Bà mẹ U50 vẫn làm mẫu áo tắm ngon ơ nhờ bỏ thứ này

Mai Hoàng Minh15:04 08/07/2018

Cô luôn thoa kem dương âm ngay 2 lân, sư dung cac loai my phâm chuyên dung vê chông lao hoa…

Justine Whitchurch tưng la môt ba me găp nhiêu vân đê vê cân năng va sưc khoe

Năm nay 45 tuôi song cô Justine Whitchurch đên tư Gold Church, Uc vân lam mâu ao tăm cưc “nuôt” sau môt biên cô cua cuôc đơi!

Trươc khi tham dư va vê thư ba trong môt cuôc thi bikini mang tên Miss Bikini Australia Musclemania, cô Justine năng tơi 70kg, ăn uông vô tôi va va uông rươu như uông nươc la.

Thê rôi bac si noi cô se không thê sông nôi nêu cư tiêp tuc duy tri lôi sông vô đô, mât kiêm soat. Justine kê răng khi ây, nhin vao măt cô con gai, cô nhân ra minh phai hoc cach sông khac đi!

Trong nhưng ngay sau đo, Justine bo hoan toan cac loai đô uông co côn, tăng cương lương nươc loc va rau xanh.

Cô cung cân đôi lai cac bưa ăn vơi thưc đơn như sau: Bưa sang gôm yên mach, sưa hanh nhân trôn vơi cac loai qua mong, ăn văt vơi salad ga; Bưa trưa la thi ga, rau xanh va cơm trăng; Bưa chiêu la cac loai ngu côc hoăc bôt protein con bưa tôi la thit vơi rau hoăc cac mon hâm.

Song song vơi viêc ăn uông đu chât, đu lương, cô Justine cung đam bao ngu it nhât môi ngay 7 tiêng. Cô tâp luyên lên tơi 10 lân/tuân trong đo co 5 lân vơi cardio, 5 lân tâp ta.

Video đang HOT

Cô lôt xac trơ thanh ngươi mâu ao tăm sau khi bac si doa se không qua khoi nêu ăn uông vô đô

Nhơ duy tri đêu đăn viêc tâp tanh vơi ăn uông khoa hoc, cô Justine cuôi cung đa giam đươc hơn 20kg va hiên tai duy tri cân năng khoang 47kg, manh mai va thon gon không ngơ so vơi trươc kia.

Cung trong năm đo, cô đăng ky dư thi Miss Bikini Australia Musclemania – môt cuôc thi tôn vinh ve đep khoe khoăn, săn chăc va vê thư 3.

Năm nay đa 45 tuôi song nhin ve ngoai rang rơ va thân hinh cân đôi cua cô Justine, thât kho tin cô đa trai qua thơi gian khung hoang vi ve bê ngoai.

Ngoai nhưng bi quyêt giup tre lâu ơ trên, cô Justine con bât mi minh rât quan tâm chăm soc tơi lan da. Cô luôn thoa kem dương âm ngay 2 lân, sư dung cac loai my phâm chuyên dung vê chông lao hoa đông thơi luôn trang điêm khi ra ngoai. Theo cô, trên khuôn măt ngươi phu nư, hang lông may va lông mi dê bê thê hiên tuôi tac nên cô rât chăm chut cho hai phân nay. Ngoai ra, cô cung thich đanh highlight ơ phân go ma…

Thân hinh hiên tai cua cô Justine khiên ca cac cô gai tre cung ngương mô

Theo Danviet

Giảm một lèo 25 kg, bà mẹ U50 trở thành người mẫu bikini

Justine đang ở trong trạng thái tốt nhất của cuộc đời mình sau khi giảm 3 stone 11 pound (gần 25 kg) ở tuổi 40 và trở thành người mẫu bikini một năm sau đó.

Justine chỉ trở thành người mẫu bikini khi bước sang tuổi tứ tuần

Cô sở hữu khuôn mặt ưa nhìn và thân hình "không góc chết"

Justine Whitchurch đến từ Gold Church, Australia đã giảm liền 3 stone 11 pound (gần 25 kg) khi bước sang tuổi 40 và bây giờ vẫn đến phòng tập thể hình 10 lần 1 tuần. Cô cũng đã quay lưng lại với lối sống thiếu lành mạnh trước đây: Ăn quá nhiều và uống "một lượng rượu quá mức". Chính lối sống đó đã đưa Justine vào cấp cứu tại bệnh viện A&E hai lần liên tiếp.

"Tôi đã hoàn toàn mất kiểm soát và khi đến bệnh viện, tôi được thông báo rằng mình sẽ không thể sống sót nếu tiếp tục đi theo con đường như vậy", Justine kể.

Thêm vào đó, con gái chính là "chất xúc tác" khiến bà mẹ U50 quyết tâm thay đổi.

"Tôi không muốn chết.", Justine tâm sự.

Hình ảnh Justine trước khi giảm cân khiến nhiều người choáng váng

Và quả thật cô đã thay đổi lối sống của mình một cách triệt để, giảm từ 11 stone 2 pound (gần 71 kg) xuống còn 7 stone 5 pound (46 kg). Justine tham gia cuộc thi hoa hậu bikini Musclemania nước Úc và giành giải 3.

Nhan sắc bà mẹ khi chụp cận cảnh

Bà mẹ 45 tuổi tiết lộ bí quyết để trở nên xinh đẹp là có niềm tin, chăm chỉ tập thể dục, ngủ ít nhất 7 giờ mỗi đêm, uống vài lít nước và ăn nhiều rau xanh mỗi ngày. Justine cũng dưỡng ẩm cơ thể 2 lần 1 ngày bằng kem chống lão hóa và chăm chỉ trang điểm mỗi khi ra ngoài.

"Lông mày và lông mi là điều cực kỳ quan trọng với tôi. Tôi nghĩ phụ nữ có thể trông già đi rất nhiều nếu họ không thể duy trì 2 thứ đó. Và cũng nên đánh phấn bắt sáng cho 2 gò má nữa", Justine chia sẻ.

Trông Justine trẻ đẹp hơn nhiều cô gái đôi mươi

Trà Xanh

Theo Dân trí

Nữ quân nhân Israel sexy tột độ Maria Miri Domark là người mẫu áo tắm, nội y nổi tiếng tại Israel. Cô đang khiến cả triệu nam giới Israel thổn thức vì những shoot hình bikini quá nuột nà. Điều thú vị là cách đây 3 năm, cô từng thực hiện nghĩa vụ quân sự tại Lực lượng phòng vệ Israel trước khi trở nên nổi tiếng với vai trò...