Bác sĩ Trần Ngọc Ánh tư vấn cách chăm sóc da

Theo dõi VGT trên

Tiến sĩ, bác sĩ Trần Ngọc Ánh khuyên chị em nên duy trì tẩy tế bào chết, tẩy trang, rửa mặt hàng ngày, cân bằng độ ẩm và chống nắng.

Tết đã lùi xa khoảng một tháng, thời gian làm việc dần đi vào quỹ đạo. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn lo lắng vì da sần sùi, sạm màu và kém mịn màng. Để giải đáp tình trạng này và cách khắc phục làn da, bác sĩ da liễu Trần Ngọc Ánh thực hiện buổi chia sẻ tại TP HCM.

Theo Tiến sĩ, bác sĩ Trần Ngọc Ánh, thời gian sinh hoạt, chế độ ăn uống xáo trộn, ngủ không đúng giờ, bận rộn với những buổi họp mặt… là nguyên nhân khiến làn da xuống cấp. Tết cũng là dịp nhiều người cho phép bản thân ăn nhiều món ngon, ngập dầu mỡ. Bên cạnh đó, không ít cô gái để da tiếp xúc với nắng xuân lâu nhằm có kiểu ảnh đẹp. Những tác nhân này gây thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp đến làn da như xuất hiện mụn ẩn, mụn sưng đỏ và kéo theo nhiều vết thâm. Da xỉn màu do chăm dưỡng không điều độ và thức khuya, cùng theo đó là vết thâm nám khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Bác sĩ Trần Ngọc Ánh tư vấn cách chăm sóc da - Hình 1

Tiến sĩ, bác sĩ Trần Ngọc Ánh trong buổi giao lưu với Sakura Beauty, chia sẻ bí quyết cùng chị em.

Sau Tết, guồng quay công việc bận rộn trở lại, chị em cần thêm thời gian lấy lại cân bằng, sắp xếp mọi việc theo quỹ đạo. Do đó, nhiều người băn khoăn không biết phải hồi phục da thế nào. Tiến sĩ, bác sĩ Trần Ngọc Ánh khuyên phái nữ quay lại với các bước chăm sóc da cơ bản nhất và thực hiện đúng, đủ để đảm bảo da được làm sạch, cân bằng độ ẩm mỗi ngày. Khi lỗ chân lông sạch, mới có thể hấp thụ các chất dưỡng, mở đường cho làn da tươi trẻ.

Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết hai lần một tuần có thể giúp da loại bỏ cặn bẩn, da chết, chai sần và thúc đẩy lớp biểu bì mới tăng sinh trên bề mặt da. Chị em có thể dùng tẩy tế bào chết vật lý dạng scrub (hạt to) hoặc dạng kỳ. Trên thị trường, hình thức tẩy tế bào chết dạng kỳ được lòng chị em bởi nhanh chóng thấy lớp da chết được lấy đi, để lại bề mặt da mướt mịn hơn.

Phái nữ có thể tham khao dòng Sakura Gentle Facial Scrub chiết xuất tự nhiên, làm mềm và loại bỏ nhanh lớp da sừng khô sần, đem lại vẻ trắng sáng, đều màu.

Bác sĩ Trần Ngọc Ánh tư vấn cách chăm sóc da - Hình 2

Sản phẩm tẩy tế bào chết sakura.

Video đang HOT

Tẩy trang, rửa mặt hàng ngày

Bạn có thể quên dưỡng da một ngày nhưng đừng bao giờ đi ngủ với lớp trang điểm hay kem chống nắng vẫn còn trên da. Nên tẩy trang và rửa mặt đều đặn mỗi ngày. Bởi da sạch mới có thể dễ dàng tiếp nhận sản phẩm dưỡng tốt nhất. Ngoài ra, phái nữ nên lưu tâm chọn sữa rửa mặt vì sản phẩm cần thiết phải có độ pH tiêu chuẩn (4,5-5,5 độ), không gây cảm giác khô căng.

