Bác sĩ ơi: Uống nước ngọt nhiều gây hại gì cho răng?

Mai Thị Diễm15:57 11/01/2020

Tôi rất thường xuyên uống nước ngọt. Thời gian gần đây thấy răng ố vàng và xuất hiện lỗ sâu răng. Xin bác sĩ cho biết, liệu nước ngọt có gây hại cho răng như vậy không? (Thái Minh Tuân, ngụ Vĩnh Long)

Nước ngọt có thể gây ra nhiều vấn đề răng miệng – Ảnh minh họa: Shutterstock

Thạc sĩ – bác sĩ Trần Kim Quỳnh Tiên, Trung tâm nha khoa Westcoast (TP.HCM): Nước ngọt là thức uống ưa thích của nhiều người, đặc biệt là trẻ nhỏ và thanh thiếu niên, nhất là trong những buổi tiệc, cuối năm, lễ tết. Tuy nhiên, uống nước ngọt quá nhiều cũng có không ít tác hại đối với cơ thể, trong đó có răng miệng.

Làm hư răng, mòn men răng

Nước ngọt chứa một lượng a xít photphoric khá lớn có thể làm mòn men răng. Men răng là lớp áo bảo vệ cho răng, giúp giữ chân răng.

Khi uống nước ngọt thường xuyên, các a xít có trong nước ngọt sẽ làm mòn lớp áo này, răng mất dần sự bảo vệ nên dễ bị thương tổn bởi các yếu tố bên ngoài. Khi men răng trở nên quá yếu, răng dễ bị rụng và nướu răng cũng bị ảnh hưởng.

Khiến răng dễ bị sâu

Răng dễ bị sâu khi tiếp xúc với lượng đường lớn trong nước ngọt. Đồng thời, các a xít trong nước ngọt làm men răng mòn đi, tạo cơ hội thuận lợi cho các vi khuẩn tấn công, tạo nên những lỗ sâu răng. Răng sâu sẽ làm bạn cảm thấy đau nhức, khó chịu, thậm chí dẫn đến giảm ăn, mất ngủ, làm giảm thể trạng cơ thể.

Video đang HOT

Nếu răng sâu không được điều trị kịp thời, lỗ sâu có thể ăn tới tủy răng, gây ra các vấn đề nghiêm trọng hơn.

Vì vậy, nếu không muốn nước ngọt làm hư răng, gây sâu răng thì sau khi uống nước ngọt, bạn nên súc miệng thật sạch và uống nước lọc, tránh uống quá nhiều nước ngọt có ga thường xuyên.

Gây mất thẩm mỹ răng miệng

Nước ngọt còn làm răng bị xỉn màu, vàng ố răng gây mất thẩm mỹ. Răng miệng mất tính thẩm mỹ sẽ ảnh hưởng tới giao tiếp trong đời sống hằng ngày, làm bạn trở nên thiếu tự tin trong khi trò chuyện, cười, nói.

Người dân nên quan tâm đến sức khỏe răng miệng: Hạn chế tối đa các thực phẩm, thức uống có hại cho răng, nên khám răng định kỳ mỗi 6 tháng/lần.

Theo Thanh niên

Sửa ngay những kiểu đánh răng sai lầm chỉ khiến tình trạng răng miệng của bạn ngày một tồi tệ hơn

Chuyện đánh răng tưởng chừng như đơn giản nhưng hóa ra nó cũng có thể là nguyên nhẫn dẫn đến những vấn đề về răng miệng như viêm nha chu, teo nướu, răng lung lay...

Ngay từ khi còn bé, chúng ta đã được hướng dẫn phải luôn đánh răng đủ 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối. Tuy nhiên, theo thời gian khi chúng ta lớn lên, hàm răng lại bắt đầu xuất hiện một số vấn đề như chảy máu nướu, sưng nướu, răng lung lay, teo nướu răng... Điều này ngầm báo hiệu có thể cách đánh răng của bạn chưa đúng nên làm ảnh hưởng tới sức khỏe răng miệng.

Dưới đây là một số thói quen đánh răng sai lầm mà bạn nên sửa ngay!

