axit béo không bão hòa

8 thực phẩm ngăn tóc bạc sớm có thể bạn chưa biết

8 thực phẩm ngăn tóc bạc sớm có thể bạn chưa biết

Sức khỏe

06:40:58 28/06/2024
Cơ thể con người có hàng triệu lỗ chân lông và nang lông phân bố khắp da. Các lỗ chân lông này sản xuất tế bào sắc tố và melanin, tạo màu cho tóc.

Chống ung thư, mỡ máu: Bất ngờ từ gia vị ‘cổ đại’ ở Việt Nam

Chống ung thư, mỡ máu: Bất ngờ từ gia vị 'cổ đại' ở Việt Nam

Sức khỏe

19:26:22 01/03/2024
Nhóm tác giả kết luật hạt cỏ cà ri có thể giúp bảo vệ các hệ cơ quan như tim mạch, tiêu hóa, gan, não, hệ nội tiết, cơ quan sinh sản, giảm viêm da. Vì vậy, gia vị này nên được coi ...

Loại cá người Nhật yêu thích giúp bổ thận, hạ đường huyết, trí não tinh thông

Loại cá người Nhật yêu thích giúp bổ thận, hạ đường huyết, trí não tinh thông

Sức khỏe

10:58:16 24/02/2024
Loại cá này không những thơm ngon nhiều thịt, ít xương mà còn rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, là nguyên liệu cho các món sashimi, sushi của người Nhật.

Học cách ăn như người Nhật để sống thọ

Học cách ăn như người Nhật để sống thọ

Sức khỏe

13:10:32 20/12/2022
Hầu hết đĩa thức ăn của người Nhật đều nhỏ nên họ thường nhai và nuốt chậm khi ăn. Ăn uống từ tốn không chỉ giúp bạn thưởng thức món ngon mà còn giảm bớt gánh nặng tiêu hóa cho dạ ...

Nếu cơ thể có những dấu hiệu này, phụ nữ cần phải bổ sung omega 3 ngay lập tức

Nếu cơ thể có những dấu hiệu này, phụ nữ cần phải bổ sung omega 3 ngay lập tức

Sức khỏe

09:33:17 23/11/2022
Omega 3 có vai trò quan trọng đối với xương khớp, nó dễ dàng biến đổi thành prostaglandin hoạt chất có vai trò kháng viêm, chống xương khớp,chống oxy hóa, tăng cường sự chắc khỏe c...

Omega-3 giúp giảm nguy cơ tử vong sớm?

Omega-3 giúp giảm nguy cơ tử vong sớm?

Sức khỏe

12:34:15 27/04/2021
Theo kết quả nghiên cứu được công bố trênNature Communications, các nhà khoa học Mỹ đã nêu ra một yếu tố bất ngờ có liên quan đến khả năng tử vong sớm.

26 nghiên cứu từ 150.000 người: Ăn nhiều cá hơn có thể giảm tới 20% nguy cơ mắc bệnh này

26 nghiên cứu từ 150.000 người: Ăn nhiều cá hơn có thể giảm tới 20% nguy cơ mắc bệnh này

Sức khỏe

11:24:29 22/02/2021
Axit béo omega-3 cũng có thể sửa đổi chất dẫn truyền thần kinh của não, cũng như mức dopamine và serotonin có liên quan mật thiết đến chứng trầm cảm.

Thứ “chất độc” giết chết 500.000 người mỗi năm mà WHO kêu gọi tránh xa: Thường có mặt trong 2 nhóm thực phẩm quen thuộc

Thứ "chất độc" giết chết 500.000 người mỗi năm mà WHO kêu gọi tránh xa: Thường có mặt trong 2 nhóm thực phẩm quen thuộc

Sức khỏe

07:24:26 26/11/2020
Hóa ra những món ăn ngon miệng này lại có chứa một chất chính là thủ phạm gây bệnh cho cả gia đình bạn.

Loại rau được ví “nhân sâm xanh”, giá rẻ bèo mà công dụng nhiều vô kể

Loại rau được ví "nhân sâm xanh", giá rẻ bèo mà công dụng nhiều vô kể

Sức khỏe

22:28:59 11/05/2020
Đây là loại rau có hàm lượng chất xơ cao gấp 3 lần bắp cải, rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng khuyên những người bị bệnh thận không nên ăn nhiều loại rau này.

Không muốn bị ung thư, cần ngừng ngay những kiểu ăn sáng sau

Không muốn bị ung thư, cần ngừng ngay những kiểu ăn sáng sau

Sức khỏe

10:50:36 24/03/2020
Ai cũng biết bữa sáng là quan trọng nhất trong ngày, nhưng ăn làm sao cho đúng, không gây hại cho sức khỏe là điều mà không phải ai cũng biết.

Những loại sữa thực vật tốt cho sức khỏe

Những loại sữa thực vật tốt cho sức khỏe

Sức khỏe

11:44:53 10/01/2020
Các nghiên cứu chỉ ra rằng 90% người trưởng thành trên thế giới mắc chứng không dung nạp đường lactose trong sữa động vật ở cấp độ nhẹ.