Bác sĩ Trần Ngọc Ánh tư vấn cách chăm sóc da - Hình 3

Dầu tẩy trang Sakura Cleansing Oil với ba bước: massage, nhũ hóa và rửa sạch với nước ấm. Ngoài ra, chị em có thể tham khảo bộ ba sữa rửa mặt akura Cleansing dành cho da nhạy cảm, dầu mụn và trắng da.

Cân bằng độ ẩm

Dùng nước cân bằng độ ẩm (còn gọi là nước hoa hồng) có vai trò quan trọng nhưng thường bị nhiều chị em lãng quên. Làn da sau rửa mặt sạch có thể mất độ ẩm tự nhiên, nên nhanh chóng bổ sung dưỡng chất, cân bằng và làm lỗ chân lông se lại nhờ nước cân bằng độ.

Chống nắng

Để việc dưỡng trắng đạt được hiệu quả cao, chống nắng là ưu tiên hàng đầu. Cần chọn lựa kỹ sản phẩm phù hợp để đảm bảo da không bị tác động bởi ánh gây gắt, nhất là khi mùa hè cận kề.

Bác sĩ Trần Ngọc Ánh tư vấn cách chăm sóc da - Hình 4

Nhũ tương Sakura với các chỉ số chống nắng SPF 50 và PA , đảm bảo cơ chế chống nắng bền cả ngày dài và ngăn chặn tác hại của ánh nắng mặt trời lên làn da.

Bên cạnh rà soát lại chế độ chăm sóc da, chị em nên cân nhắc thay đổi sản phẩm dưỡng để phù hợp hơn với thời tiết, mang lại cho da trải nghiệm mới mẻ.

Theo ngoisao.net

Hay ốm vặt, da xấu, già trước tuổi: có thể bạn đang phạm phải 4 thói quen xấu đang phá hủy hệ miễn dịch

Nhiều người thường xuyên bị ốm vặt, da sạm màu, sần sùi... mà không biết lý do tại sao. Điều này có thể là do hệ miễn dịch kém bắt nguồn từ 4 thói quen xấu này mà nhiều người vẫn làm hằng ngày.

Sức khỏe và bề ngoài của mỗi người phần lớn được hình thành từ chính thói quen và chế độ ăn uống, sinh hoạt của chúng ta. Do đó, nếu bạn thắc mắc tại sao mình hay bị ốm vặt, da xấu, trông già trước tuổi thì hãy cân nhắc đến các thói quen sinh hoạt của mình. Nếu phạm phải 4 thói quen xấu này, hãy sửa sai ngay từ hôm nay.

1. Ít hoặc không uống nước

Chúng ta đều biết rằng việc uống nước có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, uống 2 ly nước vào buổi sáng, 2 ly nước sau 10 giờ trưa, 2 ly nước vào buổi chiều và 1 ly nước vào buổi tối.

Hay ốm vặt, da xấu, già trước tuổi: có thể bạn đang phạm phải 4 thói quen xấu đang phá hủy hệ miễn dịch - Hình 1

Tuy nhiên, nhiều người lười uống nước vì họ bận rộn trong công việc hoặc đơn giản chỉ là họ không thích uống nước, điều này sẽ gây ra gánh nặng lớn cho cơ thể.

Ví dụ, độc tố của cơ thể không thể được loại bỏ, chúng tích tụ và làm ảnh hưởng nghiêm trọng đối với chức năng hoạt động của gan và lá lách. Ngoài ra, bàng quang sẽ dần co lại do thiếu nước. Từ đó, thói quen xấu này khiến cho hệ miễn dịch của bạn kém hơn, da xấu và bạn trở nên già trước tuổi.

2. Nhịn đi tiểu

Nhiều người trẻ chịu áp lực cao trong công việc, ít thời gian, do đó họ tạo thành thói quen nhịn đi tiểu, thậm chí có người còn nhịn tiểu cả tiếng đồng hồ.

