Bác sĩ Trần Ngọc Ánh tư vấn cách chăm sóc da

Theo dõi VGT trên

Tiến sĩ, bác sĩ Trần Ngọc Ánh khuyên chị em nên duy trì tẩy tế bào chết, tẩy trang, rửa mặt hàng ngày, cân bằng độ ẩm và chống nắng.

Tết đã lùi xa khoảng một tháng, thời gian làm việc dần đi vào quỹ đạo. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn lo lắng vì da sần sùi, sạm màu và kém mịn màng. Để giải đáp tình trạng này và cách khắc phục làn da, bác sĩ da liễu Trần Ngọc Ánh thực hiện buổi chia sẻ tại TP HCM.

Theo Tiến sĩ, bác sĩ Trần Ngọc Ánh, thời gian sinh hoạt, chế độ ăn uống xáo trộn, ngủ không đúng giờ, bận rộn với những buổi họp mặt… là nguyên nhân khiến làn da xuống cấp. Tết cũng là dịp nhiều người cho phép bản thân ăn nhiều món ngon, ngập dầu mỡ. Bên cạnh đó, không ít cô gái để da tiếp xúc với nắng xuân lâu nhằm có kiểu ảnh đẹp. Những tác nhân này gây thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp đến làn da như xuất hiện mụn ẩn, mụn sưng đỏ và kéo theo nhiều vết thâm. Da xỉn màu do chăm dưỡng không điều độ và thức khuya, cùng theo đó là vết thâm nám khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Bác sĩ Trần Ngọc Ánh tư vấn cách chăm sóc da - Hình 1

Tiến sĩ, bác sĩ Trần Ngọc Ánh trong buổi giao lưu với Sakura Beauty, chia sẻ bí quyết cùng chị em.

Sau Tết, guồng quay công việc bận rộn trở lại, chị em cần thêm thời gian lấy lại cân bằng, sắp xếp mọi việc theo quỹ đạo. Do đó, nhiều người băn khoăn không biết phải hồi phục da thế nào. Tiến sĩ, bác sĩ Trần Ngọc Ánh khuyên phái nữ quay lại với các bước chăm sóc da cơ bản nhất và thực hiện đúng, đủ để đảm bảo da được làm sạch, cân bằng độ ẩm mỗi ngày. Khi lỗ chân lông sạch, mới có thể hấp thụ các chất dưỡng, mở đường cho làn da tươi trẻ.

Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết hai lần một tuần có thể giúp da loại bỏ cặn bẩn, da chết, chai sần và thúc đẩy lớp biểu bì mới tăng sinh trên bề mặt da. Chị em có thể dùng tẩy tế bào chết vật lý dạng scrub (hạt to) hoặc dạng kỳ. Trên thị trường, hình thức tẩy tế bào chết dạng kỳ được lòng chị em bởi nhanh chóng thấy lớp da chết được lấy đi, để lại bề mặt da mướt mịn hơn.

Phái nữ có thể tham khao dòng Sakura Gentle Facial Scrub chiết xuất tự nhiên, làm mềm và loại bỏ nhanh lớp da sừng khô sần, đem lại vẻ trắng sáng, đều màu.

Bác sĩ Trần Ngọc Ánh tư vấn cách chăm sóc da - Hình 2

Sản phẩm tẩy tế bào chết sakura.

Video đang HOT

Tẩy trang, rửa mặt hàng ngày

Bạn có thể quên dưỡng da một ngày nhưng đừng bao giờ đi ngủ với lớp trang điểm hay kem chống nắng vẫn còn trên da. Nên tẩy trang và rửa mặt đều đặn mỗi ngày. Bởi da sạch mới có thể dễ dàng tiếp nhận sản phẩm dưỡng tốt nhất. Ngoài ra, phái nữ nên lưu tâm chọn sữa rửa mặt vì sản phẩm cần thiết phải có độ pH tiêu chuẩn (4,5-5,5 độ), không gây cảm giác khô căng.

Bác sĩ Trần Ngọc Ánh tư vấn cách chăm sóc da - Hình 3

Dầu tẩy trang Sakura Cleansing Oil với ba bước: massage, nhũ hóa và rửa sạch với nước ấm. Ngoài ra, chị em có thể tham khảo bộ ba sữa rửa mặt akura Cleansing dành cho da nhạy cảm, dầu mụn và trắng da.

Cân bằng độ ẩm

Dùng nước cân bằng độ ẩm (còn gọi là nước hoa hồng) có vai trò quan trọng nhưng thường bị nhiều chị em lãng quên. Làn da sau rửa mặt sạch có thể mất độ ẩm tự nhiên, nên nhanh chóng bổ sung dưỡng chất, cân bằng và làm lỗ chân lông se lại nhờ nước cân bằng độ.

