Bác sĩ chỉ cách mát xa cắt nhanh cơn đau, nhức đầu ngày nắng nóng
Mùa hè nhiều người bị nhức đầu không có lý do bệnh lý nào, thậm chí lên cơn đau đầu dữ dội do thời tiết thay đổi với những người mẫn cảm. Trong clip này bác sĩ sẽ hướng dẫn cách mát xa cắt nhanh cơn đau đầu.
Đau đầu do thời tiết thường chỉ kéo dài vài giờ là khỏi, nhưng nó gây khó chịu, mệt mỏi, khiến người bệnh không thể tập trung làm việc, học hành…
Trời nắng nóng rất nhiều người bị đau đầu. Ảnh minh họa.
Có rất nhiều cách đơn giản giúp cắt nhanh cơn đau đầu bạn có thể tham khảo sau đây:
- Ngay khi xuất hiện chứng đau đầu bạn nên nằm nghỉ nơi yên tĩnh, thoáng khí với tư thế chân cao hơn đầu để má.u lưu thông lên não tốt hơn. Sau đó nghỉ ngơi và ăn uống điều độ, cơn đau đầu sẽ dẫn thuyên giảm và biến mất.
- Khi cơn đau chớm xuất hiện, người bệnh có thể tự điều trị bằng cách dùng ngón cái và ngón trỏ bấm 2 huyệt ở hai đầu trong của hai lông mày, rồi di theo cung lông mày đến 2 huyệt thái dương, ấn huyệt bách hội ở đỉnh đầu, sau đó khum hai bàn tay chải tóc sát da đầu xuôi xuống mỗi lần 5 – 10 phút.
Hoặc đơn giản là khi đau đầu hãy xoa ấn huyệt thái dương, ấn đường, phong trì và bách hội… để nhanh giảm cơn đau đầu.
Hoặc mát xa đầu cho khí huyết lưu thông để giảm nhanh cơn đau đầu.
TS. BS Bùi Tiến Hưng (Phó Trưởng khoa Y học dân tộc, Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn) hướng dẫn cách mát xa trị đau đầu như sau:
Phòng ngừa chứng đau đầu bằng cách:
- Uống nước hoa quả, các loại nước thảo dược mát giàu vitamin và khoáng chất có tác dụng giảm nhiệt cơ thể trong những ngày nắng nóng, ngăn ngừa cơn đau đầu, cân bằng điện giải.
- Nước dừa rất tốt giữ mát mẻ và tràn đầy năng lượng, tránh nhức đầu.
- Tập thể dục buổi sáng đều đặn giúp tăng cường ôxy lên não và ngăn ngừa đau đầu hiệu quả.
- Chỉ uống thuố.c giảm đau theo đơn của bác sĩ khi cơn đau đầu quá dữ dội, bởi lạm dụng thuố.c có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn, hoặc gây nhờn thuố.c.
Đông y có cách xông hơi trị chứng đau đầu bằng các loại lá xông.
- Ngâm tay trong nước ấm nóng, uống trà gừng/ nước đường sẽ giảm nhanh cơn đau đầu.
- Dùng khăn bông nhỏ nhúng dấm trắng rồi vắt nhẹ, đắp lên trán, nhắm mắt thư giãn 15 phút.
- Đốt nến có tinh dầu bạc hà, oải hương trong phòng giúp giảm bớt cơn đau đầu.
Uyển Hương
Theo giadinh.net
4 bất thường sau khi uống rượu có thể khiến bạn chế.t 'bất đắc kỳ tử'
Sau khi uống rượu, nếu bạn cảm thấy đau đầu bất thường, cần phải ngừng lại ngay, bởi khi rượu đi vào cơ thể, chất cồn sẽ gây ra sự kích thích nhất định đến các dây thần kinh não và mạch má.u, thậm chí dẫn đến đột tử.
Trong trường hợp uống rượu trong thời gian dài, rượu sẽ khiến sức khỏe suy yếu và về lâu dài có thể gây tốn thương ở các cơ quan nội tạng, nhiều trường hợp thậm chí t.ử von.g đột ngột chỉ vì "quá chén". Dưới đây là một số bất thường trong cơ thể sau khi uống rượu cảnh báo nguy cơ t.ử von.g, đột tử cao mọi người cần chú ý:
1. Đau đầu dữ dội
Sau khi uống rượu, nếu bạn cảm thấy đau đầu bất thường, cần phải ngừng lại ngay, bởi khi rượu đi vào cơ thể, chất cồn sẽ gây ra sự kích thích nhất định đến các dây thần kinh não và mạch má.u. Nếu bạn uống quá nhiều, kích thích quá mức sẽ tác động đến mạch má.u và quá trình lưu thông má.u, thậm chí dẫn đến đột tử.
2. Khó thở
Nếu bạn cảm thấy khó thở, nhịp tim bất thường, gương mặt nhợt nhạt, buồn nôn... không được chủ quan mà cần đến bệnh viện kiểm tra ngay lập tức. Đây là dấu hiệu của việc tim và phổi đang bị tổn thương, lưu thông má.u bất thường, không cung cấp đủ oxy cho cơ thể, nếu không kịp thời điều trị có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.
3. Đau bụng dữ dội
Một số người thấy rằng bụng trên của họ bị đau dữ dội sau khi uống rượu, đây cũng là một trong những triệu chứng sớm của việc đột tử. Bởi vì trong trường hợp uống quá nhiều rượu, nó sẽ gây kích thích lớn cho dạ dày. Cụ thể việc tiết quá nhiều axit dạ dày sẽ kích thích tuyến tụy tiết ra dịch tụy không ngừng gây viêm tụy cấp. Cơn đau này quá mức chịu đựng của cơ thể có thể dẫn đến ngừng tim bất cứ lúc nào.
4. Toát mồ hôi lạnh
Một số người đã trải qua việc đổ nhiều mồ hôi lạnh sau khi uống rượu, điều này có thể bạn do uống quá nhiều và bị hạ đường huyết. Lúc này, cơ thể con người sẽ có cảm giác tim đậ.p nhanh, nhiều mồ hôi, biểu hiện nhợt nhạt và thậm chí các trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến hôn mê hoặc t.ử von.g. Do đó, sau khi điều này xảy ra, bạn cần phải đến bác sĩ điều trị kịp thời, tránh tổn thương khó hồi phục đối với thần kinh trung ương.
An An - Dịch theo QQ
Theo vietnamnet
Khám miễn phí cho trẻ bị di chứng bỏng tại Bệnh viện đa khoa Xanh Pôn Hôm nay, ngày 1/7, các chuyên gia của tổ chức nhân đạo Children Action đã phối hợp cùng các bác sĩ của Bệnh viện đa khoa Xanh Pôn tiến hành khám và phẫu thuật miễn phí cho trẻ bị di chứng bỏng, nhằm cải thiện cuộc sống cho các em. Các bác sĩ của Children Action khám cho các em nhỏ có sẹo...