Bà bầu uống mật ong được không?

Mật ong là một thực phẩm lành mạnh, có vị ngọt tự nhiên, lại rất tốt cho sức khỏe. Từ xưa đến nay nó luôn được sử dụng để chữa rất nhiều bệnh cũng như có tác dụng làm đẹp. Mọi người uống mật ong để sức khỏe tốt, tuy nhiên, người ta lo lắng rằng khi có bầu uống mật ong có sao không?

1. Bà bầu uống mật ong có tốt không?

Trong mật có có chứa rất nhiều đường tự nhiên cũng như các loại khoáng dưỡng chất cần thiết cho cơ thể người. Tuy nhiên, trong mật ong cũng thường có sự xuất hiện của các nội bào tử không hoạt động botulinum, chất này là cực độc đối với trẻ em dưới 1 tuổi, vì vậy mọi người thường lo lắng khi uống mật ong trong thời kì mang thai.

Tuy nhiên bạn không cần quá lo lắng về vấn đề này, khi mang thai người mẹ uống mật ong sẽ không thể ảnh hưởng đến thai nhi bởi vì nó được uống vào từ cơ thể mẹ, các tế bào nguy hiểm đã bị vô hiệu hóa bởi hệ tiêu hóa đã hoàn thiện của người mẹ. Mẹ bầu uống mật ong không những không gây ra ảnh hưởng xấu đến thai nhi mà còn mang lại rất nhiều lợi ích.

Là thần dược cho da: trong mật ong chứa rất nhiều vitamin có tác dụngthúc đẩy sự phát triển và tái tạo da, lại rất an toàn. Trong thời gian mang thai, mẹ bầu không muốn sử dụng các loại kem dưỡng da vì sợ có những dược liệu không an toàn thì có thể sử dụng mật ong như một loại kem dưỡng da, giúp cho luôn mịn màng

Tăng sức đề kháng, bảo vệ cơ thể: ăn mật ong giúp cho hệ tiêu hóa của mẹ bầu được ổn định, tránh được các tình trạng táo vón, khó tiêu,… giúp cho cơ thể dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất khác. Mật ong cũng cung cấp những dưỡng chất giúp cho hệ miễn dịch của mẹ khỏe mạnh, tránh các tình trạng cảm cúm, huyết áp, thiếu máu,….

Tốt cho sự phát triển của thai nhi: Mật ong có rất nhiều dưỡng chất và nó đặc biệt cho sự phát triển não bộ của thai nhi.

2. Một số điều bà bầu cần lưu ý khi dùng mật ong

Nên uống mật ong hòa với nước ấm chứ không nên ăn mật ong còn đặc nguyên chất. Nên hòa với nước ở khoảng 35 độ là tốt nhất.

Không nên uống quá nhiều mật ong trong 1 ngày, theo khuyến cáo không nên uống quá 5 muỗng mật ong một ngày. Nếu uống quá nhiều mật ong nó sẽ cản trở sự hấp thụ các dưỡng chất từ thức ăn khác

Không nên sử dụng mật ong cùng với các sản phẩm giàu vitamin C và D

Không nên ăn mật ong với đậu hũ, sữa đậu nành vì có thể gây chướng bụng, khó thở.

Theo www.phunutoday.vn