Áp dụng ngay những nguyên tắc này nếu da của bạn đang bước vào thời kỳ lão hóa nhé
Chăm sóc da với các bước sau chắc chắn da bạn sẽ luôn trẻ trung, giảm nếp nhăn và không bị sạm.
Nhiều người lầm tưởng rằng đến 40 tuổi chúng ta mới bắt đầu quá trình lão hóa, nhưng sự thật quá trình ấy bắt đầu từ lúc 25 tuổi rồi. Vì thế đến tuổi 25 bạn cần quy trình chăm sóc da cần chỉnh chu và chú ý kỹ hơn trong cả chế độ skincare, ăn uống, ngủ nghỉ. Sau đây sẽ là những nguyên tắc vàng trong cuộc chiến chống lão hóa.
Đầu tư cho kem dưỡng mắt
Vùng da quanh mắt chính là nơi “tố cáo” tuổi tác trên gương mặt của bạn nhiều nhất. Vì thế muốn chống lão hóa cho da nên đầu tư nghiêm túc cho vùng da dưới mắt vì đây là vùng da mỏng, yếu nhất trên gương mặt. Hãy đầu tư vào loại kem mắt tốt sẽ giúp bảo vệ làn da và tránh được các dấu hiệu lão hóa.
Uống nhiều nước
Làn da “lão hóa ngược” không thể thiếu nước. Uống nhiều nước sẽ giúp làn da sáng hơn, khỏe hơn. Ngoài ra, nước còn giúp cân bằng độ ẩm cho làn da của bạn. Bên cạnh nước lọc, các loại nước trái cây cũng có lợi cho cơ thể và làn da. Vì thế bạn có thể thay đổi khẩu vị để bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể.
Không bao giờ bỏ qua kem chống nắng
Cùng với thói quen sinh hoạt, ánh nắng là nguyên nhân hàng đầu gây ra hiện tượng lão hóa sớm. Điều đó cũng có nghĩa là nếu bạn đầu tư đủ thứ kem dưỡng, serum, mặt nạ… cao cấp cho quy trình chăm sóc da nhưng bỏ bê da trước nắng, mọi nỗ lực chăm dưỡng đều trở thành vô nghĩa.
Kem chống nắng cho da lão hóa cần tích hợp cả thành phần dưỡng ẩm và chống oxy hóa. Sản phẩm này sẽ giúp ngăn ngừa việc hình thành nếp nhăn và các đốm nâu, đồng thời hạn chế nám, tàn nhang trở nên sậm màu hơn.
Video đang HOT
Hãy tận dụng Retinol
Khi nghĩ đến chống lão hóa, chắc hẳn chúng ta không thể bỏ qua được Retinol. Đây là một dẫn xuất của vitamin A, chất chống oxy hóa mạnh với công dụng chống lão hoá, trị mụn, làm mờ vết chân chim và đồi mồi trên da. Có thể nói retinol là một sản phẩm yêu thích của các bác sĩ da liễu. Không ít các bác sĩ gọi retinol là “darling” (người yêu dấu) vì tính năng cải tạo da vượt trội.
Cung cấp đủ nước cho cơ thể
Như chúng ta đã biết, 70% cơ thể người là nước, vì thế mà việc cung cấp đủ nước cho cơ thể là cực kỳ quan trọng. Nước có tác dụng thải độc và giữ ẩm cho tế bào da, giúp làn da luôn khoẻ mạnh và căng tràn sức sống. Chính vì vậy, trung bình mỗi ngày bạn cần uống khoảng 2 lít nước để các hệ thống, cơ quan vận hành hiệu quả, đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung thêm các loại nước ép trái cây có lợi cho cơ thể và hạn chế tối đa nạp các loại nước có ga. Bởi chúng có thể làm tăng cao lượng đường và gây dư thừa axi trong cơ thể bạn, dẫn đến tình trạng da dễ bị ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ.
Hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc
Tình trạng thức khuya, ngủ không đủ giấc, mất ngủ…kéo dài, sẽ rất dễ dẫn đến việc mất cân bằng hormone, làm gia tăng lượng cortisol và mất cân bằng oxy hóa. Chưa kể, trong khi ngủ, cơ thể còn sản sinh ra hormone tăng trưởng hoạt động như một loại hormone chống lão hóa.
