Bác sĩ Trần Ngọc Ánh tư vấn cách chăm sóc da

Theo dõi VGT trên

Tiến sĩ, bác sĩ Trần Ngọc Ánh khuyên chị em nên duy trì tẩy tế bào chết, tẩy trang, rửa mặt hàng ngày, cân bằng độ ẩm và chống nắng.

Tết đã lùi xa khoảng một tháng, thời gian làm việc dần đi vào quỹ đạo. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn lo lắng vì da sần sùi, sạm màu và kém mịn màng. Để giải đáp tình trạng này và cách khắc phục làn da, bác sĩ da liễu Trần Ngọc Ánh thực hiện buổi chia sẻ tại TP HCM.

Theo Tiến sĩ, bác sĩ Trần Ngọc Ánh, thời gian sinh hoạt, chế độ ăn uống xáo trộn, ngủ không đúng giờ, bận rộn với những buổi họp mặt… là nguyên nhân khiến làn da xuống cấp. Tết cũng là dịp nhiều người cho phép bản thân ăn nhiều món ngon, ngập dầu mỡ. Bên cạnh đó, không ít cô gái để da tiếp xúc với nắng xuân lâu nhằm có kiểu ảnh đẹp. Những tác nhân này gây thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp đến làn da như xuất hiện mụn ẩn, mụn sưng đỏ và kéo theo nhiều vết thâm. Da xỉn màu do chăm dưỡng không điều độ và thức khuya, cùng theo đó là vết thâm nám khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Bác sĩ Trần Ngọc Ánh tư vấn cách chăm sóc da - Hình 1

Tiến sĩ, bác sĩ Trần Ngọc Ánh trong buổi giao lưu với Sakura Beauty, chia sẻ bí quyết cùng chị em.

Sau Tết, guồng quay công việc bận rộn trở lại, chị em cần thêm thời gian lấy lại cân bằng, sắp xếp mọi việc theo quỹ đạo. Do đó, nhiều người băn khoăn không biết phải hồi phục da thế nào. Tiến sĩ, bác sĩ Trần Ngọc Ánh khuyên phái nữ quay lại với các bước chăm sóc da cơ bản nhất và thực hiện đúng, đủ để đảm bảo da được làm sạch, cân bằng độ ẩm mỗi ngày. Khi lỗ chân lông sạch, mới có thể hấp thụ các chất dưỡng, mở đường cho làn da tươi trẻ.

Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết hai lần một tuần có thể giúp da loại bỏ cặn bẩn, da chết, chai sần và thúc đẩy lớp biểu bì mới tăng sinh trên bề mặt da. Chị em có thể dùng tẩy tế bào chết vật lý dạng scrub (hạt to) hoặc dạng kỳ. Trên thị trường, hình thức tẩy tế bào chết dạng kỳ được lòng chị em bởi nhanh chóng thấy lớp da chết được lấy đi, để lại bề mặt da mướt mịn hơn.

Phái nữ có thể tham khao dòng Sakura Gentle Facial Scrub chiết xuất tự nhiên, làm mềm và loại bỏ nhanh lớp da sừng khô sần, đem lại vẻ trắng sáng, đều màu.

Bác sĩ Trần Ngọc Ánh tư vấn cách chăm sóc da - Hình 2

Sản phẩm tẩy tế bào chết sakura.

Video đang HOT

Tẩy trang, rửa mặt hàng ngày

Bạn có thể quên dưỡng da một ngày nhưng đừng bao giờ đi ngủ với lớp trang điểm hay kem chống nắng vẫn còn trên da. Nên tẩy trang và rửa mặt đều đặn mỗi ngày. Bởi da sạch mới có thể dễ dàng tiếp nhận sản phẩm dưỡng tốt nhất. Ngoài ra, phái nữ nên lưu tâm chọn sữa rửa mặt vì sản phẩm cần thiết phải có độ pH tiêu chuẩn (4,5-5,5 độ), không gây cảm giác khô căng.

Bác sĩ Trần Ngọc Ánh tư vấn cách chăm sóc da - Hình 3

Dầu tẩy trang Sakura Cleansing Oil với ba bước: massage, nhũ hóa và rửa sạch với nước ấm. Ngoài ra, chị em có thể tham khảo bộ ba sữa rửa mặt akura Cleansing dành cho da nhạy cảm, dầu mụn và trắng da.

Cân bằng độ ẩm

Dùng nước cân bằng độ ẩm (còn gọi là nước hoa hồng) có vai trò quan trọng nhưng thường bị nhiều chị em lãng quên. Làn da sau rửa mặt sạch có thể mất độ ẩm tự nhiên, nên nhanh chóng bổ sung dưỡng chất, cân bằng và làm lỗ chân lông se lại nhờ nước cân bằng độ.