Chống nắng

Để việc dưỡng trắng đạt được hiệu quả cao, chống nắng là ưu tiên hàng đầu. Cần chọn lựa kỹ sản phẩm phù hợp để đảm bảo da không bị tác động bởi ánh gây gắt, nhất là khi mùa hè cận kề.

Bác sĩ Trần Ngọc Ánh tư vấn cách chăm sóc da - Hình 4

Nhũ tương Sakura với các chỉ số chống nắng SPF 50 và PA , đảm bảo cơ chế chống nắng bền cả ngày dài và ngăn chặn tác hại của ánh nắng mặt trời lên làn da.

Bên cạnh rà soát lại chế độ chăm sóc da, chị em nên cân nhắc thay đổi sản phẩm dưỡng để phù hợp hơn với thời tiết, mang lại cho da trải nghiệm mới mẻ.

Theo ngoisao.net

Hay ốm vặt, da xấu, già trước tuổi: có thể bạn đang phạm phải 4 thói quen xấu đang phá hủy hệ miễn dịch

Nhiều người thường xuyên bị ốm vặt, da sạm màu, sần sùi... mà không biết lý do tại sao. Điều này có thể là do hệ miễn dịch kém bắt nguồn từ 4 thói quen xấu này mà nhiều người vẫn làm hằng ngày.

Sức khỏe và bề ngoài của mỗi người phần lớn được hình thành từ chính thói quen và chế độ ăn uống, sinh hoạt của chúng ta. Do đó, nếu bạn thắc mắc tại sao mình hay bị ốm vặt, da xấu, trông già trước tuổi thì hãy cân nhắc đến các thói quen sinh hoạt của mình. Nếu phạm phải 4 thói quen xấu này, hãy sửa sai ngay từ hôm nay.

1. Ít hoặc không uống nước

Chúng ta đều biết rằng việc uống nước có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, uống 2 ly nước vào buổi sáng, 2 ly nước sau 10 giờ trưa, 2 ly nước vào buổi chiều và 1 ly nước vào buổi tối.

Hay ốm vặt, da xấu, già trước tuổi: có thể bạn đang phạm phải 4 thói quen xấu đang phá hủy hệ miễn dịch - Hình 1

Tuy nhiên, nhiều người lười uống nước vì họ bận rộn trong công việc hoặc đơn giản chỉ là họ không thích uống nước, điều này sẽ gây ra gánh nặng lớn cho cơ thể.

Ví dụ, độc tố của cơ thể không thể được loại bỏ, chúng tích tụ và làm ảnh hưởng nghiêm trọng đối với chức năng hoạt động của gan và lá lách. Ngoài ra, bàng quang sẽ dần co lại do thiếu nước. Từ đó, thói quen xấu này khiến cho hệ miễn dịch của bạn kém hơn, da xấu và bạn trở nên già trước tuổi.

2. Nhịn đi tiểu

Nhiều người trẻ chịu áp lực cao trong công việc, ít thời gian, do đó họ tạo thành thói quen nhịn đi tiểu, thậm chí có người còn nhịn tiểu cả tiếng đồng hồ.

Hay ốm vặt, da xấu, già trước tuổi: có thể bạn đang phạm phải 4 thói quen xấu đang phá hủy hệ miễn dịch - Hình 2

Hành động nhịn đi tiểu sẽ gây áp lực lên bàng quang, theo thời gian nếu bạn nhịn tiểu càng lâu thì bàng quang sẽ ngày càng trở nên lỏng lẻo. Điều này là bởi bàng quang giống như một túi nước, chỉ có thể chứa 200ml nước tiêu. Bạn nhịn tiểu tức đang đang ép bàng quang phải chứa lượng nước tiểu vượt quá khả năng của nó. Do đó, bạn nên hạn chế tối đa thói quen xấu này nếu không muốn bản thân suốt ngày ốm yếu.

3. Thích uống chất cồn

Sử dụng chất cồn khiến cho gan phải tăng cường hoạt động để loại bỏ cồn - được coi như chất độc trong cơ thể. Gan giống như một người dọn dẹp rác thải, và nếu bạn làm hỏng nó, không có cách chữa trị. Vì vậy, để có sức khỏe, chúng ta chỉ nên uống chất cồn vừa phải và tuyệt đối không uống chất cồn trước khi lái xe.

Hay ốm vặt, da xấu, già trước tuổi: có thể bạn đang phạm phải 4 thói quen xấu đang phá hủy hệ miễn dịch - Hình 3

4. Không ăn sáng

Nhiều người nghĩ rằng họ phải dậy sớm để làm việc, vì vậy họ sẽ bỏ ăn sáng để tiết kiệm thời gian. Dù sao, họ có thể ăn bù vào buổi trưa. Điều này là rất sai.