Hay ốm vặt, da xấu, già trước tuổi: có thể bạn đang phạm phải 4 thói quen xấu đang phá hủy hệ miễn dịch - Hình 2

Hành động nhịn đi tiểu sẽ gây áp lực lên bàng quang, theo thời gian nếu bạn nhịn tiểu càng lâu thì bàng quang sẽ ngày càng trở nên lỏng lẻo. Điều này là bởi bàng quang giống như một túi nước, chỉ có thể chứa 200ml nước tiêu. Bạn nhịn tiểu tức đang đang ép bàng quang phải chứa lượng nước tiểu vượt quá khả năng của nó. Do đó, bạn nên hạn chế tối đa thói quen xấu này nếu không muốn bản thân suốt ngày ốm yếu.

3. Thích uống chất cồn

Sử dụng chất cồn khiến cho gan phải tăng cường hoạt động để loại bỏ cồn - được coi như chất độc trong cơ thể. Gan giống như một người dọn dẹp rác thải, và nếu bạn làm hỏng nó, không có cách chữa trị. Vì vậy, để có sức khỏe, chúng ta chỉ nên uống chất cồn vừa phải và tuyệt đối không uống chất cồn trước khi lái xe.

Hay ốm vặt, da xấu, già trước tuổi: có thể bạn đang phạm phải 4 thói quen xấu đang phá hủy hệ miễn dịch - Hình 3

4. Không ăn sáng

Nhiều người nghĩ rằng họ phải dậy sớm để làm việc, vì vậy họ sẽ bỏ ăn sáng để tiết kiệm thời gian. Dù sao, họ có thể ăn bù vào buổi trưa. Điều này là rất sai.

Mặc dù chúng tôi ăn bù vào buổi trưa và buổi tối, nhưng bữa ăn sáng vẫn được coi là rất cần thiết. Bằng cách này, chúng ta có thể "đóng công tắc bật" chức năng trao đổi chất của cơ thể.

Hay ốm vặt, da xấu, già trước tuổi: có thể bạn đang phạm phải 4 thói quen xấu đang phá hủy hệ miễn dịch - Hình 4

Vào buổi sáng, bạn sẽ không bị chóng mặt khi ăn sáng. Bạn cũng sẽ làm việc dễ dàng hơn và các chức năng của cơ thể sẽ được phát huy đầy đủ. Không ăn sáng sẽ mang lại gánh nặng nhất định cho dạ dày. Axit dạ dày sẽ ăn mòn niêm mạc dạ dày, và mật sẽ ngày càng cô đặc hơn. Sự trao đổi chất chậm chạp của cơ thể sẽ không bài tiết chất độc.

Theo Trí thức trẻ

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhấtNữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất
12:20:12 26/01/2025
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe
15:57:47 27/01/2025
Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặtHướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt
16:01:50 27/01/2025
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹpMẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp
16:05:02 27/01/2025
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quảThói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả
17:01:32 27/01/2025