Gia đình nào cũng phải sử dụng dầu ăn để nấu nướng, vậy chọn dầu ăn như thế nào để tốt cho sức khỏe?

Gia đình nào cũng phải sử dụng dầu ăn để nấu nướng, vậy chọn dầu ăn như thế nào để tốt cho sức khỏe?

Sức khỏe

11:22:23 18/12/2019
Dầu ăn dựa theo nguồn chất béo được chia là dầu ăn thực vật và dầu ăn động vật. Chúng ta thường đề cập chủ yếu là dầu thực vật, có chứa một lượng lớn axit béo không bão hòa, điểm n...

Thuốc tránh thai: Lợi ích bất ngờ và tác dụng phụ ảnh hưởng đến sắc đẹp phụ nữ

Thuốc tránh thai: Lợi ích bất ngờ và tác dụng phụ ảnh hưởng đến sắc đẹp phụ nữ

Sức khỏe

10:51:53 20/10/2019
Uống thuốc tránh thai hàng ngày là một hình thức tránh thai thông dụng được nhiều phụ nữ sử dụng. Tuy nhiên, thuốc tránh thai cũng gây nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng tới sắc đẹp phụ ...

Bác sĩ 103 tuổi tiết lộ bí quyết sống thọ nhờ uống một loại nước mỗi ngày

Bác sĩ 103 tuổi tiết lộ bí quyết sống thọ nhờ uống một loại nước mỗi ngày

Sức khỏe

09:24:12 29/07/2019
Bí quyết của vị bác sĩ cao tuổi này là luôn bảo vệ mạch máu, điều nàykhông chỉ tốt cho tim mạch mà còn giúp bạn sống lâu và khỏe mạnh hơn.

Đây mới là lý do thực sự khiến Nhật Bản có tỉ lệ mắc ung thư thấp nhất thế giới

Đây mới là lý do thực sự khiến Nhật Bản có tỉ lệ mắc ung thư thấp nhất thế giới

Sức khỏe

08:40:47 20/07/2019
Người Nhật Bản sống thọ, khỏe mạnh, tỉ lệ mắc bệnh ung thư thấp nhất thế giới, dưới đây chính là nguyên nhân thực sự.

Chống nắng toàn diện từ trong ra ngoài hoá ra lại đơn giản thế này, chị em đã biết hết chưa?

Chống nắng toàn diện từ trong ra ngoài hoá ra lại đơn giản thế này, chị em đã biết hết chưa?

Làm đẹp

11:16:44 17/05/2019
Trong những ngày hè nắng nóng, chỉ bôi kem chống nắng thôi chưa đủ để bảo vệ làn da khỏe mạnh. Một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp da tăng cường được khả năng chống nắng toàn diện.

Những thực phẩm chống lại cholesterol

Những thực phẩm chống lại cholesterol

Sức khỏe

08:30:50 19/12/2018
Mức cholesterol cao có thể dễ dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm, nhất là các bệnh về tim mạch. Một số thực phẩm có thể làm giảm mức cholesterol, nên được đưa vào thực đơn hằng ngày, the...

Đậu phộng tốt cho tim mạch

Đậu phộng tốt cho tim mạch

Sức khỏe

22:03:35 25/08/2018
Đậu phộng rất giàu axít béo không bão hòa đơn, giúp giảm mức độ cholesterol xấu trong cơ thể, từ đó ngăn ngừa nguy cơ tim và bệnh mạch vành.

Người Việt Nam may mắn khi thường xuyên được ăn 3 loại cá rẻ mà bổ hơn cả nhân sâm

Người Việt Nam may mắn khi thường xuyên được ăn 3 loại cá rẻ mà bổ hơn cả nhân sâm

Sức khỏe

14:45:00 21/04/2018
Dưới đây là những loại cá quen thuộc nhưng bổ hơn cả uống nhân sâm với cơ thể nhà nào cũng cần biết.

Cách giảm cân nhanh nhất thế giới!

Cách giảm cân nhanh nhất thế giới!

Sức khỏe

23:49:57 18/11/2012
Phương pháp giảm cân nhanh nhất thế giới, liệu nó có tồn tại hay chỉ là một điều huyễn hoặc? Nếu bạn tò mò về điều đó thì bài báo này sẽ bật mí cho bạn những thông tin cần thiết. P...

Những bộ phận của cá giúp cho cơ thể khỏe mạnh

Những bộ phận của cá giúp cho cơ thể khỏe mạnh

Sức khỏe

16:29:09 27/10/2012
Cá là một trong những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên phần đa trong chúng ta chỉ thích ăn thịt mà ít chú ý đến những bộ phận khác của nó. Thực tế những bộ phận đó cũ...

Những thực phẩm vàng cho sức khỏe

Những thực phẩm vàng cho sức khỏe

Sức khỏe

17:27:53 23/09/2012
Có rất nhiều loại thực phẩm được coi là hữu ích, nhưng cũng có thể có hại cho sức khỏe con người. Vì vậy, trước khi nấu ăn, bạn cần cân nhắc từng loại thực phẩm được chế biến như t...