Bác sĩ gia đình từ căn bếp nhà bạn

Từ thời xa xưa, các loại thực phâm được dùng hàng ngày đê chê biên món ăn trở thành những phương thuôc chữa bênh tự nhiên tôt nhât.

1. Muôi

Nên dùng muối kèm với đô uông có đường như nước chanh/soda ngọt đê tăng cường khả năng hâp thu, đặc biêt với những người bị nôn mửa hoặc tiêu chảy, giúp duy trì sự cân bằng điên giải của cơ thê, hô trợ kích thích thân kinh thích hợp.

Rât tôt cho người bị huyêt áp thâp, cân thiêt cho quá trình hâp thu glucose.

2. Nước khoáng pha hương vị quinin

Nước khoáng pha hương vị quinin là chất pha chê quinin và rât hữu hiệu trong điêu trị sôt rét.

3. Mật ong

Mật ong làm sạch và là thuốc bổ, tăng cường miên dịch. Ngoài ra, các đặc tính chông ôxy hóa, giúp phòng ngừa nhiều bênh mạn tính và chữa trị đau họng rât hiêu quả.

4. Dâu ôliu

Dâu ôliu là môt phương thuôc nhuân tràng tốt, giúp tránh táo bón, giảm tỷ lệ mắc sỏi mật, ngăn ngừa bênh tim do hàm lượng cao các axít béo không bão hòa đơn, điêu trị hiêu quả vêt loét và tôt cho dạ dày.

5. Chanh

Chanh trị viêm họng rât tôt, chông ợ nóng và các rối loạn dạ dày khác, duy trì sự cân bằng điện giải của cơ thê, chứa các chât chông ôxy hóa giúp ngăn ngừa bênh tim và ung thư.

Chanh giúp ngăn ngừa bệnh ung thư

6. Sữa

Sữa giàu protein, canxi và phôt-pho, giúp ngăn ngừa loãng xương. Ngoài ra, sữa tươi lạnh rât tôt trong viêc chữa trị axít dạ dày. Sữa giúp cải thiện hê miên dịch.

7. Dâm táo

Dấm táo giúp xoa dịu vùng da cháy nắng và khử mùi hiệu quả.

8. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc có tác dụng điều trị hiệu quả lo âu, có lợi trong việc chữa trị đau dạ dày, đặc biêt là đau quặn khi có kinh nguyệt và những trường hợp đau liên quan đến loét dạ dày, điêu trị mât ngủ và phát ban trên da.

9. Bột nở

Bột nở điêu trị mụn trứng cá và làm sạch da rât tôt, làm trắng răng, chữa trị nứt nẻ gót chân khá hiêu quả.

10. Gừng

Gừng hạn chê buôn nôn và nôn khi được dùng với muôi đen, chữa ho. Ngoài ra, gừng có lợi trong nhiều rối loạn dạ dày như khó tiêu và đây hơi.

Theo Minh Châu (Tiền Phong)