Tin đang nóng

1 Anh Trai Say Hi khoe vợ bụng bầu vượt mặt, visual em bé tương lai hứa hẹn cực đỉnh1 Anh Trai Say Hi khoe vợ bụng bầu vượt mặt, visual em bé tương lai hứa hẹn cực đỉnh
15:25:38 27/01/2025
Mỹ nhân Việt khoe nhà đón Tết: Cơ ngơi của con dâu "Vua hàng hiệu" hay biệt thự 1000m2 của Thanh Hằng hoành tráng hơn?Mỹ nhân Việt khoe nhà đón Tết: Cơ ngơi của con dâu "Vua hàng hiệu" hay biệt thự 1000m2 của Thanh Hằng hoành tráng hơn?
15:04:45 27/01/2025
Bí ẩn Vbiz 2024: Cặp đôi vướng tin đã có con, đăng ký kết hôn nhưng ngoài mặt như "người dưng"?Bí ẩn Vbiz 2024: Cặp đôi vướng tin đã có con, đăng ký kết hôn nhưng ngoài mặt như "người dưng"?
16:50:30 27/01/2025
Xuân Son cùng vợ con diện áo dài đón Tết, một chi tiết hết sức đáng yêu gần gũiXuân Son cùng vợ con diện áo dài đón Tết, một chi tiết hết sức đáng yêu gần gũi
16:04:52 27/01/2025
Án mạng rúng động tại chùa: Tìm thấy video cuộc gặp đáng ngờ giữa 1 nam diễn viên và nạn nhân, người vợ bí ẩn cũng bị điều traÁn mạng rúng động tại chùa: Tìm thấy video cuộc gặp đáng ngờ giữa 1 nam diễn viên và nạn nhân, người vợ bí ẩn cũng bị điều tra
17:16:58 27/01/2025
Đường đua phim Tết 2025: Trấn Thành tiếp tục thống trị hay sẽ có bất ngờ?Đường đua phim Tết 2025: Trấn Thành tiếp tục thống trị hay sẽ có bất ngờ?
15:11:36 27/01/2025
Colombia không cho phép máy bay đưa người di cư từ Mỹ về nướcColombia không cho phép máy bay đưa người di cư từ Mỹ về nước
13:30:33 27/01/2025
Giữa drama T1 - Gumayusi, Faker có động thái "lạ"Giữa drama T1 - Gumayusi, Faker có động thái "lạ"
13:26:17 27/01/2025

Tin mới nhất

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025
Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.
3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025
Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn
Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025
Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.
Cách sử dụng retinol cho da mụn

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025
Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.
5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

20:58:37 23/01/2025
Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...
Cách chọn serum chống lão hóa

Cách chọn serum chống lão hóa

20:56:49 23/01/2025
Retinol ngăn ngừa nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi của da bằng cách tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tái tạo tế bào. Dùng retinol ở độ tuổi 30 sẽ giảm sự phát triển của các dấu hiệu lão hóa.
Có nên nhịn đói để giảm cân?

Có nên nhịn đói để giảm cân?

09:00:57 23/01/2025
Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.
Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

06:39:14 23/01/2025
Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.
Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

06:28:43 23/01/2025
Dương Tử gây ấn tượng với bộ váy trắng dài thướt tha mang đến cảm giác dịu dàng, thanh tao tựa tiểu thư đài các.
Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

11:14:50 22/01/2025
Trước khi sử dụng nên thử phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với người có làn da nhạy cảm. Lấy một chút kem dưỡng da thoa thử lên cổ tay, để trong 10 phút, nếu an toàn hãy sử dụng tiếp.

Có thể bạn quan tâm

Cựu thủ tướng Pakistan Imran Khan và "cuộc chiến sau song sắt"

Cựu thủ tướng Pakistan Imran Khan và "cuộc chiến sau song sắt"

Thế giới

19:15:19 27/01/2025
Cựu thủ tướng Pakistan Imran Khan lại bị kết án thêm 14 năm tù vì tội tham nhũng. Đây được xem là một cú đòn nữa giáng vào nhà lãnh đạo Pakistan, vốn đang phải ngồi tù hơn 18 tháng và phải đối mặt với hơn 100 cáo buộc khác.
Triệt phá đường dây tội phạm lừa đảo khoảng 1.800 tỷ đồng

Triệt phá đường dây tội phạm lừa đảo khoảng 1.800 tỷ đồng

Pháp luật

19:03:56 27/01/2025
Một đường dây tội phạm lừa đảo hoạt động dưới vỏ bọc Công ty DH889, có trụ sở tại khu Kim Sa 2 (Campuchia) do các đối tượng người Trung Quốc cầm đầu, nhiều người Việt Nam làm nhân viên.
Chuyện gì đã xảy ra với Thiên An sau 1 đêm "biến mất"?

Chuyện gì đã xảy ra với Thiên An sau 1 đêm "biến mất"?