Chống nắng

Để việc dưỡng trắng đạt được hiệu quả cao, chống nắng là ưu tiên hàng đầu. Cần chọn lựa kỹ sản phẩm phù hợp để đảm bảo da không bị tác động bởi ánh gây gắt, nhất là khi mùa hè cận kề.

Bác sĩ Trần Ngọc Ánh tư vấn cách chăm sóc da - Hình 4

Nhũ tương Sakura với các chỉ số chống nắng SPF 50 và PA , đảm bảo cơ chế chống nắng bền cả ngày dài và ngăn chặn tác hại của ánh nắng mặt trời lên làn da.

Bên cạnh rà soát lại chế độ chăm sóc da, chị em nên cân nhắc thay đổi sản phẩm dưỡng để phù hợp hơn với thời tiết, mang lại cho da trải nghiệm mới mẻ.

Theo ngoisao.net

Hay ốm vặt, da xấu, già trước tuổi: có thể bạn đang phạm phải 4 thói quen xấu đang phá hủy hệ miễn dịch

Nhiều người thường xuyên bị ốm vặt, da sạm màu, sần sùi... mà không biết lý do tại sao. Điều này có thể là do hệ miễn dịch kém bắt nguồn từ 4 thói quen xấu này mà nhiều người vẫn làm hằng ngày.

Sức khỏe và bề ngoài của mỗi người phần lớn được hình thành từ chính thói quen và chế độ ăn uống, sinh hoạt của chúng ta. Do đó, nếu bạn thắc mắc tại sao mình hay bị ốm vặt, da xấu, trông già trước tuổi thì hãy cân nhắc đến các thói quen sinh hoạt của mình. Nếu phạm phải 4 thói quen xấu này, hãy sửa sai ngay từ hôm nay.

1. Ít hoặc không uống nước

Chúng ta đều biết rằng việc uống nước có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, uống 2 ly nước vào buổi sáng, 2 ly nước sau 10 giờ trưa, 2 ly nước vào buổi chiều và 1 ly nước vào buổi tối.

Hay ốm vặt, da xấu, già trước tuổi: có thể bạn đang phạm phải 4 thói quen xấu đang phá hủy hệ miễn dịch - Hình 1

Tuy nhiên, nhiều người lười uống nước vì họ bận rộn trong công việc hoặc đơn giản chỉ là họ không thích uống nước, điều này sẽ gây ra gánh nặng lớn cho cơ thể.

Ví dụ, độc tố của cơ thể không thể được loại bỏ, chúng tích tụ và làm ảnh hưởng nghiêm trọng đối với chức năng hoạt động của gan và lá lách. Ngoài ra, bàng quang sẽ dần co lại do thiếu nước. Từ đó, thói quen xấu này khiến cho hệ miễn dịch của bạn kém hơn, da xấu và bạn trở nên già trước tuổi.

2. Nhịn đi tiểu

Nhiều người trẻ chịu áp lực cao trong công việc, ít thời gian, do đó họ tạo thành thói quen nhịn đi tiểu, thậm chí có người còn nhịn tiểu cả tiếng đồng hồ.

Hay ốm vặt, da xấu, già trước tuổi: có thể bạn đang phạm phải 4 thói quen xấu đang phá hủy hệ miễn dịch - Hình 2

Hành động nhịn đi tiểu sẽ gây áp lực lên bàng quang, theo thời gian nếu bạn nhịn tiểu càng lâu thì bàng quang sẽ ngày càng trở nên lỏng lẻo. Điều này là bởi bàng quang giống như một túi nước, chỉ có thể chứa 200ml nước tiêu. Bạn nhịn tiểu tức đang đang ép bàng quang phải chứa lượng nước tiểu vượt quá khả năng của nó. Do đó, bạn nên hạn chế tối đa thói quen xấu này nếu không muốn bản thân suốt ngày ốm yếu.

3. Thích uống chất cồn

Sử dụng chất cồn khiến cho gan phải tăng cường hoạt động để loại bỏ cồn - được coi như chất độc trong cơ thể. Gan giống như một người dọn dẹp rác thải, và nếu bạn làm hỏng nó, không có cách chữa trị. Vì vậy, để có sức khỏe, chúng ta chỉ nên uống chất cồn vừa phải và tuyệt đối không uống chất cồn trước khi lái xe.

Hay ốm vặt, da xấu, già trước tuổi: có thể bạn đang phạm phải 4 thói quen xấu đang phá hủy hệ miễn dịch - Hình 3

4. Không ăn sáng

Nhiều người nghĩ rằng họ phải dậy sớm để làm việc, vì vậy họ sẽ bỏ ăn sáng để tiết kiệm thời gian. Dù sao, họ có thể ăn bù vào buổi trưa. Điều này là rất sai.

