TheoGuardian,phân tích 44 cuộc nghiên cứu trên 7.278 phụ nữ mang thai, các nhà khoa học thấy rằng, những thai phụ quan tâm canh chừng chỉ số cân nặng trong quá trình “bầu bì” thường nhẹ cân hơn 3,84 kg và ít gặp biến chứng (chẳng hạn sinh non, t.iền sản giật…) so với những bà bầu lơ là việc này.Khi “bầu bí”, bạn hãy cứ thưởng thức món ăn yêu thích và đừng quá lo lắng về trọng lượng. Tuy nhiên, không vì thế bạn có thể ăn thả phanh mà cần biết đâu là giới hạn.
> Không nên ăn kiêng trong thời gian thai nghén
![Bà bầu không nên ăn kiêng - Hình 1]()
Nghiên cứu cũng cho thấy, với những phụ nữ quá mập hay béo phì trong giai đoạn mang thai, mối lo ngại về các biến chứng như băng huyết, n.hiễm t.rùng sau sinh không chỉ vào thời điểm sinh nở mà còn cả khi con cái họ trưởng thành. Ngoài ra, việc tăng cân của người mẹ trong suốt giai đoạn mang thai cũng có ảnh hưởng nhiều năm sau đó lên cân nặng của con họ và đ.ứa b.é có thể bị béo phì.
Phụ nữ mang thai được đề nghị tăng khoảng từ 8 đến 14 kg. Lời khuyên ăn cho 2 người khi bạn mang thai đã lỗi thời nhiều năm nay. Song không vì vậy mà bạn phải theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để giảm cân. Thay vào đó thai phụ được đề nghị nên vận động cơ thể thường xuyên hơn, có chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng.
Hoàng Yến
Theo Vnexpress
Tin mới nhất
Viêm phế quản ở t.rẻ e.m do đâu?
12:20:43 19/08/2024
Biểu hiện viêm phế quản ở giai đoạn khởi phát: Trẻ sẽ kém chơi, ăn kém do ngạt mũi, sổ mũi, ho khan hoặc ho có đờm, khó thở. Trẻ có thể bị sốt nhẹ hoặc tiêu chảy.
Rau ngót 'đại kỵ' với những người này, chớ dại ăn vào kẻo rước họa vào thân
11:34:32 19/08/2024
Vì vậy, để đảm bảo an toàn và hiệu quả điều trị, người đang sử dụng thuốc chống đông m.áu nên tránh hoặc hạn chế ăn rau ngót, cũng như các loại thực phẩm khác giàu vitamin K.
Sán não ở người nguy hiểm như thế nào?
11:26:03 19/08/2024
Đối với thể di chứng nếu kèm theo biến chứng động kinh phải điều trị như đối với động kinh thông thường. Nếu sán gây tổn thương ở mắt phải điều trị theo các triệu chứng giảm phù nề, chèn ép đôi khi phải can thiệp phẫu thuật.
Nguy cơ t.ử v.ong của trẻ mắc tim bẩm sinh
11:21:23 19/08/2024
Ba tháng trước, bé Toàn nhập viện với chức năng tim giảm rất nặng, kết quả siêu âm tim phân suất tống m.áu thất trái (LVEF) chỉ còn 10% (bình thường ít nhất là 50%), da và niêm tím nặng.
5 yếu tố dinh dưỡng quan trọng với người bệnh ung thư
13:13:10 18/08/2024
Khi người bệnh không ăn được hoặc chế độ ăn uống thông thường không đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng thì phải có các phương pháp hỗ trợ nuôi dưỡng hoặc nuôi dưỡng thay thế.
Các phương pháp điều trị áp xe não
18:59:52 17/08/2024
Không có phương pháp đơn thuần nào điều trị tốt nhất cho áp xe não. Điều trị áp xe não bao gồm phẫu thuật (chọc hút ổ áp xe, bóc vỏ bao áp xe) và điều trị kháng sinh kéo dài.
4 dấu hiệu rụng tóc liên quan đến tuyến giáp
18:21:30 17/08/2024
Cường giáp và suy giáp đều gây rụng tóc. Rụng tóc có thể bao gồm một số mảng, từng vùng hoặc toàn bộ da đầu. Điều này ảnh hưởng đáng kể đến thẩm mỹ của người bệnh, khiến họ tự ti về mái tóc mỏng và thưa.
Nghề nào dễ khiến bạn nghe kém và điếc?
17:24:03 17/08/2024
N.hiễm t.rùng tai và xương tăng trưởng bất thường; các khối u của tai ngoài hoặc giữa có thể gây ra mất thính lực. Một màng nhĩ vỡ cũng có thể dẫn đến việc mất thính lực.
Ăn khoai lang buổi sáng có tốt không?
06:25:09 17/08/2024
Khoai lang có chỉ số đường huyết (GI) thấp đến trung bình, nghĩa là chúng không gây tăng đột biến đường huyết sau khi ăn. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường hoặc đang cố gắng kiểm soát mức đường huyết.