Mặc dù chúng tôi ăn bù vào buổi trưa và buổi tối, nhưng bữa ăn sáng vẫn được coi là rất cần thiết. Bằng cách này, chúng ta có thể "đóng công tắc bật" chức năng trao đổi chất của cơ thể.

Hay ốm vặt, da xấu, già trước tuổi: có thể bạn đang phạm phải 4 thói quen xấu đang phá hủy hệ miễn dịch - Hình 4

Vào buổi sáng, bạn sẽ không bị chóng mặt khi ăn sáng. Bạn cũng sẽ làm việc dễ dàng hơn và các chức năng của cơ thể sẽ được phát huy đầy đủ. Không ăn sáng sẽ mang lại gánh nặng nhất định cho dạ dày. Axit dạ dày sẽ ăn mòn niêm mạc dạ dày, và mật sẽ ngày càng cô đặc hơn. Sự trao đổi chất chậm chạp của cơ thể sẽ không bài tiết chất độc.

Theo Trí thức trẻ

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà
12:55:41 21/12/2024
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?
12:26:42 20/12/2024
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khôMẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô
12:20:59 20/12/2024
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khôNhững bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô
12:28:08 20/12/2024
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên
12:49:48 21/12/2024
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giảnNữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản
19:08:00 21/12/2024
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?
19:12:13 21/12/2024

Tin đang nóng

Sốc: Hỏa hoạn thiêu rụi nơi tài tử Nam Joo Hyuk đang quay phimSốc: Hỏa hoạn thiêu rụi nơi tài tử Nam Joo Hyuk đang quay phim
17:02:28 21/12/2024
Những sao Việt đổ vỡ tình cảm trong năm 2024Những sao Việt đổ vỡ tình cảm trong năm 2024
16:37:38 21/12/2024
Sao Việt 21/12: Midu tận hưởng bình yên bên chồng đại giaSao Việt 21/12: Midu tận hưởng bình yên bên chồng đại gia
16:16:45 21/12/2024
Bức ảnh trước khi nổi tiếng khiến mỹ nhân 9x xấu hổ đến mức muốn vứt bỏBức ảnh trước khi nổi tiếng khiến mỹ nhân 9x xấu hổ đến mức muốn vứt bỏ
18:02:04 21/12/2024
Dương Mịch mặt biến sắc, nhịn nhục trước hàng triệu khán giả sau khi nghe xong 1 câu nóiDương Mịch mặt biến sắc, nhịn nhục trước hàng triệu khán giả sau khi nghe xong 1 câu nói
19:39:45 21/12/2024
Nữ nghệ sĩ Việt nổi tiếng tiết lộ quan hệ giữa chồng và con riêng: "Không ai đeo mặt nạ được 5 năm"Nữ nghệ sĩ Việt nổi tiếng tiết lộ quan hệ giữa chồng và con riêng: "Không ai đeo mặt nạ được 5 năm"
15:59:14 21/12/2024
Hiện tượng mạng đổi đời sau 1 đêm vừa livestream vừa hát, bất ngờ ở ẩn khi đang gây sốt khắp MXH hiện tại ra sao?Hiện tượng mạng đổi đời sau 1 đêm vừa livestream vừa hát, bất ngờ ở ẩn khi đang gây sốt khắp MXH hiện tại ra sao?
14:54:26 21/12/2024
Phương Lan từng hé lộ tính cách thật của Phan Đạt hơn 1 năm trướcPhương Lan từng hé lộ tính cách thật của Phan Đạt hơn 1 năm trước
15:05:13 21/12/2024

Tin mới nhất

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024
Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024
Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024
Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

Có thể bạn quan tâm

Hoa hậu Xuân Hạnh ngồi 'ghế nóng' cùng Nguyễn Trần Trung Quân

Hoa hậu Xuân Hạnh ngồi 'ghế nóng' cùng Nguyễn Trần Trung Quân

Sao việt

20:58:50 21/12/2024
Hoa hậu Bùi Xuân Hạnh và ca sĩ Nguyễn Trần Trung Quân đảm nhận vai trò giám khảo để tìm ra streamer xuất sắc nhất.
Isaac, Mie bỏ tiền túi tặng trẻ mồ côi khiến Đại Nghĩa xúc động

Isaac, Mie bỏ tiền túi tặng trẻ mồ côi khiến Đại Nghĩa xúc động

Tv show

20:54:28 21/12/2024
Không chỉ ra sức thực hiện thử thách giúp các em nhỏ, Mie và Isaac còn bỏ tiền túi hỗ trợ hoàn cảnh khó khăn ở Mái ấm gia đình Việt .
Bắt 4 đối tượng vận chuyển gần 220kg pháo hoa nổ trái phép