Sao việt

18:36:56 27/01/2025
hiên An đã chính thức cập nhật trạng thái trên trang cá nhân, thông báo đã lấy lại được tài khoản sau sự cố không mong muốn.
Quang Hải làm 1 hành động ở nhà bố vợ, hút luôn 8 triệu view, hé lộ tình trạng sức khoẻ của Chu Thanh Huyền

Quang Hải làm 1 hành động ở nhà bố vợ, hút luôn 8 triệu view, hé lộ tình trạng sức khoẻ của Chu Thanh Huyền

Netizen

18:28:58 27/01/2025
Trong không khí Tết Nguyên đán Ất Tỵ đang đến gần, mới đây, tiền vệ Nguyễn Quang Hải đã có mặt tại nhà cha vợ ở thị xã Sơn Tây để chuẩn bị đón tết.
Điện ảnh Việt 2024: Bùng nổ doanh thu với các phim hơn 500 tỷ đồng

Điện ảnh Việt 2024: Bùng nổ doanh thu với các phim hơn 500 tỷ đồng

Hậu trường phim

17:19:58 27/01/2025
Thị trường điện ảnh Việt năm 2024 có một số bước tiến so với năm 2023, về cả doanh thu lẫn sự đa dạng trên thị trường.
9 lựa chọn thay thế bánh kẹo ngày Tết để tránh tăng cân

9 lựa chọn thay thế bánh kẹo ngày Tết để tránh tăng cân

Sức khỏe

17:03:47 27/01/2025
Thay vì chế biến sinh tố trái cây cùng đường hay sữa đặc, bạn nên ăn tươi hoặc kết hợp với sữa chua không đường để tăng hương vị mà không làm tăng lượng calo.
4 loại cây trồng trước cửa đón lộc, 3 cây trồng sau nhà trấn giữ của cải, gia chủ chẳng lo thiếu tiền

4 loại cây trồng trước cửa đón lộc, 3 cây trồng sau nhà trấn giữ của cải, gia chủ chẳng lo thiếu tiền

Trắc nghiệm

16:33:37 27/01/2025
Để thu hút tài lộc và bảo vệ của cải, việc chọn đúng loại cây trồng trước và sau nhà đóng vai trò quan trọng trong phong thủy.
Quần jeans bóng rộng rãi và hiện đại, món đồ mới 'siêu ngầu'

Quần jeans bóng rộng rãi và hiện đại, món đồ mới 'siêu ngầu'

Thời trang

15:53:11 27/01/2025
Ngôi sao gốc Latinh đã diện bộ trang phục leo núi, khoe một chiếc quần jeans bóng kết hợp với bốt chiến đấu bằng da lộn và áo len cao cổ màu trung tính, hoàn chỉnh với một chiếc mũ cao bồi phù hợp.
Khởi đầu đáng thất vọng của Jennie?

Khởi đầu đáng thất vọng của Jennie?

Nhạc quốc tế

15:17:36 27/01/2025
Jennie vừa tung loạt thông tin quan trọng chuẩn bị cho màn ra mắt album đầu tay RUBY khiến fan nhạc phấn khích không yên.
Ô tô tông liên hoàn 3 phương tiện ở Hà Nội, 4 người bị thương

Ô tô tông liên hoàn 3 phương tiện ở Hà Nội, 4 người bị thương

Tin nổi bật

15:11:37 27/01/2025
Tại hiện trường, nam tài xế cầm lái xe ô tô gây tai nạn cho biết do bản thân buồn ngủ nên không làm chủ được tay lái. Thời điểm đâm vào xe máy do quá hoảng hốt nên đạp nhầm chân ga thay vì chân phanh.
Sao Hàn 27/1: Song Hye Kyo đáp trả về 'bộ ba nữ thần', không nhắc Son Ye Jin

Sao Hàn 27/1: Song Hye Kyo đáp trả về 'bộ ba nữ thần', không nhắc Son Ye Jin

Sao châu á

15:08:40 27/01/2025
Song Hye Kyo vừa có những chia sẻ về bộ ba mỹ nhân đình đám Tae-Hye-Ji, tuy nhiên việc cô không hề nhắc đến Son Ye Jin đã làm dấy lên nhiều tranh cãi.