bài tập gúp eo thon

Đang có nhu cầu chăn gối cao, chồng bỗng nhiên “trốn vợ” chỉ vì lý do này

Tôi đau khổ và cảm thấy bất an vì sự thay đổi đột ngột về phong độ của chồng trong chuyện ấy, anh lạnh nhạt một cách bất ngờ, khó hiểu.

Ra đường bị lầm tưởng là có bầu, về làm ngay nồi nước này lấy lại vòng 2 con kiến

Chăm chỉ uống thứ nước này hàng ngày, bạn sẽ nói không với mỡ thừa. Bắt tay vào làm ngay thôi nào!

5 phút mỗi ngày biến bụng mỡ thành bụng sáu múi

Tích cực tập luyện giúp bạn lấy lại vòng eo thon thả, tự tin diện bikini trong mùa hè.

Lộ eo con kiến cùng cơ bụng săn chắc nhưng Lê Âu Ngân Anh gây bất ngờ khi cho biết điều này!

Tuy tự thừa nhận mình ốm nhách nhưng Lê Âu Ngân Anh vẫn khiến nhiều người thích thú khi thả dáng khoe eo thon. Đặc biệt, lí do để có được hình thể này còn bất ngờ hơn cả!

Mùa hè rồi biển xanh vẫy gọi, làm nước detox uống ngay để có eo thon thôi các chị em ơi!

Không những tốt cho sức khỏe, món nước detox này còn giúp bạn giảm mỡ bụng để có được vòng eo thon thả chuẩn bị mặc bikini khi đi biển trong mùa hè sắp tới!

Yoga dưới nước giúp cải thiện độ dẻo bền của cơ, xương, khớp

Tập luyện yoga ở trên mặt đất thiên về vận dụng sức mạnh và giãn cơ nhưng với yoga nước, còn được gọi là aqua yoga, sẽ là một sự khác biệt khi cùng một lúc bạn thực hiện được nhiều...

Giảm ngay 5 kg chỉ bằng cách uống nước rau mùi

Uống nước rau mùi đúng cách giúp bạn giảm cân cực nhanh mà không mất thời gian nhiều.

3 công thức giảm cân bạn không được quên

Bạn có thể giảm cân nhanh tại nhà nếu lựa chọn 1 trong các công thức dưới đây.

Tuyệt chiêu chỉ 1 quả chanh có ngay 2 cách giảm béo bụng

Chanh được biết đến là thần dược giảm cân với nhiều axit citric giúp giảm hấp thu đường từ thức ăn, từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả

8 lợi ích cơ thể nhận được khi bạn uống trà gừng đều đặn

Uống trà gừng đều đặn giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Giảm cân bằng bí đao và những điều phải chú ý

Rất nhiều chị em lựa chọn bí đao để giảm cân những không phải ai cũng sử dụng đúng cách.

“Hot girl mô-tô khủng Cần Thơ” tập miệt mài xuyên Tết để giữ body bốc lửa

Hot gymer Cần Thơ bày cho chị em cách đi qua Tết nhẹ nhàng, không lo bụng ngấn mỡ.

Loạt thực phẩm ít calo vừa ngon miệng lại đẹp dáng

Táo tươi, cà rốt, củ dền... đều rất giàu chất xơ, giúp nhanh no bụng mà không chứa nhiều calo, khiến cơ thể tích mỡ.

Siêu mẫu hừng hực bên xe mới, làm rạo rực phái mạnh

Dàn siêu mẫu chân dài miên man, uốn lượn bốc lửa tạo dáng bên xe mới như thổi bùng ngọn lửa thanh xuân cho biết bao người.

Thanh lọc cơ thể trong một ngày trước Tết với thực đơn xanh

Dành một ngày nói không với thịt, tinh bột và đường giúp bạn cải thiện sức khỏe và vóc dáng.

Nguyên tắc giảm mỡ bạn phải biết nếu muốn thon gọn

Bạn muốn giảm mỡ thừa thì không bao giờ được quên những nguyên tắc dưới đây nhé.

Rạo rực trước dàn siêu mẫu xuân sắc cực nóng bên loạt xế mới đét

Dàn siêu mẫu trẻ trung, dáng cực chuẩn với những đường cong gợi cảm tạo dáng bên loạt xế mới căng đét làm rạo rực hơn khi mùa xuân đang về.

Nước ép dứa gừng vừa đẹp da lại giảm eo vèo vèo khiến các nàng thích mê

Với công thức nước ép thần thánh này, bạn có thể tìm lại được vòng eo thon chỉ sau 24 giờ.