Bắt 4 đối tượng vận chuyển gần 220kg pháo hoa nổ trái phép

Pháp luật

20:49:11 21/12/2024
Chỉ trong 2 ngày, các lực lượng Công an huyện Đức Cơ và Bộ đội Biên phòng Gia Lai đã bắt giữ 2 vụ vận chuyển pháo hoa nổ trái phép tại các xã vùng biên với tổng khối lượng gần 220kg.
Song Hye Kyo để mặt "mộc", sống với nhân vật nữ tu sĩ suốt 3 tháng

Song Hye Kyo để mặt "mộc", sống với nhân vật nữ tu sĩ suốt 3 tháng

Hậu trường phim

20:42:56 21/12/2024
Diễn viên Song Hye Kyo thổ lộ cô đã sống trọn vẹn với nhân vật nữ tu sĩ trong 3 tháng để nhập vai trong Dark Nuns .
Con trai trùm giải trí giải thích lý do mặc nữ tính, trang điểm điệu đà

Con trai trùm giải trí giải thích lý do mặc nữ tính, trang điểm điệu đà

Sao châu á

20:39:55 21/12/2024
Trong buổi phát sóng trực tuyến gần đây, Hướng Tả cho hay, anh thích mặc đồ nữ tính để giải phóng suy nghĩ bản thân, mang lại tiếng cười cho khán giả.
Cuộc sống kín tiếng của mỹ nhân sở hữu nhan sắc tỷ lệ "vàng" Amber Heard

Cuộc sống kín tiếng của mỹ nhân sở hữu nhan sắc tỷ lệ "vàng" Amber Heard

Sao âu mỹ

20:36:17 21/12/2024
Sau khi thua kiện chồng cũ, Amber Heard lui về ở ẩn, rời Mỹ, đưa con gái tới Tây Ban Nha. Nữ diễn viên và con gái đang sống tại ngôi nhà trị giá 1,5 triệu Euro (gần 40 tỷ đồng) ở thủ đô Tây Ban Nha.
NSƯT Phương Nga đi thi Sao Mai với 2 triệu đồng, "say nắng" từ năm lớp 11

NSƯT Phương Nga đi thi Sao Mai với 2 triệu đồng, "say nắng" từ năm lớp 11

Nhạc việt

20:18:07 21/12/2024
Nữ ca sĩ cho biết, vì bố mẹ bận nên chị đã một mình vào TPHCM thi Sao Mai. Sau khi được trao giải, chị thấy mình như một ngôi sao cô đơn vì không có ai bên cạnh.
Chỉ trích dữ dội hướng về cô gái lên mạng chỉ cách để được bạn trai "bao nuôi", giữ chân đại gia, hẹn hò 1 lúc 5 anh

Chỉ trích dữ dội hướng về cô gái lên mạng chỉ cách để được bạn trai "bao nuôi", giữ chân đại gia, hẹn hò 1 lúc 5 anh

Netizen

20:10:19 21/12/2024
Tư tưởng độc lạ, lệch lạc, bất chấp để câu tương tác này của chủ kênh đang bị cộng đồng mạng lên án dữ dội. Tư tưởng yêu đương độc hại
Tuổi trẻ giá bao nhiêu - Tập 45: Bị Hùng phản bội, Kiên mất hết mọi thứ

Tuổi trẻ giá bao nhiêu - Tập 45: Bị Hùng phản bội, Kiên mất hết mọi thứ

Phim việt

20:00:38 21/12/2024
Hùng tuyên bố út vốn khỏi Passion, đòi lại mặt bằng quán và yêu cầu Kiên dọn hết đồ đi. Kiên cũng đau đớn khi biết Hùng ăn cắp công thức đồ ăn nhanh mình tạo ra.
Quảng Nam công bố tình huống khẩn cấp tại ngôi làng có nhiều đá lăn do động đất

Quảng Nam công bố tình huống khẩn cấp tại ngôi làng có nhiều đá lăn do động đất

Tin nổi bật

20:00:12 21/12/2024
Sau sự việc hàng chục tảng đá lớn lăn xuống sát làng Tu Hon (xã Trà Don, huyện Nam Trà My) do dư chấn động đất, tỉnh Quảng Nam đã công bố tình huống khẩn cấp tại đây để triển khai các biện pháp ứng phó.
Công chúa Kpop lột phăng hình tượng trong sáng, hoá quý cô sexy khoe dáng cực bốc

Công chúa Kpop lột phăng hình tượng trong sáng, hoá quý cô sexy khoe dáng cực bốc

Nhạc quốc tế

19:55:43 21/12/2024
Gạt phăng hình tượng công chúa ngọt ngào, Jang Wonyoung hoá quý cô sexy ngút trời trong chiếc mini-dress đen tiêu chuẩn.