Mặc dù chúng tôi ăn bù vào buổi trưa và buổi tối, nhưng bữa ăn sáng vẫn được coi là rất cần thiết. Bằng cách này, chúng ta có thể "đóng công tắc bật" chức năng trao đổi chất của cơ thể.

Hay ốm vặt, da xấu, già trước tuổi: có thể bạn đang phạm phải 4 thói quen xấu đang phá hủy hệ miễn dịch - Hình 4

Vào buổi sáng, bạn sẽ không bị chóng mặt khi ăn sáng. Bạn cũng sẽ làm việc dễ dàng hơn và các chức năng của cơ thể sẽ được phát huy đầy đủ. Không ăn sáng sẽ mang lại gánh nặng nhất định cho dạ dày. Axit dạ dày sẽ ăn mòn niêm mạc dạ dày, và mật sẽ ngày càng cô đặc hơn. Sự trao đổi chất chậm chạp của cơ thể sẽ không bài tiết chất độc.

Theo Trí thức trẻ

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá
12:09:50 10/03/2025
Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?
08:56:47 09/03/2025
6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc
11:16:54 10/03/2025
Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếpKhắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp
11:19:58 10/03/2025
5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng
11:22:30 10/03/2025
Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biếtNhững tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết
11:26:49 10/03/2025

Tin đang nóng

Clip sốc: Nhóm trẻ con vô tư dùng con trăn dài 2,5m chơi nhảy dây, nhận cái kết đắng tức thìClip sốc: Nhóm trẻ con vô tư dùng con trăn dài 2,5m chơi nhảy dây, nhận cái kết đắng tức thì
13:45:58 10/03/2025
Lê Phương chia sẻ ẩn ý sau tang lễ Quý Bình, netizen nghi ngờ liên quan đến vợ của cố nghệ sĩLê Phương chia sẻ ẩn ý sau tang lễ Quý Bình, netizen nghi ngờ liên quan đến vợ của cố nghệ sĩ
17:04:21 10/03/2025
Tân Hoa hậu Miss Global 2025 từng bị Thanh Hằng "chỉnh" vì khoe vòng 3 quá mức, Hà Hồ cũng "ngại giùm"Tân Hoa hậu Miss Global 2025 từng bị Thanh Hằng "chỉnh" vì khoe vòng 3 quá mức, Hà Hồ cũng "ngại giùm"
17:11:50 10/03/2025
16 phút "nổi da gà" của SOOBIN: Visual màn hình LED đẹp chấn động, phong độ biểu diễn làm fan tự hào16 phút "nổi da gà" của SOOBIN: Visual màn hình LED đẹp chấn động, phong độ biểu diễn làm fan tự hào
14:16:06 10/03/2025
Bữa sáng hạng thương gia của 1 hãng hàng không gây sốc với thứ được mang ra, càng bực hơn nữa khi dụng cụ ăn uống lại là đũaBữa sáng hạng thương gia của 1 hãng hàng không gây sốc với thứ được mang ra, càng bực hơn nữa khi dụng cụ ăn uống lại là đũa
13:47:59 10/03/2025
Loạt nghi vấn hôn nhân của Thái Thiếu Phân rạn nứtLoạt nghi vấn hôn nhân của Thái Thiếu Phân rạn nứt
16:39:34 10/03/2025
Giật mình ngã nhào khi gặp xe CSGT, thanh niên dắt xe máy bỏ chạy trối chết để mặc bạn gái đứng bơ vơ giữa đườngGiật mình ngã nhào khi gặp xe CSGT, thanh niên dắt xe máy bỏ chạy trối chết để mặc bạn gái đứng bơ vơ giữa đường
15:33:04 10/03/2025
Nữ nghệ sĩ bần thần, vừa đi vừa khóc nức nở sau lễ hoả táng của diễn viên Quý BìnhNữ nghệ sĩ bần thần, vừa đi vừa khóc nức nở sau lễ hoả táng của diễn viên Quý Bình
17:01:21 10/03/2025

Tin mới nhất

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025
Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.
Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025
Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.
5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025
Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...
7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025
Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.
Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025
Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.
Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025
Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.
Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025
Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025
Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...
Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025
Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025
Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.
5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025
Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...
Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

10:02:01 06/03/2025
Một trong những lợi ích lớn nhất của việc ủ tóc là khả năng phục hồi tóc hư tổn. Tóc có thể bị hư hại do nhiều yếu tố như nhiệt độ cao từ máy sấy, uốn, duỗi, hoặc tác động từ hóa chất trong nhuộm tóc.

