được 7cm vòng eo chỉ trong 1 tuần nhờ bài tập 2 phút mỗi ngày](https://t.vietgiaitri.com/2022/1/5/co-gai-nhat-ban-giam-duoc-7cm-vong-eo-chi-trong-1-tuan-nho-bai-tap-2-phut-moi-ngay-fbe-6269378-250x180.jpg)
Làm đẹp
22:42:28 14/01/20227 bài tập buổi tối giải tỏa căng thẳng cho xương khớp, cột sống
![7 bài tập buổi tối giải tỏa căng thẳng cho xương khớp, cột sống](https://t.vietgiaitri.com/2022/1/1/7-bai-tap-buoi-toi-giai-toa-cang-thang-cho-xuong-khop-cot-song-cc2-6246024-250x180.jpg)
Làm đẹp
14:38:35 02/01/2022Đây là thứ tốt nhất bạn nên ăn trước khi đi ngủ
![Đây là thứ tốt nhất bạn nên ăn trước khi đi ngủ](https://t.vietgiaitri.com/2021/9/4/day-la-thu-tot-nhat-ban-nen-an-truoc-khi-di-ngu-ff5-6021937-250x180.jpg)
Sức khỏe
13:44:24 11/09/2021Kinh nghiệm của chuyên gia khi tự tập luyện trong thời gian giãn cách
![Kinh nghiệm của chuyên gia khi tự tập luyện trong thời gian giãn cách](https://t.vietgiaitri.com/2021/9/2/kinh-nghiem-cua-chuyen-gia-khi-tu-tap-luyen-trong-thoi-gian-gian-cach-abe-6007048-250x180.jpg)
Làm đẹp
18:51:44 04/09/20216 điều tuyệt đối không nên làm trước khi tập luyện
![6 điều tuyệt đối không nên làm trước khi tập luyện](https://t.vietgiaitri.com/2021/8/8/6-dieu-tuyet-doi-khong-nen-lam-truoc-khi-tap-luyen-8d3-5976637-250x180.jpg)
Làm đẹp
15:08:43 22/08/2021Người đàn ông U60 sở hữu khả năng giãn cơ ấn tượng
![Người đàn ông U60 sở hữu khả năng giãn cơ ấn tượng](https://t.vietgiaitri.com/2021/8/6/nguoi-dan-ong-u60-so-huu-kha-nang-gian-co-an-tuong-fd4-5966689-250x180.jpg)
Lạ vui
11:26:39 18/08/2021Mẹ 1 con 44 tuổi mới biết gym chia sẻ bí quyết “độ mông” gần 1 mét không ai tin
![Mẹ 1 con 44 tuổi mới biết gym chia sẻ bí quyết "độ mông" gần 1 mét không ai tin](https://t.vietgiaitri.com/2021/8/4/me-1-con-44-tuoi-moi-biet-gym-chia-se-bi-quyet-do-mong-gan-1-met-khong-ai-tin-252-5949057-250x180.jpg)
Làm đẹp
15:41:17 10/08/2021Tự tập tại nhà: 10 phút Cardio đốt mỡ bụng, săn chắc nâng vòng 3 cùng Châu Bùi
![Tự tập tại nhà: 10 phút Cardio đốt mỡ bụng, săn chắc nâng vòng 3 cùng Châu Bùi](https://t.vietgiaitri.com/2021/7/9/tu-tap-tai-nha-10-phut-cardio-dot-mo-bung-san-chac-nang-vong-3-cung-chau-bui-f85-5916301-250x180.jpg)
Phong cách sao
08:43:03 27/07/2021Chuyên gia Nhật Bản hướng dẫn bài tập đánh tan mỡ bụng dưới
![Chuyên gia Nhật Bản hướng dẫn bài tập đánh tan mỡ bụng dưới](https://t.vietgiaitri.com/2021/7/7/chuyen-gia-nhat-ban-huong-dan-bai-tap-danh-tan-mo-bung-duoi-6c3-5901643-250x180.jpg)
Làm đẹp
14:05:54 20/07/2021Bài tập dành cho những cô nàng ‘lười’, nằm một chỗ vẫn có thân hình mảnh mai duyên dáng
![Bài tập dành cho những cô nàng 'lười', nằm một chỗ vẫn có thân hình mảnh mai duyên dáng](https://t.vietgiaitri.com/2021/7/5/bai-tap-danh-cho-nhung-co-nang-luoi-nam-mot-cho-van-co-than-hinh-manh-mai-duyen-dang-857-5888615-250x180.jpg)
Làm đẹp
12:07:11 14/07/2021Chị em muốn có đôi chân săn chắc, thon gọn hãy chăm chỉ tập 8 bài tập giãn cơ này