Chỉ đánh răng theo chiều ngang

Đây là một trong những lỗi đánh răng phổ biến mà nhiều nha sĩ thường gặp phải từ các bệnh nhân của mình. Thậm chí, một số khảo sát còn cho thấy, tỷ lệ người đánh răng theo chiều ngang chiếm áp đảo so với những người đánh răng theo chuyển động tròn.

Cách đánh răng này chẳng những không làm sạch răng mà các mảng bám thức ăn thừa vẫn sẽ tồn đọng lại, từ đó làm mòn men răng. Hậu quả là răng của bạn sẽ dần trở nên nhạy cảm, dễ bị tổn thương nướu, đau nhức răng. Vì vậy, bạn nên sửa đổi thói quen này ngay và chuyển sang đánh răng theo chuyển động tròn sẽ tốt hơn.

Đánh răng, súc miệng bằng nước lạnh buốt

Chúng ta vẫn thường quen lấy nước sẵn từ vòi nước ở chậu rửa mặt nhà mình để súc miệng sau khi đánh răng. Tuy nhiên, vào mùa đông thì nước sẽ lạnh hơn và việc súc miệng bằng nước lạnh buốt có thể gây tổn thọ cho hàm răng của bạn. Khuyến cáo nhiệt độ nước phù hợp để súc miệng sau khi đánh răng là 30 - 36 độ.

Thời gian đánh răng quá ngắn

Nhiều người vì vội vàng nhanh chóng đánh răng cho kịp giờ đi làm sáng sớm nên thường rút ngắn thời gian đánh răng trong khoảng chưa đến 1 phút đã súc miệng. Thói quen này rõ ràng sẽ không thể làm sạch khoang miệng của bạn và là nguyên nhân gây hôi miệng, sâu răng.

Do đó, bạn nên chú ý đánh răng không dưới 2 phút để bảo vệ hàm răng của mình tốt hơn.

Đánh răng quá mạnh

Đừng nghĩ chuyện đánh răng hùng hục có thể giúp bạn lấy bỏ hết thức ăn sót trên miệng. Hành động này có thể gây ra những thiệt hại lớn cho hàm răng của bạn. Nếu bạn chải răng mạnh thì không những phải thay bàn chải sớm mà thậm chí còn làm tổn thương hàm răng theo thời gian.

Một số lưu ý để vệ sinh răng miệng đúng cách:

- Đánh răng nhẹ nhàng, lựa chọn bàn chải có chất liệu mềm và dễ loại bỏ mảng bám.

- Dùng thêm chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn, mảng bám nằm sâu trong các kẽ răng.

- Làm sạch lưỡi và thường xuyên súc họng để loại bỏ hết vi khuẩn trong khoang miệng.

Source (Nguồn): Kknews

Theo Helino

Bạn đã hiểu hết về răng nhạy cảm? Nếu khi chúng ta ăn các loại thức ăn chua, ngọt, nóng, lạnh,... mà cảm thấy ê buốt răng làm ảnh hưởng đến bữa ăn. Thì đó là triệu chứng của một hàm răng nhạy cảm đấy. Vậy làm sao răng lại bị ê buốt nhỉ? Hãy cùng tìm hiểu về triệu chứng răng nhạy cảm qua bài viết này nhé. 1. Răng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thông tin mới nhất vụ cô gái bị bắt cóc đòi chuộc 150 triệu đồng02:01

Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ14:53

Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao02:36

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

CSGT hú còi mở đường cho xe chở người bị điện giật nguy kịch đi cấp cứu01:10

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

Hé lộ kế hoạch mới của ông Trump về xung đột Nga-Ukraine08:31

'Trấn lột' 2 tỉ đồng của người bán đào, quất01:32

Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC10:41

Thông tin về ô tô 'tự di chuyển' ở sân bay Tân Sơn Nhất09:00

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Ba không khi ăn hạt bí

14:46:57 02/02/2025

Bằng cách ăn vừa đủ, bảo quản đúng cách và chọn phương pháp chế biến lành mạnh, bạn có thể tận hưởng lợi ích của hạt bí một cách tốt nhất mà không gặp phải những rủi ro tiềm ẩn.