Có thể bạn quan tâm

Mẹ Từ Hy Viên đột ngột cầu cứu lúc nửa đêm: "Tôi chịu hết nổi rồi..."

Mẹ Từ Hy Viên đột ngột cầu cứu lúc nửa đêm: "Tôi chịu hết nổi rồi..."

Sao châu á

19:49:15 10/03/2025
Vào khuya 9/3, bà Hoàng Xuân Mai khiến dân tình hoang mang khi đăng tải dòng trạng thái có nội dung tiêu cực trên trang cá nhân: Đau đớn quá, tôi chịu hết nổi rồi... .
Khắc phục bất lợi của thuốc tránh thai

Khắc phục bất lợi của thuốc tránh thai

Sức khỏe

19:48:42 10/03/2025
Mặc dù thuốc tránh thai có thể có nhiều tác dụng khác nhau đối với sức khỏe, nhưng điều quan trọng cần nhớ là chúng mang lại nhiều lợi ích hơn là tác dụng phụ.
Lập kỷ lục Guinness thế giới nhờ mặt có nhiều lông

Lập kỷ lục Guinness thế giới nhờ mặt có nhiều lông

Thế giới

19:46:25 10/03/2025
Mới đây, Patidar đã đến Milan (Italy) tham dự chương trình Lo Show dei Record, nơi kỷ lục của anh được chính thức công nhận. Tôi thực sự không biết nói gì. Tôi rất hạnh phúc khi nhận được danh hiệu này! , Patidar phấn khích chia sẻ.
Vụ xe limousine 'chở người' trên nắp capo ở Hà Nội: Tạm giữ tài xế ô tô

Vụ xe limousine 'chở người' trên nắp capo ở Hà Nội: Tạm giữ tài xế ô tô

Pháp luật

19:13:39 10/03/2025
Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an Hà Nội đã tạm giữ hình sự Trần Mạnh Cường (SN 1933, trú tại Sơn La) là người điều khiển xe limousine chở người trên nắp capo ở Đại lộ Thăng Long.
Thu Quỳnh lên tiếng về chi tiết nhầm thoại trong phim "Cha tôi, người ở lại"

Thu Quỳnh lên tiếng về chi tiết nhầm thoại trong phim "Cha tôi, người ở lại"

Hậu trường phim

18:03:46 10/03/2025
Thu Quỳnh thừa nhận có nói nhầm do cô và Trần Nghĩa ngoài đời chỉ chênh nhau 4 tuổi, điều này gây áp lực trong tiềm thức của nữ diễn viên.
Khoảnh khắc cậu bé núp sau bức tường khiến gần 2 triệu người thót tim hồi hộp

Khoảnh khắc cậu bé núp sau bức tường khiến gần 2 triệu người thót tim hồi hộp

Netizen

18:01:43 10/03/2025
Hồi nhỏ, ai mà chả từng bị bố mẹ dọa cho mấy roi, rồi lỉnh đi trốn. Đánh xong là nhanh chân núp góc giường hay nấp sau cánh cửa, nín thở chờ sóng yên biển lặng .
"Cha tôi, người ở lại" tập 10: Việt bị côn đồ hành hung, bố ruột đến cứu

"Cha tôi, người ở lại" tập 10: Việt bị côn đồ hành hung, bố ruột đến cứu

Phim việt

17:18:17 10/03/2025
Việt va chạm xe với một nhóm côn đồ và bị đánh. Đúng lúc này, người đàn ông được dự đoán là bố ruột của Việt đi qua, thấy chuyện bất bình giữa đường nên đã dừng lại, ra tay khiến hai tên côn đồ phải tháo chạy.
Phía Anh Trai Say Hi chính thức lên tiếng về văn bản lan truyền có nội dung Tiêu ngữ quốc gia sai lệch gây phẫn nộ

Phía Anh Trai Say Hi chính thức lên tiếng về văn bản lan truyền có nội dung Tiêu ngữ quốc gia sai lệch gây phẫn nộ

Tv show

17:09:23 10/03/2025
Sáng 10/3, trên các diễn đàn mạng xã hội bất ngờ xuất hiện bức ảnh chụp một tờ biên bản có tiêu đề Biên bản xử lý vi phạm lỡ mồm .
Hôm nay nấu gì: Cơm tối nóng hổi dễ ăn

Hôm nay nấu gì: Cơm tối nóng hổi dễ ăn

Ẩm thực

16:42:11 10/03/2025
Thực đơn cơm tối nóng hổi dễ ăn. Không cầu kỳ, những món ăn đơn giản này lại thơm ngon, hấp dẫn hơn bao giờ hết.