![Chị em muốn có đôi chân săn chắc, thon gọn hãy chăm chỉ tập 8 bài tập giãn cơ này](https://t.vietgiaitri.com/2021/6/7/chi-em-muon-co-doi-chan-san-chac-thon-gon-hay-cham-chi-tap-8-bai-tap-gian-co-nay-671-5837451-250x180.jpg)
Làm đẹp
12:00:56 21/06/2021Chẳng cần đi gym, tự tập ở nhà, mẹ 1 con giảm liền 3cm mỡ đùi chỉ trong 7 ngày
![Chẳng cần đi gym, tự tập ở nhà, mẹ 1 con giảm liền 3cm mỡ đùi chỉ trong 7 ngày](https://t.vietgiaitri.com/2020/11/10/chang-can-di-gym-tu-tap-o-nha-me-1-con-giam-lien-3cm-mo-dui-chi-trong-7-ngay-160-5405429-250x180.jpg)
Làm đẹp
08:34:48 28/11/2020Gái xinh xứ Đài bày cách siết cân không làm “ngực lép”, thậm chí còn lấy lại đôi chân thon chắc hơn
![Gái xinh xứ Đài bày cách siết cân không làm "ngực lép", thậm chí còn lấy lại đôi chân thon chắc hơn](https://t.vietgiaitri.com/2020/10/10/gai-xinh-xu-dai-bay-cach-siet-can-khong-lam-nguc-lep-tham-chi-con-lay-lai-doi-chan-thon-chac-hon-160-5336141-250x180.jpg)
Làm đẹp
22:46:54 29/10/20208 động tác giúp bờ vai thanh mảnh
![8 động tác giúp bờ vai thanh mảnh](https://t.vietgiaitri.com/2020/10/2/8-dong-tac-giup-bo-vai-thanh-manh-160-5272462-250x180.jpg)
Làm đẹp
11:08:14 04/10/20207 cách cải thiện tình trạng gù
![7 cách cải thiện tình trạng gù](https://t.vietgiaitri.com/2020/9/2/7-cach-cai-thien-tinh-trang-gu-159-5208487-250x180.jpg)
Làm đẹp
11:06:31 05/09/2020Tranh thủ đầu năm tập tành 4 động tác “lấy hên” từ HLV giúp bụng nhỏ, eo thon suốt cả năm
![Tranh thủ đầu năm tập tành 4 động tác "lấy hên" từ HLV giúp bụng nhỏ, eo thon suốt cả năm](https://t.vietgiaitri.com/2020/1/1/tranh-thu-dau-nam-tap-tanh-4-dong-tac-lay-hen-tu-hlv-giup-bung-nho-eo-thon-suot-ca-nam-f26-250x180.jpg)
Làm đẹp
23:01:54 01/01/2020Việt Nam: Điểm đến lý tưởng của du lịch wellness
![Việt Nam: Điểm đến lý tưởng của du lịch wellness](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/9/viet-nam-diem-den-ly-tuong-cua-du-lich-wellness-826-250x180.jpg)
Du lịch
10:36:46 29/12/2019Các nàng không mê gym phải thử ngay 5 bài tập trên giường để cải thiện vóc dáng
![Các nàng không mê gym phải thử ngay 5 bài tập trên giường để cải thiện vóc dáng](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/7/cac-nang-khong-me-gym-phai-thu-ngay-5-bai-tap-tren-giuong-de-cai-thien-voc-dang-5c4-250x180.jpg)
Làm đẹp
22:23:35 22/12/2019Trước khi quay hình Châu Bùi thường “giãn cơ” vì nó giúp lấy lại năng lượng và mang đến nhiều lợi ích không tưởng
![Trước khi quay hình Châu Bùi thường "giãn cơ" vì nó giúp lấy lại năng lượng và mang đến nhiều lợi ích không tưởng](https://t.vietgiaitri.com/2019/11/2/truoc-khi-quay-hinh-chau-bui-thuong-gian-co-vi-no-giup-lay-lai-nang-luong-va-mang-den-nhieu-loi-ich-khong-tuong-bc2-250x180.jpg)
Phong cách sao
06:26:02 08/11/2019Sai lầm nhiều người thường mắc phải sau khi tập luyện khiến mọi công sức trở thành công cốc