Người đàn ông bị dây kẽm dài 20cm xuyên vào lồng ngực

13:30:03 02/02/2025

Ngày 2/2, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Quảng Nam cho biết vừa cấp cứu, phẫu thuật thành công, cứu sống nam bệnh nhân bị dị vật kẽm có bọc nhựa dài 20cm xuyên vào lồng ngực.

Dấu hiệu và cách xử trí ngộ độc rượu

11:24:42 02/02/2025

Chuyên gia khuyến cáo, khi thấy người có dấu hiệu ngộ độc rượu, nên nhanh chóng gọi cấp cứu. Trong lúc đó, giữ họ ngồi thẳng, cho uống nước nếu còn tỉnh, che bằng chăn hoặc áo lạnh tránh gió.

Ăn uống đúng cách giúp phòng ngừa rối loạn tiêu hóa dịp Tết

11:21:54 02/02/2025

Cho dù bạn bị hội chứng ruột kích thích, đã được chẩn đoán mắc bệnh Crohn hay chỉ hy vọng duy trì ổn định đường ruột khỏe mạnh thì việc đối mặt với thực đơn phong phú các món ăn ngày Tết là một thử thách cần phải vượt qua.

Vì sao không nên uống thuốc với trà?

09:14:28 02/02/2025

Do thành phần phức tạp nên trà và các loại đồ uống khác như nước trái cây, sữa... đều không thích hợp để dùng làm nước để uống thuốc.

Những loại hạt nào được dùng trong ngày tết có dinh dưỡng cao?

09:01:27 02/02/2025

Mỗi loại hạt sẽ có ưu thế về dinh dưỡng riêng. Nắm được thành phần dinh dưỡng và công dụng của các hạt có thể giúp chúng ta lựa chọn hạt phù hợp nhất cho sức khỏe của bản thân và gia đình.

8 ngày nghỉ Tết, hơn 24.000 người cấp cứu liên quan đến tai nạn giao thông

08:57:57 02/02/2025

Trong 24 giờ qua, tổng số lượt khám, cấp cứu tai nạn nghi liên quan đến giao thông là 3.727 người, nâng tổng số ca khám, cấp cứu tai nạn nghi liên quan đến giao thông trong 8 ngày nghỉ Tết là 24.054 người.

Người đàn ông dập nát 2 bàn tay nghi do pháo tự chế

18:55:14 31/01/2025

Người đàn ông 33 tuổi ở Quảng Nam nhập viện với nhiều vết thương khắp cơ thể. Đặc biệt, 2 bàn tay bệnh nhân bị thương rất nặng.

Nguy cơ bùng phát viêm loét đại tràng dịp lễ Tết và cách giảm đau nhanh

14:06:51 31/01/2025

Đồng thời thay thế bằng các thực phẩm dễ tiêu hóa hơn, không chứa dầu mỡ như cháo, súp và chế độ ăn ít chất xơ - ngay cả khi bệnh khiến bạn mất cảm giác thèm ăn nhưng cơ thể vẫn cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.

Bác sĩ cảnh báo nguy cơ dị vật đường thở ở trẻ dịp tết

13:32:33 31/01/2025

Để phòng tránh dị vật đường thở, bác sĩ Trần Thanh Phụng khuyến cáo: Các bà mẹ cho trẻ bú sữa đúng cách; không ăn, bú, uống thuốc khi trẻ đang khóc, cười.

Bí quyết giữ gìn sức khỏe, tránh tăng cân trong kỳ nghỉ Tết

13:30:41 31/01/2025

Bánh gạo lứt có thành phần chính từ gạo lứt. Mỗi chiếc bánh gạo lứt 9 gram chỉ có khoảng 35 calo. Ăn bánh gạo lứt giúp ổn định đường huyết, giảm cholesterol và hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về tim hiệu quả.

10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn dưa lưới

11:43:30 31/01/2025

Dưa lưới là nguồn cung cấp vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh giúp tăng cường chức năng miễn dịch bằng cách kích thích sản xuất tế bào bạch cầu. Ăn dưa lưới có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng, đặc biệt là trong thời tiết tha...