5 thực phẩm làm tăng nguy cơ acid uric gây bệnh gout
06:23:40 17/08/2024
Nồng độ purin cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh gout, tăng huyết áp, bệnh tim mạch, bệnh thận và hội chứng chuyển hóa. Tuy nhiên, có một số thực phẩm giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh.
Súp lơ xanh và súp lơ trắng, loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
06:23:05 17/08/2024
Bông cải xanh và súp lơ trắng có hàm lượng dinh dưỡng tương tự nhau về lượng carbs, protein. Cả hai đều đặc biệt giàu chất xơ, một chất dinh dưỡng quan trọng hỗ trợ điều hòa huyết áp, kiểm soát lượng đường trong m.áu và sức khỏe tim mạch...
Tăng cường điều trị và dự phòng các bệnh truyền nhiễm
06:21:47 17/08/2024
Phối hợp với các đơn vị dự phòng điều tra giám sát, lấy mẫu bệnh phẩm các trường hợp bệnh truyền nhiễm theo quy định, lưu ý các bệnh có vắc xin dự phòng và các bệnh nhân đã được tiêm phòng nhưng vẫn mắc bệnh.
Có thể bạn quan tâm
Lisa của Blackpink diện đồ của thương hiệu Việt trong MV New Woman
MV New Woman của Lisa đang gây sốt toàn cầu và nữ ca sĩ hàng đầu Kpop gây ấn tượng với trang phục của các nhà mốt Việt Nam.
Sao Việt 19/8: Diện mạo ở nhà trông con của diễn viên Phương Oanh
Diễn viên Phương Oanh khiến fan thích thú khi chia sẻ hình ảnh mặc đồ bộ, để mặt mộc ở nhà trông con, khác biệt hoàn toàn với vẻ sành điệu mỗi khi ra đường.
Để Tây Hồ thực sự trở thành điểm đến xanh - văn hiến - hiện đại: Khai thác hiệu quả các giá trị cảnh quan và văn hóa
Nhiều năm qua, chính quyền các địa phương quanh hồ đã khai thác hiệu quả giá trị cảnh quan và văn hóa để thu hút khách du lịch, mang tới nguồn thu không nhỏ cho ngân sách và nâng cao chất lượng sống của người dân.
Hungary bảo vệ chương trình cấp thị thực dài hạn cho công dân Nga và Belarus
Ngày 30/7, EU đã yêu cầu Budapest làm rõ chính sách liên quan. Hôm 1/8, Tổng thống Latvia Edgars Rinkevics đề nghị hạn chế Hungary tham gia Schengen.
Mourinho chứng kiến cảnh tượng kinh hoàng ở Fenerbahce
HLV Jose Mourinho chứng kiến cảnh tượng kinh hoàng và hỗn loạn khi chủ tịch CLB Fenerbahce bị những người hâm mộ tràn vào sân tấn công.
Vương Hạc Đệ rút khỏi chương trình thực tế không đảm bảo an ninh
Dù chỉ bị xước nhẹ nhưng nam diễn viên vẫn cương quyết ngừng hợp tác ghi hình cũng như tham gia các hoạt động quảng bá của chương trình My Zone.
Những nẻo đường gần xa - Tập 59: Bà Châu đẩy thuyền cho con trai và gái làng
Trong trích đoạn giới thiệu Những nẻo đường gần xa tập 59, bà Châu (NSƯT Nguyệt Hằng) vui ra mặt khi thấy Ngà giúp đỡ Bảo (Trần Kiên) trồng dưa lưới.
Những cung bậc cảm xúc trong 'Mắt biếc giai nhân 2'
Đêm nhạc Lam Phương Mắt biếc giai nhân 2 đã đem đến cho khán giả một cung bậc đầy cảm xúc tại Hà Nội. Đây cũng là đêm nhạc thứ 9 trong chuỗi kỷ niệm 70 năm âm nhạc Lam Phương.
Sư tử thậm chí còn không sợ voi, vậy tại sao chúng lại sợ người Maasai?
Maasai là một nhóm dân tộc thuộc chủng tộc Nilotic bán du mục sinh sống ở Kenya và phía bắc Tanzania. Họ là một trong những dân tộc nổi tiếng ở châu Phi do phong tục, cách ăn mặc và nơi sống riêng biệt
Các tuyển thủ GAM nói gì sau khi vô địch VCS Mùa Hè 2024?
Tối ngày 19/08 vừa qua, đội tuyển GAM Esports đã có trận Bo5 vô cùng quan trọng với đối thủ Vikings Esports. Người chiến thắng sẽ trở thành tân vương của LMHT Việt Nam, đội tuyển mạnh nhất tại VCS Mùa Hè 2024.
Khán giả toàn cầu chờ đợi dự án mới từ Jin (BTS)
Khán giả và những người hâm mộ đang tiếp tục háo hức chờ đợi những dự án cá nhân mới từ Jin kể từ sau khi anh xuất ngũ.