![Sai lầm nhiều người thường mắc phải sau khi tập luyện khiến mọi công sức trở thành công cốc](https://t.vietgiaitri.com/2019/09/1/sai-lam-nhieu-nguoi-thuong-mac-phai-sau-khi-tap-luyen-khien-moi-cong-suc-tro-thanh-cong-coc-0c5-250x180.jpg)
Sức khỏe
07:00:54 04/09/2019Bài tập giãn cơ được dạy bởi chính mẹ đẻ của cuốn sách ‘Yoga Instructor’ từng bán được hơn 1 triệu cuốn bản tại Nhật
![Bài tập giãn cơ được dạy bởi chính mẹ đẻ của cuốn sách 'Yoga Instructor' từng bán được hơn 1 triệu cuốn bản tại Nhật](https://t.vietgiaitri.com/2019/06/7/bai-tap-gian-co-duoc-day-boi-chinh-me-de-cua-cuon-sach-yoga-inst-04b-250x180.jpg)
Làm đẹp
23:03:55 23/06/2019Sau bao đời mỹ nhân mới trình làng, đây vẫn là “đệ nhất phồn thực” không thể bàn cãi
![Sau bao đời mỹ nhân mới trình làng, đây vẫn là "đệ nhất phồn thực" không thể bàn cãi](https://t.vietgiaitri.com/2019/06/6/sau-bao-doi-my-nhan-moi-trinh-lang-day-van-la-de-nhat-phon-thuc-fa2-250x180.jpg)
Người đẹp
06:45:34 20/06/2019Nàng công sở hay ngồi nhiều rất dễ tích mỡ đùi, chỉ cần tập 4 động tác đơn giản này thì mỡ cứng đầu mấy cũng bay
![Nàng công sở hay ngồi nhiều rất dễ tích mỡ đùi, chỉ cần tập 4 động tác đơn giản này thì mỡ cứng đầu mấy cũng bay](https://t.vietgiaitri.com/2019/06/1/nang-cong-so-hay-ngoi-nhieu-rat-de-tich-mo-dui-chi-can-tap-4-don-e5b-250x180.jpg)
Làm đẹp
22:01:55 03/06/2019“Đau người” khi xem bài giãn cơ của “ca sĩ An Giang chỉ yêu ai kiếm 100 triệu/tháng”
!["Đau người" khi xem bài giãn cơ của "ca sĩ An Giang chỉ yêu ai kiếm 100 triệu/tháng"](https://t.vietgiaitri.com/2019/06/0/dau-nguoi-khi-xem-bai-gian-co-cua-ca-si-an-giang-chi-yeu-ai-kiem-fcd-250x180.jpg)
Làm đẹp
13:24:52 02/06/20195 thói quen gây hại sức khỏe lớn nếu cứ mắc phải khi tập thể dục
![5 thói quen gây hại sức khỏe lớn nếu cứ mắc phải khi tập thể dục](https://t.vietgiaitri.com/2018/07/0/5-thoi-quen-gay-hai-suc-khoe-lon-neu-cu-mac-phai-khi-tap-the-duc-fa4-250x180.jpg)
Sức khỏe
14:28:53 02/07/2018Đợt nắng nóng 38 độ đang sầm sập về, đây là mẹo tránh chuột rút cần biết trước khi ra khỏi nhà
![Đợt nắng nóng 38 độ đang sầm sập về, đây là mẹo tránh chuột rút cần biết trước khi ra khỏi nhà](https://t.vietgiaitri.com/2018/05/10/dot-nang-nong-38-do-dang-sam-sap-ve-day-la-meo-tranh-chuot-rut-c-991.webp)
Sức khỏe
15:24:13 31/05/2018Anh em xốn xang xem gái đẹp Ukraine giãn cơ điêu luyện
![Anh em xốn xang xem gái đẹp Ukraine giãn cơ điêu luyện](https://t.vietgiaitri.com/2017/06/anh-em-xon-xang-xem-gai-dep-ukraine-gian-co-dieu-luyen-274.webp)
Người đẹp
13:56:48 07/06/2017Vì sao không được nhận trẻ ở chùa Bồ Đề làm con nuôi?
![Vì sao không được nhận trẻ ở chùa Bồ Đề làm con nuôi?](https://t.vietgiaitri.com/2014/08/vi-sao-khong-duoc-nhan-tre-o-chua-bo-de-lam-con-nuoi-dc6.webp)
Pháp luật
09:53:17 23/08/2014Học ngành kỹ thuật có dễ tìm việc?
![Học ngành kỹ thuật có dễ tìm việc?](https://t.vietgiaitri.com/2014/01/hoc-nganh-ky-thuat-co-de-tim-viec-d9a.webp)
Học hành
15:20:49 17/01/2014Nghiện tình dục – có dễ nhận biết?