Hạ Anh
Theo phunutoday.vn
Mẹo hay ít ai biết khi dùng kem dưỡng mắt: Bôi theo hình chữ S vừa nâng cơ lại giúp khuôn mặt trẻ ra vài tuổi
Một số vị trí trên khuôn mặt nếu được chăm sóc tốt sẽ giúp cho bạn trẻ hơn so với tuổi thật.
Bôi kem dưỡng mắt theo hình chữ S giúp nâng cơ
Kem dưỡng mắt có thể bôi ở nhiều vị trí khác, đặc biệt là những vùng nhiều nếp nhăn, bởi với đặc tính dưỡng ẩm cao, kem mắt sẽ giúp cho vùng da nhiều nếp nhăn luôn được dưỡng ẩm và đàn hồi tốt. Trong chương trình "Get it beauty" của Hàn Quốc cách đây cũng khá lâu, một chuyên gia chăm sóc da đã hướng dẫn cụ thể cách sử dụng kem mắt cũng như cách sử dụng các sản phẩm lão hóa sao cho thật hiệu quả đó là bôi theo hình chữ S trên khuôn mặt.
Ngoài tác dụng chăm sóc vùng da quanh mắt, kem dưỡng mắt còn có thể sử dụng cho vùng da có nhiều nếp nhăn như dọc 2 bên sống mũi hay vùng da quanh miệng.
Bôi kem dưỡng mắt theo hình dấu X ở bầu bắt, bọng mắt, dọc 2 bên sống mũi.
Những vị trí bôi kem này là những điểm quan trọng trên khuôn mặt. Khi những vùng da này được chăn sóc cẩn thận, lúc nào cũng trong tình trạng căng bóng, thì khuôn mặt bạn trở nên trẻ trung hơn.
Sau khi chấm các điêm trên khuôn mặt, bắt đầu dùng tay tán kem từ hốc mắt trở ra rồi kéo dần xuống sống mũi.
Sau khi được massage đúng cách, đôi mắt đã không cần tới lớp trang điểm để giấu đi sự mệt mỏi hay quầng thâm, thậm chí phần bọng mắt còn được mờ dần.
Bên cạnh đó cũng có 1 vài tips đơn giản để giúp các dưỡng chất cũng như sản phẩm làm đẹp phát huy hết hiệu quả như:
Làm ấm da mặt sau khi thoa kem dưỡng
Phụ nữ Hàn thường chà hai tay vào nhau để làm cho chúng ấm lên, sau đó ấn nhẹ bàn tay lên các khu vực như trán, má, cằm và cổ. Nhiệt độ từ lòng bàn tay sẽ giúp làn da của bạn hấp thụ kem dưỡng một cách nhanh chóng và hiệu quả hơn.
Massage mặt sau khi thoa serum hoặc essence/ampoule
Người Hàn Quốc thường thoa serum sau đó massage mặt nhanh chóng. Sử dụng các đầu ngón tay, di chuyển đều trên mặt và cổ như đang làm động tác đánh đàn (chú ý chuyển động đi lên) để giúp cho da chắc khỏe và căng mịn.
Vỗ nhẹ lên mặt sau khi rửa
Vỗ nhẹ lên da sau khi vừa rửa mặt được coi như là một trong những thói quen chăm sóc da ở xứ sở Kim Chi và được thực hiện ngay sau bước rửa mặt. Thay vì dùng một chiếc khăn sạch để lau khô toàn bộ khuôn mặt, các quý cô thường sử dụng ngón tay và nhẹ nhàng vỗ lên da cho đến khi khuôn mặt chỉ còn hơi ẩm ướt. Người Hàn tin rằng cách này vừa giữ cho làn da sáng mịn tự nhiên mà còn giúp tuần hoàn tốt.
Dù nắng hay mưa thì da cũng chẳng lo lão hóa nhờ 5 loại kem chống nắng ráo mịn, thấm nhanh tuyệt đối
Theo afamily.vn
4 'quy tắc vàng' giúp phụ nữ trung niên sở hữu nhan sắc trẻ hơn 10, thậm chí 20 tuổi Thay đổi thói quen hàng ngày theo 4 quy tắc sau đây, lão hóa sẽ bị đẩy lùi giúp bạn sở hữu nhan sắc trẻ trung, tươi tắn hơn tuổi thật rất nhiều. Bạn muốn làn da trông mịn màng và tươi trẻ nhất có thể bất chấp tuổi tác? Điều này hoàn toàn có thể thực hiện được nếu bạn thực hiện...