Thói quen tốt nhất mọi phụ nữ nhất định nên theo đuổi: Không chỉ khỏe, mà còn đẹp!

Phụ nữ xinh đẹp, khỏe mạnh và tinh tế không chỉ là niềm tự hào của chính bản thân cô ấy, mà còn là tài sản vô giá của nhiều quý ông đang sở hữu họ. Dưới đây là bí quyết rất đáng họ...

4 loại nước ép giúp eo thon bất ngờ

Sự kết hợp của một số loại rau củ trong nước ép có mang đến cho chị em hương vị hấp dẫn , đảm bảo và giúp cho chị em có vòng eo nhỏ gọn.

Thực phẩm giúp bạn hạn chế tăng cân ngay hôm nay

Những thực phẩm dưới đây giúp bạn cải thiện vòng eo vô cùng hiệu quả .

Những công dụng làm đẹp tuyệt vời từ vitamin C là con gái không biết sẽ phí nửa cuộc đời

Vitamin C không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp phái đẹp cải thiện được mái tóc, làn da...

Thực hiện bài tập mát xa từ Trung Quốc cổ đại này 4 phút mỗi ngày, vòng eo săn chắc không ngấn mỡ thừa nào

Brightside đã tìm ra một kỹ thuật mát xa từ Trung Quốc cổ đại có khả năng đốt cháy mỡ bụng, săn chắc vòng eo cực kỳ đơn giản mà mọi người đều có thể thực hiện ngay tại nhà.

Ngắm siêu mẫu rạng ngời tạo dáng nuột nà bên xe ga cực hấp dẫn

Người đẹp với gương mặt khả ái, nụ cười rạng ngời và chân dài miên man tạo dáng e ấp bên xe tay ga làm người đối diện đứng hình.

Rạo rực trước dàn siêu mẫu cực nóng tạo dáng bên xe mới

Sở hữu gương mặt khả ái, những đường cong bốc lửa, dàn siêu mẫu cực gợi cảm tạo dáng bên các môtô tăng thêm độ phấn khích cho những ai yêu thích xe hai bánh.

10 phút tập luyện tại nhà cho vòng eo thon thả đón Tết

Bài tập đơn giản với đạo cụ là chai nước khoáng giúp bạn gái nhanh chóng có được vòng hai thon gọn.

Chỉ cần luộc chuối xanh ăn, 2 tuần sau giảm 6kg, chị em chẳng cần phải kiêng khem kham khổ

Chị em nên áp dụng công thức giảm cân bằng chuối xanh sau đây để có thân hình gợi cảm .

Chân dài hóa nữ sinh bên xe ga mini đốn tim phái mạnh

Người đẹp da trắng nõn hóa trang thành nữ sinh tạo dáng bên xe tay ga làm cho cánh mày râu như ong lạc lối về.

Giảm cân nhanh hơn cả tập gym nếu bạn làm theo 4 cách này

Giảm cân nhanh là một điều mà rất nhiều cô nàng thừa cân mong muốn. Vậy phải làm thế nào?

Giới thiệu 5 loại trà giúp giảm cân và có lợi cho sức khỏe

Dưới đây chính là 5 loại trà có tác dụng giảm cân hiệu quả để bạn tham khảo cho chế độ giảm cân của mình.

Bộ sưu tập ảnh đẹp Ngọc Trinh với bra siêu gợi cảm

Cùng xem những bức ảnh đẹp của hot girl nữ hoàng bra ngọc trinh với đường cong tuyệt đẹp, 3 vòng căng tròn quấn hút người xem từ cái nhìn đầu tiên

Thứ nước “thần dược” từ nguyên liệu rẻ tiền hô biến mỡ bụng ngồn ngộn trở nên thon gọn chỉ trong 1 tuần

Loại nước này có cách làm cực dễ chị em ai cũng có thể áp dụng ở nhà được để có một bờ eo thon gọn trong mơ.

10 thực phẩm nên ‘kết thân’ để giữ eo thon dáng gọn

Gạo lứt có hàm lượng vitamin cùng chất chống oxy hóa dồi dào đồng thời giúp no lâu, bớt cảm giác thèm ăn.

Nhìn qua tưởng “gái còn son”, đến khi hiện nguyên hình, cô gái khiến mọi người “giật bắn mình”

Những bức ảnh chia sẻ khoảnh khắc hài hước của mẹ bầu này đang khiến cộng đồng mạng cười nghiêng ngả.