![Nghiện tình dục - có dễ nhận biết?](https://t.vietgiaitri.com/2014/01/nghien-tinh-duc-co-de-nhan-biet-7d5.webp)
Sức khỏe
12:37:13 16/01/2014Cách thư giãn sau một ngày đầy căng thẳng
![Cách thư giãn sau một ngày đầy căng thẳng](https://t.vietgiaitri.com/2013/09/cach-thu-gian-sau-mot-ngay-day-cang-thang.webp)
Sức khỏe
18:40:23 19/09/2013Bài tập giúp “cô bé” khít hơn
![Bài tập giúp "cô bé" khít hơn](https://t.vietgiaitri.com/2012/10/bai-tap-giup-co-be-khit-hon.webp)
Kiến thức giới tính
11:17:59 14/10/2012Anh đã khổ sở như thế…
![Anh đã khổ sở như thế...](https://t.vietgiaitri.com/2012/08/anh-da-kho-so-nhu-the.webp)
Góc tâm tình
07:33:44 05/08/201210 dấu hiệu bệnh nguy hiểm ở nam giới
![10 dấu hiệu bệnh nguy hiểm ở nam giới](https://t.vietgiaitri.com/2012/06/10-dau-hieu-benh-nguy-hiem-o-nam-gioi.webp)
Sức khỏe
22:53:02 13/06/2012Gãy xương, bác sỹ “phán” giãn cơ
![Gãy xương, bác sỹ "phán" giãn cơ](https://t.vietgiaitri.com/2012/06/gay-xuong-bac-sy-phan-gian-co.webp)
Sức khỏe
23:03:15 12/06/2012Tại sao nên chọn bài tập giãn cơ?
![Tại sao nên chọn bài tập giãn cơ?](https://t.vietgiaitri.com/2012/02/tai-sao-nen-chon-bai-tap-gian-co.webp)
Sức khỏe
09:45:04 19/02/2012Tin bài mới nhất
Kane sẽ gia nhập Arsenal
Phân biệt cảm lạnh và cúm gây nhiều biến chứng nguy hiểm
Drama đảo chiều: Tình cũ tố Uông Tiểu Phi hủy hoại Từ Hy Viên bị chỉ trích tâm cơ, đạo đức giả, đột nhiên thay avatar đen trắng gây hoang mang
Danh tính các nạn nhân tử vong trong xe khách bị lật ở Phú Yên
Bậc thầy phong thủy tiết lộ: Nhà ở có 6 điềm lành này gia đình càng giàu, con cháu 3 đời phú quý
Bức ảnh 400 nghìn lượt thích "vạch trần" bí mật của Sơn Tùng - Hải Tú
Cháu trai gia tộc giàu có bậc nhất Việt Nam 'đưa cả mùa xuân vào nhà', một chi tiết khiến cộng đồng 'choáng váng'
Người đàn ông bất ngờ nhận được mảnh giấy ghi "Bố là người bố tệ nhất thế giới" từ con trai 5 tuổi: 10 phút sau, mọi thứ thay đổi
Lộ diện loài họ hàng chưa từng biết của con người
Xem nhiều
- Bi kịch Vườn Sao Băng: Từ Hy Viên và 4 ngôi sao khác lần lượt qua đời khi chưa đầy 50 tuổi
- Thi thể thiếu niên 16 tuổi bị cột vào đầu bơm nước, nổi trên kênh ở Đồng Tháp
- Bé gái trộm bộ trang sức trị giá 3,4 tỷ đồng của mẹ để bán với giá chỉ 200.000 đồng, mục đích phía sau gây tranh cãi
- Đàm Vĩnh Hưng mất hơn 4 ngón chân?
- Truy tố nữ DJ ở TPHCM cầm đầu đường dây mua bán hơn 100kg ma túy
Tin clip
Bé trai khóc thét khi rơi thẳng từ mái nhà xuống đất: Đoạn camera khiến gia chủ run rẩy
Người mẹ run rẩy, gào thét khi thấy con sốt cao, co giật vì cúm A: Lời cảnh báo sức khỏe trước tình hình dịch cúm
Nam xe ôm công nghệ làm hành động lạ rồi vái lạy 3 cái giữa đêm, gia chủ check camera xong thì không biết nên làm thế nào
Cặp đôi Vbiz từng đấu tố căng thẳng vì chuyện ngoại tình nay đi chụp hình cưới, zoom cận phản ứng mới đáng bàn
Đàm Vĩnh Hưng được tặng vàng, Nhật Kim Anh cúng Thần Tài sung túc
Dàn Anh Trai "chiến" nhau cực căng: Quang Hùng MasterD bị đánh bại
Cách Chu Thanh Huyền "quản" Quang Hải: "Em tính giờ, đúng giờ mà không có mặt ở nhà là mệt người"
Clip 15 giây "tóm dính" hành động âu yếm như tình nhân của cặp đôi nghi "phim giả tình thật" hot nhất phim Trấn Thành
Không thời gian - Tập 37: Cuộc chia tay định mệnh của Hồi và Cường
Bùng binh tình tay 6 "xoắn não" nhất showbiz Việt: Erik yêu tới 3 cô trong 4 năm, người này yêu người kia "nhức cái đầu"