Văn Mai Hương khoe dáng gợi cảm, quyễn rũ

Văn Mai Hương tự tin khoe lưng trần, eo thon khi diện áo tắm liền mảnh.

Cận cảnh vẻ quyến rũ và style gợi cảm của tình mới Dương Khắc Linh

Bên cạnh vẻ đẹp khả ái ngọt ngào, Sara Lưu còn được biết đến là một cô nàng có gu thời trang khá trẻ trung và tinh tế.

Siêu thực phẩm thay cho cơm ăn vào cân nặng sẽ giảm vèo vèo dáng như siêu mẫu, thon thả vạn người mê

Những thực phẩm này hoàn toàn có thể thay thế cơm được mà lại còn giúp giảm cân nhanh, hiệu quả cao.

Lấy trứng gà thêm thứ này vào càng ăn càng son trẻ như gái 18, da căng mướt chẳng nếp nhăn

Lấy trứng gà thêm thứ này vào càng ăn càng son trẻ như gái 18, da căng mướt chẳng nếp nhăn eo lại thon, dáng lại chuẩn hơn cả đi thẩm mỹ.

Fan không thể rời mắt khỏi Emily Ratajkowski

Chân dài Emily Ratajkowski gợi cảm đi xem 1 trận đấu bóng rổ và hút mọi ánh nhìn của người hâm mộ.

Làm theo những cách này, bụng béo đến mấy cũng eo thon trở lại

Làm sao để giảm mỡ bụng hiệu quả với quỹ thời gian ít ỏi không thể tới các trung tâm thể dục thẩm mỹ hay tốn kém với dịch vụ hút mỡ bụng?

Ngắm dàn chân dài cực nóng, đầy sức sống tạo dáng bên môtô

Dàn người đẹp chân dài miên man, rạng ngời tạo dáng bên những môtô mới tạo ra không khí cuốn hút như bỏ bùa cánh mày râu.

Thờ ơ trước tin đồn ly hôn, Ngọc Quyên khẳng định “phải đẹp mọi hoàn cảnh”

Chỉ nhờ những nguyên liệu đơn giản, rẻ và dễ kiếm chân dài Ngọc Quyên đã lấy lại được da sáng, eo thon nhanh chóng.

Ăn sữa chua vào thời điểm này để giảm cân nhanh chóng trong 1 tuần, dáng lại thon thả, da trắng mịn mềm mượt

Sữa chua không chỉ tốt cho đường tiêu hóa mà nếu ăn đúng cách thì sẽ giúp bạn khỏe đẹp từ trong ra ngoài.

Giảm cân với sinh tố bơ

Nhiều chị em phụ nữ cho rằng ăn nhiều bơ sẽ béo, điều này không đúng nếu như bạn sử dụng bơ đúng cách. Có rất nhiều món ăn từ bơ vừa cho bạn cảm giác ngon miệng lại vừa giúp bạn gi...

Bí kíp chọn vợ

Lấy vợ nên kiêng lấy vợ nonRa đường ai biết cháu hay con

Đánh bay mỡ bụng trong 1 tuần nhờ uống nước detox tự chế chỉ vài nghìn đồng

Thức uống detox này sẽ làm tan mỡ bụng của bạn rất nhanh chóng chỉ trong vài ngày. Chúng rất dễ làm với thành phần cực dễ kiếm lại chỉ tốn của bạn 10 nghìn đồng

Mỡ bụng vài ngấn cũng bị đánh bay với nồi nước gừng thần thánh này

Ngồi nhiều khiến mỡ bạn tích tụ vài ngấn trông chẳng khác gì bà bầu, hãy áp dụng công thức với nồi nước gừng này nhé!

Thời điểm tốt nhất để tiêu thụ thực phẩm giúp giữ dáng

Nhâm nhi một chút chocolate đen vào bữa sáng giúp cơ thể tỉnh táo, ngăn ngừa lão hóa và đề phòng các bệnh về tim mạch.

Cách Giảm Mỡ Bụng Với Nước Ép

Thường thì những người ngồi nhiều và những bà mẹ sau sinh rất hay bị chững mỡ thừa. Vì vậy để có thể cải thiện phản nào lượng tích trữ mỡ trong cơ thể bạn có thể dùng những nguyên ...

Những loại nước nên uống trước khi ngủ để sáng ra bụng nhỏ, người gọn

Muốn bụng thon, người gọi trước khi đi ngủ bạn nên uống những loại nước sau sẽ để lại hiệu quả bất ngờ lắm nhé.